Женьшень және жүктілік: қауіпсіздік, тәуекелдер және ұсыныстар

Мазмұны

• Женьшень түрлері
• Женьшеньді қолдану
• Жүктілік кезінде женьшеньді қолдану қауіпсіздігі
• Жүктілік кезіндегі женьшень туралы ескертулер
• Емшек емізу кезінде женьшеньді қабылдауға бола ма?
• Басқа шөптерден жасалған шайлар
• Жапсырмаларды оқыңыз
• Келесі қадамдар
• С:
• Ж:

Женьшень ғасырлар бойы кеңінен тұтынылып келеді және денсаулыққа пайдалы жақтарымен танымал. Шөп иммундық жүйені көтеруге, шаршаумен күресуге және стрессті төмендетуге көмектеседі деп ойлайды.

Женьшень шайы мен қоспалары ауыр жүктіліктің тамаша құралы сияқты көрінуі мүмкін. Өкінішке орай, бұл мәлімдемелерді дәлелдейтін дәлелдер аз. Ең маңыздысы, жүктілік кезінде женьшеньнің қауіпсіздігі дұрыс жолға қойылмаған. Шын мәнінде, зерттеулер жүктілік кезінде женьшеньді қабылдау қауіпті болуы мүмкін деп болжайды.

Міне, жүктілік кезінде женьшеньді тұтынудың қауіп-қатерлері және сіз бен сіздің балаңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз етуге арналған кәсіби ұсыныстар.

Женьшень түрлері

Женьшень термині көптеген түрлерге қатысты болуы мүмкін. Дүкендерде кездесетін ең көп кездесетін женьшень түрлері - азиялық женьшень және американдық женьшень.

Азиялық женьшень (Panax женьшень) Қытай мен Кореяның тумасы. Бұл мыңдаған жылдар бойы дәстүрлі қытай медицинасының маңызды бөлігі болды. Американдық женьшень (Panax quinquefolis) негізінен Солтүстік Америкада, әсіресе Канадада өседі.

Женьшень түбірі кептіріліп, келесі әрекеттерді жасау үшін қолданылады:

• таблеткалар
• капсулалар
• үзінділер
• кремдер
• шайлар

Ескерту: сібір женьшень (Eleutherococcus senticosus) американдық және азиялық женьшеньге қарағанда басқа ботаникалық отбасынан шыққан және шын женьшень болып саналмайды.

Женьшеньді қолдану

Женьшеньдің тамырында генсенозидтер деп аталатын белсенді химиялық заттар бар. Бұлар шөптің дәрілік қасиеттеріне жауапты деп есептеледі.

Дәлелдер шектеулі болғанымен, женьшеньге мыналар көрсетілген:

• қант диабетімен ауыратын адамдардағы қандағы қант деңгейін төмендету
• суық немесе тұмау белгілерін болдырмау немесе азайту
• иммундық жүйені ынталандырады
• климактериялық белгілерді жақсарту
• эректильді дисфункцияны емдеу
• жаттығудан кейін бұлшықет зақымдануын азайту

Сондай-ақ, женьшень мыналарды біледі:

• деменцияның алдын алу
• есте сақтауды және ақыл-ой өнімділігін арттыру
• күш пен төзімділікті арттыру
• ас қорытуды жақсарту
• қатерлі ісікті емдеу

Алайда қазіргі кезде бұл талаптарды растайтын ешқандай дәлел жоқ.

Женьшень құрамында антиоксиданттар деп аталатын қабынуға қарсы қосылыстар бар. Антиоксиданттар ағзадағы бос радикалдардың әсерінен жасушалардың зақымдануын болдырмауға көмектеседі. Олардың қатерлі ісік түрлерінен қорғайтыны және жүрек ауруының қаупін төмендететіні дәлелденген.

Жүктілік кезінде женьшеньді қолдану қауіпсіздігі

Ginseng жүкті емес жүкті адамдар үшін қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ оны қысқа мерзімде қабылдаған жөн, бірақ кейбір жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

Ауызбен қабылдаған кезде женьшень келесі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін:

• диарея
• ұйқының бұзылуы
• құрғақ ауз
• бас ауруы
• қышу
• қынаптан қан кету
• қан қысымының өзгеруі
• жылдам жүрек соғысы
• аллергиялық реакциялар
• нервоздық

Сондай-ақ, женьшеннің басқа препараттармен, мысалы, қант диабетінде қолданылатын дәрілермен өзара әрекеттесу мүмкіндігі бар. Егер сіз басқа дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдап жүрсеңіз, женьшень қабылдамас бұрын міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.

