Неліктен майды қабылдау үшін дененің позитивтілігін саудалап жүрмін

Мазмұны

• Көру үшін сіз қоғамның «жақсы май» идеясы болуыңыз керек
• Майлы диетолог болғандықтан, адамдар мені жұқа диетологқа қарағанда аз қабылдайды
• «Дұрыс жолмен семіз болудың» тағы бір аспектісі - жағымсыз мінезге ие болу
• Өзін-өзі сүю бірінші кезектегі мәселе болған кезде, стигма мен фатфобия туралы күнделікті хабарламалар ескерілмейді
• Жұқа адамдар мәдениетті өзгерту үшін одақтас бола алады

Біз өзімізді қалай таңдайтынымызды әлемді қалай көретініміз және қызықты тәжірибелермен бөлісуіміз бір-бірімізге деген қарым-қатынасымызды жақсарта алады. Бұл күшті перспектива.

Қазіргі уақытта дененің позитивтілігі сөзсіз негізгі болып табылады. Көптеген адамдар оның қайталануын естіген немесе хэштегті әлеуметтік желіден көрген. Сырттай қарағанда, сіз мұны өзін-өзі сүю және денені қабылдау туралы деп сенуіңіз мүмкін. Бірақ қазіргі қолданыстағы интерпретацияның шектеулері бар - дене өлшемдеріне, пішініне, түсіне және адамның басқа көптеген аспектілеріне қатысты шектеулер - және бұл шектеулер бар, өйткені # босану позитивтілігі майларды қабылдаудан саяси тамырларын ұмытып кетті.

Майды қабылдау, 1960 жылдары май қабылдауды жетілдірудің ұлттық қауымдастығы ретінде басталған, әр түрлі толқындар мен формалар арқылы 50 жылдай болды. Қазіргі уақытта майды қабылдау - бұл барлық түрдегі дене мәдениетін жан-жақты және әр түрлі етуге бағытталған әлеуметтік әділеттілік қозғалысы.

Міне, шындық: дененің позитивтілігі алдымен менің денеме деген көзқарасымды өзгертуге көмектесті. Бұл маған мұны жақсы деп үміттендірді. Мен # баланың позитивтілігінің әсер етушілері мені өзімнің жеткіліксіз екенімді сезінгенін байқағаннан кейін ғана, менің денем шынымен де жақсы бола алмайтын сияқты, мен ол жаққа жататын-жатпайтыныма күмәндана бастадым.

Егер дененің позитивтілігі әрдайым жоспарланған нәрсені жасайтын болса, оған майдың қабылдануын қосу керек.

Көру үшін сіз қоғамның «жақсы май» идеясы болуыңыз керек

Әлеуметтік желілерде #bodypositivity немесе #bopo іздеу екі қозғалыстың қай жерде ерекшеленетінін көрсетеді. Хэштегтерде көбінесе әйелдердің суреттері, көбінесе әйелдердің денесі жеңілірек, жұқа, ақ және цисс түрлері бейнеленген. Үлкен дене кейде үрдіске ие болса да, бұл мысалдар іздеу нәтижелерін толтырмайды.

Бұл сіздің немесе #bopo influencer сияқты көрінуі мүмкін артықшылығы бар денені орталықтандыру әрекеті табиғатынан проблемалық емес, бірақ артықшылығы бар денені қоршау семіз адамдар мен іс жүзіндегі маргиналданған денелерді әңгімеден тіпті алыс етеді.

Кез-келген адам өз денесінде жағымсыз тәжірибе немесе эмоцияларға ие болуы мүмкін, бірақ бұл май денелері жүйелік дискриминациямен бірдей емес. Сіздің денеңіздің көлеміне үнемі назардан тыс қалу немесе оны бағалау сезімі теріңізді жақсы көрмеу немесе денеңізде жайлы сезіну сияқты емес. Олардың екеуі де жарамды, тек бірдей емес, өйткені қоғамның жұқа денелерге деген құрметі семіз адамдарға болмайды.

Дене семіз болған сайын кемсіту күшейе түседі.

Дене өлшемі немесе сыртқы келбеті денсаулыққа жақсы әсер етпейтіндігіне қарамастан, қоғам майлы адамдардан «жақсы майлы» болуды көбірек күтеді.

Майлы диетолог болғандықтан, адамдар мені жұқа диетологқа қарағанда аз қабылдайды

Менің денемнің өлшеміне байланысты менің қабілеттерім мен білімдерім тікелей және айқын емес мәселе болып табылады. Клиенттер мен басқа да мамандар менің көмек көрсету қабілетіме күмәнданып, менімен жұмыс жасамауға шешім қабылдады.

