«Ұзылған қолға түскен» жарақаттарды емдеу және қалпына келтіру

Мазмұны

• FOOSH дегеніміз не?
• FOOSH жарақаты себеп болады
• FOOSH жарақаттарының кең таралған түрлері
• Скафоидтың сынуы
• Дистальды радиустың сынуы
• Стилоидты радиалды немесе ульнарлы сыну
• Бастың радиалды сынуы
• Скафолунаттың жыртылуы
• Дистальды радиулярлы буындардың сынуы
• Хамат сынығының ілмегі
• Синовит
• Целлюлит
• Көгеру
• Омыртқа сүйегі немесе иық жарақаты
• FOOSH жарақаттарын диагностикалау
• FOOSH жарақаттарын қалай емдеуге болады
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Медициналық емдеу
• Дәрігерге қашан қарау керек
• FOOSH жарақаттарын қалпына келтіру
• Жарақаттардың алдын алу
• Ала кету

FOOSH дегеніміз не?

FOOSH - «созылған қолға құлау» салдарынан болатын жарақаттың лақап аты. Бұл жарақаттар құлауды бұзу кезінде пайда болатын қолдар мен білектерге әсер ететін ең көп таралған жарақаттардың бірі болып табылады.

FOOSH жарақаттарының ауырлығы әртүрлі факторларға байланысты айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• сіздің жерге тигізетін әсер күшіңіз
• сіз түскен жердің түрі
• сіздің құлаған жолыңыз
• қолыңыз бен білегіңізге әсер ететін денсаулық жағдайыңыз немесе жарақаттарыңыз бар ма.

FOOSH жарақатын емдеу оның ауырлығына байланысты. Кейбір FOOSH жағдайлары сүйектердің сынуына әкеліп, сізді жедел жәрдем бөліміне жіберуі мүмкін, ал басқалары бірнеше апта бойы созылып, тынығып емделеді.

FOOSH жарақаты себеп болады

FOOSH жарақаттары көбінесе құлдырау жиі кездесетін спорт түрлеріне қатысатын адамдарда болады, мысалы, тау бөктерінде велосипед тебу, шаңғы тебу және футбол.

Кез-келген адам қатты жерге құлап, қолымен немесе қолымен демалуға тырысса, FOOSH жарақатын алады. Дұрыс емес аяқ киім құлап қалу қаупін тудыруы мүмкін, сонымен қатар құлап кетуіне әкелуі мүмкін. Баланстың немесе үйлестірудің болмауы, нашар көру немесе ұйқышылдықты тудыратын дәрі-дәрмектер FOOSH жарақаттарымен құлауы мүмкін.

FOOSH жарақаттарының кең таралған түрлері

Скафоидтың сынуы

Скафоидтық сыну дегеніміз - білекті құрайтын сегіз кішкентай сүйектің біреуінің үзілуі. Бұл FOOSH жарақаттарының бірі. Негізгі симптом - бас бармағыңыздың жағында ісіну немесе көгеру бар немесе жоқ ауырсыну. Сіз бұл ауруды құлағаннан кейін бірнеше күн ішінде байқайсыз.

Жарақат кейде созылу немесе созылу деп есептеледі, себебі ол әдетте физикалық деформацияны тудырмайды. Бірақ скафоидты сынуды емдеуді кейінге қалдыру дұрыс емделмегендіктен болашақ асқынуларға әкелуі мүмкін.

Асқынулар сіздің сүйектеріңізге қанның нашар ағуын, сүйектің жоғалуын және артритті қамтуы мүмкін. Егер құлағаннан кейін білегіңіздің бас бармағында ауырсыну сезілсе, дәрігерге барыңыз.

Емдеу оның ауырлығына байланысты. Аз ауыр сынықтарды қолыңыз бен білегіңізді гипске қою арқылы емдеуге болады, ал ауыр сынықтар сынған скафоид сүйегін біріктіру үшін хирургиялық араласуды қажет етеді.

