Сүйікті фитнес -жаттығулар мен СПА емдеу

Мазмұны

• Сіз кез -келген СПА -да жақсы массаж жасай аласыз. Бірақ соңғы үлгідегі фитнес-СПА-ны табу - енді нағыз ысқылау бар.
• In Пішін Сізді СПА-процедуралардағы ең жақсы деңгейге жеткізу үшін іздеуді жалғастырдық, біз мұның бәрін көрдік және біз сіздермен білгендерімізді бөлісеміз.
• Фитнес-сауықтыру жаттығуларынан басқа, біз өмір салтын түбегейлі өзгерткісі келетін жұлдыз іздеушілерге арналған екі диагностикалық СПА-ны қостық.
• Жұлдызды фитнес-спаны қалай таңдауға болады
• Ең жақсы курорттардың бірі туралы ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз!
• Курорт № 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ожай, Калифорния.
• Бұл фитнес -курортта алқапта сиқыр бар!
• Сонымен қатар, курорттық үйдің керемет алаңдары:
• The Canyon Ranches туралы көбірек біліңіз, онда екі түрлі фитнес -жаттығулар бар.
• №2 курорт. Каньон Ранч: Туксон, Ариз және Беркширес, Массачусетс.
• Фитнес-курорттардың қос күн сәулесі: шалфей мен кактустан бастап маникюрленген көгалдар мен субұрқақтарға дейін
• Таңғажайып фитнес -курорттар туралы ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз, соның ішінде күн шуақты Текате, Мексика.
• Фитнес -жаттығулар № 3. Ранчо Ла Пуэрта, Текате, Мексика
• Фитнес-спа галактикасының солтүстік жұлдызында салтанат құрыңыз.
• Келесі ұсынылатын фитнес жаттығулары денсаулыққа бағытталған. Мынаны көр!
• 4. Купер Аэробика орталығындағы Купер сауықтыру бағдарламасы, Даллас
• Ұзақ мерзімді салауатты өмір салтын фитнес-курстарға бағыттау
• Егер сіз күнді жақсы көретін болсаңыз, онда келесі фитнес -жаттығулар сіз үшін!
• №5 курорт. Миравал, Туссон, Ариз.
• Күн сәулесімен сүйілген оазис және Зен медитациясы сіздің курорттық курортта
• Бұл фитнес-курорттағы басқа тепе-теңдік әрекеттеріне гидтелген медитациялық жорықтар мен Санта-Каталина тауларының тау етегіне соқпақпен жүру кіреді.
• Табиғат-анамен араласқанды ұнататын болсаңыз, келесі курорт сізге ұнайды.
• №6 курорт. Birdwing Spa, Литчфилд, Минн.
• Жаңа Табиғат-ана осы ашық ауада фитнес-спада жұмыс істейді.
• Бұл фитнес-курорттағы бағдарламалар ашық ауада айналады және жыл мезгілдеріне қарай өзгереді.
• Біздің келесі спа-курорттық ұсынысымыз сізді жаңа биіктерге апарады!
• № 7 СПА-курорты. The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo-да фитнес-спа процедураларын жаңа биіктерге көтеріңіз.
• СПА -фитнес -процедуралар сізді тиесілі жерге көтереді
• The Next Level спа-курортында мына әрекеттерден рахат алыңыз:
• Тіпті курорттық СПА-ның ақыл-ой бағдарламалары сізді басқа астральды жазықтыққа шығаруға бағытталған.
• Теңіз сияқты? Содан кейін сізге фитнес -жаттығуларымыздың кезекті шолуы ұнайды!
• №8 курорттық курорт. Теңіз аралы Спа, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Фитнесс -курорттық емнің үлкен әжесі
• Құрылымдық фитнеске келетін болсақ, Sea Isle Мейсон-Диксон желісінің оңтүстігінде ең жақсы фитнес-курорттық қондырғылар мен бағдарламаларды ұсынады.
• Біздің фитнес -курорт туралы соңғы ұсынысымызбен үйге жүгіріңіз!
• Фитнес -спа № 9. Дьюк университетінің медициналық орталығындағы Duke Diet & Fitness Center, Дарем, Нью -Йорк
• Бұл курорт үйге жүгіруге арналған!
• Таңдау Пішін Сізге ұнайтын фитнес-курорттық процедуралар туралы барлық ақпаратыңыз үшін!
• үшін шолу

Сіз кез -келген СПА -да жақсы массаж жасай аласыз. Бірақ соңғы үлгідегі фитнес-СПА-ны табу - енді нағыз ысқылау бар.

