Глюкотоксикалықты түсіну

Мазмұны

• Глюкотоксичность дегеніміз не?
• Глюкотоксикалық белгілер қандай?
• Глюкотоксикалықты не тудырады?
• Глюкотоксичность қалай анықталады?
• Глюкотоксичность қалай емделеді?
• Глюкотоксикоздың асқынулары бар ма?
• Сіз глюкотоксидтің алдын ала аласыз ба?
• Глюкотоксичность туралы болжам қандай?

Глюкотоксичность дегеніміз не?

Қандағы қантпен тазартылмаған глюкотоксикалық (кейде глюкозаның уыттылығы деп аталады) жағдайға әкелуі мүмкін. Бұған бета-клеткалар зақымдалған.

Бета жасушалары сіздің денеңізге инсулин гормонын құруға және босатуға көмектеседі. Инсулин қантты қанттан шығарады (жасуша глюкоза деп те атайды), оны жасушаларыңыз энергия үшін пайдаланады. Бұл процесс қандағы қант деңгейін реттеуге көмектеседі.

Уақыт өте келе, жоғары қандағы қант (гипергликемия деп те аталады) бета жасушаларыңызға зиян келтіруі мүмкін. Зақымдалған бета жасушалары инсулин өндірісінің азаюына және ағзаның инсулинге төзімділігінің артуына, глюкотоксичностьке әкеледі.

Глюкотоксикалық белгілер қандай?

Жоғары қандағы қант сіздің ағзаларыңыз бен тіндеріңізге зиян келтіруі мүмкін. Ол сонымен қатар иммундық жүйенің маңызды бөлігі болып табылатын ағзадағы ақ қан клеткаларының санын азайтуы мүмкін. Әлсіреген иммундық жүйе сізге инфекцияны жұқтыру қаупін арттырады. Сондай-ақ, жараларды емдеуді қиындата алады.

Жоғары қандағы қанттың басқа белгілері:

• шамадан тыс шөлдеу
• жиі зәр шығару
• бұлыңғыр көру
• шаршау
• бас ауруы
• құрғақ аузы
• шатасу

Егер сізде қандағы глюкоза деңгейі бір миллиметрден (мг / дл) 240 миллиграмнан жоғары болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Егер сіз ауру болсаңыз және суды немесе тамақ ішуді ұстай алмасаңыз, шұғыл көмекке жүгініңіз.

Глюкотоксикалықты не тудырады?

Глюкотоксичность ұзақ қандағы қанттан туындайды, бұл диабеттің өте жиі кездесетін белгісі. Алайда, сіз қант диабетімен ауырмай-ақ, жоғары қантқа ие бола аласыз. Қант диабетімен байланысты емес жоғары қант, әдетте, негізгі аурудан, әсіресе эндокриндік жүйеден немесе стероидтер сияқты дәрі-дәрмектерден болады.

Зерттеушілер сонымен қатар тотығу стрессі мен глюкотоксичность арасында тығыз байланыс бар деп санайды. Тотықтырғыш стресс дегеніміз ағзада антиоксиданттармен күресу үшін жеткілікті мөлшерде бос радикалдардың болуын білдіреді. Бұл сіздің бета жасушаларыңызды зақымдауы және глюкотоксикалықты тудыруы мүмкін

Қандағы қанттың жоғарылауы тотығу стрессін тудыруы мүмкін. Басқа ықтимал себептерге мыналар жатады:

• нашар тамақтану
• жаттығулардың болмауы
• күйзеліс

Глюкотоксичность қалай анықталады?

Глюкотоксикозды тексерудің ең жақсы тәсілі - қандағы қант пен инсулин деңгейін үнемі тексеру. Егер сізде қант диабетімен ауыратын болсаңыз, сіз мұны қазірдің өзінде істеген боларсыз. Егер сізде қант диабеті болмаса немесе қандағы қантты үнемі тексеріп отырсаңыз, A1C тестін алу туралы дәрігеріңізбен сөйлесе аласыз. Бұл сіздің соңғы үш айдағы қандағы орташа қант деңгейіңізді өлшейді.

