Ботокс инъекциясынан кейін жаттығу жасауға бола ма?
![Ботокс инъекциясынан кейін жаттығу жасауға бола ма? - Сауықтыру Ботокс инъекциясынан кейін жаттығу жасауға бола ма? - Сауықтыру](https://a.svetzdravlja.org/health/is-it-ok-to-exercise-after-botox-injections-1.webp)
Мазмұны
- Ботокстан кейін жаттығу нәтижеге әсер ете ме?
- Ол инъекция алаңына қысым жасайды
- Бұл қан ағынын күшейтеді
- Бұл тым көп қозғалысты қажет етеді
- Ботокс инъекциясын қабылдағаннан кейін жаттығуды қанша уақыт күту керек?
- Бет жаттығулары жақсы
- Ботокс инъекциясын қабылдағаннан кейін жасамайтын басқа нәрселер бар ма?
- Қандай белгілер немесе белгілер дәрігерге баруға кепілдік береді?
- Ала кету
Ботокс - бұл терінің жас көрінуіне әкелетін косметикалық процедура.
Ол әжімдер көп пайда болатын жерлерде, мысалы, көз айналасында және маңдайда ботулотоксиннің А типін қолданады. Ботокс сонымен қатар мигренді және артық терлеуді емдеуге болады.
Ең жиі қойылатын сұрақтардың бірі (әсіресе жаттығуды жақсы көретін адамдар) - сіз ботокстен кейін жаттығу жасай аласыз ба.
Бұл мақала осы сұраққа жауап береді, сондай-ақ теріңіздің ең жақсы түріне кепілдік беру үшін емдеуден кейінгі басқа нұсқауларды зерттейді.
Ботокстан кейін жаттығу нәтижеге әсер ете ме?
Осы үш негізгі себеп бойынша ботокстан кейінгі жаттығулар ұсынылмайды:
Ол инъекция алаңына қысым жасайды
Ботокс қабылдағаннан кейін дәрігер сізге кем дегенде алғашқы 4 сағат ішінде бетіңізді тигізбеу туралы ескертеді.
Қандай-да бір қысым жасау ботоксты инъекцияланған жерден жылжытуы мүмкін. Сондай-ақ, бетіңізге тиюден аулақ болуыңыз керек, себебі бұл аймақ сезімтал және қолайсыздыққа бейім болуы мүмкін.
Егер сіз жаттығу кезінде терді жиі сүртетін адам болсаңыз, онда сіз өзіңіз сезбей-ақ, бетіңізге қысым жасай аласыз.
Сонымен қатар, велосипедпен жүзу немесе жүзу сияқты белгілі бір іс-шаралар үшін жалпы инъекция алаңдарына қысым жасайтын бас немесе бет тісті жабдықтар қажет.
Бұл қан ағынын күшейтеді
Күшті жаттығулар сіздің жүрегіңіз шынымен де сорғыш екенін білдіреді. Бұл сіздің жүрек-қан тамырларыңызға пайдалы, бірақ ботокс үшін онша қолайлы емес.
Қан ағымының жоғарылауы ботокс диффузиясын бастапқы инъекция орнынан алшақтатуы мүмкін. Нәтижесінде ол айналадағы бұлшықеттерді уақытша параличке алып келуі мүмкін.
Қан қысымының жоғарылауы инъекция орнында көгеріп, ісінуге әкелуі мүмкін.
Бұл тым көп қозғалысты қажет етеді
Ботокс алғаннан кейін бас позициясының көп өзгеруіне жол бермеу керек. Мұны істеу ботокстың көші-қонына әкелуі мүмкін.
Йога немесе Пилатес сияқты аз әсерлі жаттығуларда бұл жиі кездеседі, демек, сіз төмен нәтижеге жетпейтін төмен қарай ит бола аласыз.
Жаттығудың бет әлпеті тағы бір алаңдаушылық туғызады.
Ботокс инъекциясын қабылдағаннан кейін жаттығуды қанша уақыт күту керек?
Дәрігердің ұсынымдарын әрдайым орындау керек болғанымен, жалпы ереже - жаттығу үшін кем дегенде 4 сағат күту. Оған иілу немесе жату жатады.