Сіз көзіңізді жұмып, спаға (курорт шамы, спа жарқыраған, мен бүгін кешке көретін бірінші СПА) тілек білдіре аласыз және кабельдік теледидар жерсерігінен гөрі жұлдызға қонасыз деп үміттене аласыз. Немесе барлық жерде ақылды әйелдер соңғы 19 жыл ішінде жаттығуларын барынша көбейтуді көздейтін нәрсені жасай аласыз. Сіз бізді және фитнес -жаттығулар туралы не айтатынымызды тыңдай аласыз.

In Пішін Сізді СПА-процедуралардағы ең жақсы деңгейге жеткізу үшін іздеуді жалғастырдық, біз мұның бәрін көрдік және біз сіздермен білгендерімізді бөлісеміз.

Апатқа ұшырап, жанып, қалтаңызда үлкен кратерлерді қалдыратын түнде ұшатындардан бастап, болжамды (бірақ ешқашан жалықтырмайтын) орбиталардың айналасында айналатын жарқын және шынайы жанып тұратын тұрақты планеталарға дейін біз мұның бәрін көрдік.

Бұл әңгіме біздің сүйікті тоғыз фитнес планетамыз туралы - Каньон Ранчес (спа әлемінің егіз күндері) және Ранчо Ла Пуэрта, солтүстік жұлдызы сияқты Ojai Valley Inn & Spa және The Spa сияқты курорттарға дейін. сарайларда.

Фитнес-сауықтыру жаттығуларынан басқа, біз өмір салтын түбегейлі өзгерткісі келетін жұлдыз іздеушілерге арналған екі диагностикалық СПА-ны қостық.

(Біздің телескоптар жаңа өмірдің белгісі үшін аспанға бағытталғанын дәлелдеу үшін біз тіпті таңертеңгі жұлдыздардың ең перспективалы Nemacolin Woodlands Resort & Spa -ны да қамтыдық.)

Теңіз жағасындағы демалыс орындарынан шөлді оазистерге дейін, өз істеріңізді жасауға арналған құрылымдық бағдарламалар, бұл курорттық спалардың барлығы сізге қажет жарық нүктелерін ұсынатын жарқыраған жұлдыздар болып табылады («Жұлдызды спаны қалай таңдауға болады» бөлімін қараңыз). фитнес тілектері орындалады.

Жұлдызды фитнес-спаны қалай таңдауға болады

Сіздің фитнес -спа келесі жарық нүктелерін ұсынады:

* Фитнес туралы ең жақсы және соңғы ақпаратқа негізделген тұтас денсаулық философиясы.

* Сұхбат/қосымшаны алдын ала қарау (сондықтан сіз және қызметкерлер сіз келмес бұрын фитнес бағдарламаңызды реттей аласыз).

* Тәжірибелі фитнес мамандары олар үйрететін іс -әрекеттері бойынша сертификатталған (степ, кикбоксинг, пилатес және т.б.).

* Арнаулы қызметтер және қызметкерлер мен қонақтардың жоғары қатынасы.

* Ең жақсы және соңғы фитнес жабдықтары мен бағдарламалары.

* Майы аз спа асханасы (күніне кемінде 1800 калория), тамақтану бойынша семинарлар/кеңес беру, тамақ әзірлеу демонстрациялары және т.б.

* Лицензияланған, сертификатталған ақыл/дене мамандары.

* Ашық дене шынықтыруға арналған көптеген опциялар.

* СПА процедуралары (сізді ынталандыру және шабыттандыру үшін).

* Курорттан кейінгі бақылау және үйге апару материалдары.

* Рентабельділіктің жоғары деңгейі (50-75 пайыз).

Ең жақсы курорттардың бірі туралы ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз!

[header = Ең жақсы курорттық курорттар мен фитнес -курорттардың бірі: Ojai Valley Inn & Spa.]

Курорт № 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ожай, Калифорния.

Бұл фитнес -курортта алқапта сиқыр бар!

