Эндометриоз симптомдары үшін дұрыс емдеу әдісін қалай табуға болады

Мазмұны

• Көбінесе адамдар - және олардың дәрігерлері - эндометриоз сияқты әлдеқайда маңызды белгінің орнына ауыр кезеңдерді қалыпты жағдай деп санайды. Айтуға рұқсат етіңіз, мұнда қалыпты ештеңе жоқ.
• 1. Табиғи, инвазивті емес нұсқаларды қарастырыңыз
• 2. Босануға қарсы дәрі-дәрмектерге барыңыз
• 3. Спираль салыңыз
• 4. Глютенсіз немесе төмен FODMAP диетасын қолданып көріңіз
• 5. Гонадотропинді босататын гормон агонистерін қабылдаңыз
• 6. Ота жасатыңыз
• Эндометриоз - бұл басым, күрделі, көңілсіз және көрінбейтін ауру.

Опциялар өте көп, бірақ басқа біреу үшін дұрыс нәрсе сізге сәйкес келмеуі мүмкін.

Басынан бастап, менің кезеңім ауыр, ұзақ және керемет ауыр болды. Маған мектептен ауырған күндерімді алып, бүкіл күнді төсекте жатып, жатырымды қарғауға тура келді.

Мен орта мектепті аяқтағаннан кейін ғана жағдай өзгере бастады. Мен гинеколог эндометриоз симптомдары деп санайтын нәрсеге қарсы тұру үшін үнемі босануды бақылауға бардым. Кенеттен, менің етеккірім қысқа және аз ауыр болды, енді менің өміріме ондай араласуды тудырмады.

Мен эндометриозды жақсы білетінмін, өйткені айналамдағылар диагноз қойды. Бірақ, тіпті, эндометриоздың не екенін түсіну өте үлкен болуы мүмкін, әсіресе егер сізде ол бар-жоғын анықтауға тырыссаңыз.

«Эндометриоз - бұл тек жатырда орналасуы керек ұлпаны құрайтын эндометрия жасушаларының аномальды өсуі, бірақ оның орнына жатыр қуысынан тыс өскен. Эндометриозбен ауыратын адамдар әр түрлі белгілерді сезінеді, соның ішінде ауыр кезеңдер, жамбастың қатты ауруы, жыныстық қатынас кезіндегі ауырсыну, бел ауруы », - дейді доктор Ребекка Брайтман, Нью-Йорктегі OB-GYN жеке практикасы және SpeakENDO-ның білім беру серіктесі.

Көбінесе адамдар - және олардың дәрігерлері - эндометриоз сияқты әлдеқайда маңызды белгінің орнына ауыр кезеңдерді қалыпты жағдай деп санайды. Айтуға рұқсат етіңіз, мұнда қалыпты ештеңе жоқ.

Екінші жағынан, жүктілік кезінде қиындықтар туындағанға дейін және оны жою керек болғанға дейін эндометриозбен ауыратындығын білмейтін адамдар бар.

«Таңқаларлықтай, симптомдардың дәрежесі аурудың деңгейіне тікелей байланысты емес, яғни жұмсақ эндометриоз қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін, және дамыған эндометриозда ыңғайсыздық болмауы мүмкін», - доктор Марк Тролис, тақта сертификатталған OB-GYN және репродуктивті эндокринолог, дейді Healthline.

Сонымен, дененің көптеген нәрселері сияқты, бұл мүлдем мағынасыз.

Мұндай ауырлық пен симптомдардың араласуымен қарсы әрекет әр адамға әр түрлі болады. «Эндометриозды емдеу мүмкін емес, бірақ емдеу нұсқалары қол жетімді және олар диетаның өзгеруі, акупунктура сияқты дәрі-дәрмектер мен хирургияға дейінгі біртұтас тәсілдерден тұруы мүмкін», - дейді Брайтман.

Ия, эндометриозбен күресу кезінде ең маңызды нәрсе: емдеу әдістері. Эндометриоз симптомдарын азайту үшін сіз біртіндеп бастап одан да көп қатысуға дейін осында жасай аласыз.

