Экстроверттер, интроверттер және олардың арасындағы барлық нәрсе

Мазмұны

• Мұнымен шектелу деген не
• Сізге топта жұмыс жасау ұнайды
• Сіз әрқашан жаңа нәрсені көруге дайынсыз
• Мәселені шешу көбінесе оны шешуге көмектеседі
• Сізге өз ойыңызды айту оңай
• Уақытты тек өзіңізге жұмсау сізді құртуы мүмкін
• Сіз бәрінен жақсы нәрсені таба аласыз
• Сіз оңай достар табасыз
• Интроверт дегеніміз не
• Сіз заттарды мұқият қарастырасыз
• Сіз жанжалдан аулақ болғаныңызды жөн көресіз
• Сіз визуализация жасай және жасай аласыз
• Сіз табиғи тыңдаушысыз
• Сізге өзіңізге көп уақыт керек
• Егер сіз екеуінің арасына түсіп қалсаңыз, бұл нені білдіреді
• Сіз әлеуметтік ортада жақсы жұмыс жасайсыз және жалғыз
• Белсенді тыңдау сізге табиғи түрде келеді
• Сіз мәселелерді шешуге икемдісіз
• Сіз импульсивтіден гөрі шешушісіз
• Өзгелерді тарту - табиғи талант
• Сіз жаңа жағдайларға оңай бейімделесіз
• Сіз таразыға құлаған жеріңізді өзгерте аласыз ба?
• Ол барлық түрлерін алады
• Төменгі жол

Интроверттер мен экстроверттерге қатысты көптеген аңыздар бар, олардың негізгісі - «не», не «бұл».

Сіз экстровер немесе интроверссіз. Әңгіменің соңы.

Бірақ шындық сәл күрделірек.

Экстроверсия және интроверсия спектрдің қарама-қарсы екі шетінде тұрады. Қуатты алу және шығару әдісі сіздің осы спектрге қайда түсетіндігіңізді анықтауға көмектеседі. Бірақ сіз бұл спектрдің кез-келген жеріне түсе аласыз, әрине, бір ұшында немесе екіншісінде емес.

Басқа үлкен миф? Интроверттер ұялшақ және экстроверттер шығуда.

Меган МакКатчен (LPC) былай дейді: «адамдар кейде интроверттер әрқашан әлеуметтік мазасыздықты сезінеді немесе басқалардың жанында болғанды ​​ұнатпайды, ал экстроверттер әрдайым қатты, агрессивті және ашуланшақ».

Мұнда экстроверт-интроверт спектрі қандай болатындығы және неге бір ұшы екіншісінен жақсы немесе жаман емес екендігі туралы шынайы көзқарас бар.

Мұнымен шектелу деген не

Заттардың түпкілікті аяқталуына жақындауға бейім адамдар өздерінің энергиясын сыртқы әлемнен тартады: адамдар, орындар және айналасындағы заттар.

Сізге топта жұмыс жасау ұнайды

Ашуланшақ адамдар басқа адамдармен жұмыс жасау кезінде өзін ыңғайлы сезінеді, мысалы, жұмыс жобасы, достарымен партияны жоспарлау немесе мектеп тапсырмасы.

Сіз топты ұйымдастырып, оны үздіксіз жүргізе аласыз немесе көшбасшы бола аласыз.

Қалай қатыспағаныңызға қарамастан, бұл жұмыс басқа адамдармен белсенді ынтымақтастықты қажет ететін болса, сіз өзіңіздің ең жақсы жұмысыңызды жасау үшін күш-қуат аласыз.

Сіз әрқашан жаңа нәрсені көруге дайынсыз

Сіз сенімді және шығыссыз ба? Бұрын-соңды істемеген нәрсеңізге қауіп төндіруден қорықпайсыз, тіпті аздап қауіпті болса да? Мүмкін сізге жоспарларды өзгерту немесе жаңа жағдайға бейімделу оңай болар.

Егер солай болса, онда сізде әлдеқайда ашулы тұлға бар шығар.

Экстроверттер ойластырғаннан гөрі әрекетке барады. Сіз бірдеңе жасауға шешім қабылдағаннан кейін, әдетте не болатыны туралы көп уайымдамай, оған баруға тырысасыз.

Барлық ықтимал нәтижелерді қарастыруға көп уақыт жұмсамауыңыз мүмкін, және адамдар сізді тіпті импульсивті деп сипаттауы мүмкін.

Мәселені шешу көбінесе оны шешуге көмектеседі

Ашуланшақ адамдарға олар арқылы сөйлесу, оларды өз сөзімен айту немесе басқа адамдардан іздейтін кезде проблемаларды түсіну және шешу оңайырақ болады.