Бұл испан стиліндегі тарихи курорт 1920 жылдардан бері талғампаздық стандарттарын белгілеп келеді. Қонақ бөлмелері бар:

• Каминдер
• Дивандар
• жазу үстелдері
• джакузи ванналары бар мәрмәр ванна бөлмелері
• Сьерра Мадреге қарайтын ашық балкон

Сонымен қатар, курорттық үйдің керемет алаңдары:

• гольф алаңы
• теннис орталығы
• қорасы бар 800 акрлық жылқы шаруашылығы
• издер испан мүкімен ілулі тірі емен ағаштарынан өтіп, іргелес Лос -Падрес ұлттық орманына өтеді

1997 жылы 31000 шаршы метрлік Ақыл-ой/дене шынықтыру орталығы мен фитнес-орталықтың құрылысы аяқталғаннан кейін, Ожай өзінің жетістіктерімен тоқтап қалуға болмайтынын дәлелдеді-немесе сізге демалуға рұқсат етіңіз. Шөп хош иісті лабиринтпен ортаңызға серуендеңіз, көгалда тайчи жасаңыз, жаңа ашық бассейнде Aqua Toning немесе кептеліс, жоғары технологиялық фитнес орталығында Tectrix виртуалды шындық велосипедтерімен жаттығу жасаңыз.

Ожайда бәрі жаңа емес. Американдықтар ұзақ уақыт бойы Оджай алқабын қасиетті деп санады, және көптеген курорттық емдеу осы ескі рәсімдерге байланысты. Куямға барыңыз, жаңартылған Чумаш Үнді тер үйі, онда сіз тазартқыш балшық пен шөптермен қапталған боласыз, содан кейін жатып, лимон шөптерімен толтырылған буды жұтыңыз. Немесе оны раушан жапырақтарының астында махаббат растауымен аяқталатын май массажын алыңыз.

СПА курортының мәліметтері: Түнгі 518 доллардан, екі адамға арналған. Бір адамға тұру, фитнес жаттығулары және күніне екі СПА процедурасы кіреді. Тамақ қосымша. Канадада (888) SPA-OJAI немесе (805) 646-5511 нөміріне қоңырау шалыңыз; немесе www.ojairesort.com сайтына кіріңіз.

The Canyon Ranches туралы көбірек біліңіз, онда екі түрлі фитнес -жаттығулар бар.

[header = AZ және MA -дағы санаторлық -курорттық таңдаулар мен фитнесс -курорттық емдеулер.]

№2 курорт. Каньон Ранч: Туксон, Ариз және Беркширес, Массачусетс.

Фитнес-курорттардың қос күн сәулесі: шалфей мен кактустан бастап маникюрленген көгалдар мен субұрқақтарға дейін

Сіз Туксонды таңдайсыз ба, кактус тәрізді Аризона шөліндегі кәдімгі каситаларды, немесе Беркширлерді, 1897 жылы сарайдың айналасында салынған Версаль тәрізді гүлзарлар, бақтар мен субұрқақтардың жиынтығын-Каньон Ранчындағы негізгі сөз , Америка Құрама Штаттарындағы фитнес-курорттардың алтын стандарты.

Спорт залдары мен ракетбол алаңдарынан бастап йога күмбездеріне дейін барлығын қамтитын футбол алаңындағы фитнес-кешендерде күніне 40-қа дейін фитнес сабақтары бар, мұнда опциялар шексіз - және сіз қарқынды орнатасыз:

• иіру сабағында бөксеңізді алыңыз
• экскурсияға барыңыз
• Ци-гонг, ежелгі тыныс алу тәжірибесі сияқты эзотерикалық ұсыныстардан таңдаңыз
• 100 минуттық денені босаңсытатын Ефория сияқты курорттық емдеуден рахат алыңыз

Canyon Ranch стендіндегі нұсқаушылар ең жоғары сенім грамоталарын тапсырады, ал аспазшылардың көпшілігі Американың құрметті аспаздық институтынан шыққан. Тағайындалған курорт сіздің жергілікті колледжге қарағанда көбірек курстар ұсынады, егер ойын-сауық «Stir-Fry Madness» аспаздық сынып күлімсіреуге қызмет етпесе, «Әзіл арқылы жүрек ауруын емдейтін» семинар болады.

