Бұл жарасымды жұп сіз бірге терлеген кезде өмірдің жақсы болатынын дәлелдейді

Мазмұны

• үшін шолу

ПішінБұрынғы фитнес -директор 33 жастағы Джаклин мен оның күйеуі 31 жастағы Скотт Байер бір -біріне ұқсағандай жаттығу жасауды жынды. Олардың әдеттегі күні? CrossFit немесе көп мильді жүгіру. Мұнда олар белсенді өмірге деген сүйіспеншілік олардың байланысы үшін неге маңызды екенін түсіндіреді. (Сіз сондай -ақ Жаклиннің таңертеңгі жаттығулар туралы кеңестерін ұрлай аласыз.)

Жаклин: «Біз алғаш кездесе бастағанда, Скотт Лос -Анджелесте тұрды, мен Нью -Йоркте болдым. Ол қонаққа баратын, біз бірге жаттығатын едік. Оған бірінші рет барғанымда ол марафонға жүгірді, мен жартысын жүгірдім. «

Скотт: "Мен оның жеке жаттықтырушысы екенін білетінмін, сондықтан ерте барғандарымның бірінде мен одан ауыр көтеру әдістерін көрсетуін өтіндім. Мен оның менен ауыр салмақты көтере алатынын бірден байқадым. Мен қызымның менен күшті екенін мойындадым. Шындығында, бұл мені әрқашан оған тартатын». (Міне, ауыр салмақты көтеруге жаңадан бастаушы нұсқаулығы.)

Жаклин: "Бірақ бұл екі жолмен де жұмыс істейді. Ол сноубордшы болды, мен ең жақсы жағдайда орташа болдым. Бірақ ол мені жақсартуға көмектесті, енді біз мұны бірге жасаймыз. Біздің өз күштеріміз бар, біз бір-бірімізден үйренеміз және бір-бірімізге мотивация береміз. Біз" Сіз сондай -ақ басынан бастап бір -біріңізге осал болдық. Егер сіз өзіңіз үшін жаңа нәрсемен айналыссаңыз, жаттығу шынымен кішіпейілділікке айналуы мүмкін. Менің ойымша, біз бір -бірімізге адал және ашық бола алатындығымызды түсіндік. , бұл өзін-өзі жетілдіруге мүмкіндік болды ». (Міне, сіздің қарым -қатынасыңыз #FitCoupleGoals екенін көрсететін басқа белгілер.)

Скотт: "Кейде біз бәсекеге түсеміз, бірақ біз оны ешқашан бақылаудан шығаруға жол бермедік. Мысалы, біз бірге Спарта жарысын өткіздік және жеңілген адамға біз үшін қызықты тәжірибе табу керек деп келістік. Ол мені ұрды, сондықтан мен оны алдым. ыстық әуе шарлары-бөлісудің жаңа оқиғасы ». (Қатысты: Planet Fitness -те үйленген жарасымды жұппен танысыңыз)

Жаклин: «Егер біздің біреуіміз бір нәрсеге қатысты қатты шиеленісетін болсақ, біз басқаны ашуландыруға шақырамыз. Оның күйзеліске ұшырағанын айта аламын, мен оған жүгіруге баруды ұсынамын, керісінше. Шынымды айтсам, мұның себебі осы деп ойлаймын Біз сирек ұрысамыз.

үшін шолу