Соқыр және саңырау болып, бір әйел айналдыруға бұрылады

Мазмұны

• үшін шолу

Ребекка Александр бастан өткерген жағдайға тап болғандықтан, көптеген адамдар жаттығудан бас тартты деп айыптауға болмайды. 12 жасында Александр сирек кездесетін генетикалық ауруға байланысты соқыр болатынын білді. Содан кейін, 18 жасында ол екінші қабатты терезеден құлады, ал оның бұрынғы спорттық денесі бес ай бойы мүгедектер арбасына таңылды. Көп ұзамай ол есту қабілетінің жоғалғанын білді.

Бірақ Александр бұл кедергілердің оны баяулатуына жол бермеді: 35 жасында ол екі магистр дәрежесі бар психотерапевт, спин бойынша нұсқаушы және Нью-Йоркте тұратын төзімділік жарысы. Оның жаңа кітабында, Өшпейді: жоғалған және табылған сезімдер туралы естелік, Ребекка өзінің мүгедектігін батылдықпен және позитивтілікпен өңдеу туралы жазады. Мұнда ол бізге фитнес күнделікті шындықты жеңуге қалай көмектесетіні туралы және оның тәжірибесінен кез келген адам алып тастай алатын маңызды сабақтар туралы көбірек айтады.

Пішін: Естелік жазуға шешім қабылдауға не себеп болды?

Ребекка Александр (РА): Көру мен есту қабілетінің жоғалуы қарапайым нәрсе емес, бірақ менің ойымша, оған қатысы бар адамдар көп. Басқа адамдардың тәжірибесі туралы оқу менің жеке мәселелеріммен келісу процесінде өте пайдалы болды. Мен өмірлік оқиғалар мен тәжірибелермен бөлісудің үлкен жанкүйерімін.

Пішін: Көру мен есту қабілетінің жоғалуына әкелетін III типті Ашер синдромы бар екенін 19 жасыңызда білдіңіз. Алғашында диагнозды қалай қабылдадыңыз?

РА: Сол кезде мен тәртіпсіз тамақтанатын болдым. Мен өзімді мүмкіндігінше эстетикалық түрде жетілдіремін деп шештім, сондықтан ешкім маған қателік жоқ деп айта алмады. Мен қолымнан келгеннің бәрін басқарғым келді, өйткені мен басқара алмадым. Мен апаттан кейін қалпына келген кезде көптеген бұлшықеттерім атрофияланды, сондықтан мен бұлшық еттерімді қалпына келтіру үшін жаттығуларды қолдандым, бірақ содан кейін мен колледжде жынды сияқты шамадан тыс жаттығулар жасай бастадым. Мен жаттығу залында жүгіру жолында немесе баспалдақта бір -екі сағат өткізетін едім.

Пішін: Сіз жаттығулармен сау қарым -қатынасты қалай дамытуды бастадыңыз?

РА: Маған қандай жаттығулар ұнайтынын біле бастадым. Сізге екі-үш сағат жаттығудың қажеті жоқ - жоғары қарқындылықтағы қысқа қадамдар үлкен айырмашылықты тудырады. Егер мен жаттығу кезінде көңіл көтермесем, бұл ұзаққа созылмайды. Мен күн сайын дерлік The Fhitting Room -ға (Нью -Йорктегі жоғары қарқынды жаттығу студиясы) барамын. Менде абсолютті жарылыс бар. Маған оның осындай жігерлендіретін және көңілді ортасы ұнайды. Мен үшін жаттығу - бұл тек физикалық нәрсе емес, бұл психикалық нәрсе. Бұл маған мүгедектікті жоғалтқан кезде стрессті жеңілдетуге және көп күш -жігерді қайтаруға көмектеседі.

Пішін: Велоспорт бойынша нұсқаушы болуға не себеп болды?

РА: Мен Колумбияда аспирантурада оқып жүргенде нұсқаушы болдым, себебі мен жаттығу залына ақысыз мүшелік алғым келді-мен 11 жылдай сабақ бердім. Иіруді үйретудің бір жақсы жері - мен ешқайда кетпейтін велосипедпен жүремін, сондықтан мен құлап кетемін деп уайымдамаймын. Ал мен нұсқаушыны тыңдаймын деп уайымдамаймын, себебі мен нұсқаушымын. Мүгедектік пе, жоқ па, мен әрқашан өте көңілді болдым, сондықтан бұл - оны таратудың әдісі. Бұл сондай -ақ маған күш -қуат сезінуге көмектеседі. Сыныпты көтеріп, адамдарды еңбек етуге шақырудан гөрі жақсы сезім жоқ, өйткені сіз оларға жақсырақ деп айқайлап жатқаныңыз үшін емес, сіз өзіңізді қаншалықты күшті сезінетіндігіңізге назар аударып, не істеп жатқаныңызды білуге ​​тырысасыз. қабілетті.

Пішін: Сіздің бүгінгі көруіңіз бен есту қабілетіңіз қандай?

РА: Менің оң құлағымда кохлеарлы имплант бар. Менің көру қабілетім бойынша, қалыпты көретін адамның шеткі бұрышы 180 градус болса, менде 10. Нью-Йорк сияқты қалада тұру ақылға сыймайтын нәрсе. Бұл мен сияқты біреу үшін ең жақсы орын және ең нашар орын. Бұл қоғамдық көліктермен қол жетімді, бірақ барлық жерде адамдар бар. Мен қазір түнде таяғымды қолданамын, бұл үлкен қадам болды. Мен мүмкіндігінше еңбекке қабілетті болуға көп уақыт бөлдім, сондықтан түнде таяқшаны қолдануға тура келді, бірақ мен таяқшамды қолданған кезде тез, сенімді жүретінімді және адамдар менің жолымнан кетеді. Қалаға шыққанда және бойдақ болған кезде демалу - бұл ең жақсы нәрсе емес, бірақ мен дос қыздармен жүріп, қолдау үшін оларды ұстаймын.

Пішін: Позитивті көзқарасты қалай сақтайсыз?

РА: Менің ойымша, адамдар біздің А ойынында болуымыз керек және өмір бойы бақытты болуымыз керек-бұл өмір емес, бұл өмір емес. Өмір кейде қиын болуы мүмкін. Сіз өзіңізді көңілсіз сезінуіңіз мүмкін, бұл жақсы. Сіз бұл уақытты алуға мүмкіндік беруіңіз керек. Керек болса үйге барып жылаймын, өйткені алға жылжу үшін солай істеу керек. Бірақ менде көп нәрсе болады, мысалы, бір нәрсеге немесе біреуге тап болу сияқты, егер мен әр кезде тоқтап, жыласам, мен ешқашан ештеңе істемеймін. Сізге тек жүк тасымалдауды жалғастыру керек.

Пішін: Басқалар қандай хабарды алғысы келеді? Ұмытылмайды?

РА: Сіз жалғыз емес екеніңізді. Біздің бәрімізде айналысатын нәрселер бар. Сіз өзіңізге сенім артқаннан әлдеқайда төзімді және қабілеттісіз. Және бәрінен де қазір өмір сүру маңызды деп ойлаймын. Егер мен саңырау мен соқыр боламын деп ойлайтын болсам, мен неге үйден кеткім келеді? Бұл өте ауыр ой. Біз өмірді қазіргідей қабылдауымыз керек және осы сәтте қолымыздан келгеннің бәрін жасауымыз керек.

Ребекка Александр туралы көбірек білу үшін оның веб -сайтына кіріңіз.

үшін шолу