Асқазанды айнымалы диета туралы нұсқаулық

Мазмұны

• Диетаның маңызы
• Операцияға дейін диета
• Нұсқаулық
• Не жеу керек
• Операциядан кейінгі диета
• Бірінші кезең: сұйық диета
• Екінші кезең: Таза диета
• Үшінші кезең: жұмсақ диета
• Төртінші кезең: тұрақтандыру
• Төртінші сатыда болдырмау үшін тамақ
• Постопит диетасына қатысты жалпы нұсқаулар
• Операциядан кейін өмір салты өзгереді
• Хирургияның мүмкін асқынулары
• Кедергі
• Демпинг синдромы
• Төменгі жол

Диетаның маңызы

Асқазанды айналып өту барлығына бірдей бола бермейді. Сіз алдымен хирургиядан өтіп, қауіп-қатерлер мен артықшылықтарды түсінуіңіз керек. Жарамды адамдар әдетте артық салмақтан 100 фунттан асады немесе дене салмағының индексі (BMI) 40-тан асады. Егер сізде BMI 35-тен 40-қа дейін болса және сіздің салмағыңызға байланысты денсаулығыңызға қауіп төнсе, сіз де құқылы бола аласыз.

Өмірге қабілетті кандидат болу үшін сіз өзіңіздің диеталық әдеттеріңізді қалпына келтіруге дайын болуыңыз керек. Диеталық жаңа әдеттер хирургияға оң және өмір бойы әсер етеді.

Операциядан бұрын сіз операциядан бұрын және одан кейін арнайы тамақтану жоспарын жасауыңыз керек. Алдын ала жасалатын диеталар бауырдағы және айналасындағы майдың мөлшерін азайтуға бағытталған. Бұл операция кезінде асқыну қаупін азайтады. Операциядан кейін дәрігер сізге жалпы диеталық нұсқауларды ескере отырып дайындайды. Диета бірнеше апта кезеңдерінен тұрады. Бұл сізді қалпына келтіруге, қазір кішкентай асқазаныңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыруға және дұрыс тамақтануға көмектеседі.

Операцияға дейін диета

Хирургиялық операциядан бұрын салмақ жоғалту бауыр мен іште майдың мөлшерін азайтуға көмектеседі. Бұл сізге ашық операциядан гөрі лапароскопия жасауға мүмкіндік береді. Лапароскопиялық хирургия аз инвазивті. Бұл қалпына келтіру уақытын аз талап етеді және денеңізге оңайырақ.

Хирургиядан бұрын салмақ жоғалту процедура кезінде қауіпсіздікті сақтап қана қоймайды, сонымен қатар тамақтанудың жаңа тәсілін үйретуге көмектеседі. Бұл өмір бойы өзгеріс.

Тамақтанудың нақты жоспары мен салмақ жоғалту алдындағы мақсатыңызды дәрігер анықтайды. Сіздің тамақтану жоспарыңыз процедурадан өткеннен кейін басталуы мүмкін. Егер жеткілікті салмақ жоғалмаса, рәсім жойылуы немесе кейінге қалдырылуы мүмкін. Сонымен, диета жоспарын мүмкіндігінше тезірек бастау керек.

Нұсқаулық

Нұсқаулық әр адамға әр түрлі, бірақ келесілерді қамтуы мүмкін:

• Сүт өнімдері, майлы ет және қуырылған тағамды қосқанда қаныққан майларды азайтыңыз немесе азайтыңыз.
• Қантты десерттер, макарон, картоп, нан және нан өнімдері сияқты көмірсулар көп болатын тағамдарды алып тастаңыз немесе азайтыңыз.
• Шырындар мен сода сияқты жоғары қантты сусындарды алып тастаңыз.
• Бөлімді бақылау жаттығуы.
• Ішімдіктен аулақ болыңыз.
• Темекі шекпеңіз.
• Алкогольді ішімдіктерден және рекреациялық препараттардан аулақ болыңыз.
• Тамақпен бірге сусын ішпеңіз.
• Күнделікті мультивитаминді ішіңіз.
• Ақуыз қоспаларын қабылдаңыз, өйткені ақуыз шайқалады немесе ұнтақ болады.

Не жеу керек

Пісіруге дейінгі диета негізінен ақуыз шайқауынан және сіңірілуге ​​оңай жоғары ақуызды, калориясы аз тағамдардан тұрады. Протеин бұлшықет тінін нығайтуға және қорғауға көмектеседі. Бұл сіздің ағзаңызға жанармай үшін бұлшықеттің орнына майды жағуға көмектеседі. Ақуыз сонымен қатар денеңіздің қалпына келуін тездететін күшті күйде ұстауға көмектеседі.

