Фибула сынуы: белгілері, емі және т.б.

Мазмұны

• Шолу
• Фибула сынығының рентгенографиясы
• Фибула сынықтарының түрлері қандай?
• Сынықтың белгілері қандай?
• Дәрігер сынуды қалай анықтайды?
• Сынықты емдеудің түрлері
• Сынықтарды жабық (қарапайым) емдеу
• Сынықтың ашық (құрама) емі
• Қалпына келтіру, қалпына келтіру және дүниетаным
• Қалпына келтіру және үйде күтім жасау
• Үйдің сынуы
• Оңалту
• Фибула қалпына келтіру жаттығулары
• Outlook
• Сынықтың пайда болу қаупін не арттырады?
• Сынықтардың алдын алу бойынша кеңестер
• Сынықтың алдын алу бойынша кеңестер

Шолу

Фибула аяғыңыздың, денеңіздің, білектің және аяқтың бұлшықеттерін тұрақтандыруға және қолдауға көмектеседі. Ол тибияға параллель өтеді, үлкен сүйек, ол сондай-ақ жыланкөзді құрайды және білек пен тізе буынына бекітеді.

Фибула дене салмағының 17 пайызын ғана құрайды. Фибула сынуы сүйекке көтере алмайтындай көп қысым жасағанда пайда болады.

Егер сізде сынық болуы мүмкін деп ойласаңыз, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз, әсіресе егер сынған тері мен сүйек көрінсе.

Фибула сынығының рентгенографиясы

Фибула сынықтарының түрлері қандай?

Сынықтар мен үзілістер бірдей жағдайға жатады. Фибула сынуы білек, тізе және аяқтың ортасында пайда болады. Сынықтардың әртүрлі түрлері бар, олар емдеу мен қалпына келтіруге де әсер етуі мүмкін. Бұл түрлерге жатады:

• бүйірлік мальлеоланың сынуы, білек айналасындағы үзіліс
• басының сынуы, тізе жанында үзіліс
• авульсияның сынуы, сүйектің кішкене бөлігі тартылып қалатын сынық
• стресс сынуы, қайталанатын жарақат салдарынан шаштың сынуы
• біліктің сынуы, тікелей соққыға байланысты жиі аяқтың ортасына әсер ететін үзіліс

Стресс сынықтарын қоспағанда, бұл сынықтар көбінесе жарақаттанудан немесе сүйекке орналастырылғаннан гөрі көбірек қысымның салдарынан пайда болады. Бұл сіздің білегіңізді айналдырған кезде, аяғыңызға тікелей соққы тигенде, құлаған кезде немесе спортпен байланысты жарақат алған кезде орын алуы мүмкін.

Сынықтың белгілері қандай?

Ауырсыну мен ісінуден басқа фибула сынуының басқа белгілері:

• аяқтың төменгі бөлігіндегі деформация
• нәзіктік пен көгеру
• аяққа қысым жасағанда ауырсыну
• қышу немесе ұйқышылдық, бұл әдетте нейроваскулярлық жарақат болған кезде пайда болады

Тибия сияқты басқа буындар мен сүйектердің де белгілері болуы мүмкін.

Дәрігер сынуды қалай анықтайды?

Егер сізде сыну белгілері болса, әсіресе жарақаттанғаннан кейін дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер сізді белгілерге тексеріп, рентгенге тапсырыс бере алады, ол үзілісті көрсетеді. Нақтырақ суреттеуді қажет ететін сынықтар үшін дәрігер жарақаттың қаншалықты ауыр екенін көру үшін компьютерлік томографияға тапсырыс бере алады.

Сынықты емдеудің түрлері

Емдеу сынудың қаншалықты ауыр болғанына, түріне және жарақаттың қай жерде екеніне байланысты. Сынықтар көбінесе жабық (тері жабық) немесе ашық (тері сынған) деп жіктеледі.

Дәрігер сүйектеріңізді туралағаннан кейін жабық немесе ашық болсын, олар сіздің аяғыңызды құюға немесе сплитке орналастырады. Бұл қозғалысқа кедергі келтіреді, сондықтан сынық емделеді. Сіз балдақ алуға болады. Физикалық терапевт сізге сынған аяғыңызға салмақ салмастан қалай жүруді үйрете алады.

