Мен тобығымның жоғары буыны бар ма?

Мазмұны

• Табанның жоғары созылуы дегеніміз не?
• Табанның жоғары созылуы мен төмен тобықтығы
• Табанның созылуының жоғары орналасуы
• Табанның жоғары созылу белгілері
• Табанның жоғары созылуының себебі
• Табанның жоғары буыны қалай анықталады?
• Табанның жоғары созылуын емдеу
• Табанның созылуын қалпына келтірудің жоғары уақыты
• Бөлім

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Табанның жоғары созылуы дегеніміз не?

Табанның жоғары созылуы - бұл тобықтың жоғарғы буындарында, тобықтың өзінен жоғары. Бұл байламдар фибула мен жіліншікке бекітіліп, жүгіру және серуендеу сияқты барлық аймақты тұрақтандырады.

Бұл байламдарды зақымдап немесе жыртқанда - көбінесе тобықтың айналуы немесе бұралуы салдарынан - сіз тобықтың жоғары созылуын сезінесіз. Бұл созылу тобықтың төменгі бөлігіндегі созылу сияқты жиі кездеспейді.

Табанның жоғары созылуы мен төмен тобықтығы

Төменгі сирақ - бұл сирақтың кең таралған түрі. Олар аяғыңыздың ішкі жағына қарай айналғанда немесе бұрағанда пайда болады, бұл сіздің балтырыңыздың сыртындағы байламдардың жыртылуына немесе созылуына әкеледі.

Табан сүйегінің сынуы кезінде тобықтың жоғары созылуы мүмкін. Кейде, бұл сіздің тобығыңыздың ішкі бөлігіндегі дельта тәрізді байламдар жыртылған кезде болуы мүмкін. Сіз дельта тәрізді аймақта, жоғары тобық байламдарында немесе тіпті фибулада ауырсыну сезінесіз.

Табанның жоғары созылуын сүйек пен байламдардан кейін синдесмотикалық сирақ деп атайды.

Табанның созылуының жоғары орналасуы

Бұл модельде тобық буынының жоғары созылуында зақымдалған сүйек пен байламдар аймағы көрсетілген.

Табанның жоғары созылу белгілері

Табанның созылуының типтік белгілерімен қатар ауырсыну және ісіну сияқты, жоғары созылған жағдайда байқауға болатын ерекшеліктер бар.

Егер сіз тобығыңыздың жоғары созылуын бастан өткерген болсаңыз, аяғыңыз бен тобығыңызға салмақ түсіре аласыз, бірақ сізде тобықтан жоғары, фибула мен жіліншік арасында ауырсыну болуы мүмкін.

Мүмкін сіз баспалдақпен жоғары немесе төмен көтерілу кезінде немесе тобық сүйектеріңізді жоғары қарай иілуге ​​мәжбүр ететін кез-келген іс-әрекетте ауырсынуды сезінесіз.

Табанның жоғары созылуы сонымен қатар фибуланың сынуына әкелуі мүмкін.

Егер сіз тобықтағы жоғары сүйектермен бірге сүйегіңіздің біреуін сындырып алсаңыз, онда сіз бұл аяққа салмақ түсіре алмайсыз.

Табанның жоғары созылуының себебі

Сіздің тобығыңызды айналдыру немесе айналдыру кезінде сирақтың созылуы жиі кездеседі. Көбінесе аяғыңызды аяғыңыздың сыртқы жағына қарай бұру жоғары созылуды тудырады.

Бұл созылу түрлері жанасу кезінде немесе жоғары әсерлі спорттық іс-шаралар мен спорт кезінде болуы мүмкін, сондықтан спортшылар оларды дамытудың ең үлкен қаупіне ие.

Табанның жоғары буыны қалай анықталады?

Егер сіз тобығыңыздың жоғары созылуын сездім деп ойласаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Олар сіз созылған созылу түрін анықтай алады.

Дәрігер сізден тобықтағы ауырсынуды сезінетін жерді көрсетуіңізді сұрайды. Содан кейін сіздің дәрігеріңіз сіздің ауырсынуыңызды аяғыңыздың, тобықтың немесе аяғыңыздың басқа аймағына жатқызылғанын анықтау үшін сізді тексереді.

Олар сіздің аяғыңызды тізеңіздің астынан қысып немесе аяғыңыз бен тобығыңызды сыртынан айналдыра алады.

