Артрозға арналған физиотерапияны қалай жасауға болады

Мазмұны

• 1. Мұз немесе жылу
• 2. Электротерапия
• 3. Қолмен терапия
• 4. Кинезотерапия

Остеоартрозды емдеуде физиотерапия өте маңызды және оны демалыс күндері демалыспен жақсырақ күн сайын жасау керек, бірақ мүмкін болмаған жағдайда аптасына кемінде 3 рет дене шынықтыру жаттығуларын жасау ұсынылады.

Физиотерапевт қолданатын ресурстар пациенттің шағымына және оның қабілеттеріне байланысты әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан әр адамды физикалық терапевт жеке бағалауы керек, ол әр адамның не қалпына келтіруі керек екенін көрсетеді.

Пайдалы болуы мүмкін кейбір нұсқалар:

1. Мұз немесе жылу

Мұз немесе жылу пакеттері - бұл ауырсыну мен қабынуды азайту үшін емдеудің кейбір нұсқалары. Қабыну белгілері болған кезде, суық компресстер ең жақсы нұсқа болып табылады, себебі олар ауырсынуды, қабынуды және бұлшықет спазмтарын азайтады. Криотерапияны күніне 3-тен 4-ке дейін, әр уақытта 10-15 минут ішінде қолдануға болады. Мұз теріге тікелей тиіп кетпеуі керек, мысалы, жіңішке шүберекпен немесе ас үй қағазымен оралуы керек. Бастапқыда бұл аймақ аздап ақшылдау болып табылады және ауырсынуды азайту сезімі шамамен 7 - 12 минуттан кейін пайда болады.

Мұзды немесе жылуды қай кезде қолданудың тиімді екенін осы жерді басу арқылы біліңіз.

2. Электротерапия

Кернеу, ультрадыбыстық, қысқа толқынды, лазерлік және магнитотерапия сияқты құрылғыларды қолдану пайдалы болуы мүмкін, бірақ оларды бір уақытта қолдануға болмайды. Ионтофорезді дәрі-дәрмектің ауырсыну орнына енуін жеңілдету үшін көрсетуге болады және қолдану уақыты 10-нан 45 минутқа дейін өзгеруі мүмкін. Ультрадыбысты әсіресе мұзды қолданғаннан кейін әсер ету керек, ал магнетронды жұлын артрозы кезінде көрсетуге болады, себебі бұл зақымдалған тіндердің қалпына келуіне көмектеседі.

Магнитотерапияның негізгі артықшылықтарын ашыңыз.

3. Қолмен терапия

Буындарды дұрыс суару және туралау үшін массаж жасау және бірлескен жұмылдыру сияқты қолмен жұмыс жасаудың маңызы зор. Оларды әр сабақтың басында да, соңында да орындауға болады, бірақ суықты қолданғаннан кейін де. Мобилизацияны әр буында 3 минуттай жасау керек, сонда денені синовиальды сұйықтық көп шығаруға және буын ішілік кеңістікті сақтауға жеткілікті ынталандыру керек.

4. Кинезотерапия

Кинезотерапия ауырсыну аз болған кезде жасалуы керек жаттығуларды қамтиды. Бұлшықетті күшейту - бұл буынның берік болуына, тепе-теңдік пен бұлшықет тонусын жақсартуға көмектесетін емдеудің ажырамас бөлігі, бірақ күш таңдағанда абай болу керек, өйткені сіз буынды қатты күштей алмайсыз. Гидротерапия мен жаттығуларды 0,5 және 1 кг салмақпен жүргізетін науқастардың көпшілігі әдетте қабылдайды, бірақ бастапқыда жаттығулар келесі прогрессияда орындалуы керек:

• Қозғалыссыз, тек изометриялық жиырылу кезінде,
• Аздап қысқарғанда;
• Қолмен қарсылықпен;
• Серпімділік кедергісін қолдану арқылы;
• Салмақпен қарсылықпен.

Шығарылғаннан кейін адам бұлшықет күшін сақтау үшін клиникалық пилатес және гидротерапия сияқты басқа жаттығуларды орындай алады, осылайша артроздан туындаған ауырсынудың пайда болуына жол бермейді.

Осы жаттығулардан басқа созылу икемділікті арттырады және барлық физиотерапиялық сабақтарда ұсынылады.

Физиотерапиялық емдеуді 3 айдан 6 айға дейін жүргізу керек, бірақ егер емдеу күтілген нәтиже бермесе, хирургиялық араласудан кейін бірнеше апта бойы физиотерапия сабақтарын қажет ететін протезді зақымдалған буынға орналастыру ұсынылады.