Зімбір майы туралы

Мазмұны

• Зімбір зауыты
• Зімбір майы қолданылады
• Зімбір майының пайдасы
• Қабынуға қарсы
• Жүрек айнуы
• Шашқа арналған құралдар
• Теріге арналған препараттар
• Зімбір майының жанама әсерлері
• Зімбір майын қалай қолдануға болады
• Ароматерапия
• Диффузор
• Бумен ингаляция
• Бүріккіштер
• Тақырыптық қосымшалар
• Зімбірдің басқа түрлеріндегі сөз
• Ұшып кету

Зімбір ежелден дәстүрлі медицинада қолданылған. Осы мақсатта қолданылатын өсімдіктің бөлігі тамыр деп аталады. Тамыр сияқты көрінуі мүмкін, ал тамыр іс жүзінде тамырлы тармақ болып табылатын жерасты сабағы болып табылады.

Зімбір майы, оның денсаулыққа тигізетін пайдасы және оны қауіпсіз пайдалану туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Зімбір зауыты

Зімбір - ісік пен кардамонды қамтитын сол өсімдіктер отбасының мүшесі. Оны бүкіл әлемде, әсіресе Азия мен Африкада кездестіруге болады. Зауыттың ғылыми атауы - бұл Зингибер офисі.

Зімбір майы қолданылады

Зімбір майы дистилляциялық процесстен кейін зімбір тамырынан алынады. Басқа эфир майлары сияқты, ол да өте шоғырланған.

Зімбір майының ерекше хош иісі бар, оны күшті, жылы немесе ащы деп сипаттауға болады. Сонымен, оны аромотерапия үшін жиі қолданады. Зімбір майын теріге және шашқа әртүрлі қолдануға болады.

Зімбір және зімбір майы келесі жағдайларды жеңілдету үшін қолданылған:

• жүрек айнуы
• артрит
• ас қорытудың бұзылуы
• суық тию
• мигреньдер

Зімбір майының пайдасы

Зімбір эфир майының кейбір пайдасы анекдот болып табылады. Бұл олардың ғылыми зерттеулерге қарағанда жеке есептерге немесе айғақтарға негізделгендігін білдіреді.

Алайда, зімбір майының денсаулыққа пайдасы туралы зерттеулер жалғасуда. Зерттеудің не туралы екенін көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Қабынуға қарсы

Зерттеулер зімбір майының қабынуға қарсы әсерін зерттей бастады. Осы зерттеулердің көпшілігі жануарларда болғанына қарамастан, нәтижелер әртүрлі жағдайларға әсер етуі мүмкін.

2018 жылғы зерттеу зімбір эфир майының токсинді кадмиймен өңделген егеуқұйрықтардың бүйрегіне қорғаныс әсерін тигізетіні анықталды. Зімбір майы қабынуға қарсы, бүйрек функциясы маркерлерінің немесе қабынумен байланысты молекулалардың өзгеруіне жол бермейтіні анықталды.

2016 жылы зерттеу ревматоидты артриттің егеуқұйрық үлгісінде жүргізілді. Тергеушілер зімбір эфир майын инъекциялау жедел бірлескен ісінуді төмендетпеді, бірақ созылмалы бірлескен ісінуді айтарлықтай тежеді.

Соңында, 2019 жылы жүргізілген зерттеу зімбір сығындысын семіздік тышқандарының рационына жоғары тазартылған көмірсулар диетасына қосудың әсерін қарастырды. Зерттеушілер зімбір сығындысының жоғары дозалары салмақтың жоғарылауына және қабыну белгілерінің төмендеуіне жол бермейді.

Жүрек айнуы

Зімбір майынан хош иісті жұту жүрек айнуын жеңілдету әдісі ретінде қолданылған. Мұны қолдануға арналған зерттеу нәтижелері әртүрлі болды.