Жүктілік кезіндегі женьшень туралы ескертулер

Зерттеушілер әйелдер женьшеньді жүктіліктің алғашқы кезеңінде қолдануға сақ болу керек деп ескертеді. Ескерту көбінесе журналдағы зерттеуге негізделген, ол геньшеньдегі генсенозид Rb1 деп аталатын қосылыс егеуқұйрықтардың эмбриондарының ауытқуларына әкелді. Зерттеу нәтижесінде генбидозидтің Rb1 концентрациясы неғұрлым жоғары болса, соғұрлым қауіптілігі артады. Тышқандардағы А ұқсас қорытындыға келді.

Жүкті әйелдерге женьшеньнің әсері туралы зерттеулер шектеулі. Адамдарда қауіпсіздік пен этикалық мәселелер туындаған кезде бақыланатын зерттеуді дұрыс жүргізу қиын. Ғалымдар есірткі мен шөп қоспаларының қауіпсіздігін тексеру үшін егеуқұйрықтар мен тышқандар сияқты жануарлардағы зерттеулерге сүйенеді. Кеміргіштердегі зерттеулер әрдайым адамдарға тікелей ауыса бермейді, бірақ олар дәрігерлерді ықтимал проблемалар туралы ескертуге көмектеседі.

Канадалық клиникалық фармакология журналында жарияланған әдеби шолуда Panax женьшенінің барлық дәлелдері қарастырылды. Сарапшылар жүктілік кезінде тұтынудың қауіпсіз болуы мүмкін екенін анықтады. Бірақ тышқандар мен егеуқұйрықтардың қауіпсіздігінің бірнеше рет дәлелденуіне сүйене отырып, авторлар жүкті әйелдер шөптен аулақ болу керек, әсіресе бірінші триместрде.

Емшек емізу кезінде женьшеньді қабылдауға бола ма?

Емшек емізетін әйелдерде де женьшеннің қауіпсіздігі айқын емес. Зерттеулер жүргізілгеннен кейін ескерту өзгеруі мүмкін болса да, мамандар емшек сүтімен аяқтағанға дейін женьшеньден аулақ болуды ұсынады.

Басқа шөптерден жасалған шайлар

Женьшень сияқты, шөп қоспалары мен шайлардың көпшілігі жүкті әйелдердің қауіпсіздігі үшін зерттелмеген. Осы себепті абайлап жүрген абзал. Америка Құрама Штаттарының азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы шөптерден жасалған шай мен өнімдердің қауіпсіздігі мен тиімділігін реттемейді. Кейбір шөптер сізге және сіздің балаңызға кері әсер етуі мүмкін.

Көп мөлшерде қолданған кезде кейбір шөп шайлары жатырдың жұмысын ынталандырып, түсік тастауы мүмкін. Жүктілік кезінде дәрігердің нұсқауы болмаса, қауіпсіз жағында болыңыз және шөптерден жасалған шай мен дәрі-дәрмектерден аулақ болыңыз.

Жапсырмаларды оқыңыз

Ингредиенттердің жапсырмаларын міндетті түрде оқып шығыңыз, сонда сіз не ішіп-не ішіп отырғаныңызды біліп отырасыз. Өнім атаулары жаңылыстыруы мүмкін. Жүкті әйелдер үшін келесілер қауіпті болмауы мүмкін:

• энергетикалық сусындар
• смузи
• шырындар
• шайлар
• құрамында шөптер бар басқа сусындар

Келесі қадамдар

Әдетте, женьшень жүкті кезінде қабылдауға болатын қауіпсіз шөп ретінде ұсынылмайды. Оған қарсы дәлелдемелер түпкілікті болмаса да, кейбір зерттеулер бұл сіздің дамып келе жатқан балаңызға зиянды болуы мүмкін деп болжайды. Басқаша айтқанда, бұл тәуекелге тұрарлық емес.

Жүкті кезінде тамақтанатын тағамдар туралы білу үшін ингредиенттердің жапсырмаларын оқып шығыңыз. Жүктілік кезінде кез-келген шөп шайын ішер алдында немесе қандай-да бір қоспалар ішпес бұрын әрқашан дәрігерден сұраңыз.

С:

Болашақ балаңызға женьшень және басқа шөптер қауіпті ме?

Ж:

Жүктіліктегі көптеген емдік әдістер сияқты, жүктіліктегі женьшень қауіпсіздігі туралы қарама-қайшы хабарламалар бар. Жүктілік кезіндегі көптеген дәрі-дәрмектердің немесе шөптермен емдеудің қауіпсіздігін шынайы бағалау үшін этикалық тұрғыдан тиісті зерттеулер жүргізу қиын. Женьшень ұрық үшін, әсіресе бірінші триместрде, қауіпті болуы мүмкін екендігі дәлелденді. Мұны көрсететін зерттеулер адамдарда жасалмаса да, олар, ең болмағанда, жүктіліктің ерте кезеңінде оны қолданудан сақтандыруға жеткілікті сенімді.