Асқазанды жең диетасы

Мазмұны

• Шолу
• Асқазанға дейінгі жең диета
• 1-апта диета
• 2-апта диета
• 3-апта диета
• 4-апта диета
• 5-ші апта және одан тыс диета
• Нұсқаулар мен кеңестер
• Ала кету

Шолу

Егер сіз асқазанға жең операциясын жасауды жоспарласаңыз, сіз өзіңіздің жаңа денеңізді күтіп, оны қалай жаңа тамақтануды үйренесіз. Асқазанның жеңінен жасалған операциядан кейін өмірге дайындық қызықты, бірақ қиын болады.

Сізге операциядан кейін де, одан кейін де диета өте нақты және қалпына келтіруге және асқынулардың алдын алуға бағытталған. Уақыт өткен сайын, сіздің диетаңыз дұрыс тамақтануға көмектеседі, сондықтан сіз салмақ тастауды жалғастыра аласыз және сайып келгенде өмір бойы салмақты ұстай аласыз.

Асқазанға дейінгі жең диета

Диагноздың басты, мақсаты - бауырды азайту. Егер сіз семіз болсаңыз, бауырыңызда және оның айналасында май жасушалары жинақталуы мүмкін. Бұл оны қажет болғаннан үлкен етеді. Бауырыңыз асқазанның жанында орналасқан. Бауырдың тым үлкен болуы асқазанға жең операциясын жасауды дәрігерге қиынырақ етеді, ал сіз үшін одан да қауіпті.

Процедураға дайындалу үшін сізге жоспарланған операциядан екі апта бұрын басталатын белгілі бір диета тағайындалады. Бұл қатаң диета, калорияларды, сонымен қатар тәттілер, картоп және макарон сияқты көмірсуларды азайтады. Сіз ең алдымен майсыз ақуызды, көкөністерді және калориясы төмен сұйықтықтарды жейсіз. Дәрігер сізге күнделікті ұстанатын калориялы мақсат қоюы мүмкін.

Операциядан екі күн бұрын сіз таза, сұйық диетаға ауысасыз. Бұған сорпа, су, кофеинсіз кофе немесе шай, Jell-O және қантсыз попсикулалардан басқа күнделікті бір қантсыз ақуыз шайқалуы мүмкін. Кофеинді және газдалған сусындардан аулақ болу керек.

1-апта диета

Процедурадан кейінгі бірінші аптада сіз операциядан кейінгі бірнеше күн ішінде таза сұйық диетаны ұстанасыз. Бұл операциядан кейінгі асқынулардың, соның ішінде ішек өтімінің, асқазанның ағуы, диарея, іш қату және сусыздануды болдырмауға көмектеседі. Сіздің денеңізді сауықтыруға уақыт қажет, және бұл режим осы мақсатқа көмектеседі. Есте сақтауға арналған кеңестерге мыналар кіреді:

• Таза сұйықтықтың көп мөлшерін ішуді ұмытпаңыз. Егер сізде ылғалдану қиын болса, дәрігеріңізбен электролитті сусындар туралы сөйлесіңіз, мысалы, төмен калориялы Gatorade.
• Қантпен ешнәрсе ішпеңіз. Қант демпинг синдромына ықпал етуі мүмкін, қанттың аз мөлшері ішектің тез енуіне байланысты. Бұл қатты жүрек айнуын, шаршауды, диареяны және тіпті құсуды тудырады. Қант та бос калорияларға толы. Қазір оны болдырмауға және ұзақ мерзімді перспективада азайтуға болады.
• Кофеин қышқыл рефлюксіне және дегидратацияға ықпал етуі мүмкін, сонымен қатар оны болдырмауға болмайды.
• Газдалған сусындар, оның ішінде қантсыз, калориялы емес өнімдер мен селтцер барлығында газ бен қышудың пайда болуына ықпал етеді. Оларды операциядан кейінгі және мүмкін ұзақ мерзімде болдырмау керек.

2-апта диета

Операциядан кейінгі екінші аптада сіз толық сұйық диетадан өтесіз. Опцияларға мыналар кіреді:

• Қантсыз тамақтану, мысалы, Жарықты қамтамасыз ету сияқты дірілдейді
• жедел таңғы ас ішетін сусындар
• ақуыз ұнтағымен жасалған шайқау
• жұқа сорпалар мен крем негізіндегі сорпалар - жұмсақ сорпа кеспесі өте аз мөлшерде болады
• ашытылмаған сүт
• қантсыз, майсыз пудинг
• қантсыз, майсыз мұздатылған йогурт, балмұздақ және сорбет
• қарапайым емес грек йогурты
• целлюлоза жоқ жеміс шырындары, сумен сұйылтылған
• жіңішке, ыстық жарма, мысалы, бидай кремі немесе сұлы жармасы

Осы кезеңде сіздің тәбетіңіздің жоғарылауы сезілуі мүмкін. Бұл өте табиғи, бірақ қатты тағамды жеуге себеп болмайды. Сіздің жүйеңіз әлі де қатты заттарды өңдей алмайды. Құсу және басқа асқынулар әкелуі мүмкін. Сұйықтықты толтыру және қант пен майдан аулақ болу сіздің диетаңыздың келесі сатысына дайындалуға көмектеседі. Газдалған сусындар мен кофеиннен әлі де аулақ болу керек.

