Айдың фитнес сыныбы: S факторлық жаттығу

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз ішкі виксіңізді ашатын көңілді, сексуалды жаттығу іздесеңіз, S Factor сізге арналған класс. Жаттығу бүкіл денеңізді балет, йога, пилатес және полюс биімен үйлестіреді. Бұл экзотикалық биші рөліне дайындалу кезінде стриптиз мен поляк биінің физикалық артықшылықтарын ашқан актриса Шейла Келлидің ойы. Жаттығулар оның денесін өзгертіп қана қоймай, өзіне деген сенімділік пен сезімталдықты арттырды.

«Менің шабытым әйел денесінің S пішіні болды», - дейді Шейла. «Мен әйелдерге жыныстық күші мен денесін қайтарғым келді».

Мен жаттығуды сынап көруді шештім және Нью-Йорктегі студиясында Шейла үйреткен 90 минуттық кіріспе сабағына қатыстым. Мойындауым керек, мен не күтетінімді білмедім және бейтаныс адамдарға толы бөлмеде нәзік жағыммен байланыста болудан біраз қорықтым. Алайда, Шейла өзінің жұқпалы толқуы мен жігерлендіретін көзқарасымен мені жайлы сезінді.

Сынып бөлмесі жеңіл лампалармен, тіректермен және махаббат орындықтарымен жабдықталған, олар ілгерілеу-би сабақтарында қолданылады. Студияда айналар мен терезелер жоқ, сондықтан қатысушылар өздерін қауіпсіз сезінеді және өз қозғалыстарына назар аударады. Бөлмені сексуалды әуендер тартады.

Созылу, жамбас шеңберлері мен шашты айналдыру арқылы жылынғаннан кейін біз төсеніште Пилатестің әр түрлі қимылдарын жасадық. Мен жаңа сергітетін жаттығуларды үйрендім, мысалы, «Мысықтың соққысы» - қолдар мен арқаға арналған тамаша жаттығу - және атқа мінуді имитациялайтын «Төркек». Мұның бәрі сабаққа кіре алмайтын әйелдердің S Factor DVD және кітаптардың көмегімен үйде жасай алатын әрекеттері.

Әрі қарай S серуенінің уақыты келді, бұл бір аяқты екіншісінің алдына баяу сүйреуді қамтитын сексуалды жүріс. Біз бағананың алдына тоқтауды бұйырғанша бөлмені аралап шықтық. Шейла екі тобығын да сырықтың айналасына орап, содан кейін әдемі түрде жерге қалқып тұрып, қатты бұралуды көрсетті. Ол мұны еш қиындықсыз жасады, бірақ мен полюсті айналып өтуге барғанымда, екі аяғымды көтере алмай қиналдым да, соққымен жерге қондым.

Бұл көзге қарағанда дененің жоғарғы күші мен үйлестіруін қажет етеді, бірақ кішкене жаттығудың арқасында кез келген адам полюсті билеуді сенімді түрде үйрене алады. Мен таяққа жығылған шығармын, мен әлі де көңілді жүрдім, жақсы жаттығу жасадым (Толық мәлімет: келесі күні қолдарым ауырды!) Және өзімді жаңа тәсілдермен сынап көрдім.

Оны қай жерде көруге болады: S Factor Лос-Анджелес, Нью-Йорк, Чикаго, Хьюстон, Сан-Франциско, Энсино және Коста Меса қалаларында студиялары бар. Қосымша ақпарат алу үшін sfactor.com сайтына өтіңіз.

үшін шолу