FM асқынулары: өмір салты, депрессия және т.б.

Мазмұны

• Шолу
• Мүгедектік және өмір салтын бұзу
• Осыған байланысты аурулар
• Депрессия
• Outlook

Шолу

Фибромиалгия (ФМ):

• бұлшықеттер мен сүйектерде нәзіктік пен ауырсынуды тудырады
• шаршауды тудырады
• ұйқы мен көңіл-күйге әсер етуі мүмкін

Қазіргі уақытта FM-нің нақты себептері белгісіз, бірақ кейбір себептерге мыналар кіруі мүмкін:

• генетика
• инфекциялар
• физикалық немесе эмоционалды жарақат

Mayo клиникасының мәліметтері бойынша, кейбір зерттеушілер орталық жүйке жүйесінің (ОЖЖ) ауырсынуды қалай өңдейтінін және FM-мен ауыратындардың ауырсынуын қалай күшейтуі мүмкін екенін зерттейді, мүмкін бұл мидағы нейротрансмиттердің теңгерімсіздігінен.

FM симптомдары келуі және кетуі мүмкін. Көп жағдайда бұзылыс уақыт өте келе күшейе бермейді. Ауырсыну синдромы өмірді бұзып, күнделікті әрекеттерді қиындатуы мүмкін.

Алайда ФМ-мен өмір сүретін адамдар өз белгілерін келесі жолдармен басқара алады:

• қол жетімді емдеу әдістерін қолдану арқылы ауырсынумен қалай күресуге болатындығын үйрену
• алаудың пайда болуына әкелетін триггерлерден аулақ болу
• жағдайдан туындаған кез-келген асқынуларды басқарыңыз

Мүгедектік және өмір салтын бұзу

Буындардағы ауырсыну сияқты белгілер сіздің қозғалғыштығыңызды шектеп, күнделікті жұмыс кезінде назар аударуды қиындатуы мүмкін.

Фибро тұман сонымен қатар FM ауруы бар науқастар үшін негізгі симптом болып табылады. Бұл физикалық және ақыл-ойдың бұзылуына әкелуі мүмкін ауыр жағдай.

Фибро тұманы немесе ми тұманы, белгілі болғандай, когнитивті дисфункцияның бұзылуымен сипатталады:

• алаңдаушылықты жеңілдету
• сөйлесу қиындықтары
• жадтың қысқа мерзімді жоғалуы
• ұмытшақтық

Осы белгілерге байланысты көптеген FM аурулары бар адамдар жұмыс істей алмайды. Егер жұмысқа орналасу мүмкіндігі болмаса, сізге мүгедектікті талап ету қиынға соғуы мүмкін.

Жұмыс істей алатындар үшін FM әлі де өнімділікті төмендетіп, өмір сүру сапасын төмендете алады. Бұл жағдаймен бірге пайда болатын ауырсыну мен шаршаудың әсерінен бір кездері жағымды нәрселерді қиындатуы мүмкін.

FM ауыруы сіздің белсенді болу қабілетіңізді шектей алады және сіздің әдеттегі әрекеттеріңізден және қоғамдық өмірден алшақтауыңызға әкелуі мүмкін. ФМ-нің өршуі күйзеліске ұшырайды, сонымен қатар депрессия мен оқшауланудың әсерінен болады. Ауырсыну мен оқшаулау циклі пайда болуы мүмкін.

Осыған байланысты аурулар

Денсаулықтың көптеген проблемалары сіз FM-мен өмір сүрген кезде жиі кездеседі. Белгілі емес, егер:

• FM осы ауруларды тудырады
• аурулар ФМ тудырады
• басқа түсіндірме бар

Алайда, осыған байланысты аурулар туралы білу сізге симптомдарды анықтауға және FM және басқа негізгі бұзылуларды ажыратуға көмектеседі.

ФМ-мен ауыратын адамдарда келесі аурулар жиі кездеседі:

• созылмалы шаршау синдромы
• ішектің тітіркену синдромы (ІБЖ) және ішектің қабыну ауруы
• мигрень
• бас ауруы
• депрессия
• эндометриоз, бұл әйелдердің репродуктивті бұзылысы
• аутоиммунды ауру болып табылатын лупус
• артроз
• ревматоидты артрит (RA)
• тыныш аяқ синдромы

Осы шарттардың көпшілігі оңай анықталады. Сіздің дәрігеріңіз олар үшін нақты емдеу әдістерін тағайындай алады.