1. Табиғи, инвазивті емес нұсқаларды қарастырыңыз

Бұл ең жақсы: дәрі-дәрмексіз нұсқасын қолданғысы келетін кез келген адам

Бұл жұмыс істемейді: қатты, созылмалы ауруы бар адамдар

Менің эндометриозым өртенген сайын, ол әлі күнге дейін жалғасуда, қыздыру алаңы ауырсынуды аздап тыныштандырады және демалуға мүмкіндік береді. Мүмкіндік болса, орналастыру мен оны қай жерде қолданудың икемділігі үшін сымсыз сатып алыңыз. Жылудың уақытша босатуды қамтамасыз етуі қаншалықты керемет.

Кейбір басқа нұсқаларға жамбас массажы, жеңіл жаттығулармен айналысу жатады - егер сіз оған дайын болсаңыз - зімбір мен куркума қабылдау, мүмкін болған кезде стрессті азайту және жеткілікті түрде демалу.

2. Босануға қарсы дәрі-дәрмектерге барыңыз

Бұл үшін жақсы: күн сайын таблеткаларды жауапкершілікпен қабылдайтын ұзақ мерзімді шешім іздейтін адам

Бұл жұмыс істемейді: жүкті болғысы келетін немесе қан ұюына бейім біреу

Прогестин мен эстроген - бұл эндометриоздың ауырсынуына көмектесетін босануды бақылауда кездесетін гормондар.

«Прогестин эндометрия қалыңдығын азайтады және эндометрия имплантанттарының өсуіне жол бермейді. Прогестин менструацияны тоқтатуы мүмкін », - дейді Healthline бас ғылыми қызметкері, доктор Анна Клепчукова. «Эстроген мен прогестиннің қосындысынан тұратын дәрі-дәрмектер ... эндометрия белсенділігін басады және ауруды басады».

Босануды бақылаудың арқасында мен эндометриозды бақылаудың кейбір түрін сезіне алдым. Сол ауыр, азапты кезеңдерден жеңіл, басқарылатын циклдарға ауысу маған өмірімді аз ғана бұзушылықтармен өткізуге мүмкіндік береді. Босануды бақылауды бастағаныма 7 жыл болды, бұл менің әл-ауқатыма әлі де әсер етеді.

3. Спираль салыңыз

Бұл үшін жақсы: техникалық қызмет көрсету деңгейі төмен пайдалы шешімді іздейтін адамдар

Бұл жұмыс істемейді: ЖЖБИ, жамбастың қабыну аурулары немесе репродуктивті органдардағы кез-келген қатерлі ісік қаупі жоғары кез келген адам

Дәл сол сияқты прогестині бар спираль эндометриоз симптомдарын басқаруға көмектеседі. «Гормональды жатыр ішілік құралы Мирена эндометриозды емдеу үшін қолданылады және жамбастың ауырсынуын азайтуға тиімді», - дейді Клепчукова. Бұл күн сайын таблетка ішуден бас тартқысы келмейтіндер үшін бұл тамаша нұсқа.

4. Глютенсіз немесе төмен FODMAP диетасын қолданып көріңіз

Бұл ең жақсы: диетаның өзгеруін қабылдайтын адамдар

Бұл жұмыс істемейді: анамнезі дұрыс емес тамақтану тарихы бар немесе шектеулі диета теріс әсер етуі мүмкін адам

Ия, глютенсіз жүру бәріне жауап беретін сияқты. 207 әйелдің эндометриозы ауыр болған кезде, адамдардың 75 пайызы 12 ай глютенсіз тамақтанғаннан кейін олардың белгілері айтарлықтай төмендегенін анықтады.

Целиакиямен ауыратын адам ретінде мен қатаң глютенсіз диетаны ұстануға мәжбүрмін, бірақ бұл менің эндометриоз қоздыратын ауырсынуыма да көмектесетініне ризамын.

