Менің ішімнің қан кетуіне не себеп және оны қалай емдеуге болады?

Мазмұны

• Неліктен ішіңіздің кебуін сезесіз?
• Газ және ауа
• Медициналық себептер
• Ауыр себептері
• Ісінудің алдын алу немесе жеңілдету үшін емдеу
• Өмір салты өзгереді
• Массаждар
• Дәрілер
• Дәрігерге қашан қарау керек

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Іштің кебуі асқазан-ішек жолына (GI) ауа немесе газ толтырылған кезде пайда болады. Көптеген адамдар іштің кебулерін іштің толық, тығыз немесе ісінуін сезінеді. Сіздің ішіңіз сонымен бірге ісіп (кеңейтілген), қатты және ауырсынуы мүмкін. Қан кету жиі жүреді:

• ауырсыну
• шамадан тыс газ (метеоризм)
• жиі бұрқылдау немесе шағу
• іштің шуылдауы немесе ысқырық

Іштің кебуі сіздің жұмыс істеуіңізге және қоғамдық немесе рекреациялық шараларға араласуыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Ісіну ересектер мен балалар арасында жиі кездеседі.

Неліктен ішіңіздің кебуін сезесіз?

Газ және ауа

Газ көбінесе кебулердің себебі болып табылады, әсіресе тамақ ішкеннен кейін. Сіңірілмеген тағам бұзылғанда немесе ауаны жұтқан кезде ас қорыту жолында газ пайда болады. Барлығы тамақ ішкенде немесе ішкенде ауаны жұтады. Бірақ кейбір адамдар басқаларға қарағанда көбірек жұта алады, әсіресе:

• тым жылдам тамақтану немесе ішу
• Сағыз
• темекі шегу
• тіс протездерін кию

Кекіру және іштің кебуі - жұтылған ауа ағзадан кетудің екі тәсілі. Газ жиналумен қатар асқазанды босатудың кешеуілдеуі (газдың баяу тасымалдануы) іштің кебуіне және іштің кеңеюіне әкелуі мүмкін.

Медициналық себептер

Ісінудің басқа себептері медициналық жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• тітіркенетін ішек синдромы (ІБЖ)
• ішектің қабыну ауруы, мысалы, жаралы колит немесе Крон ауруы
• басқа функционалды асқазан-ішек аурулары (FGID)
• күйдіргі
• тағамға төзбеушілік
• салмақ қосу
• гормоналды ағын (әсіресе әйелдер үшін)
• лямблиоз (ішек паразиттік инфекциясы)
• анорексия немесе булимия жүйкесі сияқты тамақтанудың бұзылуы
• психикалық денсаулық факторлары, мысалы, стресс, мазасыздық, депрессия және т.б.
• кейбір дәрі-дәрмектер

Бұл жағдайлар газдың және іштің пайда болуына әсер ететін факторларды тудырады, мысалы:

• GI тракт ішіндегі бактериялардың көбеюі немесе жетіспеушілігі
• газдың жинақталуы
• өзгертілген ішек моторикасы
• газ транзитінің бұзылуы
• аномальды іш рефлекстері
• висцеральды жоғары сезімталдық (дененің кішігірім немесе тіпті қалыпты өзгерістеріндегі кебулер сезімі)
• тамақ пен көмірсулардың сіңірілмеуі
• іш қату

Ауыр себептері

Іштің кебуі бірнеше ауыр жағдайлардың симптомы болуы мүмкін, соның ішінде:

• қатерлі ісік (мысалы, аналық без рагы), бауыр ауруы, бүйрек жеткіліксіздігі немесе тоқырау жүрек жеткіліксіздігі нәтижесінде іш қуысында патологиялық сұйықтықтың жиналуы (асцит)
• целиак ауруы немесе глютенге төзбеушілік
• ұйқы безі жеткіліксіздігі, бұл ас қорыту қабілеті нашарлайды, өйткені ұйқы безі жеткілікті ас қорыту ферменттерін шығара алмайды
• іш қуысына газ, қалыпты GI тракт бактериялары және басқа да заттардың шығуымен GI трактінің перфорациясы

Ісінудің алдын алу немесе жеңілдету үшін емдеу

Өмір салты өзгереді

Көптеген жағдайларда іштің кебуі белгілерін азайтуға немесе тіпті алдын алуға болады, мысалы, егер сіз артық салмақ болсаңыз, салмақ жоғалту сияқты бірнеше қарапайым өмір салтын өзгерту арқылы.

Тым көп ауаны жұтуды азайту үшін сіз:

• Сағыздан аулақ болыңыз. Сағыз қосымша ауаны жұтып қоюы мүмкін, бұл өз кезегінде кебулерге әкелуі мүмкін.
• Газдалған сусындарды қабылдауды шектеңіз.
• Газды тудыратын тағамдардан, қырыққабат отбасындағы осындай көкөністерден, кептірілген үрме бұршақ пен жасымықтан аулақ болыңыз.
• Баяу тамақтаныңыз және сабан арқылы ішуден аулақ болыңыз.
• Лактозасыз сүт өнімдерін қолданыңыз (егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз).

Пробиотиктер ішектің сау бактерияларын көбейтуге де көмектесе алады. Пробиотиктердің тиімділігі туралы зерттеулер әртүрлі. Бір шолуда пробиотиктердің қалыпты әсері бар екені анықталды, оның іштің кебулерге әсер етуі туралы 70 пайыздық келісімі бар. Сіз пробиотиктерді айран мен грек йогуртінен таба аласыз.

Интернетте айран мен грек йогуртын сатып алыңыз.

Массаждар

Іштің массажы іштің кебуін азайтуға көмектеседі. Біреуі асцитпен ауыратын 80 адамға қарап, үш күн ішінде күніне екі рет іштің 15 минуттық массажын тағайындады. Нәтижелер көрсеткендей, массаждар депрессияны, мазасыздықты, әл-ауқатты жақсартады және іштің кебуі белгілерін қабылдайды.

Дәрілер

Егер өмір салты өзгеріп, диеталық араласулар іштің кебулерін жеңілдетпесе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер дәрігер сіздің іштіңіздің көтерілуіне медициналық себеп тапса, олар емделуді ұсынуы мүмкін. Емдеу үшін антибиотиктер, спазмолитиктер немесе антидепрессанттар қажет болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің жағдайыңызға байланысты.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер іштің кебуі келесі жағдайлардың кез келгенімен жүрсе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз:

• іштің қатты немесе ұзаққа созылған ауыруы
• нәжістегі қан немесе қараңғы, қара нәжіс
• жоғары қызба
• диарея
• күйдіргіштің нашарлауы
• құсу
• себепсіз салмақ жоғалту