Алайда, 24 сағат күтуге болатын ең жақсы уақыт. Мұны шынымен қауіпсіз ойнау үшін кейбір дәрігерлер күш салудан бұрын бір апта күтуге кеңес бере алады.
Бет жаттығулары жақсы
Ботокстан кейінгі жаттығулардан аулақ болу фитнес жанкүйерлері үшін жағымсыз жаңалық болуы мүмкін, жаттығулардан толық бас тартудың қажеті жоқ.
Ботокс алғаннан кейін бетіңізді көп қозғалту ұсынылады. Бұған күлімсіреу, қабақ түйу және қастарыңызды көтеру кіреді. Бұл түртуді алып тастағанда, бет жаттығуларына ұқсас.
Бет қозғалысы ақымақ болып көрінуі және көрінуі мүмкін, бірақ бұл ботокстың жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі.
![](https://a.svetzdravlja.org/health/6-simple-effective-stretches-to-do-after-your-workout.webp)
Ботокс инъекциясын қабылдағаннан кейін жасамайтын басқа нәрселер бар ма?
Дәрігер ботокс қабылдағанға дейін де, одан кейін де сіз орындауға болатын және болмайтын нәрселердің тізімін белгілейді.
Бетіңізге тиюден басқа, бұлардан аулақ болуыңыз керек:
- жатып
- иілу
- алкоголь ішу
- тым көп кофеинді тұтыну
- аймаққа үйкелу немесе кез келген қысым қосу
- ыстық душ немесе ванна қабылдау
- қанды сирететін кез-келген ауырсынуды басатын дәрі қабылдау
- шамдар, солярийлер немесе сауналар жасаған шамадан тыс жылу жағдайларына душар болу
- өте суық температураға ұшырау
- макияж қолдану
- третиноин (Ретин-А) өнімдерін қолдану
- бірінші түнде сіздің бетіңізде ұйықтау
- алғашқы 2 апта ішінде бет күтімі немесе кез-келген басқа рәсім жасау
- ұшу
- бүріккіш күйдіргіш алу
- макияжды кетіру немесе бетті тазарту кезінде қысым қосу
- душ қақпағын кию
- қастарыңызды балауыздан, жіптен немесе пинцеттен алу
Қандай белгілер немесе белгілер дәрігерге баруға кепілдік береді?
Ботокстің сирек кездесетін жанама әсерлері болуы мүмкін. Егер сіз Botox-тан жағымсыз әсер алсаңыз, дереу қоңырау шалыңыз немесе провайдеріңізге сапар шегіңіз.
Келесі белгілер мен белгілерге назар аударыңыз:
- ісінген немесе салбыраған көздер
- тыныс алу қиындықтары
- аралар
- ауырсынудың жоғарылауы
- ісінудің жоғарылауы
- бөртпе
- көпіршік
- айналуы
- әлсіздік сезімі
- бұлшықет әлсіздігі, әсіресе инъекция жасалмаған жерде
- екі жақты көру
Ала кету
Ботокс - әжімдерді кетіретін, сізге жас көрінетін теріні қалдыратын косметикалық процедура. Барлық артықшылықтарға қол жеткізу үшін дәрігердің емдеуден кейінгі кеңестерін орындау сізге байланысты.
Бұл бірнеше себептер бойынша кем дегенде 24 сағат бойы кез-келген ауыр жаттығулардан аулақ болуды қамтиды. Мысалы, жоғарылаған жүрек соғу жылдамдығынан қан ағымының жоғарылауы ботокстың тез метаболизмге ұшырап, дененің басқа аймақтарына көшуіне әкелуі мүмкін.
Егер сізде жағымсыз әсерлер пайда болса, мысалы, тыныс алу қиындықтары, көпіршіктер немесе қатты ісіну болса, міндетті түрде дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе оларға барыңыз.
Спортзалдан аулақ жүру, тіпті бір күн болса да, кейбір адамдар үшін қиынға соғуы мүмкін, бірақ жақсы нәтижелерге қол жеткізу қажет. Басқа ештеңе болмаса, оны лайықты демалыс күнін алуға керемет сылтау ретінде қарастырыңыз.