Депрессия: фактілер, статистика және сіз

Мазмұны

• Депрессия түрлері
• Негізгі депрессиялық бұзылыс
• Тұрақты депрессиялық бұзылыс
• Биполярлық бұзылыс
• Маусымдық депрессия
• Босанғаннан кейінгі депрессия
• Психотикалық депрессия
• Депрессия белгілері
• Суицидтің алдын алу
• Депрессияның себептері мен қауіп факторлары
• Депрессияны диагностикалау
• Депрессияны емдеу
• Асқынулар

Қайғы мен қайғы - адамның қалыпты сезімі. Бізде бұл сезімдер анда-санда болады, бірақ олар әдетте бірнеше күн ішінде кетеді. Негізгі депрессия немесе негізгі депрессиялық бұзылыс - бұл тағы бір нәрсе. Бұл диагноз қоюға болатын жағдай, бұл көңіл-күйдің бұзылуы деп саналып, ұзаққа созылатын қайғы, төмен қуат, тәбеттің жоғалуы және ләззат әкелетін нәрселерге қызығушылықтың болмауы сияқты белгілерге әкелуі мүмкін.

Емделмеген күйде депрессия сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіруі мүмкін, соның ішінде сіздің өміріңізге қауіп төндіреді. Бақытымызға орай, терапия, дәрі-дәрмек, диета және жаттығулар сияқты депрессияны емдеудің тиімді әдістері бар.

Депрессия түрлері

Нақты жағдайлар депрессияның басқа түрлерін немесе жағдайдың ішкі түрлерін тудыруы мүмкін.

Негізгі депрессиялық бұзылыс

Америка Құрама Штаттарындағы 16,2 миллион ересек адам немесе американдық ересек адамдардың 6,7 пайызы осы жылы кем дегенде бір маңызды депрессиялық эпизодты бастан өткерді деген болжам бар.

Тұрақты депрессиялық бұзылыс

Сізде негізгі депрессияның жалғыз айқасы болуы мүмкін немесе қайталанатын эпизодтар болуы мүмкін. Тұрақты депрессиялық бұзылыс немесе дистимия - созылмалы төмен деңгейдегі депрессия, ол негізгі депрессияға қарағанда төмен және екі немесе одан да көп жылға созылады. Бұл жалғасып жатқан терең қайғы мен үмітсіздік, басқа симптомдардан басқа, мысалы, төмен қуат пен шешушілік, белгілі бір жылы АҚШ-тың 1,5 пайыз ересектерінде кездеседі. Бұл ер адамдарға қарағанда әйелдерде жиі кездеседі және барлық жағдайлардың жартысы ауыр деп саналады.

Биполярлық бұзылыс

Депрессияның тағы бір түрі - биполярлық бұзылыс немесе манико-депрессивті бұзылыс және белгілі бір жылда АҚШ халқының 2,8 пайызына әсер етеді. Бұл ерлер мен әйелдерде бірдей болады, жағдайлардың 83 пайызы ауыр деп саналады.

Бұзушылық маникюрді немесе күшті көңіл-күйді, эпизодты дамытуды қамтиды. Кейде бұлардың алдында немесе депрессияның эпизодтары болуы мүмкін. Бұл эпизодтардың болуы - бұл биполярлық бұзылыстың қай түріне диагноз қойылғандығын анықтайтын нәрсе.

Маусымдық депрессия

Егер сізде маусымдық аффективті бұзылыс деп аталатын негізгі депрессиялық ауру болса, сіздің көңіл-күйіңізге маусымдық өзгерістер әсер етеді. Жағдай осы жылы АҚШ халқының 5 пайызына дейін кездеседі. Маусымдық депрессия, әдетте, күздің басталуымен басталып, бүкіл қыста жалғасады және жаз бен көктемде өте сирек кездеседі.

Бұл бұзылыста география мен экватордан қашықтығы маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ әйелдер жағдайлары бар 5 адамның 4-тен тұрады.

Босанғаннан кейінгі депрессия

Жаңа аналардың 80 пайызы «нәресте блюзін» сезінеді және белгілері көңіл-күйдің өзгеруі, қайғы-қасірет пен шаршауды қамтиды. Бұл сезімдер әдетте бір-екі апта ішінде өтеді.

Бұл босанғаннан кейінгі гормоналды өзгерістерден, ұйқының болмауынан және жаңа нәрестені күту қысымынан туындаған. Егер бұл симптомдар екі аптадан көп уақытқа созылса және ауырлық күшейе түссе, бұл перифаральды басталу кезіндегі негізгі депрессиялық бұзылыстың, босанғаннан кейінгі депрессия ретінде де белгілі болуы мүмкін.