Сіздің ауырсынуыңыз дәрігерге шынжырдың қай жерде екенін анықтауға көмектеседі. Жоғарғы тобық буындарының ауыруы сіздің тобық буыныңыздың жоғары болуын білдіреді.

Сондай-ақ, дәрігер сіздің сынған сүйектеріңізді немесе басқа жарақаттарыңызды болдырмау үшін тобық пен аяқтың рентгенографиясын түсіргісі келеді. Кейбір жағдайларда сирағыңызда жіліншік, фибула немесе сүйек сынған болуы мүмкін.

Егер дәрігер сіздің тобық аймағыңыздағы байламдардың одан әрі зақымдалуы мүмкін деп күдіктенсе, олар МРТ немесе КТ сканерлеуге тапсырыс бере алады.

Табанның жоғары созылуын емдеу

Табанның жоғары созылуы жиі кездесетін штамдарға қарағанда ұзақ уақыт емделеді. Міне, емдеу процесінде қолдануға болатын қадамдар.

• Мұз. Біріншіден, дәрігер сізге бірнеше сағат сайын тобықты 20 минуттай мұздатуға кеңес бере алады.
• Қысу. Аяғыңызды жеңіл қысылған таңғышпен орап, оны көтеру мұзданудан басқа ауырсынуды және ісінуді жеңілдетуге көмектеседі.
• Қабынуға қарсы және ауырсынуға қарсы дәрі. Напроксен (Алеве) немесе ибупрофен (Адвил) сияқты қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау жарақат алған жерде қабыну мен ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
• Демалыңыз. Сізге жарақаттанған тобықтан салмақ түсіріп, жарақат алған жерді скотчпен жауып тастау керек. Кейде тобықтың жоғары созылуы сізге балдақтарды қолдануды немесе аяғыңызда жүруге мүмкіндік беретін етік киюді, емдеуге арналған тобық пен табанды дұрыс орналастыруды білдіреді.
• Қуаттаңыз. Физикалық терапия да көптеген жағдайларда қажет. Терапия сіздің зақымданудың осы түрінің қайталануын болдырмау үшін сіздің сіңіріңізді күшейтуге көмектеседі.

Табанның созылуын қалпына келтірудің жоғары уақыты

Табанның жоғары созылуынан емделу алты аптадан үш айға дейін созылуы мүмкін - кейде одан да көп. Емдеу уақыты жұмсақ тіндерді қаншалықты жарақаттағаныңызға және сүйектің зақымдануына байланысты.

Сіздің спорттық жаттығуларға қайта оралуға тобығыңыздың емделгенін анықтау үшін сіздің терапевт немесе дәрігер сіздің жүру және салмақ көтеру қабілетіңізді бағалайды. Олар сізден сол аяқпен секіруді сұрауы мүмкін.

Емдеудің аяқталғанын анықтау үшін сізге рентген немесе басқа диагностикалық кескіндер қажет болуы мүмкін.

Егер сізде жіліншік пен фибула арасында өте көп алшақтық болса, мысалы, дәрігер түзету хирургиясын ұсынуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз сауығып келе жатқанда үш айға жуық гипс немесе етік киюіңіз керек, содан кейін емдік емге оралуыңыз керек.

Әдетте, аяқтың жоғары созылуына ұзақ мерзімді нәтиже пайдалы. Сіздің тобығыңыз қатты және ұзақ уақыт қозғалуы қиын болуы мүмкін - әдеттегі, жиі кездесетін созылулардан гөрі. Сүйектерді одан әрі ажырату емделмеген жағдайда, артрит пайда болуы мүмкін.

Бөлім

Табанның жоғары созылуы әдеттегі тобыққа қарағанда күрделірек жарақат болып табылады, олар сирақтың төменгі жағында және сыртында пайда болады.

Оларды сауықтыруға көп уақыт кетуі мүмкін, кейде үш айдан асып кету, аяқ киім немесе аяқ киім кию және емдік дене шынықтыру сияқты емдеу әдістерін қолдану қажет.

Тиісті емдеу кезінде сіздің тобықтағы жоғары буыныңыз толықтай жазылады. Егер сіз спортшы болсаңыз (немесе жоқ болсаңыз да), жарақаттың қайталануын болдырмау үшін тобықты бекіту немесе таспамен жабыстыруды жалғастыру қажет болуы мүмкін.