Үлкен өзгерістер үшін тіркеліңіз Пішін жеке позитивті семинарлар немесе Туксон кампусының өмірді жақсарту бағдарламасы, оған медициналық және фитнес бағалау/тестілеу, ақыл-ой семинарлары, тамақтану макияждары кіреді-бәрі жаңа дәмді жігіттен басқа.

Бұл баратын СПА туралы мәліметтер: Беркширдегі каньон ранчосы: бір адамға 1820 доллардан бастап, төрт түнге екі орынды орналастыру; Canyon Ranch Tucson: ең аз төрт түнге тұру үшін $1,860 бастап. Тамақтану, тұру, барлық іс -шаралар мен сауықтыру және курорттық қызметтердің таңдауы кіреді. (800) 742-9000 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе www.canyonranch.com сайтына кіріңіз.

Таңғажайып фитнес -курорттар туралы ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз, соның ішінде күн шуақты Текате, Мексика.

[header = Tecate Mexico штатындағы Ранчо Ла Пуэртадағы сәнді қазбалармен фитнес -курорттық емдеу.]

Фитнес -жаттығулар № 3. Ранчо Ла Пуэрта, Текате, Мексика

Фитнес-спа галактикасының солтүстік жұлдызында салтанат құрыңыз.

1940 жылы Эдмонд пен Дебора Секели Солтүстік Америкадағы бірінші фитнес-лагерьдің негізін қалады, ол биік шөлде орналасқан және күлгін таулармен қоршалған BYOT (өз шатырыңызды әкеліңіз). Қонақтар электр қуаты мен ағынды сусыз табиғатпен араласуға келді, сол кездегі авангардтық фитнес жаттығулары: йога және гидтелген медитация, сонымен қатар майы аз вегетариандық тағамдар (қонақтар сиыр саумаған кезде отырғызуға және жинауға көмектесті).

Бүгін сіз шатырыңызды үйде қалдыра аласыз: ранчо 3000 акр Мексика вилласына дейін кеңейтілді:

• сәнді қазбалар (каминдер, балкондар, плиткалық едендер)
• фитнес жаттығуларына арналған барлық қолайлы жағдайлар:

• жарқыраған бассейндер
• теннис корты
• бірнеше жабық спорт залдары
• ағаштан жасалған едендері мен тау көрінісі бар ашық аспан астындағы үш спорт залы

Фитнес -спа керемет ашық ауаға бағытталған: интерпретациялық жаяу серуендеу және жусанды жазықтар арқылы американдықтар үшін ұзақ уақыт бойы қасиетті саналатын Ку-чумаа тауына өрмелеу. Босағасында қасиетті төбе бар, Ранчоның ақыл-дене бағдарламасы шабыттандырмаса, ештеңе емес. Медицина дөңгелегі мен спиральды би шеберханаларынан рахат алыңыз, олар сіздің чакраңызды кеңейту кезінде жүрек бұлшықеттерін күшейтеді немесе ішкі саяхат, медитация.

Ранчо әлі де өз бетінше өсіп келе жатқанда, ол лагерьден өте алыс. Ранчо ұзақ уақыт бойы жұмыс жасайтын аспазшы, Билл Ваврин, түскі ас кезінде аңыз болып қала береді, тәтті картоп суфлесі мен салқындатылған қауын сорпалары сияқты дәмді тағамдарды пайдалану үшін 40 (және иә, сіз әлі де көмектесе аласыз) заттарды жинап алады. Ол тіпті рецепттермен бөліседі, сонымен қатар СПА -ның жеке кітабында бар.

Әрекеттердің шуылына қарамастан, Ранчо-бұл тыныш жұмыс орны, онда que sera sera-бұл жұмыс режимі. Күні бойы серуендеңіз немесе гамакта көлденең өткізіңіз - ешқандай проблема жоқ. Бірақ ертерек кітап алғаныңыз жөн. Тек Сан-Хуан Капистранодағы қоңырау мұнарасының қайтарым деңгейі жоғары.

Бұл фитнес-спа туралы мәліметтер: Бір адамға 1645 доллардан бастап, сенбіден сенбіге дейін бір апталық ең аз болу үшін екі орынды орналастыру. Тамақтану, тұру және барлық фитнес сабақтары мен бағдарламалары кіреді. Қосымша СПА процедуралары. (800) 443-7565 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе www.rancholapuerta.com сайтына кіріңіз.