Қиындыққа немесе қиын мәселеге тап болған кезде сіз қандай тәсіл қолданасыз?

Үй тапсырмасын, досыңызбен жабысқақ жағдайды немесе жұмыста қиын тапсырманы орындағаныңызды айтыңыз. Сіз бұл туралы әр түрлі көзқарастар алу үшін мүмкіндігінше көп адамдармен сөйлесесіз бе? Ойларыңызды дауыстап сұрыптайсыз ба?

Егер солай болса, онда сіз экстроверттің көбірек болуы мүмкін.

Сізге өз ойыңызды айту оңай

Адасқан адамдар әдетте ойларын, сезімдерін және пікірлерін білдіруде қиналмайды. Бұл ұнамсыз тағамдар сияқты ұсақ қалаулардан бастап терең эмоцияларға, романтикалық сезімдерге дейін болуы мүмкін.

Кейбіреулер сізді өрескел деп санаса да, басқалардың ойлары туралы ойланбастан немесе уайымдамай, өз сезімдеріңізді нақты айту қабілеті көбінесе жағымды қасиет болуы мүмкін.

Уақытты тек өзіңізге жұмсау сізді құртуы мүмкін

Ашуланған адамдар басқа адамдармен жақсы зарядталады. Сіз бір әлеуметтік жағдайдан екіншісіне ауысуыңыз мүмкін, мысалы, айналаңыздағыларға көп уақытты өткізгіңіз келеді және мүмкіндігіне қарай уақытты өзіңіз өткізбеңіз.

«Егер сіз басқа адамдармен уақыт өткізсеңіз, ұзақ және стрессті күндерден кейін күш-қуат жинасаңыз, онда сіз ашуланшақ болуыңыз мүмкін», - деп түсіндіреді МакКучон.

Ұзақ уақыттан кейін өзіңізді шаршаған, қатал немесе сырттан сезіну сіздің экстрровер екендігіңізді білдіреді.

Сіз бәрінен жақсы нәрсені таба аласыз

Оптимизм - бұл экстрадицияны жиі көрсететін негізгі әдіс.

Есіңізде болсын, оптимистік болу сізге қайсар және қайғылы емес дегенді білдірмейді. Егер бірдеңе жаман болса, ол сізге әлі де әсер етеді, және сіз өзіңізді әлсірететін күндеріңіз болады - бұл көптеген адамдар сияқты.

Сізге жағымсыз жағдайда күміс төсемдерді табу оңайырақ болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ назар аударып, шаршап-шалдыққаннан гөрі жаман нәрсе болған кезде, сіз соларға көбірек назар аударып, тезірек артқа бұрыласыз.

Сіз оңай достар табасыз

Ашуланған адамдар, әдетте, өте тату болғаны белгілі.

Егер сіз спектрдің соңына түсіп кетсеңіз, сіз:

• достарыңыз көп болсын
• жаңа адамдармен кездесуден ләззат алыңыз
• бейтаныс адамдармен немесе сіз жақсы білмейтін адамдармен жүрекпен сөйлесу оңай

Кейбір адамдар сіздің кең шеңберіңізді сіз нақты ешкімге жақын болмағаныңыздың белгісі ретінде қарастыруы мүмкін, бірақ бұл міндетті емес. Сізде ең жақсы достарыңыз немесе өзіңізді ерекше сезінетін адамдар бар шығар.

Интроверт дегеніміз не

Спектрдің инверттелген ұшындағы адамдар кейде жаман рэп алады.

Олар көбінесе:

• ұялшақ немесе әлеуметтік ыңғайсыз
• күшті тұлғааралық дағдылардың жоқтығы
• жақсы көшбасшылар жасамаңыз

Бірақ бұл сипаттамалардың интроверсиямен ешқандай байланысы жоқ, демек сіздің энергияңыз адамдардан және айналаңыздағы заттардан гөрі ішкі жағынан келеді.

Сіз заттарды мұқият қарастырасыз

Жаңа мүмкіндікке немесе кез-келген үлкен шешімге тап болғанда, сіз жоспар құрмастан бұрын оны ойластыруға көп уақыт жұмсауыңыз мүмкін.

Әрекетке бағытталған көзқарасы бар адамдар әрдайым сіздің ойлауға не үшін көп уақыт бөлетініңізді әрдайым түсінбеуі мүмкін, бірақ секірмес бұрын бұл үрдіс сізге өзіңіз үшін дұрыс таңдау жасағаныңызға сенімді болуға көмектеседі.

