Сіздің асқынуыңыз сіз ойлағаннан ұзағырақ болуы мүмкін

Мазмұны

• үшін шолу

Giphy

Hangover - бұл. Ең жаманы, бірақ олар сіз ойлағаннан да сәтті шығар. Журналда жарияланған жаңа зерттеу Нашақорлық Алкоголь сіздің жүйеңізден шыққаннан кейін ішудің сіздің денеңізге тигізетін әсерін қарады. Айта кетейік, түнде ішімдік ішкеннен кейін, ең нашар жағдайды басынан өткергеннен кейін де, сізде «асып түсетін гало» пайда болу мүмкіндігі бар. (Қатысты: Бұл Hangover-Cure шырыны түсірілімі негізінен Текилаға қарама-қарсы)

Зерттеушілер 770 алдыңғы зерттеулерді талдап, көп ішімдіктің әсерін зерттейтін зерттеулерге назар аударды. Алкоголь денеден шыққаннан кейін әсерін білу үшін, олар тек түнде ішкеннен кейін қандағы алкоголь мөлшері (BAC) 0,02 пайыздан төмен субъектілердің нәтижелерін енгізді. (Анықтама үшін, орта есеппен, алкоголь қаннан сағатына 0,015 пайыз мөлшерінде кетеді.) Зерттеушілер, зерттеушілердің назар аудару қабілеті мен көлік жүргізуі ішкеннен кейін келесі күні нашарлағанын анықтады. психомоторлық дағдылар мен есте сақтау қабілеті де зардап шекті. (Қатысты: Біреу асып кетуді емдейтін сиқырлы балмұздақ ойлап тапты)

Сондықтан кокос суынан немесе Педиалиттен кейін өзін жақсымын деп ант еткен досы өкінішпен қателесуі мүмкін. Ішімдіктің әсері әр адамға әр түрлі болғанымен, бұл зерттеу адамдардың көпшілігінде олар келесі күні бойына созылатынын көрсетеді. Сіз әлі де өзіңізді бақытсыз сезіну үшін қадамдар жасай аласыз. Вейсалгияның бір шолуына сәйкес-гипогликемиялық регидратацияның ғылыми атауы, простагландин ингибиторлары (аспирин немесе ибупрофен сияқты ауруды басатын дәрілер) және В6 дәрумені көмектесе алады. Егер сіз арнайы ішудің психикалық әсерін төмендеткіңіз келсе, сіз терді сындырғыңыз келуі мүмкін. Бір зерттеу аэробты жаттығулар мидың тұманына қарсы ең жақсы нәрсе екенін көрсетті. Алдын ала ойлау, ең жақсы әдіс болдырмау Асқазан - бұл алкогольдік сусындардың алдында және арасында су ішу және сыртқа шықпас бұрын тамақтану. (Жалпы алғанда, сау алкогольді таңдауды қарастырыңыз.)

Бұл жаңалық сіздің ішімдікті тұтынуыңызды қайта бағалауға мүмкіндік беретін басқа зерттеудің соңында келеді. Зерттеушілер жүздеген зерттеулерді қарап шығып, тіпті аз мөлшердегі алкоголь сізге зиянды деген қорытындыға келді. Олардың айтуынша, алкогольдің пайдасы (қызыл шараптың ресвератролы сияқты) негізінен жоқ. Әрине, бұл алкогольдің зиянды екендігі туралы жаңашыл тұжырым емес, бірақ бұл зерттеулер ішу кезінде абай болу пайдалы екенін және асқынуды емдеудің жеңілдететінін, бірақ тым көп раушан гүлдерінің әсерін жоймайтынын еске салады.

үшін шолу