Дәрігер сіздің деңгейіңізді тексеріп, қажет екенін анықтағаннан кейін, сіз үйде қолдануға болатын жақсы глюкоза мониторын ұсына алады.

Егер сіз үнемі қандағы қант мөлшерін 126 мг / дл немесе А1С-тен 6,5 пайыздан асатын болсаңыз, онда сіз глюкотоксичность даму қаупін жоғарылатасыз.

Глюкотоксичность қалай емделеді?

Глюкотоксикозды емдеудің ең жақсы әдісі - қандағы қантты төмендету. Мұны:

• диетаны өзгерту
• көп жаттығу алу
• инсулин инъекциясын алу
• дәрі қабылдау

Глюкотоксикалықты тотығу стрессімен байланыстыратын зерттеулер сонымен қатар метформин және троглитазон сияқты антиоксидантты препараттар тотығу стрессінен туындаған глюкотоксичность үшін тиімді ем болуы мүмкін деп болжайды.

Глюкотоксикоздың асқынулары бар ма?

Егер сізде глюкотоксикозды дамыту қаупі бар болса, қандағы қантты төмендету туралы жоспар жасау үшін дәрігерге хабарласқан жөн.

Тазаланбаған глюкотоксикалық әсер етуі мүмкін:

• тамырлы тіндердің проблемалары
• эндотелий жасушаларының қызметі төмендеді
• көз проблемалары
• жүйке проблемалары
• бүйрек проблемалары
• жүрек-тамыр аурулары қаупінің жоғарылауы

Сіз глюкотоксидтің алдын ала аласыз ба?

Сіз қандағы қантты азайту арқылы глюкотоксичность даму қаупін азайта аласыз.

Мұның алғашқы қадамы көмірсулардың азаюын, соның ішінде:

• нан
• макарон
• жарма
• сода, шырын, печенье, пирожныйлар мен кәмпиттер сияқты кәмпиттер
• жеміс
• сүт және йогурт
• чипсы мен крекер сияқты жеңіл тағамдар
• мысалы, сұлы, күріш және арпа сияқты дәндер

Есіңізде болсын, сіз бұл тағамнан толығымен аулақ болудың қажеті жоқ. Тек оларды қалыпты мөлшерде жеп жатқаныңызға көз жеткізіңіз.Сіз жеуге болатын көмірсулардың мөлшері сіздің салмағыңызға, бойыңызға және белсенділік деңгейіңізге байланысты. Әдетте, негізгі тағамға 30-75 грамм көмірсулар салыңыз. Тағамдар үшін 15-30 граммға атыңыз. Үнемі тамақтану қандағы қантты бақылауға көмектеседі.

Стресті азайту сонымен қатар қандағы қанттың пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Егер сіз үнемі стрессті сезінетін болсаңыз, стресске қарсы әрекеттерді күнделікті өмірге қосып көріңіз. Медитация, тыныс алу жаттығулары және ұйқының жеткілікті болуы стрессті азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, сіз йога жасай аласыз немесе стресске де батыл серуендеп, жаттығулар жасай аласыз, бұл қандағы қанттың төмендеуіне де көмектеседі. Терең тыныс алудың қарапайым әдістері инсулинге сезімталдықты арттыруға көмектеседі.

2013 жылы жүргізілген зерттеу релаксациялық жаттығулармен жүйелі түрде айналысатын инсулин секрециясын жақсартады және қабынуды азайтады. Бұл екеуі де жоғары қандағы қантты және глюкотоксикалықты емдеуде өте маңызды.

Глюкотоксичность туралы болжам қандай?

Глюкотоксичность сіздің бета жасушаларыңызға және жалпы денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Алайда, сіз қандағы қант деңгейін бақылау арқылы глюкотоксичностьтің алдын алуға немесе емдеуге болады. Егер сізде диабет болса, дәрі-дәрмектің мөлшері сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен тығыз байланыста болыңыз.