Сіз жанжалдан аулақ болғаныңызды жөн көресіз

Жалпы айтқанда, ашуланшақ адамдар өздерін жақсы білмейтін адамдармен немесе тіпті олармен сөйлесе бастайды жаса жақсы біледі.

Бұл ішкі диалог пен рефлексияны таңдауға қатысты болуы мүмкін. Бірақ жанжалды ұнатпау да өз рөлін атқаруы мүмкін.

Зерттеулер көрсеткендей, интроверттер теріс пікірге жоғары сезімталдықты көрсетеді. Егер сізді біреу сізді сынап немесе жаман көзқараспен қарауы мүмкін деп қорқатын болсаңыз, сіз өзіңізді осындай нәтижеге әкелетін кез-келген жағдайға қызықтырмайсыз.

Егер сіз пікірталасқа немесе пікірталасқа қатыссаңыз, сіз өз идеяларыңызды жазбаша түрде, жасырын түрде немесе екеуімен де бөлісуіңіз ықтимал. Жазбаша жауап беру сізге алдымен айтқыңыз келетін нәрсені ойластыруға мүмкіндік береді, мүмкін бұл сізге ең ыңғайлы болып табылады.

Сіз визуализация жасай және жасай аласыз

Спектрдің неғұрлым өзгермелі аяғында адамдар көбінесе олардың басында көп уақыт өткізеді. Сіздің достарыңыз бен жақындарыңыз сізді әрдайым өз әлеміңізде немесе осы бағытта бірдеңе деп айтуы мүмкін.

Бірақ бұл әлем - сіздің ең жақсы жұмыс жасайтын жеріңіз. Сіз қиындықтар арқылы ойлана аласыз немесе өз идеяңызды жаңа идеяларға итермелеу үшін қолдана аласыз.

Бұл ойлар мен сезімдерді дауыстап бөлісу сізге оңайға түспеуі мүмкін, бірақ оларды жазу, суреттеу немесе музыканы қою табиғи көрінуі мүмкін.

Сіз табиғи тыңдаушысыз

Егер сіз интроверт болсаңыз, әлеуметтену сіздің табиғи қуат резервтеріңізді құртуы мүмкін, сондықтан сіз айналаңызда болып жатқан нәрсені тыңдап, қабылдағыңыз келеді.

Жұмыста, достарыңызда немесе басқа әлеуметтік ортада болғанда, сіз әдетте фонға ыңғайлы орналасасыз.

Интроверттер ұялшақ немесе әлеуметтік мазасыздық туралы миф осы тыныштықты байқауға бейім.

Әрине, сіз кішігірім әңгімелерден аулақ болуыңыз мүмкін, көпшіліктің шуылын жуып жібергенді жөн көресіз немесе барлығын құлақаспаппен баптаған кезде өзіңізді жақсы сезінетін шығарсыз. Бірақ сіз сонымен қатар идеяларды мұқият тыңдайсыз және таразылайсыз, және сіздің пікіріңізді сұраған кезде, сізде өз үлестеріңізді қосатын сапалы идеялар болады.

Интроверттердің көшбасшы болмауы туралы не айтасыз? Мұқият қарастырылған перспективада құндылықтар көп, әсіресе олардың ішінде сіздің ойларыңыз ғана емес, әріптестеріңіз бен құрдастарыңыздың пікірлері де бар.

Сізге өзіңізге көп уақыт керек

MacCutcheon-дің айтуынша, ұзақ уақыт жұмыс істегеннен кейін ғана тыныштықта ләззат алып, батареяларыңызды қайта зарядтау қажет.

Бұл әрдайым адамдардан аулақ болғаныңызды білдірмейді, бірақ сізде үлкен әлеуметтік желі болмауы мүмкін. Оның орнына сіз өзіңіздің қол жетімді әлеуметтік энергияңызды бірнеше жақын достарыңызбен бөлісетін шығарсыз.

Егер сіз оңай достаспасаңыз және шеңберіңізді кеңейтудің қажеті болмаса, сіз өзіңізді жақсы сезінетін адамдарды жоғары бағалайсыз.

Егер сіз екеуінің арасына түсіп қалсаңыз, бұл нені білдіреді

«Бірақ күте тұрыңыз», - деп ойлайсыз, «мен сияқты ешкім де естілмейді!»

Мүмкін екі тізімдегі белгілердің тіркесімі сіздің жеке тұлғаңызға сәйкес келеді. Мысалы, сіз белгілі бір тәуекелге барған шешім туралы ойлануға аз уақыт кетуі мүмкін, бірақ содан кейін артқа қарамай, батыл әрекет етесіз.