3-апта диета

Үшінші аптада сіз рационға жұмсақ, тазартылған тағамдарды қоса аласыз. Баяу жеп, тамақты мұқият шайнағанға көз жеткізіңіз - мүмкін болса, кем дегенде 25 рет. Сіз майсыз, қантсыз, кез-келген тағамды, соның ішінде майсыз ақуыз көздері мен түсті емес көкөністерді қабылдауға болады. Ақуызды тұтынуды көбейту маңызды. Егер сіз тазартылған майсыз ақуыз көздерінің дәмін ұнатпасаңыз, қантсыз ақуыз шайқауды немесе жұмыртқаны күнделікті ішуді жалғастырыңыз. Тамақтану керек тамақ түрлері:

• қытырлақ балалар тағамы
• жібек тофу
• пісірілген, тазартылған ақ балық
• жұмсақ немесе жұмсақ пісірілген жұмыртқалар
• сорпа
• ірімшік
• шырынды консервіленген жемістер
• банан пюресі немесе өте піскен манго
• қарағай
• тазартылған немесе авокадо пюресі
• қарапайым грек йогурты

Осы уақыт ішінде қысылған және қатты тағамдардан, кофеиннен аулақ болуды жалғастырыңыз. Сондай-ақ, тағамды жұмсақ немесе дәмдеуішсіз араластыру керек. Дәмдеуіштер жүректің қышуына себеп болуы мүмкін.

4-апта диета

Енді сіз операциядан кейінгі бір айдан кейін диетаңызға қатты тағам қосуды бастай аласыз. Дұрыс тамақтанудың жаңа дағдыларын іске қосатын уақыт келді. Қант пен майдың, оның ішінде май құрамындағы сүттің алдын алуға болмайды, сонымен қатар стейк, талшықты көкөністер мен жаңғақтар сияқты қиын сіңірілетін тағамдар. Алдын алу керек басқа тамақ өнімдеріне макарон өнімдері, ақ картоп және басқа да көмірсутекті қоспалар жатады. Бұл уақытта кофеинді сусындарды көп мөлшерде модернизациялауға болады. Сіздің тізіміңізге қосуға болатын тағамдарға мыналар кіреді:

• жақсы дайындалған тауық еті мен балық
• жақсы дайындалған көкөністер
• тәтті картоп
• майсыз ірімшік
• жеміс
• аз қант жармасы

5-ші апта және одан тыс диета

Қатты тамақты қауіпсіз жеуге болатындықтан, жаңа қалыпты тамақтану жоспарын ұзақ мерзімді нәтижеге жеткізетін кез келді. Сіздің ағзаңыздың реакциясын бақылау үшін бір уақытта бір тағам енгізіп, ақуыз мен көкөністерге назар аударыңыз. Тамақтанудан аулақ болу керек немесе тек осы кезден бастап ғана жеуге болатын тағамдарға қантты кәмпиттер мен сода жатады. Барлық басқа тағамдарды, егер олар белгілері болмаса, қайта қосуға болады.

Қоректік заттарға бай тағамдарды таңдап, ақылды тағамды таңдап, бос калориядан аулақ болыңыз. Күніне үш рет кішкене тағамдар, ең аз жеңіл тағамдармен тамақтану сіздің жоспарыңызға берік болуға көмектеседі. Әрқашан ылғалдандырылғанына көз жеткізіңіз.

Нұсқаулар мен кеңестер

Хирургиялық жолмен қалпына келтіруге көмектесетін кеңестер келесідей:

• Блендерді немесе тағамдық процессорды пюре тағамына қолданыңыз.
• Аштық (физикалық) мен тәбеттің (ақыл-ой / эмоционалды) арасындағы айырмашылықты тануға үйреніңіз.
• Ашығып кетпеңіз - асқазаныңыз уақытпен созылып, мөлшерін тұрақтандырады.
• Баяу шайнап, жайлап жей беріңіз.
• Қоректік емес калориялардан аулақ болыңыз.
• Шоғырланған қанттан аулақ болыңыз.
• Транс майлар мен қуырылған, өңделген және жылдам тағамдардан аулақ болыңыз.
• Суды немесе Gatorade-тің төмен калориялы нұсқаларын ішу арқылы сусыздануды болдырмаңыз.
• Бір уақытта тамақ ішпеңіз.
• Сізге және қашан қабылдау керектігін шешу үшін дәрігермен бариатикалық дәрумендер мен қоспалар туралы сөйлесіңіз.
• Сіздің өміріңізге қозғалыс жасаңыз. Жаяу серуендеуден бастаңыз және жүзу, би және йога сияқты басқа жаттығулармен танысыңыз.
• Алкогольден аулақ болыңыз. Асқазанның жеңімен жасалатын хирургия және бариатикалық операциялардың басқа түрлері алкогольдің әсерін күшейтіп, жандандыруы мүмкін.
• Ибупрофен, аспирин және напроксен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттардан (NSAID) аулақ болыңыз. Ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмектердің бұл түрлері асқазаныңыздың табиғи, қорғаныш қабатын төмендетуі мүмкін.

Ала кету

Дәрігер сізге асқазанға операция жасаудан бұрын да, одан кейін де тамақтану жоспарын ұстану маңызды. Сізге рұқсат етілген тағамдар сіздің денеңіздің қалпына келуіне, сонымен қатар өмір салтына сай дұрыс тамақтануға бағытталған. Жаттығу сонымен қатар өмірлік маңызды элемент болып табылады.