Сынықтарды жабық (қарапайым) емдеу

Жабық сынықтар хирургияны қажет етуі мүмкін немесе қажет етпеуі мүмкін. Қозғалысқа кедергі келтіретін шпилька немесе құю, әдетте, аяқтың басқа бөліктері де жарақаттанбаған жағдайда қажет.

Егер сіз сүйектеріңізді тегістеу үшін қосымша емдеуді қажет етсеңіз, дәрігер сізге кеңес бере алады:

• жабық қысқарту: Дәрігер сынған сүйектің ұшын теріңізге кеспей анықтайды.
• ашық қысқарту: Сіздің дәрігеріңіз екіден астам жерде сынуы мүмкін сүйектерге инвазивті операция жасайды.
• бірлестік: Нонион хирургиялық немесе инвазивті емес болуы мүмкін және сынған сүйектің ұштары бірге емделмеген кезде жасалады. Хирургия қажет емес кезде дәрігер әдетте сүйектерді байланыстырумен қатар электрлік және магнитті ынталандыру құрылғыларын қолданады.

Сынықтың ашық (құрама) емі

Егер сізде сынық болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз. Көмек күткен кезде RICE принципін ұстаныңыз: демалу, мұз, қысу және көтерілу. Ашық сынулар хирургияны қажет етеді, өйткені терінің түсуі және артериялардың зақымдануы сияқты қосымша жарақаттар болуы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз:

• ластану мен инфекцияны болдырмас үшін жараны тазарту
• операциядан бұрын сүйектерді ұстап тұру үшін жараны тұрақтандыру
• хирургияның қандай түрін қажет ететінін көру үшін бейнелеу тесттерін алу
• инфекцияның алдын-алу үшін антибиотиктердің қажеттілігін анықтау

Операция кезінде дәрігер сіздің сынған жеріңізді түзетудің ішкі немесе сыртқы әдістерін қолдана алады. Ішкі бекіту үшін дәрігер сынған жерді емдеп жатқан кезде бірге ұстап тұру үшін сынған сүйектің ішіне металл имплантаттар салады. Ауыр ашық сынықтар сыртқы бекітулерді қажет етеді, бұл жерде сүйектерді ұстап тұру үшін терінің сыртында металл бұрандалар немесе түйреуіштер болады. Бұл әдетте сіз ішкі түзетулерге дайын болмайынша жасалады.

Операциядан кейін сіз емделуге көмектесетін кастинг аласыз.

Қалпына келтіру, қалпына келтіру және дүниетаным

Қалпына келтіру және үйде күтім жасау

Фибула сынуын емдеудің жалпы процесі - бірнеше апта бойы шпиндельмен немесе құюмен иммобилизация, содан кейін сізге жүруге көмектесетін аяқ киім алуға болады. Қалпына келтіру уақыты келесі факторларға байланысты:

• жарақаттың ауырлығы және бір уақытта басқа жарақаттың болуы
• Сіздің жасыңыз
• дәрігердің нұсқауларын қаншалықты жақсы орындауға болады
• сізге операция қажет пе, жоқ па
• физиотерапияға кететін уақыт мөлшері
• емдеуге әсер етуі мүмкін кез-келген негізгі жағдайлар

Сауығу кезінде дәрігер сүйектеріңіздің сауығып кетуіне көз жеткізу үшін келесі рентген сәулелерін тағайындайды. Емдеуді қалпына келтіру үшін сіздің физиотерапевтіңіз бен дәрігеріңіз жасаған әрекеттерді орындаңыз.