Бұл үшін сөз бар.

Амбиверсия интроверсия мен экстроверсияның бір жерінде болатын жеке стильді сипаттайды. Егер сіз амбициялы болсаңыз, сіз спектрдің ортасына жақын боласыз, сондықтан сіз кейде өзіңізді тым қатты сезінесіз, ал басқалардан тым құрысып кетесіз.

Егер төмендегі белгілер сізге сәйкес келсе және сіз ешқашан интроверсиямен немесе экстроверсиямен анықталмаған болсаңыз, онда сіз жайбарақат бола аласыз.

Сіз әлеуметтік ортада жақсы жұмыс жасайсыз және жалғыз

Интроверттер көп әлеуметтенгеннен кейін әдетте шаршайды және ескіреді. Екінші жағынан, ашуланшақ адамдар көп уақытты жалғыз өткізгенде, олар көбінесе көңіл-күй мен қуат деңгейінің төмендегенін байқайды.

Екіжүзді адам ретінде сіз кез-келген жағдайдан шаршамайтын шығарсыз. Мүмкін сіз өзіңізге және басқа адамдарға уақытты тең мөлшерде өткізгенді ұнататын шығарсыз.

Егер сіз екіншісінен көп жасасаңыз, сіздің көңіл-күйіңіздегі кішкентай өзгерістерді байқауыңыз мүмкін, бірақ бұл сіздің спектрдің бір ұшына жақын болғандағыдай энергияңызды сарқытпауы мүмкін.

Белсенді тыңдау сізге табиғи түрде келеді

Негізгі қарым-қатынас дағдысы, белсенді тыңдау жай тыңдаудан ғана тұрады.

Белсенді тыңдағанда сіз әңгімеге қатысасыз. Сіз айтылып жатқан нәрсені ескеріп, мұқият жауап бересіз.

Сөйлесулерде сіз жай сөйлесудің орнына немесе заттарды қабылдауға бірден кірудің орнына, мұқият тыңдап, жиі жауап бере аласыз.

Сіз мәселелерді шешуге икемдісіз

Жеткізушілер қандай-да бір мәселені шешуге деген көзқарасты ұстанбауы мүмкін. Мүмкін сіз кейбір мәселелер туралы сөйлескенде ыңғайлы болуыңыз мүмкін, ал басқаларын шешкенде жазбалар немесе дудлдар жасағыңыз келуі мүмкін.

Бұл өте пайдалы болуы мүмкін, өйткені жаңа әдісті қолдану кейде сіз қарастырмаған жаңа көзқарасты ұсынуы мүмкін.

Сіз импульсивтіден гөрі шешушісіз

Интроверттер бір нәрсені мұқият ойластырады, ал экстроверттер ықтимал нәтижелер туралы көп уақыт жұмсамай, мүмкіндікті алуға бейімділігін көрсетеді.

Күдікті ретінде сіз оларға қысқаша ойластырғаннан кейін мүмкіндікті қабылдауға дайын болуыңыз мүмкін. Егер сіз бірдеңе жасауға шешім қабылдаған болсаңыз, оны қайта қарастыруға көп уақыт бөлмейсіз.

Сіз жаса таңдау жасау алдында біраз уақыт жұмсаңыз, бірақ әдетте тез шешім қабылдаңыз. Жаңа аймаққа көшу сияқты не істегіңіз келетіні туралы қосымша ақпарат алсаңыз да, сіздің шешіміңізді қолдау үшін толық зерттеу қажет емес.

Өзгелерді тарту - табиғи талант

Топтық динамиканы тұрақты ұстап тұру үшін амбитивтерде жиі кездеседі.

Бір топ адамдарда сізге қажет кезде ыңғайлы сөйлесуге болады, бірақ сіз өзгелерге өз бөлімдерін айтуға мүмкіндік беруге дайынсыз. Егер сөйлесу сәтсіздікке ұшыраса, сіз тез түсініктеме қосып немесе адамдарды қайта-қайта сөйлесуге мәжбүр ететін ойландырарлық сұрақ қоя аласыз.

Бұл сізге достар тобын немесе басқа әлеуметтік жағдайларды теңгеруге көмектеседі. Сізге интроверттердің де, экстровертердің де бір жағдайда қандай сезінетінін түсіну оңайырақ болар. Нәтижесінде сізде қандай-да бір тұлға түріне жататын адамды тартудың жақсы әдісі болуы мүмкін.

Сіз жаңа жағдайларға оңай бейімделесіз

Айналадағылардың әрқашан болуының қажеті жоқ болса да, сіз қысқа уақыт ішінде басқалармен қарым-қатынас жасауда өзіңізді жайлы сезінуіңіз мүмкін.