Ұқсас венада FODMAPs - бұл белгілі бір тағамдарда, мысалы, глютенде болатын көмірсулардың түрі. FODMAP картасына ие кейбір тағамдар, сонымен қатар, ферменттелген тағамдар мен сарымсақ сияқты эндометриозға өте әсер етеді. Мен сарымсақты бәрінен гөрі жақсы көремін, бірақ циклімнің соңында мен одан және FODMAPS құрамында басқа тағамдардан аулақ болуға тырысамын.

Төмен FODMAP диетасы эндометриоз симптомдарын жақсартады деп санайтындар көп болса да, бұл диетаның жұмыс істейтінін дәлелдейтін көптеген зерттеулер жоқ.

5. Гонадотропинді босататын гормон агонистерін қабылдаңыз

Бұл үшін жақсы: ішектің, қуықтың немесе несепағардың қатысуымен болатын ауыр эндометриоз жағдайлары және эндометриозға операциядан бұрын және кейін қолданылады.

Бұл жұмыс істемейді: ыстық бөртпелерге, қынаптың құрғауына және сүйектің тығыздығының төмендеуіне сезімтал адамдар, бұл мүмкін жанама әсерлер болуы мүмкін

Клепчукова «бұл ішектің, қуықтың немесе несепағардың қатысуымен болатын өте ауыр эндометриоз кезінде қолданылады» деп түсіндіреді. Бұл негізінен эндометриозды емдеу үшін операциядан бұрын қолданылады ». Ұлттық денсаулық сақтау институтының хабарлауынша, оны күнделікті мұрынға арналған спрей, ай сайынғы инъекция немесе инъекция арқылы 3 айда бір қабылдауға болады.

Мұны істеу овуляция, етеккір және эндометриоздың өсуіне әкелетін гормондардың өндірісін тоқтата алады. Бұл аурудың симптомдарына көмектесу үшін ұзаққа созылуы мүмкін, бірақ дәрі-дәрмектің тәуекелге ұшырауы мүмкін, мысалы, сүйектің жоғалуы және жүректің асқынуы - егер 6 айдан асса, ұлғаяды.

6. Ота жасатыңыз

Бұл үшін жақсы: аз инвазивті әдістер арқылы жеңілдік таппаған адам

Бұл жұмыс істемейді: эндометриоздың дамыған сатысы бар, хирургиялық араласу кезінде толықтай емделуге мүмкіндігі аз және қайталанатын белгілермен ауыратын адам

Хирургиялық араласу - бұл соңғы шара, ал эндометриоз симптомдарының ауырсынуын жеңілдетусіз сезінетін кез-келген адам үшін оны ескеру керек. Лапароскопия эндометриоздың болуын растайды және сол процедурада өсуді жояды.

«Операция жасайтын әйелдердің шамамен 75 пайызы эндометриоздан кейінгі алғашқы ауырсынуды бастан кешіреді, онда эндометриоздың имплантаттары / зақымданулары / тыртықтары жойылады», - дейді Тролице.

Өкінішке орай, эндометриоз көбінесе қайтадан өседі, ал Тролице адамдардың 20 пайызға жуығы 2 жыл ішінде тағы бір ота жасайтынын түсіндіреді.

Эндометриоз - бұл басым, күрделі, көңілсіз және көрінбейтін ауру.

Бақытымызға орай, менеджменттің бұрынғыдан да көп нұсқалары бар. Өзіңіздің нұсқаларыңызды күтім тобымен талқылау маңызды - және осы шешімдерді қабылдаған кезде ішекке сену керек.

Есіңізде болсын: бұлар физикалық белгілерге көмектеседі, бірақ өзіңізге ақыл-оймен қарау өте маңызды. Созылмалы жағдайлар туралы айтатын болсақ, өзімізді эмоционалды түрде қолдау - денсаулығымыз бен денсаулығымыздың маңызды бөлігі.

Сара Филдинг - Нью-Йорктегі жазушы. Оның жазуы Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon және OZY-де пайда болды, ол әлеуметтік әділеттілік, психикалық денсаулық, денсаулық, саяхат, қарым-қатынас, ойын-сауық, сән және тамақ өнімдерін қамтиды.