Фибромиалгия тенденциясы дегеніміз не?

Мазмұны

• Шолу
• Тендерлік нүктелермен фибромиалгияны диагностикалау
• Тендерлік нүктелерді жеңу туралы кеңестер
• Фибромиалгияға триггерлік инъекциялар
• Фибромиалгияға арналған акупунктуралық емдеу
• Фибромиалгияға арналған триггерлік нүктелі массаж терапиясы
• Ала кету

Шолу

Фибромиалгия диагноз қоюдың қарапайым шарты емес. Оны анықтайтын зертханалық зерттеулер жоқ, сондықтан симптомдарды анықтап, басқа жағдайларды болдырмауға дәрігердің құқығы бар.

Дәрігерлер фибромиалгия диагнозын азайтуға тырысудың бір әдісі - бұл бүкіл денеде орналасқан 18 кішкентай дақтарға қысым көрсету. Бұл дақтар тендер нүктелері деп аталады.

Тендерлік ұпайлар, әдетте, фибромиалгиямен ауыратын адамдарда болады. 1990 жылы Американдық ревматология колледжі фибромиалгиямен ауыратын адамдарда жиі кездесетін, бірақ әрдайым емес 18 ерекше орынды анықтады. Бұл дақтар диагностикалық тесттің бөлігі болды. 2010 жылға дейін, осы 18 тармақтың кем дегенде 11-і дәрігерге фибромиалгия диагнозын ресми түрде қою үшін емтихан тапсыруы керек. Содан бері фибромиалгияның диагностикалық өлшемдері өзгерді. Алайда, тендерлік нүктелерді тексеру әлі де кең таралған диагностикалық құрал болып табылады.

Тендерлік нүктелермен фибромиалгияны диагностикалау

Бүкіл денеде 18 тендер нүктелері бар, олардың әрқайсысы бір тиынның мөлшеріне тең. Фибромиалгияның нәзік нүктелері мойын, кеуде, иық, шынтақ, жамбас және тізе айналасындағы кластерлерде орналасқан. Олар дененің екі жағында, белдің үстінде және астында орналасқан. Нәзік деп санау үшін дәрігер саусағыңызбен басқан кезде дақ пайда болуы керек. Дәрігер тырнақтары ақ болып кету үшін жеткілікті қысыммен итереді. Нәзіктікке оң сынаған нүкте дәрігердің басқан жерінде ауыр болады.

Фибромиалгияның анықтайтын сипаттамаларының бірі - ауырсыну әдетте өзгеріп тұрады. Ол келуі, жүруі, қозғалуы немесе күн сайын қарқындылығымен әр түрлі болуы мүмкін. Дәрігерді кездесуге шақырған күні барлық 18 тендерлік нүктеде нәзік болуыңыз мүмкін. Кездесудің өзінде сіз олардың төртеуі ғана нәзік болуыңыз мүмкін. Осы жылдар ішінде фибромиалгиямен ауыратын көптеген адамдар диагнозды анықтамады, өйткені физикалық емтихан кезінде 11 жерде нәзіктік байқалмады.

Тендерлік нүктені тексеру дәрігерлер үшін әлі де пайдалы нұсқаулық болып табылады. Бірақ диагностикалық критерийлердің кеңеюі көптеген адамдарға дұрыс диагнозды алуға көмектесті. Сізге фибромиалгия диагнозы қойылғаннан кейін, сіздің ауыруыңыздың себебін біле аласыз. Содан кейін симптомдарыңызды жақсарту үшін дәрігеріңізбен жұмыс жасай аласыз.

Тендерлік нүктелерді жеңу туралы кеңестер

Фибромиалгиямен ауыратын адамдар, әдетте, нақты нәзік дақтарға қарағанда, толық дене ауруы мен жалпы нәзіктікке көбірек алаңдайды. Егер сізде фибромиалгия болса, сіз күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін белгілер туралы көп ойлайсыз. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• таңертеңгі қаттылық
• қозғалу қиын
• қол көтеру және құшақтау кезінде ауырсыну
• бұлшықеттеріңізде ауырсынатын түйіндер

Бұлшықеттердегі ауырсынатын түйіндер көбінесе миофассиялық триггер нүктелері болып табылады. Триггерлік нүктелер - қаңқа бұлшықеттерінде пайда болатын қатты, түйіншектер. Тек локализацияланған ауырсынуды шығаратын тендер нүктелерінен айырмашылығы, триггер нүктелері локализацияланған және көрсетілген ауырсынуды тудырады. Ұсынылған ауырсыну денеңіздің басқа бөліктеріне түсетін немесе сәулелендіретін сияқты.Фибромиалгиямен ауыратын адамдарда триггерлік нүктелер жалпы популяцияға қарағанда жиі кездеседі. Алайда, кез келген адам оларды дамыта алады.