Үйдің сынуы

• Сынған сүйекті демалдырып, оны құйыңыз.
• Жарақатқа салмақ түсірмеу үшін балдақтарыңызды қолданыңыз.
• Сүйектерді қалпына келтіру үшін D дәрумені, кальций және мырыш сияқты қоректік заттарға бай диетаны пайдаланыңыз.
• Сізге калория мен ақуыз жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз.
• Қолды, кеудені, арқа мен иықты нығайту үшін жеңіл гантельдерді қолдана отырып, дененің жоғарғы жаттығуларын орындаңыз.
• Ауырсынуды және ісінуді азайту үшін қажет болса, ауырсынуды басатын және қабынуға қарсы дәрі қабылдаңыз.

Оңалту

Тастанды шығарғаннан кейін, аяғыңызды қозғалта аласыз, бірақ ол қатты және әлсіз сезінуі мүмкін. Дәрігер сізге физикалық терапевт ұсынып, сізге күш пен қозғалыс ауқымын қалпына келтіруге көмектеседі. Мұнда бірнеше қауіпсіз жаттығулар бар.

Фибула қалпына келтіру жаттығулары

• Аяқтың созылуы: Жарақаттанған аяғыңызды созып, аяқтың доғасына сүлгімен ораңыз. Оны ұшынан ұстап, сүлгіні өзіңізге қарай тартыңыз. Аяқтың және білектің жоғарғы жағында жұмсақ созылу сезіну керек. Бұл позицияны 15-30 секунд ұстаған кезде аяғыңызды тік ұстаңыз. Үш рет қайталаңыз.
• Аяқтың айналуы: Отырыңыз және білегіңізді қарсы тізе үстіне қойыңыз. Аяғыңызды төмен қарай итеріп, қаттылықты азайту үшін оны жайлап бұраңыз.
• Аяқтың икемділігі: Отырыңыз және жараланған аяғыңызды созыңыз. Иілгіштікті арттыру үшін әліпбиді саусағыңызбен ауада жазыңыз.

Outlook

Жарақат алғаннан кейін толық қалпына келтіру үшін 12-16 апта кетуі мүмкін. Сынықтың қаншалықты жақсы емделуін көру үшін дәрігер рентген сәулелерін қолданады. Бұрандаларды, егер сізде болса, оларды қашан алып тастай алатындығын көруге болады.

Егер сіздің симптомдарыңыз нашарласа немесе қалпына келтіру күткеннен баяу болса, медициналық қызмет көрсетушілер тобымен сөйлесуді ұмытпаңыз. Тағы бір жарақат немесе сыну қаупін азайту үшін шаралар қолдану маңызды. Бір сынық болса, екіншісіне қауіп төндіруі мүмкін.

Сынықтың пайда болу қаупін не арттырады?

Зерттеулер фибула сынуының ең үлкен қауіп факторы сүйек массасының төмендігі болып табылады. Төменгі сүйек массасы фибуладағы стресс немесе жарақат мөлшерін арттырады.

Сүйек массасын төмендететін факторлар сыну қаупін арттыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• темекі шегу
• әйел болу (білек маңындағы сынықтардан басқа)
• жасы үлкен
• футбол және регби сияқты байланыс спорт түрлерін ойнау
• сноуборд сияқты бағытты жиі өзгертетін спортпен шұғылдану

Сынықтардың алдын алу бойынша кеңестер

Сынықтың алдын алу бойынша кеңестер

• Жаттығу кезінде дұрыс аяқ киімді, әсіресе білек сүйегі бар аяқ киімді киіңіз. Қажет болса, ескі аяқ киімді ауыстырыңыз.
• Күш пен дене бітімін сақтау үшін жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз.
• Диетада кальций мен D дәрумені жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз.
• Құлаудың алдын алу үшін едендер мен кіреберістерді қоқыстардан аулақ ұстаңыз.
• Үйде түнгі шамдарды пайдаланыңыз.
• Қажет болса, баспалдақтардың жанында душ және темір жолдарға тартпа жолақтарды қосыңыз.

Демалу және қалпына келтіру кезінде сынықтар асқынуды дамытпайды. Олар сол аймақтағы басқа сынықтың пайда болу қаупін арттыруы мүмкін, әсіресе сіз спортшы болсаңыз. Сынықтардың барлығын болдырмауға болатынына қарамастан, сіздің қауіп-қатеріңізді азайту үшін көп қадам жасауға болады.