Келесі ұсынылатын фитнес жаттығулары денсаулыққа бағытталған. Мынаны көр!

[тақырып = Ұзақ мерзімді салауатты өмір сүруге және денсаулыққа бағытталған фитнес-курорттық процедуралар.]

4. Купер Аэробика орталығындағы Купер сауықтыру бағдарламасы, Даллас

Ұзақ мерзімді салауатты өмір салтын фитнес-курстарға бағыттау

Үйрек тоғанына толы тыныш орман алқабына алданып қалмаңыз. Купер-бұл 40 000 шаршы метрлік заманауи фитнес қондырғысымен ұзақ мерзімді салауатты өмір сүру үшін ұсынылған кез келген фитнес-жаттығулар сияқты маңызды бағдарлама. Толық фитнес/медициналық бағалауға немесе (міндетті емес) мұқият медициналық бағалауға сүйене отырып, дәрігерлер, диетологтар мен жаттығулар бойынша технологтар тобы фитнес жоспарын жазады.

Персоналдың бағыттаушы жарығы - Кеннет Х. Купер, MD, M.P.H., «Аэробиканың әкесі» өзі. Ас әзірлеу сабақтары мен пайдалы нәрселер туралы дәрістерге, соның ішінде мотивация мен мақсат қоюға, стрессті басқаруға және антиоксиданттарды түсінуге, сонымен қатар заманауи жабдықтар мен әдістерді қолданатын жаттығуларға сеніңіз. Кітаптар мен тренажер залын терлегеннен кейін орталықтың Жерорта теңізі үлгісіндегі күндізгі спасында массаж, контурлық теңіз балдыры орамалын, бет күтімін немесе педикюрді таңдаңыз. Сонда жарықтандырылған теннис корты бар! Сіз демалысыңызды жеке балкондары бар бағаналы сарайдағы Қонақ үйінде табасыз.

Бұл фитнес -курорт туралы мәліметтер: Тамақты қосқанда 4 күндік сауықтыру демалысы үшін 2095 доллардан. Тұру және медициналық тексеруден өту. (800) 444-5192 немесе (972) 386-4777 телефондарына қоңырау шалыңыз; немесе www.cooperaerobics.com сайтына кіріңіз.

Егер сіз күнді жақсы көретін болсаңыз, онда келесі фитнес -жаттығулар сіз үшін!

[header = Аризона штатындағы фитнесс-курорттық емдеулер мен Зен медитациясы.]

№5 курорт. Миравал, Туссон, Ариз.

Күн сәулесімен сүйілген оазис және Зен медитациясы сіздің курорттық курортта

Ақ Adobe стиліндегі касита күн сәулесінде жарқырайды; сарқырамалар мен шағылыстыратын тоғандар медитация бақшаларындағы биік саагаро кактустарының жанынан өтеді. «Тепе -теңдіктегі өмір» - бұл жерде және фитнестен бастап, еркелетуге дейін бәрі Zen -дің зейін концепциясын қолдайды.

Бұл сенімділікті арттыруға және қорқынышты жеңуге немесе Zero Balancing процедурасы арқылы энергия айналымын жақсартуға бағытталған кванттық секіріске барар алдында белдікке байланған 25 футтық тірек үстінде теңгерімдеуді білдіруі мүмкін. Немесе Эд мырзадан ақылды жылқының «теңгерімін» алыңыз. Сіз оны Жылқы тәжірибесі кезінде күтіп тұрғанда, ол сіздің шынайы болмысыңызды көрсететін мінез -құлықпен жауап береді.

Бұл фитнес-курорттағы басқа тепе-теңдік әрекеттеріне гидтелген медитациялық жорықтар мен Санта-Каталина тауларының тау етегіне соқпақпен жүру кіреді.

Сіз сондай-ақ алты жолақты бассейні бар жарқыраған фитнес-орталықта фитнес бағдарламаларын, фитнес-нұсқаушылармен, диетологтармен немесе гольф мамандарымен жеке кеңес ала аласыз.