Қосымша белгілерге бас тарту, тәбеттің болмауы және теріс ой пойызы жатады. Американдық психологиялық қауымдастықтың мәліметі бойынша, АҚШ әйелдерінің шамамен 10-15 пайызы үш ай ішінде депрессиялық эпизодқа ие. Жаңа туған аналардың әр бесеуінің бірі депрессиялық эпизодтарды бастан кешіреді, және жаңа ата-аналардың 10 пайызы да осындай жағдайға тап болуы мүмкін.

Марапатталған автор және клиникалық психолог доктор Кристина Хибберт мұны «туыстық ауру» деп атайды. Емделмеген жағдайда, бұл ата-аналар мен нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін.

Психотикалық депрессия

Үлкен депрессия немесе биполярлық бұзылыс галлюцинациямен, алдауымен немесе паранойымен бірге жүрсе, оны психотикалық ерекшеліктері бар негізгі депрессиялық ауру деп атайды. Депрессияға байланысты ауруханаға түскен пациенттердің 25 пайызы іс жүзінде психотикалық депрессиямен ауырады. Әлемдегі 13 адамның 1-і 75 жасқа дейін психотикалық эпизодты бастан кешіреді.

Депрессияның таралуы

Ұлттық психикалық денсаулық институты (NIMH) 2016 жылы 16,2 миллион АҚШ ересектерінде кем дегенде бір маңызды депрессиялық эпизод бар деп санайды. Бұл АҚШ ересек халқының 6,7 пайызын құрайды.

Депрессия 18-25 жас аралығында (10,9 пайыз) және екі немесе одан да көп нәсілдерге жататын адамдарда (10,5 пайыз) жиі кездеседі. NIMH және Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) мәліметтері бойынша әйелдерде ер адамдарға қарағанда депрессиялық эпизод екі есе көп. CDC деректері бойынша 2013 жылдан бастап 2016 жылға дейін ерлердің 5,5 пайызымен салыстырғанда әйелдердің 10,4 пайызында депрессиямен ауырғаны анықталды.

ДДҰ-ның бағалауы бойынша, әлемде 300 миллионнан астам адам депрессиямен ауырады. Бұл мүгедектіктің әлемдегі басты себебі.

Депрессия белгілері

Егер сізде екі аптаның ішінде қайғы немесе бос болу сезімдері жойылмаса, сізде депрессия болуы мүмкін. Басқа эмоционалды белгілерге мыналар жатады:

• кішігірім болып көрінетін нәрселер үшін тітіркену
• мазасыздық пен тыныштық
• ашу-ызаны басқаруда қиындықтар
• қызметке, оның ішінде жыныстық қатынасқа деген қызығушылықты жоғалту
• өткенге немесе қате кеткен нәрселерге түзету
• өлім немесе суицид туралы ойлар

Суицидтің алдын алу

• Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіру немесе басқа адамды зақымдау қаупі бар деп ойласаңыз:
• • 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
• • Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
• • Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алыңыз.
• • Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дау айтпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.
• Егер сіз немесе сіз білетін адам өз-өзіне қол жұмсауды ойлайтын болса, дағдарыс немесе суицидтің алдын-алу бойынша жедел желі арқылы көмек алыңыз. Ұлттық суицидтің алдын-алу жолын 800-273-8255 телефонынан көріңіз.

Физикалық белгілерге мыналар жатады:

• ұйқысыздық немесе ұйықтау
• әлсіздік шаршау
• тәбеттің жоғарылауы немесе төмендеуі
• салмақ алу немесе жоғалту
• шоғырлану немесе шешім қабылдау қиын
• түсініксіз ауырсыну және ауырсыну

Балалар мен жасөспірімдерде депрессия өзін-өзі бағалаудың төмендігі мен кінәні, шоғырлануды және мектептен жиі шықпауын тудыруы мүмкін.

Ересектерде депрессияны байқау қиын болуы мүмкін. Түсініксіз жадтың жоғалуы, ұйқының бұзылуы немесе кетуі депрессияның немесе Альцгеймер ауруының белгілері болуы мүмкін.

Депрессияның себептері мен қауіп факторлары

Депрессияның жалғыз себебі жоқ. Ми химиясы, гормондар және генетика бәрі де белгілі бір рөл атқаруы мүмкін. Депрессияның басқа қауіп факторларына мыналар жатады:

• өзін-өзі төмендете бағалауы
• мазасыздықтың бұзылуы, шекаралық тұлғаның бұзылуы, жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы
• физикалық немесе жыныстық зорлық
• созылмалы аурулар, қант диабеті, склероз немесе қатерлі ісік
• алкоголь немесе есірткіні қолдану бұзылуы
• белгілі бір рецепт бойынша дәрі-дәрмектер
• депрессияның отбасылық тарихы
• жасына, жынысына, нәсіліне және географиясына байланысты

Депрессияны диагностикалау

Егер сізде немесе сіз білетін біреуде депрессия белгілері болса, дәрігеріңіз көмектесе алады. Егер белгілер екі аптадан көп уақытқа созылса, емдеуді тағайындаңыз. Барлық белгілер туралы хабарлау маңызды. Физикалық емтихан және қан анализі депрессияға ұқсас немесе оған ықпал ететін денсаулыққа қатысты мәселелерді болдырмауы мүмкін.

