Секс туралы қалай сөйлесуге болады

Мазмұны

• Секс туралы айту - бұл дағды
• Секс туралы сөйлескенде не туралы сөйлесеміз
• ЖЖБИ туралы айту - сіздің жыныстық денсаулығыңыздың бір бөлігі
• Қауіпсіз жыныстық қатынас және тууды бақылау
• Қанша жыныстық қатынас жасағыңыз келетіні туралы қалай айтуға болады?
• Келісім
• Ұнату мен ұнатпауды құрметтеу
• Әңгімені ашу
• Сөйлесулерді бастау және зерттеу үшін фильмдерді пайдаланыңыз
• Жоқ
• Қайда және қашан сөйлесу керек
• Байланыс негіздері
• Айырмашылықтарды қалай басқаруға болады

Секс туралы айту - бұл дағды

Мінез-құлықтан жарнамалық билбордтарға дейін, секс пен жыныстық қатынас туралы ұсыныстар біздің өмірімізге енеді. Секске арналған сөздік әрқашан соншалықты ыңғайлы әңгімеге айнала бермейді.

Әсіресе, бұл жыныстық қатынас кезінде не қалайтынымыз туралы.

Бірақ қарым-қатынас жақсы жыныстық қатынастың бір бөлігі болып табылады. Бізде бар немесе болғысы келетін жыныстық қатынас туралы сөйлесуге дайын болу - бұл басты шеберлік. Кейт МакКомбс, жыныстық қатынас және қарым-қатынас туралы мұғалім: «Егер сіз осы өмірлік маңызды әңгімелерден аулақ болсаңыз, сіз ұятсыздықтан аулақ болуыңыз мүмкін, бірақ сіз сонымен қатар жыныстық қатынасқа түсуге тырысасыз», - дейді.

Осы әңгімелесу арқылы сіз және серіктесіңіздің қарым-қатынасы эмоционалды, психологиялық және психикалық артықшылықтарға ие бола аласыз. Осы жақын тақырыпқа келгенде McCombs және басқа сарапшылар не ұсынатындығын білу үшін оқыңыз.

Секс туралы сөйлескенде не туралы сөйлесеміз

Ішкі әңгімелер тек рахаттанумен шектелмейді. Секс туралы басқа тақырыптар мыналарды қамтуы мүмкін:

• жыныстық денсаулық
• біз жыныстық қатынасты қаншалықты ұнататынымызды білеміз
• белгісіздерді қалай зерттеуге болады
• біз және біздің серіктестер ұнайтын айырмашылықтармен қалай күресуге болады

Осы тақырыптар туралы сөйлесу сонымен қатар бір парақта болған кезде бір-біріңіз туралы білуге ​​және бірге жаңа нәрселерді бірге іздеуге байланысты жақсырақ қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.

Денсаулық туралы, әсіресе жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ) және тууды бақылау туралы сөйлесу үшін ыңғайсыздықты кешіру керек. Бұл өмірлік маңызды әңгімелерден аулақ болу сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіруі және сіз күткен болашақты өзгертуі мүмкін.

ЖЖБИ туралы айту - сіздің жыныстық денсаулығыңыздың бір бөлігі

Сіздің жыныстық қатынасқа түсетін адамдармен денсаулығыңызды талқылау ыңғайсыз болуы мүмкін. Олардан тестілеуді сұраған кезде, әсіресе сіз бір-біріңізді білуге ​​мүмкіндігіңіз бар болса, инвазивті сезінесіз. Бірақ бұл әңгімелер болмауы одан да жаман болуы мүмкін.

Мынаны ескеріңіз:

• ВИЧ індетін жұқтырған 8 адамның шамамен 1-і олардың жұқтырғанын білмейді. 13-24 жас аралығындағы жастарда АҚТҚ-ны жұқтырған адамдардың шамамен 44 пайызы олардың жұқтырылғанын білмеген.
• Әрбір жыныстық белсенді адам белгілі бір сәтте адам папилломавирусын (HPV немесе жыныс құрттары) алады.
• Хламидиоз әйелдерде бедеулікке және ерлерде простата безінің инфекциясын тудыруы мүмкін.
• Сифилис аурулары 2000-шы жылдардың басынан бастап өсіп келеді және сол кезден бастап жыл сайын мерездің жаңа жағдайлары өсуде.

