Безеулерді іштен емдеу

Мазмұны

• Бұл эстетикалық мәселе емес
• Менің 30 күндік қалпына келтіруім және қайта құруым
• Безеулерді емдеуге үлкен қателік көп
• Ала кету

Мен жасөспірім кезімді кішігірім нәзіктіктер мен дақтарды жеңе алдым. Сонымен, мен 20-ға толған кезде мен өзімді жақсы деп ойладым. Бірақ 23-те менің ауырған, жұқтырған кисталар менің жақ сүйегім бойында және менің щектерімде дами бастады.

Терімде тегіс бетті әрең тапқан апталар болды. Жаңа бет кремдеріне, безеулерді тазартуға және дақтарды емдеуге қарамастан, жаңа безеу кисталарының пайда болуына ештеңе кедергі болмады.

Мен өзімді-өзім білетінмін және менің терім түршігерлік көрінетін сияқты сезіндім. Жазда жағажайға бару қиын болды. Маған жасырылған ақаулар пайда болды ма деп үнемі ойладым. Бұл тек эстетикалық мәселе емес еді. Бұл кисталар ыстық, ашуланған инфекциялар сияқты сезіліп, күн өткен сайын тітіркенуде. Мен тұратын Аргентинаның Буэнос-Айрестегі жаздың ылғалды күндерінде мен бір күн ораза ұстағаннан кейін тамақтанғыңыз келетін жолмен бетімді жуғым келеді.

Бұл эстетикалық мәселе емес

бұл безеу адамдардың өмір сапасына қатты әсер етуі мүмкін, мысалы, псориаз сияқты ауыр тері жағдайларының зақымдануы. Бұл тек жасөспірімдердің мәселесі емес. Сәйкес безеулер ересек әйелдердің 54 пайызына және 25 жастан асқан ерлердің 40 пайызына әсер етеді.

Мықты безеу, мен растағандай, әлдеқайда нашар. Май және өлі тері жасушалары сіздің фолликулаларыңызда терең жиналып, фурункул тәрізді инфекцияны тудырады. Безеулердің басқа түрлерімен жарыса отырып, кисталар «зақымдану» атағын алады, ауырсыну мен іріңділіктің қосымша белгілері пайда болады. Mayo клиникасы безеудің бұл түрін «ең ауыр түрі» деп анықтайды.

Менің 30 күндік қалпына келтіруім және қайта құруым

Екі жыл бұрын мен The Whole30 диетасы туралы білдім, онда сіз тек толық, өңделмеген тағамдарды жейсіз. Мақсат - тағамға сезімталдықты анықтауға және денсаулықты жақсартуға көмектесу. Бастапқыда мені мазалайтын асқазанның кейбір ауруларының түбіне жету үшін осы диетаны қабылдауға шешім қабылдадым. Мен негізінен «пайдалы» тағамдар деп санағанмын (йогурт өнімдерінің жеткілікті мөлшері және тек анда-санда печенье немесе тәтті тағамдар), бірақ олар бәрібір маған әсер етті.

Сиқыр осы айда толық, өңделмеген тағамдарды жеу кезінде болды. Мен жойылған тағамдарды қайта енгізген кезде тағы бір керемет жаңалық аштым. Кешкі ас пен ірімшікте қаймақ болғаннан кейін бір күн өткен соң, мен иегімнің айналасында терең инфекция пайда бола бастағанын сезіп, зерттеу жүргізуге бел будым. Келесі бірнеше сағат ішінде мен мақалалар мен зерттеулерді, алдымен безеулер мен сүт өнімдерінің арасындағы қатынасты, содан кейін безеулер мен тамақ арасындағы қатынастарды зерттедім.

Мен сүт өнімдеріндегі ұсынылған гормондар безеулерге ықпал етуі мүмкін екенін анықтадым. Зерттеушілердің бірінде 47355 әйелден диеталық әдеттерін және орта мектепте безеулердің ауырлығын еске түсіруді сұрады. Күніне екі немесе одан да көп стакан сүт ішкенін айтқан адамдар безеулермен 44 пайызға көп ауырған. Кенеттен бәрі керемет мағынаны берді.

