Неге жылағаннан кейін бас ауырады? Сонымен қатар, жеңілдік туралы кеңестер

Мазмұны

• Неліктен бұлай болады?
• Мигрень және кернеудің бас ауруы дегеніміз не?
• Сіз не істей аласыз
• Синустың бас ауруы дегеніміз не?
• Сіз не істей аласыз
• Сусызданудың бас ауруы дегеніміз не?
• Сіз не істей аласыз
• Дәрігерге қашан қарау керек

Неліктен бұлай болады?

Жылау - бұл қатты эмоцияға деген табиғи жауап, мысалы, қайғылы фильм көру немесе ерекше күйзеліске ұшырау.

Кейде сіз жылағанда сезінген эмоциялар соншалықты күшті болуы мүмкін, олар бас ауруы сияқты физикалық белгілерге әкеледі.

Жылаудың бас ауруын қалай тудыруы мүмкін екендігі түсініксіз, бірақ стресс пен мазасыздық сияқты қатты эмоциялар бас миының ауырсынуына жол ашатын процестерді бастайтын сияқты.

Эмоционалды емес немесе позитивті көз жас бірдей әсер етпейтін сияқты. Зерттеушілер сіз пиязды кескенде немесе қуанған кезде жылаудың бас ауруын тудырмайтынын айтады. Тек теріс эмоцияларға байланған көз жас осындай әсер етеді.

Осы бас аурулары қалай пайда болатындығы және жеңілдету үшін не істеуге болатындығы туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Мигрень және кернеудің бас ауруы дегеніміз не?

Мигрень мен шиеленісті бас аурулары - бұл бас аурудың ең кең таралған екі түрі:

• Мигрень қатты, қатты ауырсынуды тудырады - көбінесе сіздің басыңыздың бір жағында. Олар көбінесе жүрек айну, құсу, жарық пен дыбысқа өте сезімталдық сияқты белгілермен бірге жүреді.
• Кернеудің бас ауруы басыңды қысып тұрған жол сияқты сезінетін ауырсыну мен қысым тудыр. Сіздің мойныңыз бен иығыңыз ауыруы мүмкін.

2003 жылғы бір зерттеуде зерттеушілер алаңдаушылық тудыратын және стресстік жағдайлар мигрен мен кернеудің бас ауруы үшін ең үлкен қоздырғышы екенін анықтады. Олар жылауды ықтимал және кең таралған, бірақ онша танымал емес, әрі қарай зерттеуге және талқылауға лайықты триггер деп санады.

Сіз не істей аласыз

Дәрі-дәрмектер шиеленістің және мигреннің бас ауруын болдырмауға, сондай-ақ симптомдарды басталғаннан кейін жеңілдетуге көмектеседі.

Мүмкін сіз бас ауруын келесі жолдармен тоқтата аласыз:

• Рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрілер, мысалы, аспирин, ибупрофен (Адвил) және ацетаминофен (Тиленол), бастың ауырсынуын жеңілдету үшін жеткілікті болуы мүмкін. Егер сіздің симптомдарыңыз орташа болса, максималды әсер ету үшін ацетаминофенді немесе аспиринді кофеинмен біріктіретін ауырсынуды басатын құрал іздеңіз.
• Triptans қабынуды төмендету үшін мидағы қан ағымын өзгерту. Олар мигреннің ауырсынуымен көмектесе алады. Sumatriptan (Imitrex) OTC қол жетімді. Фроватриптан (Фрова), ризатриптан (Максалт) және басқа триптанттар тек рецепт бойынша қол жетімді.

Егер сізде үнемі мигрень немесе бас ауруы пайда болса, дәрігер олардың алдын алуға көмектесу үшін келесі дәрі-дәрмектердің бірін тағайындай алады:

• Жүрек-қан тамырлары препараттары жоғары қан қысымын және коронарлық артерия ауруларын емдейді, сонымен қатар олар мигреннің бас ауруын болдырмайды. Бұған метопролол (Лопрессор) сияқты бета-блокаторлар және верапамил (Калан) сияқты кальций өзекшелерінің блокаторлары кіреді.
• Антидепрессанттар мигреннің де, бастың шиеленісуінің де алдын алыңыз. Бұған амритриптилин тәрізді трициклдар және венлафаксин (Effexor) сияқты селективті серотонин-норадреналиннің кері сіңу ингибиторлары (SNRI) жатады.
• Ұстауға қарсы препараттартопирамат (Топамакс) сияқты, сізде болатын мигреннің бас ауруы санын азайтуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер шиеленісті бас ауруын болдырмауы мүмкін.

Синустың бас ауруы дегеніміз не?

Сіздің эмоцияларыңыз бен синусыңыз сіз ойлағаннан гөрі тығыз байланысты. Созылмалы синустық проблемалардан гөрі, депрессия туралы айтады. Бұл екі жағдай қабынудан туындағандықтан болуы мүмкін.