Өзіңіздің жыныстық денсаулығыңыздың жағдайын білу белгілі бір шешімдермен бірге туындаған уайымдарды жеңілдетеді.

Шон Хоран, Техас мемлекеттік университетінің профессоры, жақын серіктестер арасындағы қарым-қатынасқа баса назар аударады. Ол жыныстық денсаулық туралы сүйіспеншілікке негізделген әңгімелерді ұсынады.

Әріптесіңізден барған кезде сізді еріп жүруін сұраңыз. Егер сіздің серіктесіңіз тестілеуден және нәтижелермен бөлісуден тартынса, сіздің ашуға дайын болуыңыз көмектесе алады.

Қауіпсіз жыныстық қатынас және тууды бақылау

ЖЖБИ сияқты, жүктілік екі адамға да әсер етеді. Доктор Шоун Тассоне, OB-GYN, Техас штатының Остин қаласындағы мойындау бойынша: «Ер адамдар сәтсіздікке ұшырады. «Менің айтайын дегенім, біз үнемі зарарсыздандыруға дейін презервативтерді қоспаймыз». Презервативтер инфекциядан қорғайды және дұрыс қолданған кезде жүктіліктің 80 пайызынан асып кетеді.

Егер сіз және сіз серіктес презервативті пайдаланбауды немесе пайдалануды тоқтатуды таңдаған болсаңыз, сіз тууды бақылау туралы тағы бір әңгіме бастауыңыз керек.

Тууды бақылау - бұл барлық адамдар үшін жауапкершілік. Сіз және сіздің серіктес босануды басқарудың жанама әсерлері немесе жүктілік сияқты тәжірибемен бөлісесіз. Неліктен түпкілікті нәтиже сіз күткен және күткен нәрсеге сенімді болмасқа? Бала тууды бақылаудың көптеген түрлері бар, сондықтан дәрігеріңізбен сіздің таңдауыңыз қандай болатындығы және қандай таңдау сізге сәйкес келуі мүмкін екендігі туралы сөйлесуді ұмытпаңыз.

Қанша жыныстық қатынас жасағыңыз келетіні туралы қалай айтуға болады?

Салауатты жыныстық қатынас үнемі қарым-қатынасты қажет етеді. Сіздің қажеттіліктеріңізге де, серіктесіңіздің қажеттіліктеріне де назар аудару керек. Сіздің қажеттіліктеріңіз туралы ашық болу және қарым-қатынасты әрдайым ашық ету жақсы идея.

Тимарей Шмит, адам сексуалдылығының докторы, сонымен қатар оның жағымды жақтарын атап көрсетеді.

Егер сіз аз жыныстық қатынас туралы сұрағыңыз келсе, сіз жаңа идеяларды ұсыну үшін олардың атрибуттарын атап өтуге болады. Серіктесіңіздің мүдделеріне жүгініп, айналаңызда екеуіңіз де ұнайтын жаңа іс-әрекет немесе күн құрыңыз.

Көп немесе аз жыныстық қатынас туралы сұрау осалдықты тудыруы мүмкін. Манхэттендік сексолог Карли Блау: «Жыныстық қалаулар туралы айту оңай болуы керек, өйткені олар сіздің ләззат алуыңызға әкеледі, бірақ олар талқылаудан қорқады, өйткені біз соттан қорқамыз».

Кейбір адамдар тым сексуалдық болып көрінгісі келмейді, өйткені олар көбірек жыныстық қатынасты қалайды. Басқалары аз жыныстық қатынас туралы сұрау серіктес дұрыс емес нәрсені істеп жатыр дегенді білдіруі мүмкін деп алаңдауы мүмкін. Өзіңіз туралы алаңдаушылықты талқылауға қосыңыз. Секс туралы айту екі жақты әңгіме ретінде жақсы жұмыс істейді.

