Ахиллес сіңірінің үзілуіне арналған физиотерапия

Мазмұны

• Шпагат киген кезде
• Иммобилизация сынықтары жойылғаннан кейін
• Бұлшықеттерді күшейтуді бастау

Физиотерапияны ортопед шығарылғаннан кейін бастауға болады, бұл әдетте операциядан кейін 3 аптадан кейін болады. Бұл кезеңде адам әлі де иммобилизациялануы керек, бірақ емдеуді жеделдету үшін ультрадыбыстық және массаж сияқты сіңір коллаген талшықтарын қайта құру үшін фиброз нүктелерінің пайда болуын болдырмайтын әдістерді қолдануға болады.

Ортопед иммобилизацияны жою үшін босатылғаннан кейін созылу және күшейту жаттығуларын бастауға болады, бұл операциядан кейін 6-8 апта аралығында болуы мүмкін.

Емдеу кезеңдеріне бөлінуі керек:

Шпагат киген кезде

Кейбір ресурстарды қолдануға болады: Ондықтар, ультрадыбыстық зерттеу, мұзды қолдану, массаж және созылу жаттығулары және аяқтың барлық қимылдарын босату үшін пассивті жұмылдыру, бірақ дене салмағын аяққа толық салмайды.

Емдеуден кейін сынықты қайтадан кию керек, ал адам денесін ауыратын аяққа жаяу балдақтармен толық салмауы керек.

Иммобилизация сынықтары жойылғаннан кейін

Кернеу мұзы сияқты ерекшеліктерден басқа, егер сіз әлі де ауыратын болсаңыз, ультрадыбыстық және массаж жасасаңыз, сіз балтырды созу жаттығуларын және аяқтың жоғары және төмен белсенді қимылдарын отырған күйде бастауға болады. Саусақтарыңызбен мәрмәр ұстау және сүлгімен мыжылу саусақ қимылын жақсартуға да көмектеседі.

Бұл кезеңде ортопед адамды босатқаннан кейін ол дене салмағын аяғына қойып, жүру үшін тек тірек ретінде қызмет ете отырып, тек 1 балдақты қолдана бастайды.

Бұлшықеттерді күшейтуді бастау

Таяқтарды алып тастап, салмақты аяққа толықтай қоя білгеннен кейін, тобықта қимылдау шектеулері сақталуы қалыпты жағдай және адам өз іс-әрекетіне қайта оралуға сенімсіздік сезінеді.

Бұл фазада теннис добын аяқтың астына қою және табан астынан домалақтап, алға, артқа қарай көрсетуге болатын бірнеше жаттығулар жасалуы мүмкін. Сондай-ақ, серпімді белдеулерімен қарсыласу жаттығулары көрсетілген.

Тобықтың қозғалысы мүмкіндік берген кезде, ауырсыну болмаса, жаттығу велосипедінде 20 минут тұруға болады. Сквет жаттығуларын, баспалдақпен жоғары және төмен түсуді де көрсетуге болады.

Әр адам әр түрлі жолмен қалпына келеді, сондықтан емдеу әр адамға өзгеруі мүмкін. Жаттығудан кейін мұзға салу және ультрадыбыстық зерттеу әр сеанстың соңында ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайту үшін көрсетілуі мүмкін.