Мен сияқты майлы денелер оң жағынан көрсетілгенде, ізбасарлардың немесе тролльдердің реакциясы жиі кездеседі - хэштегтерді ұстанатын және олардың астында пайда болатын нәрселерді жамандауға тырысатын адамдар. Егер ол майлы болса, денеңіздің суреттерін орналастыруға осал. Денсаулықтың кез-келген мөлшерде болуы туралы айту эмоционалды түрде шаршатады. Сіздің денеңіз қаншалықты үлкен болса, соғұрлым сіз маргиналдысыз және сізді мазалау қаупі бар.

Кейбір майдың әсер етушілері «бірақ денсаулық па?» Деген сұрақтарға алдын-ала жауап беру үшін өздерінің қан анализінің нәтижелері туралы, салат жейтіндеріңіз туралы немесе өздеріңіздің жаттығуларыңыз туралы айтып, денсаулығын дәлелдеуге мәжбүр болады. Басқаша айтқанда, дененің өлшемі немесе сыртқы түрі денсаулыққа жақсы әсер етпейтіндігіне қарамастан, қоғам майлы адамдардан «жақсы майлы» болуды көбірек күтеді.

Денсаулық сақтау полициясының пернетақтасы және олардың сұралмаған кеңестері арық және семіз адамдарға зиян келтірсе, олардың пікірлері семіз адамдарға ұят пен стигманың түрін тудырады. Жіңішке адамдар денсаулық туралы пікірлерге көбірек жүгінеді, ал семіз адамдарға әртүрлі суреттер арқылы диагноз қойылады, ал денсаулық жағдайлары әртүрлі. Бұл экраннан тыс және дәрігердің қабылдауына да ауысады: Майлы адамдарға кез-келген денсаулық үшін салмақ тастаңыз, ал арық адамдар медициналық көмекке көбірек жүгінеді.

Өзгерістер мен қабылдау тек жеке адамға байланысты (салмақ жоғалтуға ұмтылу сияқты) деп санасақ, біз оларды сәтсіздікке ұшыратамыз.

«Дұрыс жолмен семіз болудың» тағы бір аспектісі - жағымсыз мінезге ие болу

Дененің позитивті әсер етушілері көбінесе денесін сүю, денесінде бақытты болу немесе «сексуалды» сезіну туралы жиі айтады. Бұл керемет нәрселер, және сіз оны ұзақ уақыт бойы жек көретін денеде сезіну керемет.

Алайда, бұл позитивті қозғалыстың басым ерекшелігіне немесе талабына айналдыру, өмір сүру үшін тағы бір мүмкін емес стандартты қосады. Өзіне деген сүйіспеншілікті өте аз адамдар шынымен де сезінеді, ал маргиналды денелерде одан аз адамдар оны үнемі сезінеді. Өз ағзасына деген сенімін өзгерту үшін жұмысты белсенді түрде жасайтын адам таңғажайып және сауықтырушы жұмыс жасайды, бірақ фатфобиялық мәдениетті дамытатын әлемде бұл саяхат өзін жалғыз сезінуі мүмкін.

Өзін-өзі сүю бірінші кезектегі мәселе болған кезде, стигма мен фатфобия туралы күнделікті хабарламалар ескерілмейді

Дененің позитивтілігі - бұл көптеген адамдар үшін майды қабылдау және өзін-өзі қабылдауды тереңдету үшін керемет кіру нүктесі. Өзіне деген сүйіспеншілік туралы хабарлама жеке жұмыстың маңызды бөлігі болып табылады, өйткені мәдениетті өзгерту шешімділік пен төзімділікті қажет етеді. Сіздің кемшіліктеріңізді айтуды ұнататын мәдениетке сенбеу қиын, бірақ бұл күнделікті қысым сонымен бірге # баланың позитивтілігі жеткіліксіз.

Дискриминация және фатфобия әрқайсымызға зиянды.

Қашан ; олар «дені сау» және «жақсы» сияқты сөздердің жанында тек жұқа немесе орташа денелерді көрсететін әлемде өмір сүрген кезде; «май» сөзі жағымсыз сезім ретінде қолданылғанда; және бұқаралық ақпарат құралдары май денелерін мүлдем көрсетпеген кезде, ол.

Осы тәжірибелердің барлығы бірге жұмыс істейді және семіз денелерді жазалайтын мәдениетті тәрбиелейді. Мүмкін сізде жалақының төмендігі, медициналық бейімділік, жұмыс дискриминациясы, әлеуметтік бас тарту және денеңіздің ұятсыздығы сияқты көптеген жағдайлар болуы мүмкін. Майлы болу қорғалған класс емес.