Дистальды радиустың сынуы

Дистальды радиалды сынықтар, соның ішінде Коллз және Смит сынықтары - FOOSH жарақаттары. Олар сіздің қолыңыздың радиусына сәйкес келетін жерде білекке әсер етеді. Радиус сіздің білегіңіздегі екі сүйектің үлкені. Сынудың бұл түрі көбінесе сіздің радиусыңыз бойынша ісінуді, сүйектерді ауыстыруды, көгеруді және қатты ауырсынуды тудырады. Сондай-ақ білегіңізді қозғалтуға тырысқанда ауырсыну сезімі пайда болады.

Егер сізде аздаған сынықтар болса, дәрігер сізге жеңіл гипс немесе сынық киюді ұсынып, оны уақыт өте келе өздігінен жазылуға мүмкіндік береді. Мұны жасамас бұрын дәрігерге жабық редукция деп аталатын әрекетті орындау арқылы сүйектеріңізді орнына күштеп түзету қажет болуы мүмкін. Жабық қысқаруды теріңізді кесіп тастамай жасауға болады, бірақ бұл өте ауыр болады.

Неғұрлым ауыр сынықтар кезінде дәрігер көбінесе хирургиялық емдеуді ұсынады, содан кейін физикалық немесе кәсіби терапия.

Стилоидты радиалды немесе ульнарлы сыну

Радиалды стилоид - бұл білегіңіздің бас бармағындағы сүйекті проекция, ал ульнар стилоиді - білектің шетінен сүйек проекциясы. FOOSH жарақаты бұл сүйектерді соққы кезінде сынуы мүмкін. Жарақат көбінесе ісіну және көгеру сияқты жарақаттың визуалды белгілері жоқ ауырсынуды көрсетеді.

Асқынуды болдырмау үшін стилоидты сынықты мүмкіндігінше тез емдеу өте маңызды. Емдеу жарақаттың ауырлығына байланысты. Неғұрлым ауыр жарақаттар хирургиялық араласу сияқты кеңейтілген емдеуді қажет етеді. Бұл жарақат көбінесе скафоидтың сынуымен қатар жүреді, сондықтан дәрігер білектің әрдайым зақымдалғандығын тексеріп отыруы керек.

Бастың радиалды сынуы

Радиалды бас радиустық сүйектің жоғарғы жағында, локтен төмен орналасқан. Көптеген адамдар бұл жарақатты білек пен шынтақ ауруы сияқты сезінеді. Бұл қатты ауыруы мүмкін, қозғалу қиын.

Локтің қозғалмауы - бастың радиалды сынуының жақсы көрсеткіші. Радиалды бастың радиалды сынуы әрдайым пайда бола бермейді.

Емдеу мұзды, биіктікті және тыныштықты итарқа немесе сынықпен, содан кейін физиотерапиямен қамтиды. Бұл жарақат кезінде бақыланатын қозғалыс маңызды. Сүйек зақымдалған бастың кең радиалды сынуы хирургиялық араласуды қажет етеді.

Скафолунаттың жыртылуы

Скафолунат - бұл білезік байламы (матаның қатаң жолағы). Бұл ауырсынуды тудырады және әдетте физикалық деформациялар болмайды, кейбір адамдар бұл FOOSH жарақатын созылу деп санайды. Алайда, созылудан айырмашылығы, бұл жарақат уақыт өте келе ауырсынуды тудырады және өздігінен емделмейді.

Егер емделмеген болса, скафолунаттың жыртылуы білезік дегенеративті артрит түріне әкелуі мүмкін, бұл скафолунаттың дамыған коллапсы (SLAC) деп аталады.

Емдеу хирургиялық араласуды, содан кейін физиотерапияны және асқынуларды мұқият бақылауды қамтиды. Бұл жарақат әрдайым дұрыс емделмейді, тіпті хирургиялық араласу кезінде де. Бұл жағдайда сіздің құлағыңызда болуы мүмкін басқа жарақаттар үшін білегіңізді тексеру өте маңызды.