Депрессия диагнозы әдетте екі апта немесе одан да көп уақытқа созылатын белгілерді қажет етеді. 2013 ж. Психикалық ауытқулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығына сәйкес диагноз жұмыс істеудің тағы төрт өзгерісін қамтуы керек. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• ұйқының немесе тамақтанудың бұзылуы
• энергияның немесе шоғырланудың болмауы
• өзін-өзі бейнелеу проблемалары
• суицид туралы ойлар

Депрессияны емдеу

Клиникалық депрессияны емдеуге болады. ДДҰ мәліметтері бойынша, бүкіл әлемде депрессиямен ауыратындардың 50 пайызы ем алады.

Емдеудің кең таралған әдістері - антидепрессантты дәрі-дәрмектер және психологиялық кеңес беру. Орташа ауыр дәрежелі депрессиямен ауыратын ересектерде антидепрессанттарды қабылдаған 100 адамның 40-тан 60-қа жуығы алты-сегіз аптадан кейін жақсарған симптомдарды байқады. Мұны 100-ден 20-дан 40 адамға салыстырды, олар плацебо көмегімен жақсартуды байқады.

Американдық психиатриялық қауымдастық антидепрессанттардың да, психологиялық кеңестердің де үйлесімділігі орта есеппен тиімді деп санайды. Бірақ, әр емнің дерлік тиімділігі бірдей. Бұл екі емге қол жеткізу жеке адамдар үшін әрдайым мүмкін бола бермейді, мысалы, шығындар мен уақыт.

2013 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес, терапия бір-екі жылдық бақылау кезінде рецидивтің төмендеуін көрсетті. Психотерапияда дәрі-дәрмектерге (56,6%) қарағанда рецидивтің төмен деңгейі (26,5%) анықталды. Зерттеу сонымен қатар психотерапияның дәрі-дәрмек режиміне қарағанда төмен түсу деңгейі бар екендігі анықталды.

Егер бұл емдеу жұмыс істемесе, тағы бір нұсқасы - қайталанатын транскраниальды магниттік ынталандыру. Бұл әдіс сіздің көңіл-күйіңізді реттейтін мидың бөліктерін ынталандыру үшін магниттік импульстарды қолданады. Емдеу әдетте аптасына бес күн алты апта ішінде тағайындалады.

Психотерапия және дәрі-дәрмектер (D дәруменін қоса) маусымдық депрессияға да көмектеседі. Бұл жағдайды жеңіл терапиямен де емдеуге болады. Маусымдық депрессия кейде өздігінен көктем мен жаз айларында күндізгі уақыт ұзағырақ жақсаруы мүмкін.

Жеңіл терапия өнімдерін сататын дүкен.

Ауыр жағдайларда электровульвативті терапияны (ECT) қолдануға болады. ECT - бұл электр тогының ми арқылы өтетін процедурасы. Психикалық ауруға қарсы ұлттық альянстың пікірінше, ECT депрессия мен психотикалық депрессияны емдеу үшін көбінесе дәрі-дәрмектерге жауап бермейді.

Асқынулар

Ұзақ немесе созылмалы депрессия сіздің эмоционалды және физикалық денсаулығыңызға қатты әсер етуі мүмкін. Емделмеген болса, бұл сіздің өміріңізге қауіп төндіруі мүмкін. Психикалық денсаулық Америка өз-өзіне қол жұмсау салдарынан қайтыс болғандардың 30-70 пайызында депрессия немесе биполярлық бұзылулар бар деп хабарлайды. Депрессияның басқа асқынулары:

• алкоголь немесе есірткіні қолдану бұзылуы
• бас аурулары және басқа созылмалы ауырсынулар мен ауырсынулар
• фобия, дүрбелең аурулары және мазасыздық шабуылдары
• мектепте немесе жұмыста қиындықтар
• отбасы және қарым-қатынас проблемалары
• қоғамнан оқшаулану
• Тамақтанудың бұзылуы салдарынан артық салмақ немесе семіздік, жүрек ауруы мен 2 типті қант диабеті қаупін арттырады
• өзін-өзі зақымдау
• өзін-өзі өлтіруге немесе өзін-өзі өлтіруге әрекеттенді