Содан кейін жаныңызды ыстық тастармен массажбен, құммен сурет салумен немесе индейцикалық ертегілермен тыныштандырыңыз, содан кейін екі талғампаз мейрамханаларда ұсынылған майсыз спа-тағамдарынан дәм татыңыз (папайя мен рикотта ірімшік құймақ; гриль лосось мен теңіз қырыққабатымен толтырылған жүзім жапырақтары). жұлдызды шөл.

Бұл курорт туралы мәліметтер: Бір түнге 365 доллардан, екі адамға арналған. Тамақтану, тұру, іс-шаралар және бір емдеу кіреді. (800) 825-4000 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе www.miravalresort.com сайтына кіріңіз.

Табиғат-анамен араласқанды ұнататын болсаңыз, келесі курорт сізге ұнайды.

[header = Табиғат -Ана артқы ауласының сұлулығында фитнес -курорттық емдеуден ләззат алыңыз.]

№6 курорт. Birdwing Spa, Литчфилд, Минн.

Жаңа Табиғат-ана осы ашық ауада фитнес-спада жұмыс істейді.

Құс құсу - бұл табиғат әуесқойларының мерекесі: 300 акр күздік түспен және қоңыр құндыздармен ақ пеликандардың көші -қон жолында Жұлдыз көлінің суларында жанып тұрады. Орналасыңыз, сонда винтажды қызыл сарайда жанғыш инелік сияқты боласыз. Барлық 14 бөлме елдік болып табылады, олардың көпшілігі көлге қарайды. Қытырлақ үкілер сіздің ояту қоңырауыңызды береді, ал иелері Ричард пен Элизабет Карлсон, медбике, фитнес пен еркелететін қызметкерлермен бірге (олардың көпшілігі осында жылдар бойы) арнайы қызмет көрсетеді.

Бұл фитнес-курорттағы бағдарламалар ашық ауада айналады және жыл мезгілдеріне қарай өзгереді.

Көктемнен күзге дейін сіз каноэде/байдаркада немесе көлде шомыла аласыз, жапырақтар арқылы пикник бойынша серуендей аласыз немесе аймақтың әдемі артқы жолдарын айналдыра аласыз, содан кейін шөптер туралы әңгімелесу үшін курортқа барыңыз немесе балдырлар сияқты денені орау сияқты емдеуден ләззат алыңыз. көл сіздің артқы есігіңізден арылады. Қыста, Джек Фрост аймақты тонналап жауған кезде, сіз мұзда сырғанауды, скандинавиялық шаңғымен сырғанауды және мұздатылған көлдер мен 12 мильді тазартылған соқпақтарды аралап жүре аласыз.

Тарифке келетін болсақ, ол жаңа болмайды (сіз жүгері белдеуіндесіз, есіңізде ме?). Тіркелген диетолог түсті теңдестірілген СПА тағамдарына негізделген жеке мәзірді әзірлеумен айналысады. Әрбір тағамға төрт шпинат, апельсин тауық еті, қызыл картоп және десертке арналған сары-лимон парфасы кіреді. Денеге арналған процедуралар бірдей жерде: розмарин, зімбір тамыры және эвкалипттен жасалған тазартатын шөп орамасы немесе арша немесе герань қосылған ароматерапия. Немесе жаңа мыңжылдықты шампан сусабынмен қарсы алыңыз. Сәлем!

Бұл курорт туралы мәліметтер: Бір адамға 1200 доллардан бастап, бес күндік Ultimate Birdwing Spa Escape үшін екі орынды орналастыру. Тамақтану, тұру, күнделікті емдеу, шектеусіз сабақтар кіреді. (320) 693-6064 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе www.birdwingspa.com сайтына кіріңіз.

Біздің келесі спа-курорттық ұсынысымыз сізді жаңа биіктерге апарады!

[тақырып = The Next Level Spa-да фитнес-курорттық процедуралардан жаңа биіктікте ләззат алыңыз.]

№ 7 СПА-курорты. The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo-да фитнес-спа процедураларын жаңа биіктерге көтеріңіз.

СПА -фитнес -процедуралар сізді тиесілі жерге көтереді

Атауынан көрініп тұрғандай, The Next Level Spa сізді биіктіктен бастап фитнеске жаңа биіктерге көтеруге бағытталған. Металл таулардың астында 9000 фут биіктікте орналасқан о.м. (операциялық мантра) мұнда «әр тауға өрмелеу» болуы мүмкін, өйткені барлығы дерлік (сізді қосқанда) көтеріледі. Аяқ массажерлерімен, хош иісті диффузорлармен және ваннаның тыныштандыратын тұздарымен жабдықталған сіздің «спа бөлмесі» бекер емес.