Ішек ауруы сияқты басқа белгілер әлдеқайда қиын болуы мүмкін.

Алайда, FM-мен ауыратын адамдардың 70 пайызында келесі белгілер болады деп хабарланды.

• диарея
• іш қату
• іш ауруы
• газдың әсерінен кебулер

Бұл белгілер IBS-тің ерекше белгілері болып табылады.

FM сонымен қатар Crohn (CD) және ойық жаралы колит (UC) сияқты IBD бар науқастарда болуы мүмкін.

Ревматология журналында жарияланған 113 IBD-мен ауыратын науқастар, атап айтқанда, CD-мен ауыратын 41 науқас және UC-мен 72 науқас қатысты.

Зерттеулер көрсеткендей, пациенттердің 30 пайызында (30 пациент) ФМ бар. CD-мен ауыратын науқастардың шамамен 50 пайызында FM бар, ал UC-мен ауыратындардың шамамен 20 пайызында ауру бар. Зерттеушілер FM-ны IBD-мен өмір сүретін адамдарда жиі кездеседі деген қорытындыға келді.

FM және осыған байланысты ауруларды ажырату сізге симптомдар тудыратын жағдайды анықтауға және емдеуге көмектеседі.

FM ауырсынуын емдеуге және денсаулықты жақсартуға көмектесетін кейбір әрекеттерге мыналар жатады:

• стрессті азайту
• жеткілікті ұйқы алу
• дұрыс тамақтануға тырысу
• тұрақты орташа жаттығулар алу

Депрессия

ФМ бар көптеген адамдар депрессияға ұшырайды. Кейбіреулер депрессия мен ФМ-нің кейбір биологиялық және психологиялық ұқсастықтары бар деп санайды.

Егер солай болса, бұл екіншісіне еріп кетуі мүмкін дегенді білдіреді. ФМ бар адамдарда депрессия белгілері бар. Бұл бұзылумен жиі жүретін оқшаулану мен ауырсыну депрессияға әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, кейбір медициналық қызмет көрсетушілер бұл синдромды нақты ауру емес деп санайды. Олар бұл бірнеше симптомдардың тіркесімі және олар «адамның басында» деп санайды, бұл сонымен қатар депрессияға әкелуі мүмкін.

Терапия сізге депрессияны жеңуге көмектеседі. Жеке сабақтар сіздің денеңізде не болып жатқанын және сіздің ойыңыз сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етуі мүмкін екенін түсінуге көмектеседі.

Қолдау топтары да пайдалы. Олар сізге ауруы бар адамдарды анықтауға көмектеседі және жалғыздықты немесе оқшаулануды сезінуге көмектеседі.

Outlook

Қазіргі уақытта FM үшін белгілі ем жоқ. Бірақ емдеу әдісі сіздің ауырсынуыңыз бен жарқылыңызды басқаруға көмектеседі. Кейбір жағдайларда емдеу ауруды біртіндеп азайтуға көмектеседі.

Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• тәуелділікке байланысты сақтықпен қолданылатын ауырсынуды басатын дәрі
• физикалық терапия
• жаттығу, жақсырақ аэробты
• когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT)
• акупунктура, медитация және тай чи сияқты альтернативті медицина

Егер сізде қандай да бір аурудың белгілері байқалса, дәрігерге келесі жағдайларды мұқият бағалау үшін келу керек:

• белгілердің айырмашылықтарын анықтау
• диагноздарды растаңыз
• FM және кез келген жағдайды дұрыс емдеу

ФМ бар адамдардың көпшілігі жақсы симптомдарды басқару жоспарын құрып, қолдана алған кезде олардың жағдайы жақсарады.

Бұл дәрі-дәрмектер мен балама емдеу әдістерін немесе бұзылудың психологиялық әсерін жеңуге үйрететін терапияны қамтуы мүмкін.

Сізде қандай белгілер болғанымен және сіздің жағдайыңыз қаншалықты ауыр болса да, сау және толыққанды өмір сүруге көмектесетін емдеу әдістері бар.

Сізге ыңғайлы емдеу жоспарын құру туралы дәрігермен міндетті түрде сөйлесіңіз.