GLA: Патшаға сай ма?

Мазмұны

• Патшаның емі
• GLA деген не?
• Қант диабеті
• Артрит
• Пременструальды синдром
• Жанама әсерлері бар ма?
• Дәрігердің кеңесіне құлақ асыңыз

Патшаның емі

Гамма линолен қышқылы (GLA) - бұл омега-6 май қышқылы. Бұл көбінесе кешкі примула тұқымында кездеседі.

Бұл ғасырлар бойы гомеопатикалық емдеуде және халықтық емдеуде қолданылған. Американың байырғы тұрғындары оны ісінуді азайту үшін қолданды, ал Еуропаға жол ашқан кезде ол бәрін дерлік емдеу үшін қолданылды. Бұл ақыр соңында «патшаның емі» деген лақап атқа ие болды.

GLA-ның көптеген артықшылықтары ең заманауи зерттеулермен қолдау таппады. Бірақ кейбір зерттеулер бұл белгілі бір жағдайларды емдеуге көмектеседі деп болжайды.

Бұл маңызды май қышқылы туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

GLA деген не?

GLA - бұл омега-6 май қышқылы. Бұл көптеген өсімдік негізіндегі майларда, соның ішінде кешкі примула майында, борма тұқымында және қара қарақат тұқымында бар.

Бұл майлар капсула түрінде көптеген денсаулық сақтау дүкендерінде бар. Бірақ сіз тамақтанудан GLA мөлшерін қосымша қоспаларсыз ала аласыз.

GLA мидың жұмысын, қаңқа денсаулығын, репродуктивті денсаулықты және метаболизмді сақтау үшін өте маңызды. Бұл терінің және шаштың өсуін ынталандыру үшін өте қажет.

Омега-3 және омега-6 май қышқылдарының тепе-теңдігі маңызды. көптеген адамдар омега-6-ны тым көп және омега-3-ті аз қолданады деп ойлаймын. Бұл тепе-теңдікке назар аудару көптеген созылмалы аурулардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.

Қант диабеті

Диабеттік нефропатия - бұл көптеген қант диабетімен ауыратын бүйрек ауруының түрі. Егеуқұйрықтарға жүргізілген кейбір зерттеулер GLA бұл ауруды емдеуге көмектеседі деп болжайды.

Егде жастағы адамдар GLA диабеттік невропатияны емдеуге көмектесетінін анықтады. Бұл жүйке зақымдануының бір түрі, ол аяқ-қолдарда шаншу мен ыңғайсыздық тудырады және қант диабетімен ауыратын адамдарға жиі әсер етеді.

GLA осы жағдайды және диабеттің басқа асқынған асқынуларын емдеуге көмектесе алатынын білу үшін әлі де көп зерттеулер қажет.

Артрит

Ежелгі емшілер бір нәрсені ұстанған болып шығады: GLA қабынуды азайтуға көмектеседі. Кейбір зерттеулер бұл сіздің симптомдарыңыз бен функционалдығыңызды жақсарта алатындығын және жанама әсерлердің пайда болу қаупі төмен екенін көрсетеді.

Егер сізде артрит болса, симптомдарды басқаруға көмектесу үшін диетаға қосымша қосу туралы дәрігермен кеңесіңіз. ГЛА-ны жеткілікті қабылдауды қолдануды қолдайтын бірнеше зерттеулер бар.

Пременструальды синдром

Примструальды синдром (ПМС) белгілерін жеңілдету үшін әлемдегі көптеген әйелдер кешкі примула майын ішеді. Алайда оның жұмыс істейтіндігі туралы нақты ғылыми дәлел жоқ.

Көптеген зерттеулерге сәйкес, артықшылықтардың жоқтығы көрсетілген.

Кейбіреулер әлі күнге дейін бұл тиімді емдеу әдісі деп санайды. Егер сіз ПМС емдеу үшін кешкі примула майын немесе басқа GLA қоспаларын қолданғыңыз келсе, әрқашан алдымен дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн.

Жанама әсерлері бар ма?

GLA қоспаларын көптеген адамдар жақсы төзеді, бірақ олар жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Бұл жанама әсерлер әдетте жеңіл болады. Оларға бас ауруы, нәжістің босатылуы және жүрек айнуы сияқты белгілер кіреді.

Ұстама ауруы болса, GLA қабылдамаңыз. Жақында ота жасайтын болсаңыз немесе жүкті болсаңыз, GLA қабылдаудан аулақ болуыңыз керек.

GLA қоспалары кейбір дәрілермен, соның ішінде варфаринмен де әрекеттесе алады.

Дәрігерден GLA қоспалары сіз үшін қауіпсіз бе деп сұраңыз.

Дәрігердің кеңесіне құлақ асыңыз

GLA сіздің денсаулығыңызды жақсартуы мүмкін, бірақ көптеген қоспалар сияқты, ол да қауіп төндіреді. Бұл дұрыс теңдестірілген тамақтану мен тұрақты жаттығуды қамтитын салауатты өмір салтын алмастыра алмайды.

Қант диабеті, артрит немесе басқа жағдайларды емдеудің күнделікті жоспарына немесе емдеу жоспарына GLA қоспас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Дәрігерден ықтимал артықшылықтар мен тәуекелдер туралы сұраңыз және дозалау нұсқауларын әрқашан ұстаныңыз.