Келісім

Есіңізде болсын, екі жақ та жыныстық қатынасқа келісуі керек. Сіз өзіңіздің ұзақ мерзімді серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түсетін болсаңыз, бұл келісім берілмейді дегенді білдірмейді. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді сексуалдық зорлық-зомбылық сезінетін болса, немесе жыныстық қатынасқа түсуге мәжбүр етсеңіз немесе сізге қаламағаныңыздай әсер етсеңіз, медициналық көмекшілер сізге әрдайым көмектесуге дайын екенін біліңіз. Сіз кез-келген алаңдаушылық туралы дәрігермен немесе әлеуметтік қызметкермен сөйлесе аласыз.

Ұнату мен ұнатпауды құрметтеу

Жыныстық қатынасқа әсер ету, нюанстар және тіпті қиялдың қалай дамитындығы туралы әңгімелеу ЖЖБИ, босануды бақылау немесе жыныстың жиілігі туралы айтуға қарағанда қарапайым емес.

Сексуалдық ұнату мен ұнатпау спектрде жүре алады. Сізге ұнайтын іс-шаралар бар, тіпті олар туралы ойлауға да болмайды, және олардың арасындағы заттар да бар. Ал сіз әлі естімеген нәрселермен не болады? Немесе сіздің қалауыңыз өзгерген кезде? Мұндай интимдік қажеттіліктермен байланысу жоғары сенімділік пен сенімділікті қажет етеді. Сонымен бірге, қарым-қатынас осы сенімділік пен сенімді қалыптастырады.

Сізге не ыңғайлы болатынын және қандай нәрселер сізге ыңғайсыз болатынын ойлаңыз. Есіңізде болсын, сіз әрқашан ойыңызды өзгерте аласыз. Бұл нәрселерді серіктесіңізбен байланыстыру ашық болуға көмектеседі. Егер сіз көргіңіз келетін нәрсе физикалық немесе жыныстық жағынан қауіпті болуы мүмкін деп алаңдасаңыз, медициналық көмекшімен сөйлесіңіз.

Әңгімені ашу

Кейде бізге тілдің жетіспеуі кедергі келтіреді. «Қарым-қатынастағы кедергілердің бірі - бұл тілдің шынымен де, сөзбен де, клиникалық тұрғыда да болуы», - дейді Эмили Линдин, OMGYes есімді әйел, жыныстық ләззат туралы сөйлесуге арналған ұйым. «Мұны істе зат ... біршама төмен ... біршама қысым ... «көңіл-күйді өлтіруі мүмкін».

Ләззат пен сүйіспеншілік тұрғысынан бастау пайдалы. Карли Блау: «Бір-бірімен жыныстық қатынасқа түсетін екі серіктес, сайып келгенде, бір-бірін қуанғысы келеді» деп атап өтті.

Сөйлесулерді бастау және зерттеу үшін фильмдерді пайдаланыңыз

Егер сіз әлі де өзіңіз қалаған нәрсені айтуға сөз таба алмайтын болсаңыз, ойын-сауықты эротикалық ынталандыруды түртіңіз. «Фильмдер көру - серіктесіңізбен сөйлесуді жеңілдетудің тамаша тәсілі», - дейді Ctythia Loyst, «Өзіңіздің рақаттануыңызды» жасаушы және CTV-тің «Әлеуметтік» бағдарламасының жүргізушісі. «Мысалы, егер сіз өзіңіздің жатын бөлмеңізге аздап кинк қосқыңыз келсе, оны серіктесіңізбен бірге тәрбиелеудің оңай әдісі - онымен бірге фильм көру.»

Әріптесіңіз бұл туралы қалай сезінетінін білу үшін сұрақтар қойыңыз. Сіз: «Сіз мұны ыстық деп ойладыңыз ба?» Деп сұрауға болады. немесе «Сіз бірдеңе көрдіңіз бе?»

Лойст бұл сияқты әңгімелер рухы үкім емес, ашықтық пен қызығушылық болуы керек екенін еске салады. «Егер біреу сенің шынымен әдемі деп санайтын өте нәзік нәрсе тапқаныңды білсе, барма,« Міне жиіркенішті«Бұл нәзік жерді мұқият зерттеу керек».