2017 жылғы бір зерттеу іш қуысының хирургиясынан кейінгі операциядан кейінгі жүрек айнуын жеңілдету үшін зімбір майын ингаляциялау тиімділігін бағалады. Тергеушілер зімбір майын ішкен адамдар жүрек айну мен құсудың деңгейін плацебо тобындағы адамдарға қарағанда төмен деп анықтады.

Алайда, тағы бір зерттеу қарама-қайшы нәтижелер тапты. Тергеушілер операциядан кейінгі жүрек айнуының деңгейін эфир майларының (оның ішінде имбирді қосқанда) немесе плацебо қоспасын ішкенде салыстырды. Олар эфир майын ішкен балалар мен плацебо ішкен балалар арасында жүрек айнуында ешқандай айырмашылық жоқ екенін анықтады.

Шашқа арналған құралдар

Зімбір майы немесе сығындысы кейде сусабындарға немесе басқа шашқа арналған өнімдерге қосылады, өйткені бұл шаштың денсаулығы мен өсуіне ықпал етеді. Бірақ бұл іс шынымен бар-жоғы туралы аз зерттеулер жүргізілген.

2013 жылғы зерттеу 6 зімбір майының белсенді ингредиенті, өсірілген жасушалар мен тышқандардағы шаштың өсуіне әсерін қарастырды. Зерттеушілер 6 гингерол шаш өсуіне ықпал ететінін анықтаудың орнына, бұл өсіп келе жатқан шаш фолликулаларында да, тінтуір моделінде де шаштың өсуін басады деп тапты.

Теріге арналған препараттар

Зімбір майын өзекті қолданудың пайдасын және оның қабыну мен терінің сыртқы түріне әсерін зерттеу және зерттеу үшін көбірек зерттеулер қажет.

2015 жылғы зерттеу әжімдерге қарсы кремде қолдануға арналған бірнеше эфир майларының, соның ішінде зімбір майының жарамдылығын қарастырды. Зімбір майы, басқа эфир майларымен қатар, жоғары антиоксидантты белсенділігі бар екендігі анықталды.

Бұл эфир майлары креммен араластырылған кезде еріктілердің шағын тобында терінің кедір-бұдыры төмендеді.

Артриттің егеуқұйрық моделіндегі бір зерттеу теріге қолданылатын бірнеше эфир майларының қоспасын күнделікті қолдану әсерін бағалады. Қосылған эфир майларының бірі зімбір болды.

Зерттеушілер эфир майымен өңделген егеуқұйрықтарда артриттің ауырлығы мен қабынудың төменгі деңгейі бар екендігі анықталды.

Зімбір майының жанама әсерлері

Азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) мәліметтері бойынша, зімбір майы «жалпыға бірдей қауіпсіз» деп танылған және бірнеше жағымсыз әсерлер туралы айтылған.

Кез-келген эфир майы сияқты, зімбір майы өте шоғырланған және оны теріге жағуға болмайды. Егер сіз терінің ықтимал реакциясы туралы алаңдасаңыз, алдымен теріңізге аз мөлшерде сұйылтылған зімбір майын сынап көруіңіз керек.

Зімбір майын қалай қолдануға болады

Эфир майларын ешқашан ішуге немесе ішуге болмайды.

Аромотерапия үшін де, өзекті қолдану үшін де зімбір майын қауіпсіз және тиімді қалай қолдануды үйрену үшін оқуды жалғастырыңыз.

Ароматерапия

Аромотерапия үшін зімбір майын деммен жұтудың бірнеше әдісі бар. Сізге қайсысы сәйкес келетінін таңдай аласыз:

Диффузор

Диффузорлар - бұл бөлмеге жағымды иіс қосудың тамаша тәсілі. Кейбір жағдайларда эфир майын суда сұйылту қажет болуы мүмкін. Әрқашан диффузоры бар нұсқауларды мұқият орындаңыз.