The Next Level спа-курортында мына әрекеттерден рахат алыңыз:

1. артқы есіктен Judd Wiebe Trail-ге көтерілу, 10 000 футтан басталатын спиральды, жартасқа ілінетін төрт қыздырғыш.
2. Велосипедпен қалалық биіктікке көтерілу үшін, жер бетіндегі нұсқаларды қарапайым етіп көрсетіңіз
3. батыл ақ судан рафтинг, атқа міну немесе жартасқа шығу
4. тербелістеріңізді (гольф, теннис) немесе ойыншыларыңызды (шыбынмен балық аулау) жетілдіріңіз
5. қарлы беткейлерде шаңғымен, сноубордпен немесе сноубордпен күресіңіз
6. көлдегі сегіздік фигураңызды жетілдіріңіз

Фитнес-орталықтың ішінде Next Level Climbing Clinics сізді жартасқа өрмелеудің қызықтарына бөлейді және сізді 14000 футтық Уилсон тауының шыңына шығуға дайындайды. Немесе кардио коучинг арқылы қозғалыстарыңызды барынша арттыруды үйреніңіз. Фитнес бойынша маман сіздің денеңізге сенсорлар қояды және жаттығулар кезінде көрсеткіштерді түсіндіреді.

Тіпті курорттық СПА-ның ақыл-ой бағдарламалары сізді басқа астральды жазықтыққа шығаруға бағытталған.

Терезе қабырғалы студияда күннің шығысымен йогадан рахат алыңыз; байырғы американдық шабыттандырылған көзқарасты іздеңіз; Zen гольфі немесе альпілік созылу мен ци гонгпен медитация жорықтары бар аймақ.

La'Stone сияқты спа-процедуралар, қыздырылған өзен тастарын қолданатын массаждан кейін өзіңізді табиғи әйел сияқты сезінесіз. Немесе жергілікті американдық киваға, альпілік ароматерапиялық массажға және қарағай хош иісті балшықпен қабыршақтанудан рахат алыңыз. Жұлдызды нұсқалар көп болса (астрология бойынша семинарлар және т. кету. Кім жоғары көтерілетін нәрсенің түсуі керек екенін түсінеді?

Бұл курорттың егжей-тегжейлері: Бір адамға 2048 доллардан бастап, кем дегенде төрт түн болу үшін екі орынды орналастыру. Барлық тағамдар, бір адамға үш фитнес -курорттық ем, шексіз фитнес сабақтары мен келесі деңгейдегі семинарлар кіреді. (800) SPA-KIVA нөміріне қоңырау шалыңыз немесе www.grandbay.com сайтына кіріңіз.

Теңіз сияқты? Содан кейін сізге фитнес -жаттығуларымыздың кезекті шолуы ұнайды!

[тақырып = Фитнес-курорттық емдеудің ұлы анасын таңдаңыз: Sea Island Spa курорты.]

№8 курорттық курорт. Теңіз аралы Спа, The Cloister, Sea Island, Ga.

Фитнесс -курорттық емнің үлкен әжесі

Джорджияның оңтүстігіндегі жасыл көгалдар мен маникюрленген бақтардың ортасында орналасқан осы үлкен ескі теңіз жағалауындағы курортта теңіз скрабтары мен жайбарақат жағажай серуендері күтетін нәрсе. Бірақ бұл тек шәй торттарының қыртысы. Елестетіп көріңіз:

• жаяу жүру
• велосипедпен жүру
• желмен жағажайлар бойымен жүгіру
• қайықпен жүзу
• аквамарин толқындары,
• ескі тақтайшалары, тарихи маяктары және коттедждері (басқаларымыз үшін үйлер) бар ностальгиялық жағажай қалаларына педальдап, олар несиеге алынған сияқты. Ұлы Гэтсби
• жағажайда демалу/аэробикалау және су спорты, жүзу мен шомылудан аквалангқа дейін бір күн бойы курорттың құмды құмындағы кабанаға отыру.