Қабынған синусалар ұйқыға кедергі келтіріп, өмір сапасын төмендету арқылы депрессияны тудыруы мүмкін.

Депрессияға ұшыраған адамдарда жылау жиі кездеседі. Жылау синус симптомдарын кептелу және мұрыннан ағу сияқты нашарлатуы мүмкін. Сіздің синусыңыздағы қысым мен тоқырау бастың ауырсынуына әкелуі мүмкін.

Синус проблемасының басқа белгілеріне мыналар жатады:

• толтырылған мұрын
• щек, көз, маңдай, мұрын, жақ және тістердің айналасындағы ауырсыну
• мұрыннан қалың бөлінді
• тамағыңыздың артқы жағында тамшылау (мұрыннан кейінгі тамшы)
• жөтел
• ауырған тамақ

Сіз не істей аласыз

Нормадан тыс және рецепт бойынша берілетін мұрын кортикостероидтері синусальды жолдарда қабынуды төмендетуі мүмкін.

Танымал опцияларға мыналар жатады:

• беклометазон (Beconase AQ)
• будесонид (ринокорт)
• флутиказон (Флоназа)
• мометазон (Nasonex)

Кортикостероидтар ішілетін және инъекциялық түрінде де болады.

Егер сізде дәрі-дәрмектермен жақсармайтын ауыр синус белгілері болса, дәрігер синус жолдарын ашу үшін хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін.

Сусызданудың бас ауруы дегеніміз не?

Сіздің денеңіз де, миыңыз да дұрыс жұмыс жасау үшін сұйықтық пен электролиттердің дұрыс тепе-теңдігін қажет етеді. Егер сіз сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішпесеңіз немесе оны тез жоғалтсаңыз, сіз сусызданып қалуыңыз мүмкін.

Миыңыз сұйықтықты тым көп жоғалтқанда, ол кішірейеді. Ми көлемінің бұл азаюы бас ауруы тудыруы мүмкін. Сусыздандыру, сонымен қатар, мигреннің бас ауруы шабуылын тудыруы немесе ұзартуы мүмкін.

Сусызданудың бас ауруын бастан өткерген адамдар ауырсыну ауырсыну сияқты сезілетінін айтады. Басыңызды қозғағанда, жүргенде немесе еңкейгенде нашарлауы мүмкін.

Сусызданудың басқа белгілеріне мыналар жатады:

• құрғақ ауз
• қатты шөлдеу
• сирек зәр шығару
• қара зәр
• шатасу
• айналуы
• шаршау

Егер сіз жеткілікті сұйықтық ішпеген болсаңыз, жылаудың сізді құрғатуы екіталай. Сусыздандыру, әдетте, келесі нәтижелерге әкеледі:

• артық терлеу
• зәр шығарудың жоғарылауы
• диарея немесе құсу
• безгек

Сіз не істей аласыз

Көбінесе, бір-екі стакан су немесе Gatorade сияқты электролиттік сусын ішкеннен кейін ауырсыну басылады.

Сондай-ақ, аспирин, ибупрофен (Адвил) немесе ацетаминофен (Тиленол) сияқты ауырсынуды басатын дәріні қабылдауға болады.

Ауырсынуды басатын немесе кофеині бар басқа дәрілерді қабылдауға болмайды. Олар сұйықтықтың жоғалуын арттыра алады.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер басыңыз ауырып, тәжірибеңіз болса, шұғыл медициналық көмекке жүгінуіңіз керек:

• көру немесе сөйлесу қиындықтары
• шатасу
• құсу
• температура 102 ° F (шамамен 39 ° C) немесе одан жоғары
• денеңіздің бір жағында сезімсіздік немесе әлсіздік

Сондай-ақ, сіздің бас ауруыңыздың белгілері бір-екі күн ішінде жақсармаса, дәрігерге бару жақсы идея болуы мүмкін. Дәрігер негізгі себептерді растай алады және мақсатты емдеуді ұсынады.

Егер сіз жиі жыласаңыз немесе үнемі көңіл-күйіңіз түсіп жатса, дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек. Бұл депрессия сияқты негізгі жағдайдың нәтижесі болуы мүмкін.

Депрессияның басқа белгілеріне мыналар жатады:

• үмітсіз, кінәлі немесе пайдасыз сезіну
• бұрын жақсы көрген нәрселерге деген қызығушылықты жоғалту
• өте аз энергияға ие
• өте шаршау сезімі
• ашуланшақ
• зейінін шоғырландыру немесе есте сақтау қиындықтары
• тым көп немесе аз ұйықтау
• салмақ қосу немесе жоғалту
• өлу туралы ойлау

Депрессияға қарсы дәрі-дәрмектер мен терапия сіздің депрессияңызды жеңілдетуге көмектеседі - және онымен бірге сіздің айқай-шуыңыз.