Дистальды радиулярлы буындардың сынуы

Бұл буын білектің үлкен сүйегі, радиусы және оның кіші сүйегі, ұрық түйісетін жерде орналасқан. Бұл сүйектен және жұмсақ тіндердің, байламдардың және шеміршектердің үшбұрышты торынан тұрады. Осы FOOSH жарақаты кезінде сіз қолыңыздың ұшымен ауырсынуды сезесіз, әсіресе көтергенде. Сондай-ақ, сіз қолыңызды бір нәрсеге итеріп жатқанда шырт еткен шу естисіз немесе білегіңіз тұрақсыз сияқты сезінесіз.

Бұл жарақатты емдеу үшін әрдайым әрдайым хирургиялық араласу қажет, оны емдеу үшін дұрыс жағдай қою қиынға соғады. Жылдам емдеу сауықтыруға кететін уақытты азайту және сүйектеріңіздің дұрыс туралану мүмкіндігін жоғарылату арқылы көзқарасты жақсарта алады. Егер дәрігер дистальды радиулярлы буын сынығын тапса, олар сонымен бірге қоршаған жұмсақ тіндердің және байламдардың зақымдану белгілерін тексеруі керек, олар жиі кездеседі.

Хамат сынығының ілмегі

Хамат - бұл білектің түйреуішіндегі сына тәрізді сүйек. Бұл сүйектегі кішкене проекцияны «хаматаның ілгегі» деп атайды. Бұл жарақатпен ауыратын адамдар көбінесе сақина мен саусақтардың бойында ұйқышылдықты немесе шаншуды сезеді. Хаматтың ілгегі ульнар нервіне жақын орналасқандықтан.

Хамат сынған ілмегі бар адамда ұйқышылдық немесе ысқырықтан басқа білектің ульнар жағында ауырсыну пайда болады, ұстау әлсірейді және түйреуіш пен сақина саусақтарын бүгу кезінде ауырсыну пайда болады.

Емдеу жарақат дәрежесіне байланысты. Егер сыну жұмсақ болса, қысқа қолмен лақтыру тиімді болуы мүмкін, бірақ жарақаттың дұрыс жазылуын қамтамасыз ету үшін мұқият бақылау қажет.

Хаматаның ілгегі ығыстырылатын кеңірек сынықтар үшін білекті сүйекті хирургиялық жолмен алып тастау қажет болуы мүмкін. Операцияның осы түрімен жақсы физикалық терапия қимыл мен ұстау қабілетін сақтауға көмектеседі.

Синовит

Синовиальды буын - бұл синовиальды сұйықтық деп аталатын сұйықтыққа толы шеміршек тәрізді қуыста екі сүйек қосылатын буын. Синовит - бұл синовиальды буынның ауыр, аномальды ісінуі, бұл шектеулі қозғалыс диапазонын тудырады.

Бұл FOOSH жарақаты ретінде қарастырылғанымен, синовит артриттен немесе аутоиммундық бұзылулардан туындауы мүмкін. Синовиттің негізгі себептерін анықтау үшін дәрігер сіздің анамнезіңізді қарап шығуы мүмкін.

Бұл жарақатты сынық сияқты ұқсас белгілерді тудыратын басқалардан ажырату маңызды. Синовит инфекциямен бірге пайда болуы мүмкін, бұл ісінуді және ауырсынуды күшейтеді.

Температураның белгілері сіздің инфекцияңыздың бар екендігін көрсетеді және саусақтарыңызға қан жоғалтуды болдырмау үшін шұғыл емделу керек. Саусақтарыңыздағы қан жоғалту ампутацияны қажет етуі және / немесе айналасындағы басқа жұмсақ тіндерді зақымдауы мүмкін. Жұқпалы синовит жағдайында дәрігер емдеудің ең жақсы курсын анықтау үшін физикалық тексеруді, кейбір бейнелеу сынақтарын және мүмкін зертханалық зерттеулер жүргізеді. Әдеттегі емдеу буынның сынуын және ісінуді азайту үшін қабынуға қарсы дәрілерді қабылдауды қамтиды.

