Орташа RA басқару: Google+ Hangout кілттерін қабылдау

Мазмұны

• 1. РА-мен күресу
• 2. Емдеу жоспарын табу
• 3. Жоғары сөйлеу
• 4. Басқалармен байланыс орнату

2015 жылдың 3 маусымында Healthline пациент блогер Эшли Бойнс-Шак пен тақта сертификатталған ревматолог дәрігер Дэвид Кертиспен Google+ Hangout өткізді. Тақырып орташа ревматоидты артритті (РА) басқару болды.

Артритке және басқа аутоиммундық ауруларға ден қоятын денсаулық қорғаушысы ретінде Эшли өзінің «Артрит Эшли» әзіл-сықақ блогы және жаңа шыққан «Ауру идиот» кітабы арқылы РА-мен өмір сүру туралы шабыттандыратын және пайдалы ақпаратпен бөліседі. Доктор Кертис Сан-Францискодағы жеке тәжірибесінде әр түрлі ревматизммен ауыратын науқастарды көреді, бірақ спондилит пен псориатикалық артритпен қатар РА-ға мамандандырылған.

Hangout-тің төрт негізгі шешімі:

1. РА-мен күресу

Әр адам өзінің РА белгілерін әр түрлі қабылдайды, бірақ көптеген адамдар жағдайды жеңу үшін жеткілікті демалу маңызды деп санайды. Доктор Кертис оның кейбір пациенттері РА-ның олардың күнделікті өміріне қалай әсер ететініне таңқалатындығын айтады. Сіз өзіңіздің ауыруыңыз бен шаршауыңыздың салдарынан үйде де, жұмыста да жасай алатын нәрселермен шектелетін шығарсыз. Өзіңізді жылдамдықпен жүру осы жаттығулардың кейбірін жеңілдетуі мүмкін.

2. Емдеу жоспарын табу

Емдеудің мақсаты ауруды басу болып табылады, бірақ сізге тиімді емдеу әдісі уақытты алады. Эшли өздігінен білетіндіктен, бұл көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе алаудың өршуі «жоқ жерден пайда болуы» мүмкін. Ревматологпен ашық және шынайы пікірталас жүргізу емдеуді басқару үшін маңызды. Екеуіңіз бірігіп, сізге қолайлы емдеу жоспарын таба аласыз.

3. Жоғары сөйлеу

Сіздің алғашқы реакцияңыз ауру белгілерін жасыру болса да, отбасыңызға, достарыңыз бен әріптестеріңізге РА туралы айтуға қорықпаңыз. Олар сізге көмектесудің жолдарын іздеуде шығар. Адал болу сіздің жағдайыңыз үшін ұялмағаныңызды көрсетеді.

4. Басқалармен байланыс орнату

РА-мен өмір сүру қиын болған кезде, сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Сіздің белгілеріңіз және ауырсынуыңыз туралы РА бар адаммен сөйлесу пайдалы болады. Жергілікті қоғамдастықта немесе Интернетте қолдау тобын іздеп көріңіз. Сіз сонымен қатар басқа РА науқастарымен әлеуметтік медиа арқылы байланыса аласыз. Ұқсас мәселелермен айналысатын басқа адамдар бар екенін білу сіздің жағдайыңызды жақсартуға көмектеседі. Эшли айтқандай, оның блогы басқаларға көмектесе отырып, оған да көмектеседі. Ревматологтан пайдалы ресурстар туралы сұраңыз және жергілікті жерде қолдау топтарының бар-жоғын сұраңыз.