Өзгерістер мен қабылдау тек жеке адамға байланысты (салмақ жоғалтуға ұмтылу сияқты) деп санасақ, біз оларды сәтсіздікке ұшыратамыз. Адам тек әлеуметтік бас тартуға, біржақты сенімге және шектеулі тәжірибеге қарсы тұра алады.

Егер дененің позитивтілігі әрдайым жоспарланған нәрсені жасайтын болса, оған майдың қабылдануын қосу керек. Ол маргиналды органдарға және қазір мәдениетте қабылданбаған органдарға енуі керек. Май қабылдау шеңберлері майдың денелерін біріктіреді, өйткені біздің күнделікті өмірімізде барлық денелерге бірдей қатынас жасалмайды - медициналық кеңселер, фильмдер мен теледидар кейіпкерлері, киім брендтері және қол жетімділік, танысу қосымшалары, ұшақтар, мейрамханалар.

Ауыстыру Dove және Aerie сияқты брендтерден басталды, тіпті Madewell және Anthropologie сияқты дүкендер инклюзивті бола бастады. Lizzo-дің соңғы альбомы Billboard чарттарының №6-да дебют жасады. «Shrill» телешоуы Хулуда екінші маусымға жаңартылды.

Жұқа адамдар мәдениетті өзгерту үшін одақтас бола алады

Мен жаңа ғана біреудің артынан ергенімде ғана, өзіме үміт сыйлауға тырысқанда, майды қабылдау қиын болатынын білдім, бірақ мүмкін - және менің денем үшін қазір мүмкін.

Бұл адам кешірім сұрамай және ақталмай-ақ өзінің майлы ішін және барлық созылу белгілерін шынымен жақсы көрді. Олар «кемшіліктер» туралы емес, ең алдымен өздерін жек көруге мәжбүр еткен мәдениет туралы әңгімелесті.

Мен май белсенділігі үшін күрес барлық адамдар үшін кеңістіктер ашатындығын, кез-келген денеде болатындай етіп жасай алатындығын білетінмін, сондықтан бір күні адамдар өздеріне жай ғана сәйкес келмейтін сияқты сезіну ұяттарынан өтпейтін шығар.

Мүмкін, олар өздерінің денелері түсініксіз болып қалуы керек деген сезімді болдырмауы мүмкін, өйткені бұл туралы бәрі тым көп және әлемге әсер ете алмайды. Мүмкін бұл тәжірибелер аяқталуы мүмкін. Мүмкін бір күні олар сол киімді киюі мүмкін жай ғана жарайды оларды.

Мен кез-келген артықшылығы бар адам өз дауыстарына ұқсамайтын дауыстарды ортаға салып, алға тарта алады деп сенемін. Өз жұмысыңыздың «кезеңін» ең кемсітушілік пен маргиналдануды бастан өткерген адамдармен бөлісу арқылы сіз мәдениетті өзгерте аласыз. Ауыстыру Dove және Aerie сияқты брендтерден басталды, тіпті Madewell және Anthropologie сияқты дүкендер инклюзивті бола бастады. Lizzo-дің соңғы альбомы Billboard чарттарының №6-да дебют жасады. «Shrill» телешоуы Хулуда екінші маусымға жаңартылды.

Біз өзгерісті қалаймыз. Біз оны іздейміз және соған ұмтыламыз, және осы уақытқа дейін біз алға жылжыдық, бірақ осы дауыстардың көп бөлігін орталықтандыру бәрімізді босатады.

Егер сіз денеңіздің жағымды қозғалысын байқасаңыз және май белсенділігін орталықтандырғыңыз келсе, одақтас болыңыз. Одақтастық - бұл етістік, және кез-келген адам май белсендісі мен қабылдау қозғалысының одақтасы бола алады. Дауысыңызды басқаларды көтеру үшін ғана емес, басқаларға белсенді түрде зиян келтіретіндермен күресуге көмектесу үшін қолданыңыз.

Ами Северсон - тірі организмге позитивтілікке, майдың қабылдануына және интуитивті тамақтануға бағытталған әлеуметтік диетолог. Prosper Nutrition and Wellness иесі болғандықтан, Ами салмақтық бейтарап тұрғысынан тәртіпсіз тамақтануды басқаруға кеңістік жасайды. Қосымша ақпарат алыңыз және оның веб-сайтында ,nutnutritionandwellness.com сайтынан қызметтер туралы сұраңыз.