Сізге операция жасалатын күн жақындаған кезде сізге сұйық немесе сұйық негізде тамақтану қажет. Сіздің салмағыңызға және жалпы денсаулығыңызға байланысты дәрігер осы уақыт ішінде кейбір қатты заттарды жеуге рұқсат етуі мүмкін. Бұған балық, суарылған ыстық жарма немесе жұмсақ пісірілген жұмыртқалар кіруі мүмкін.

Операциядан бұрын сіз анестезиологпен сөйлесіп отырғаныңызға көз жеткізіңіз, хирургиялық операцияға дейін не істей алмайтыныңыз туралы нұсқау алыңыз. Бұл ұсыныстар өзгеруде. Олар сізге операциядан екі сағат бұрын көмірсуларға бай сұйықтықты ішкеніңізді қалауы мүмкін.

Операциядан кейінгі диета

Операциядан кейін диета жоспары бірнеше кезеңнен өтеді. Әр кезең қанша уақытқа созылатындығын және не ішіп-жеуге болатындығыңызды дәрігеріңіз немесе диетологыңыз анықтайды. Барлық сатылар бақылау бөлігінің маңыздылығын атап өтеді. Бұл әдет сізге салмақ тастауды жалғастыруға және өмір бойы қалай тамақтануға дайындалуға көмектеседі.

Бірінші кезең: сұйық диета

Бірінші кезеңде сіздің тамақтануыңыз ағзаңызды хирургиядан сауықтыруға бағытталған. Сіздің диетаңыз операциядан кейінгі асқынулардың алдын алуға көмектеседі. Алғашқы бірнеше күнде сізге бір уақытта бірнеше унция таза сұйықтық ішуге рұқсат етіледі. Бұл сіздің асқазаныңызды тамақ ішпестен емдеуге көмектеседі. Таза сұйықтықтардан кейін сіз қосымша сұйықтық түрлеріне ауысасыз. Оларға мыналар жатады:

• кофеинсіз кофе мен шай
• майсыз сүт
• жұқа сорпа мен сорпа
• ашылмаған шырыны
• қантсыз желатин
• қантсыз попсикулалар

Екінші кезең: Таза диета

Дәрігер сіздің дайын екеніңізді шешкеннен кейін, екінші кезеңге өтуге болады. Бұл кезең қалың, пудинг тәрізді консистенциясы бар тазартылған тағамдардан тұрады. Үйде көптеген тағамдарды тамақ процессорымен, блендермен немесе басқа құрылғылармен тазартуға болады.

Ащы дәмдеуіштер асқазанды тітіркендіруі мүмкін, сондықтан оларды мүлдем болдырмаңыз немесе оларды бір-бірден тексеріп көріңіз. Құлпынай немесе киви сияқты тұқым көп болатын жемістерден аулақ болыңыз. Брокколи мен гүлді қырыққабат сияқты сұйылтатын талшықтары бар тағамдардан аулақ болу керек.

Оның орнына жақсы сұйытылған тағамдарды таңдаңыз, мысалы:

В-8 шырыны және құрамында қатты заттар жоқ бірінші сатыдағы нәресте тағамдары да ыңғайлы нұсқа болып табылады.

Сіз диетаңызға пюре қоса бастағанда, тамақтану кезінде сұйықтық ішпеу маңызды.

Үшінші кезең: жұмсақ диета

Сіз бірнеше апта бойы тазартылған тағамнан басқа ештеңе жемейсіз. Дәрігер сізді дайын деп шешкеннен кейін, сіз рационға жұмсақ, оңай шайнауға болатын тағамдарды қосуды бастай аласыз. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• жұмсақ қайнатылған жұмыртқалар
• тартылған ет
• пісірілген ақ балық
• шабдалы немесе алмұрт сияқты консервіленген жемістер

Кішкентай шағуды жеу маңызды. Бөлшек бақылауды қолданып, аздап тамақтаныңыз.

Төртінші кезең: тұрақтандыру

Асқазанды айналып өту диетасының төртінші кезеңі қатты тағамдарды қайта өндіруді қамтиды. Әдетте бұл операциядан кейін шамамен екі айдан кейін басталады. Асқазаныңыз әлдеқайда аз болғандықтан, сіз әлі де тамақты ұсақтап, ұсақтап отыруыңыз керек. Тамақтың үлкен бөліктері бітелуге әкелуі мүмкін. Бітелу ауырсыну, жүрек айну және құсу әкелуі мүмкін.

Азық-түлікпен баяу таныстырыңыз. Осылайша сіз асқазаныңыздың қайсысына төзуге болатынын және қайсысы аулақ болу керектігін жақсы анықтай аласыз. Іштің ыңғайсыздығын, құсу немесе жүрек айнуын тудыратын кез-келген тамақты алып тастаңыз.