Целлюлит

Целлюлит - бұл FOOSH жарақаттарында пайда болатын бактериялық тері инфекциясының кең тараған түрі. Көбіне бұл жағдай егде жастағы адамдарға, иммундық жүйесі әлсіздерге немесе құлаудан туындаған үлкен және ластанған жараларға ие.

Сүйек инфекциясы өте ауыр болуы мүмкін болғандықтан, дәрігерге инфекцияны емдеуді бастамас бұрын ішкі сүйек жарақаттарын жоққа шығару үшін бейнелеу сынақтарын жүргізу өте маңызды. Егер құрылымдық жарақаттар табылмаса, дәрігер инфекцияны емдеу үшін антибиотиктерді тағайындайды.

Көгеру

Жұмсақ беттерге жеңіл құлау немесе түсу кезінде кейбір адамдар қолдың терісіне жеңіл соққыларды ғана тигізеді. Көбінесе FOOSH алақаныңызда құлап кету үшін оны созған кезде көгереді. Көгерулер түсінің өзгеруіне, ауырсынуына және терінің аздап ісінуіне әкелуі мүмкін.

Көптеген көгерулер екі-төрт апта ішінде емделусіз өздігінен жазылады. Ауырсынуды азайтуға көмектесетін жабық мұз қабын немесе мұздатылған тамақ салынған пакетті қолыңыздың көгерген бөлігіне 10-20 минут бойы жағуға болады. Қабынуға қарсы таблеткалар симптомдарды жеңілдетуге де көмектеседі.

Қатты құлау жағдайында көгерулер ауыр болуы мүмкін және теріге қосымша бұлшықет пен сүйекке әсер етеді. Бұл жарақаттар қосымша емдеуді қажет етеді. Кейде бұл көгерулер көзге көрінбейді. Егер сіз қолыңызбен ауырсынуды жерге тигізген жерде сезе берсеңіз, дәрігерге қаралуыңыз керек. Олар хирургиялық емдеуді қажет етуі мүмкін зақымдалған сүйектердің немесе бұлшықеттердің болуын тексереді.

Омыртқа сүйегі немесе иық жарақаты

Мойын мен иық сіздің қолыңыздан немесе білегіңізден алыс орналасса да, қолыңызға құлау денеңіздің осы бөліктерін зақымдауы мүмкін.

Колон-сүйектің сынуы онша ауыр емес жағдайда итарқа, ал ауыр жағдайда хирургиялық араласуды қажет етеді. Кейде иықтар сіздің қолыңызға түсіп кетіп қалады, оны дәрігер сіздің иығыңызбен маневр жасау арқылы қалпына келтіре алады. Жарақаттың бұл түрімен гумердің басының сынуы әдеттегідей емес. Осы жарақаттардың барлығы ауырсыну мен ісіну, сондай-ақ бейнелеу сынақтары арқылы оңай анықталады.

FOOSH жарақаттарын диагностикалау

FOOSH жарақатын әдетте физикалық емтиханмен диагноз қоюға болады - онда дәрігер сіздің қозғалыс ауқымын тексереді - рентген, МРТ немесе КТ сканерлеу сынақтарымен бірге. Кейбір жарақаттар бейнелеу тестінде пайда болмауы мүмкін.

FOOSH жарақаттарын қалай емдеуге болады

FOOSH жарақаттарын емдеу жарақат түріне және оның ауырлығына байланысты. FOOSH жарақаттарының көпшілігі кейбір медициналық емдеуді қажет етеді, бірақ содан кейін оларды үйде күтім жасау арқылы басқаруға болады. FOOSH туындаған жеңіл соққылар тек үйде күтім жасау арқылы басқарылады.

Үйдегі дәрі-дәрмектер

Кез-келген FOOSH жарақатын емдеудің ең жақсы әдісі - бұл мұз, биіктік және тынығу. Егер сізде FOOSH жарақаты ауыр соққыдан жеңіл жарақаттан гөрі ауыр деп күдіктенсеңіз, медициналық көмекке жеткенше зақымдалған жерді сындырып аласыз. Сынық кез келген сынған сүйектерді немесе үзілген байламдарды тұрақтандырады және жарақатыңызды тыныш күйде ұстап ауырсынуды азайтады.