Порнография сексуалдық идеяларға көптеген шабыт ұсынады. Жаңадан келген көрермендер үшін Пол Диб негізгі кинолардың комедиялық нұсқасы болып табылатын порно пародияларын көруді ұсынады. «Олар ең жақсы порнографиялық мылжың», - дейді Диб, хардкорлық және NC-17 нұсқаларында жарық көрген толық метражды фильмге. Неке 2.0 феминистік порно сыйлығының 2015 жылдың ең үздік фильмі ретінде танылды.

Жоқ

• олар есікте жүргенде жасаңыз
• олар аш немесе шаршаған кезде жасаңыз
• төсекте немесе ұйқы алдында
• мұны жыныстық қатынасқа дейін немесе кейін жасаңыз

Сізге ыңғайсыз нәрсемен алға ұмтылмағаныңыз өте жақсы. Зұлымдық, шын мәнінде, «сіздің сексуалдық қиялыңызға мүлдем сәйкес келуі мүмкін емес.»

Сол себепті Savage жақын серіктестерді GGG - жақсы, беру және ойын »болуға шақырады.

Қайда және қашан сөйлесу керек

Сөздерді дұрыс ретке келтірумен қатар, көптеген қарым-қатынас сарапшылары жақын әңгімелер қайда және қашан маңызды екенін айтады.

Жыныстық қатынасқа түскеннен кейін жыныстық қатынас туралы сөйлесу сынға салу немесе ашуланшақтық сияқты болуы мүмкін. Алдын-ала сөйлесу сізге серіктес қалаған нәрсені жеткізу туралы түсінік беруі мүмкін. Уақыт дұрыс болған кезде, доктор Терри Орбух серіктесіңізге сіздің тақырыпыңыз қарапайым болмауы мүмкін деп кеңес береді.

Байланыс негіздері

Құрметтеу және құрметтеу сезімі қарым-қатынастың маңызды аспектілері болып табылады.I-мәлімдемелерді пайдалану - сөйлеушінің тәжірибесін баса көрсетуге көмектесетін байланыс әдісі, ол басқа адамды ренжітпей, кінәламай немесе шағымдана бермейді.

Кейбір мысалдар:

• «Менің ойымша, біз жыныстық қатынасқа түспес бұрын аз ой бөлетін сияқтымыз. Бәрінен бұрын уақытты көбірек жұмсаудың жолдары туралы сөйлесуге бола ма? »
• «Сіз менің үстімде болғаныңыз маған өте ұнады. Одан көп нәрсені алу үшін менде бір нәрсе бар ма? »

Айырмашылықтарды қалай басқаруға болады

Егер құрмет болса, олқылықтарды жоюға болады. Бірақ кейде бұл құрметтің бар-жоғын білу өте қиын, әсіресе қарым-қатынастың ерте кезі.

Егер сіздің жаңа серіктесіңіз ЖЖБИ-ге тексерілуден немесе оның нәтижелерімен бөлісуден бас тартса, олар өздері құрметтемейтіндіктерін ауызша түрде білдіруі мүмкін. Уақыт өте келе бұл жағдайдың жақсаратындығын өлшеу қиын.

Бірақ айырмашылықтар ультиматумға әкелмеуі керек. Сіз және ұзақ уақытқа созылған серіктес мүдделерде қайшылық болған кезде, бұзылу қажет емес. Тимарье Шмит тереңірек өтуге кеңес береді.

«Мәселен, мен Нью-Йоркте өмір сүргім келеді, ал менің серіктесім Л.А.-да өмір сүргісі келеді делік. Мәселе айырмашылықты бөліп алып, Канзас штатында тұру емес. Канзасқа көлеңке болмайды, бірақ екеуіміз де бақыт үшін құрбан боламыз. Оның орнына, біз екеуімізді бір жерде қызықтыратын нәрсе туралы айтамыз. Маған түнгі өмір мен мұражайлар көп болуы керек. Менің серіктесім халықаралық мұхитқа жақын жер қалайды. Нағыз жауап Майами болуы мүмкін ».

Жол жүру жыныстық қатынас туралы сөйлесуден гөрі логикалық жағынан қиынырақ. Бірақ екеуі де бірдей маңызды шешімді бөліседі: бақытты бірге табу үшін ымыраға келуді үйреніңіз.

Сіз өзіңіз туралы сияқты тереңірек ойлайтын адаммен танысасыз.