Төртінші сатыда болдырмау үшін тамақ

Кейбір тағамдарды, мысалы, қорыту қиын тағамдармен емдеуге болмайды. Оларға мыналар жатады:

• бұршақ тәрізді көкөністер, мысалы, бұршақ тәрізді
• Попкорн
• шелектегі жүгері
• газдалған сусындар, мысалы, сельцер
• қатаң ет
• қуырылған тағам
• қытырлақ тағамдар, мысалы, түйіршіктер, гранола, тұқымдар және жаңғақтар
• кептірілген жемістер
• нан және нан өнімдері, мысалы, мафиндер

Операциядан кейін шамамен төрт айдан кейін сіз қалыпты тамақтануды қалпына келтіре аласыз. Алайда, үлесті бақылау әлі де маңызды. Сіздің диетаңыз негізінен жемістерден, көкөністерден, майсыз ақуыздардан және пайдалы көмірсулардан тұратындығына көз жеткізіңіз. Май, көмірсулар мен калориялары көп зиянды тамақтан аулақ болыңыз. Жақсы тамақтану, салмақты салмастан, денсаулықты жақсартуға мүмкіндік береді.

Постопит диетасына қатысты жалпы нұсқаулар

Операциядан кейінгі диета туралы нұсқаулар сізге өмір бойы қызмет етеді. Олар мыналарды қамтиды:

• Баяу тамақтанып, ішіңіз.
• Бөлімді бақылау жаттығуы.
• Денеңізді тыңдаңыз. Егер сіз ащы немесе қуырылған тағам сияқты тағамға шыдай алмасаңыз, оны жеуге болмайды.
• Майлы және қанттары жоғары тағамдардан аулақ болыңыз.
• Тамақ арасында емес, ішімдік ішіңіз.
• Сусыздануды болдырмау үшін күнделікті жеткілікті мөлшерде ішіңіз.
• Бір уақытта тек кішкене тағамдарды жеп, әр бөлігін мұқият шайнаңыз.
• Дәрігер ұсынған дәрумендерді ішіңіз.

Операциядан кейін өмір салты өзгереді

Сіз жаттығу бағдарламасын бастауға немесе жалғастыруға ынталы сезінуіңіз мүмкін. Операциядан кейін бірден денеңіздің сауығуына мүмкіндік беруіңіз керек. Баяу жүріңіз.

Бірінші айда әсер етпейтін жаттығулар жақсы нұсқа болып табылады. Оларға серуендеу және жүзу жатады. Сондай-ақ қарапайым йога позалары, созылу және терең тыныс алу жаттығуларының пайдасы бар.

Келесі бірнеше ай ішінде жаттығулар мен кардиологиялық жаттығуларға дейін баяу жиналуға болады.

Жаттығумен қатар қозғалыс тұрғысынан да ойланыңыз. Қарапайым өмір салтын өзгерту дене шынықтыруды жақсартқыш болуы мүмкін, мысалы:

• автобусқа мінудің орнына жаяу жүру
• тұрағыңыздан жақын жерде
• лифтінің орнына баспалдақпен отырып

Хирургияның мүмкін асқынулары

Операциядан кейінгі және кейінгі диетаны ұстану дегидратация, жүрек айну және іш қату сияқты асқынулардың алдын алуға көмектеседі.

Кедергі

Кейде асқазан мен ішек арасындағы байланыс тарылып кетуі мүмкін. Бұл сіз не жейтініңізге мұқият болсаңыз да пайда болуы мүмкін. Егер сізде екі күннен артық жүрек айну, құсу немесе асқазан ауырса, дәрігерге хабарлаңыз. Мұның бәрі кедергі белгілері.

Демпинг синдромы

Бөлшекті бақылау, баяу тамақтану және ішу демпинг синдромы дегеннен аулақ болуға көмектеседі. Тамақтану немесе сусындар сіздің ішекке тез немесе өте көп мөлшерде енсе, демпингтік синдром пайда болады. Бір уақытта тамақтану және ішу демпинг синдромын тудыруы мүмкін. Бұл оның қабылдау көлемін ұлғайтуына байланысты.

Демпингтік синдром кейінгі тамақтанудың кез-келген кезеңінде болуы мүмкін. Симптомдарға мыналар жатады:

• терлеу
• жүрек айнуы
• құсу
• бас айналу
• диарея

Демпингтік синдромды болдырмауға көмектесу үшін әр тамақты жеуге кем дегенде жарты сағат кету керек. Майсыз және аз немесе қантсыз тағамдарды таңдаңыз.Кез-келген сұйықтықты ішкенге дейін 30-дан 45 минутқа дейін күтіңіз және сұйықтықты әрдайым жайлап ішіңіз.

Төменгі жол

Асқазанды айналып өту хирургиясы денсаулық пен фитнеске жаңа қадам бастауы мүмкін. Алғашқы және кейінгі емдәмді ұстану сіздің табысқа жету жолында үлкен жол болады. Дұрыс тамақтану сізді хирургиялық асқынулардан қорғап, өмір бойына қалай тамақтану мен ішуге болатындығын үйретеді.