Әрине, менің терім менің денеме салатын заттардың сапасын көрсетеді. Мүмкін менің терімнің толық тазаруы үшін 30 күннен әлдеқайда ұзақ уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ сол 30 күн маған диета мен дененің арасындағы байланысты түсінуге еркіндік берді.

Мен сондай-ақ дерматолог доктор Ф.Уильям Данбидің «Безеулер мен сүт, диета туралы миф және одан тысқары» атты мақаласын кездестірдім. Ол былай деп жазды: «Жасөспірімдердің безеуі гормоналды белсенділікпен тығыз параллель болатындығы құпия емес ... сондықтан экзогендік гормондар қалыпты эндогендік жүктеме қосылса не болады?»

Сонымен, егер мен сүтте қосымша гормондар болса, менде гормондары бар тағы не жеп жатырмын деп ойладым. Гормондардың қалыпты жүктемесінің үстіне қосымша гормондар қосқанда не болады?

Мен қайтадан эксперимент жасай бастадым. Диета жұмыртқаға рұқсат етті, мен оны күн сайынғы таңғы асқа қабылдадым. Бір апта бойы мен сұлы майына ауысып, терімнің сезінуінде айқын айырмашылықты байқадым. Бұл тіпті тезірек тазартылғандай болды.

Мен жұмыртқаны жойған жоқпын, бірақ өсу гормондары жоқ органикалықтарды сатып алып, оларды аптасына бір-екі рет қана жеймін.

Жаңа тамақтану әдеттерімнен бір ай өткен соң, менің терім әлі де жетілдірілмеген, бірақ менде терінің түбінде жаңа кисталар пайда болмады. Менің терім, менің денем, бәрі жақсы сезінді.

Безеулерді емдеуге үлкен қателік көп

Безеулерге қарсы алғашқы әрекет - әдетте ретиноидтар мен бензой пероксиді сияқты жергілікті емдеу. Кейде біз пероральді антибиотиктерді қабылдаймыз. Бірақ дерматологтардың өз пациенттеріне кеңес беретіні - профилактика.

2014 жылы жарияланған диета мен дерматологияға шолу кезінде авторлар Раджани Катта және м.ғ.д. Самес П.Десаи «диеталық араласу дәстүрлі түрде дерматологиялық терапияның жете бағаланбаған аспектісі болды» деп атап өтті. Олар безеу терапиясының бір түрі ретінде диеталық араласуды ұсынды.

Күнделікке қосымша, жоғары өңделген тағамдар мен қант мөлшері көп тағамдар безеу тудыруы мүмкін. Мен ақ сүт, печенье және макарон сияқты сүт өнімдерін, жұмыртқаны немесе өңделген көмірсуларды шектегенде немесе одан бас тартқан кезде менің терім керемет. Енді маған әсер ететін нәрсені білетіндіктен, жағымсыз кисталар мен айлар бойы емделу үшін маған жол бермейтін тағамдарды міндетті түрде ішемін.

Егер сіз диетаңызды қарастырмаған болсаңыз, сіздің денеңізге не қойып жатқаныңызды қарау керек шығар. Мен сізді дерматологпен тығыз жұмыс істеуге шақырамын, жақсырақ алдын-алу және диетаны өзгерту арқылы шешім табуға дайын адамды табыңыз.

Ала кету

Менің терім қатты жақсарды (екі жылға жуық сынақтан және қателіктерден, диетаны өзгерткеннен және дерматологпен жұмыс істегеннен кейін). Мен әлі күнге дейін беткі безеуді алып жатқан кезде, менің тыртықтарым жоғалады. Ең бастысы, мен өзімнің сыртқы келбетіме шексіз сенімдімін және бақыттымын. Мен жасаған ең жақсы нәрсе - диетаны мұқият қарап, теріні бірінші кезекке қою үшін кез-келген тағамды шығаруға дайын болу. Олар айтқандай, сіз жейтін затсыз. Біздің теріміз ерекше болады деп қалай күтуге болады?

Оқуды жалғастырыңыз: безеулерге қарсы диета »

Энни Аргентинаның Буэнос-Айрес қаласында тұрады және тамақ, денсаулық және саяхат туралы жазады. Ол әрқашан денсаулықты сақтаудың жаңа жолдарын іздейді. Сіз оны Twitter-де @atbacher-де бақылай аласыз.