Сіз қарапайым тұрмыстық заттарды пайдаланып уақытша сплинт жасай аласыз. Жарақат алған жерге суық тию және қабынуға қарсы дәрі қабылдау ауырсыну мен ісінуді басқаруға көмектеседі.

Медициналық емдеу

Жеңіл FOOSH жарақаттары алты аптаға дейін қолдың, қолдың немесе білектің зақымдалған бөлігін сындыру, бекіту немесе құю арқылы емделеді. Әдетте зардап шеккен бөліктің қайтадан қалыпты жұмысын бастауы үшін тағы алты апта қажет.

FOOSH ауыр жарақаттары үшін хирургиялық араласу қажет. Операциялардың көпшілігінде сынған сүйектің екі сынған ұшын біріктіру жатады. Бұл сүйек егуді, металл шыбықтарды қолдануды немесе басқа хирургиялық әдістерді қамтуы мүмкін. Кейбір жағдайларда, хамат сынықтарының ілгегі сияқты, сүйекті алып тастау қажет.

Емдеу процесінде қолдың және білектің жұқа сүйектері мен байламдары қатаюы мүмкін. Физикалық терапия арқылы басқарылатын қозғалыстар оларды нығайтуға және оларды қайтадан толықтай жұмыс істеуге көмектеседі.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер созылған қолыңызға немесе қолыңызға құлағаннан кейін сіздің қолыңызда, білегіңізде немесе қолыңызда адам төзгісіз ауырсыну сезінсе, дәрігерге жазылуға немесе жедел жәрдемге бару керек. Тұрақты ауырсыну, ісіну, көгеру, шерту, қызба немесе қозғалыстың шектеулі түрі - бұл медициналық емдеуді қажет ететін жарақат белгілері.

Сүйек пен бұлшықеттің көгеруі де медициналық көмекке мұқтаж. Егер сіздің ауырсынуыңыз бірнеше апта ішінде өтпесе, сіз дәрігерге баруыңыз керек.

FOOSH жарақаттарын қалпына келтіру

Қалпына келтіру әдеттегідей физикалық терапияны қамтиды, бұл сіздің күнделікті іс-әрекеттеріңізге қайта оралуға және сіздің барлық қимыл қозғалыстарыңызды қалпына келтіруге көмектеседі. Физикалық терапевт сізге жарақат әлі емделіп жатқан кезде тіреуіштер, сынықтар немесе итарқа тәрізді құрылғыларды киюдің дұрыс жолын көрсетеді. Олар сізге қалпына келтіруге көмектесетін жаттығулар үйретеді.

Жарақаттардың алдын алу

Егер сіз спортшы болсаңыз, сіз өз спортыңызға қатысқанда қорғаныс құралдарын киіп, FOOSH жарақатының алдын аласыз. Спорттық іс-шараларға қатысу кезінде физикалық шектеулеріңізді біліңіз және кез-келген экстремалды спорт түрлеріне қатысқанда өзіңізді қалай қауіпсіз ұстау керектігін біліңіз.

Күнделікті өмірде сіз FOOSH жарақаттарының алдын алу үшін айналаңыздан хабардар бола аласыз. Сырғанап немесе құлап қалмас үшін ауа-райына және қатысатын әрекеттерге сәйкес аяқ киімді киіңіз. Егер сізде көру проблемалары болса, оларды міндетті түрде емдеңіз. Сонымен қатар, сіз дәрі қабылдаған кезде немесе денсаулығыңыз ұйықтайтындай болса, серуендеу кезінде сақтық шараларын қолданыңыз.

Ала кету

FOOSH жарақаттарының ауырлығы сіздің құлауыңыздың әсеріне, денсаулығыңыздың бар-жоғына, қазіргі физикалық денсаулығыңызға және бетіңіздің түріне байланысты.

FOOSH жарақаттарының көпшілігі қандай-да бір медициналық емдеуді қажет етеді, ал физиотерапия сізге тезірек сауығуға көмектеседі. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.