Ұшақпен қасындағы адаммен сөйлесу үшін кітапты қойып, түннен түнге ауысу (немесе керісінше) немесе жиналыста таңқаларлық сөз айту сізді мазаламайтын шығар.

Бұл сіздің бірінші таңдауыңыз болмауы мүмкін, бірақ сіз, әдетте, айналаңызда болып жатқан нәрселермен жұмыс жасай аласыз.

Сіз таразыға құлаған жеріңізді өзгерте аласыз ба?

Сіздің жеке өміріңіз маңызды өмірлік таңдау жасауға көмектеседі: сіз істейтін жұмыс түрі, өмір сүргіңіз келетін орта, тіпті кездескіңіз келетін адам түрі.

Тұлғаның басқа аспектілері сияқты, интроверсия-экстроверсия масштабындағы сіздің ұстанымыңыз сіздің кім екеніңіздің туа біткен бөлігі болып табылады. Сіздің гендердің ерекше комбинациясы сіздің жеке басыңызға ықпал етеді, және сіздің геніңіз өзгерте алмайтын нәрсе емес.

Зерттеулер көрсеткендей, интроверттелген және экстраверттелген адамдардың миының арасында кейбір негізгі айырмашылықтар бар, олардың арасындағы айырмашылықтар:

• оқу және моторды басқару
• тілді игеру
• тілді қолдану

Сондай-ақ, ашуланған адамдарда олардың миында дофамин деңгейі жоғары болуы мүмкін. Жаңа нәрсені жасау, жаңа достар табу немесе айналадағылармен жұмыс жасау кезінде дофаминнің көбірек шығарылуын сезіну бұл әрекетті осы экстремалды белгілерді күшейтіп, жағымды сезімдермен байланыстырады.

Ол барлық түрлерін алады

Кейбір адамдар экстроверттерді әлдеқайда сәтті деп санайды және оны идеалды тұлға деп санайды. Басқалар амбицияны «екі дүниенің ең жақсысы» деп ойлауы мүмкін.

Егер сіз өзіңіздің жеке стиліңізді өзгертуіңізді армандаған болсаңыз, бірнеше нәрсені есте сақтаңыз:

• Ешқандай жеке стиль дұрыс емес, бұрыс немесе басқа стильге қарағанда жақсы болмайды.
• Интроверсия және экстроверсия энергияны алу мен жұмсауға арналған қалауды білдіреді, бірақ айырмашылыққа орын бар.
• Адамдар әдетте тек интроверт немесе экстроверт емес. Табиғатты түсіну сізге әлемді қалай көру және онымен қарым-қатынас туралы көбірек білуге ​​көмектеседі.

«Егер сіз өзіңіздің ашуланған / экстремалды / өршіл табиғатыңызды өзгертуге мәжбүр болсаңыз, - дейді МакКучон,« неге өзгерткіңіз келетіндігін өзіңізден сұраңыз ».

Сіздің өміріңізде бірдеңе жоқ сияқты сезінесіз бе? Немесе сіз жақсы болғыңыз келетін нәрсе бар ма?

Жеке басыңызды өзгертуге тырысудың орнына, сол күш-жігеріңізді сол мақсаттарға жетуге көмектесетін жаңа дағдыларды үйренуге және дамытуға бағыттауға тырысыңыз.

Сіз өзіңіздің табиғатыңызды өзгерте алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің күш-жігеріңізбен ойнап, жаңа дағдыларды дамытуда жұмыс жасай аласыз.

Төменгі жол

Сіздің жеке тұлғаңыз - сіздің экстраверсияға, интрроверсияға немесе амбицияға бейімділігіңізге байланысты. Бұл стильдердің кез-келгенінде ештеңе жоқ. Бұл сіздің энергияңызды қалай алуға болатынын және әлеммен байланысын сипаттайтын жай әдістер.

Бұл сіздің спектрге қайда түсетіндігіңізді білуге ​​көмектеседі, өйткені сіздің жеке стиліңіз туралы көбірек білу сізге шешім қабылдау процесі, эмоционалды қажеттіліктеріңіз және өзін-өзі күтуге арналған мінсіз құрал туралы көбірек білуге ​​көмектеседі. Бірақ бұл білім сізге тосқауыл қоймауы керек.

Маккутон: «Шындығында, біз бәріміз де әртүрлі жағдайда спектрдің екі жағын да қолданамыз. Әлемде сәттілікке жету үшін екі аяғында жаттығу дағдыларын дамыту керек ».