Бумен ингаляция

Бумен деммен жұту үшін зімбір майын пайдалану үшін төмендегі әрекеттерді орындаңыз:

• Суды буланғанша қыздырып, оны ыдысқа салыңыз.
• Буға бірнеше тамшы зімбір майын қосыңыз. Миннесота университетінің рухани және емдік орталығы (CSH) бір-екі тамшыдан бастауға кеңес береді.
• Басыңызға сүлгі салыңыз.
• Көзіңізді жұмып, басыңызды бумен пісіру табағына қойып, терең дем алыңыз.

Бүріккіштер

Бөлмедегі ауаны тазарту үшін спрейдегі зімбір майын қолдануға болады. Зімбір майымен бүрку жасау үшін сіз келесі әрекеттерді жасай аласыз:

• Суға зімбір майын қосыңыз. Аромотерапияның ұлттық қауымдастығы (NAHA) бір унцияға 10-15 тамшыдан қолдануға кеңес береді.
• Қаласаңыз, солубол сияқты диспергираторды қосыңыз. Бұл эфир майын суда таратуға көмектеседі.
• Шайқаңыз және шашыңыз. Әр спрейден бұрын шайқаңыз.

Тақырыптық қосымшалар

Теріге жағылатын зімбір майы алдымен тасымалдаушы майда сұйылтылуы керек. Тасымалдаушы майлардың кейбір мысалдарына бадам майы, жожоба майы, кокос майы және авокадо майы жатады.

CSH эфир майының ерітіндісі 3-5 пайыздан аспауы керек деп кеңес береді. Мысалы, 3 пайыздық ерітінді жасау үшін NAHA тасымалдаушы майдың бір унциясына 20 тамшы эфир майын қосуды ұсынады.

Зімбірдің басқа түрлеріндегі сөз

Зімбір майынан басқа, зімбір басқа нысандарда кездеседі және олардың көпшілігі жеуге жарайды және пісіруде немесе хош иістендіруде қолданылады. Зімбір келесі түрде болады:

• жаңа
• кептірілген
• ұнтақталған немесе ұнтақталған
• маринадталған
• кәмпит

Зімбір майын арнайы зерттейтін зерттеулер әлі шектеулі болғанмен, имбирдің басқа да түрлері туралы көптеген зерттеулер бар. Төменде бірнеше мысал келтірілген:

• 2015 жылы жүргізілген бір зерттеу жаттығуларға дейін зімбір капсулаларын қабылдау жаттығулардан кейін капсулаларды қабылдағанмен салыстырғанда ауырсынудың едәуір төмендеуіне әкелетіні анықталды. Жаттығу алдында зімбір капсулаларын қабылдау қабыну маркерінің төмендеуіне әкелді.
• Зерттеулердің 2018 жылғы шолуы имбирдің жүктілікпен байланысты жүрек айнуын жеңілдету тиімділігіне назар аударды. Он зерттеуге баға берілді. Жалпы, зімбір жүктілік кезінде жүрек айнуын жеңілдететін тиімді құрал болып табылды.
• Зерттеулердің 2018 жылғы шолуы зімбірдің тітіркенген ішек синдромын (IBS) жеңілдетуде плацебоға қарағанда жақсы нәтиже бермейтіні анықталды. Сонымен қатар, зімбір функционалды диспепсиямен ауыратын адамдарда асқазанның босауын көбейтті, бірақ жүрек айнуы мен іштің жайсыздығын жеңілдетпеді.

Ұшып кету

Зімбір майы - бұл зімбір өсімдігінің тамырынан алынған эфир майы. Зімбір майының пайдасы туралы зерттеулер оның қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін және жүрек айну сезімін жеңілдетуде пайдалы болатындығын көрсетеді.

Зімбір майы жылы, ащы хош иіске ие және оны ароматерапияда және өзекті қолдануға болады. Теріге зімбір майын жағу кезінде алдымен оны тасымалдаушы маймен сұйылтуды ұмытпаңыз.