Миофасциальды ауырсыну синдромы деп аталатын созылмалы аурудың жай-күйі бар. Бұл созылмалы триггерлік нүктелік ауырсынуды қамтиды. Миофасциальды ауырсыну синдромы фибромиалгиямен қатар жүруі мүмкін. The Американдық Pain қоғамының ресми журналы The Journal of Pain журналында жүргізілген зерттеу көптеген тендер нүктелері сонымен қатар миофассиялық триггер нүктелері болып табылатынын анықтады.

Сонымен қатар, Pain журналында жарияланған зерттеу барысында фибромиалгия тәжірибесі бар адамдарда мойын мен иық ауруының көп бөлігі нәзік нүктелерден емес, триггерлерден болатындығы анықталды. Бұл жақсы жаңалық, өйткені сіз бірден бастауға болатын триггер нүктесінде ауырсынуды емдеудің бірнеше әдісі бар.

Фибромиалгияға триггерлік инъекциялар

Триггерлік нүктелік инъекциялар белгілі бір жерлерде ауырсынуды басу арқылы ауырсыну сезімін тоқтатады. Триггерлік нүктелік инъекцияларға арнайы жабдықтары бар білікті ауру маманы берілуі керек. Инъекциялар құрамында тұзды, стероидты немесе лидокаин сияқты жергілікті анестетик болуы мүмкін.

Дәрігерден триггерлік инъекциялар жүргізетінін немесе басқа дәрігерді білетіндігін сұраңыз. Немесе сіздің аймағыңызда триггерлік инъекциялар жүргізетін адамды табу үшін Американдық Pain Medicine кеңес беру орталығына кіріңіз.

Фибромиалгияға арналған акупунктуралық емдеу

Фибромиалгияның нәзік нүктелері, миофассиялық триггер нүктелері және акупунктура нүктелері арасында көптеген ұқсастықтар бар. Акупунктура, инені денеге белгілі бір нүктелерге салу туралы ежелгі қытай тәжірибесі мыңдаған жылдар бойы ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылған.

Егер сіз әлі де акупунктураны қолданбаған болсаңыз, бұл емдеудің керемет нұсқасы болуы мүмкін. Акупунктуралық клиникалардың көпшілігі сізді тез арада кездесуге дайындай алады. Сіздің аймағыңызда дәстүрлі дәрігерді табу үшін акупунктуристтердің Acufinder каталогын қарап шығуға болады. Егер сіз акупунктурамен айналысатын дәрігерді көргіңіз келсе, Америка медициналық академиясының интернеттегі анықтамалығымен таныса аласыз.

Фибромиалгияға арналған триггерлік нүктелі массаж терапиясы

Манипулятивті және физиологиялық терапевтика журналында жүргізілген зерттеу массаж терапиясының екі түрі фибромиалгиямен ауыратын әйелдерге айтарлықтай көмектеседі деп көрсетті.

Қолмен лимфа дренажы - бұл лимфа тамырлары бітелген немесе зақымдалған жерлерден сұйықтықты жылжытатын массаж әдісі. Дәнекер тіндерінің массажы - бұл миофассиялық тіндерді манипуляциялауға бағытталған қарқынды массаж әдісі. Зерттеушілер екі әдіс те ауырсынуды азайтады, өмір сапасын жақсартады және ауырсыну шегін арттырады деп санайды.

Массаждардың барлығы бірдей жасалмайды, сондықтан жергілікті санаторийден жақсы нәтиже күтпеңіз. Достарыңыздан, отбасылық дәрігеріңізден немесе фибромиалгия маманынан кеңес сұраудан бастағыңыз келуі мүмкін.

Сізге білікті массаж терапевтін табуға көмектесу үшін Американдық Массаж Терапия Ассоциациясының сертификатталған практиктердің анықтамасын қараңыз.

Ала кету

Фибромиалгияның нәзік нүктелері - сіз басылған кезде жергілікті ауырсынуды сезінетін жерлер. Іске қосу нүктелері локализацияланған және сәуле шығарады. Екеуіне де байланысты ауырсынуды жеңілдету үшін дәрігермен емдеудің ықтимал әдісі туралы сөйлесіңіз.