Құрылымдық фитнеске келетін болсақ, Sea Isle Мейсон-Диксон желісінің оңтүстігінде ең жақсы фитнес-курорттық қондырғылар мен бағдарламаларды ұсынады.

Әрбір қонаққа фитнес қызығушылықтарын мақсаттарға сәйкестендіру үшін курорттық консьерж тағайындалады және өзімен бірге алып жүру үшін калорияларды жылдам санау парағынан бастап үйдегі жаттығуларға арналған созылу диаграммаларына дейін жеке әзірленген ақпараттың байланыстырғышын алады. Ал фитнес нұсқалары шексіз. Акваланг немесе теннисті үйреніңіз, Пилатеске барыңыз, құмда тай -цзиді пайдаланыңыз немесе жағажайдағы элементтерді қолданып жаттығу жасаңыз.

Еркелеуге келсек, сол оңтүстіктер қызды қалай еркелетуді біледі. Ароматерапияның жеке сеансын тамашалаңыз; теңіз жағалауындағы журнал, сіздің ішіңіздегі теңіз ағындарын шығаруға арналған жеке терапия курсы; немесе дельфиндермен ашық теңізде жүзуге барыңыз. Теңіз аралы әлемде әйгілі скетинг түсіретін жалғыз жердегі спа болуы мүмкін, сондықтан сіз осында болсаңыз, неге отқа кетпеске? Жалпы (және өркениетті - сіз құстарға емес, сазды дискілерге түсіресіз) жарылыс, бұл стрессті жеңілдетудің керемет шығармашылық тәсілі.

Бұл курорт туралы мәліметтер: Адам басына 1,825 доллардан, екі адамға арналған бес күндік Signature Spa тәжірибесі үшін. Тамақтану, тұру, барлық мүмкіндіктер мен сабақтарды пайдалану, сауықтыру дәрістері мен санаторлық -курорттық емдеу кіреді. (800) SEA-ISLAND нөміріне қоңырау шалыңыз немесе www.seaisland.com сайтына кіріңіз.

Біздің фитнес -курорт туралы соңғы ұсынысымызбен үйге жүгіріңіз!

[header = Фитнес -курорттық емдеу: Дьюк университетінің медициналық орталығында үйге жүгіру.]

Фитнес -спа № 9. Дьюк университетінің медициналық орталығындағы Duke Diet & Fitness Center, Дарем, Нью -Йорк

Бұл курорт үйге жүгіруге арналған!

Биік ағаштардың астындағы заманауи ғимаратта орналасқан (қонақ үйлер кіреберістері бар үйлерде), Дьюк өзін медициналық курорттан гөрі колледж кампусы сияқты сезінеді. Фитнеске елеулі түрде өзгеріс жасағысы келетіндерге тамақтану, бұл форманы алу мен тұруға беймәлім көзқарасты қолдайды.

Голливуд киносының даңқындағы «Bull Durham» доп алаңы сияқты, Дьюк барлық негіздерді қамтиды: жаттығулар, тамақтану, психология және медициналық тестілеу. Қазіргі диагностикалық құралдар барлығына мақсатқа бағытталған, шындыққа негізделген режимді реттейді. Бағдарламаның күшті медициналық құрамдас бөлігі және оның толық куәландырылған персоналы стратосфераға жақын жерде оның сенімін арттырады.

Кешкі және демалыс күндеріндегі жаттығулардың, жаттығулардың, дәрістердің және жеке және топтық кеңестің кестесін дөңгелектеп билерден спорттық іс-шараларға дейін толықтырыңыз. Сондықтан орталықта жинаған салауатты әдеттер сіз үйде болғаннан кейін оны жоғарылатпайды, қосымша күтім көрсету бағдарламасы мотивациялық ақпараттық бюллетень мен телефон сессияларын ұсынады.

Бұл фитнес-курорт туралы мәліметтер: Бір апталық бағдарлама үшін 3,895 доллардан бастап, тамақ, барлық сынақтар мен әрекеттер кіреді. (800) 235-3853 немесе (919) 660-6712 телефондарына қоңырау шалыңыз; немесе www.dfc.mc.duke.edu сайтына кіріңіз.

Таңдау Пішін Сізге ұнайтын фитнес-курорттық процедуралар туралы барлық ақпаратыңыз үшін!

үшін шолу