Үйден шығуға арналған табиғи дәрі-дәрмектер

Мазмұны

• Шолу
• Подаграға қарсы табиғи дәрілер
• Шие немесе тартылған шие шырыны
• Магний
• Зімбір
• Алма сірке суы, лимон шырыны және куркума қосылған жылы су
• Балдыркөк немесе балдыркөк тұқымы
• Қалақай шайы
• Одуванчик
• Сүт ошағанының тұқымдары
• Гибискус
• Өзекті суық немесе ыстық қолдану
• Алма
• Банандар
• Эпсом тұздары
• Подагра жарылысын азайтуға арналған басқа кеңестер
• Диета триггерлерін жою
• Жиі гидраттайды
• Көп демалыңыз
• Төменгі жол

Шолу

Подагра - бұл белгілі бір айырмашылықтар болса да, остеоартритке ұқсас ауырсынуды тудыратын артрит түрі.

Бұл қандағы зәр қышқылының көп мөлшерде жиналуынан болады. Содан кейін зәр қышқылы буындарда жиналып, ыңғайсыздық пен ауырсынумен қабынуды тудырады.

Кейбір табиғи дәрі-дәрмектер көмектесе алады. Алайда, егер сіздің подаграңыздың ауыруы кенеттен немесе қарқынды болса, төменде көрсетілген кез-келген емдеуді бастамас бұрын дәрігермен байланысыңыз.

Подаграға қарсы табиғи дәрілер

Шие немесе тартылған шие шырыны

2016 жылғы сауалнамаға сәйкес, шие - қышқыл, тәтті, қызыл, қара, сығынды түрінде болсын, шырыны ма, шикізат па - көптеген адамдар үшін үйде танымал және ықтимал сәтті емдеу әдісі.

2012 ж. Және тағы сол жылы жүргізілген тағы бір зерттеу шие подагра шабуылының алдын алу үшін қолданылуы мүмкін деп болжайды.

Бұл зерттеу екі күндік мерзім ішінде ең тиімді деп саналған шие түрінің үш порциясын ұсынады.

Магний

Магний - бұл диеталық минерал. Кейбіреулер оны подагра үшін жақсы деп санайды, өйткені магнийдің жетіспеушілігі ағзадағы созылмалы қабыну стрессін нашарлатуы мүмкін, дегенмен ешқандай зерттеулер мұны дәлелдемейді.

Алайда, 2015 жылғы зерттеу көрсеткендей, магнийдің мөлшері несеп қышқылының төмен және сау деңгейімен байланысты, осылайша подагра қаупін азайтады. Бұл зерттеу шеңберіндегі әйелдерге емес, ер адамдарға қатысты.

Магний қоспаларын қабылдауға тырысыңыз, бірақ заттаңбаның нұсқауларын мұқият оқып шығыңыз. Немесе күн сайын магнийге бай тағамдарды жеп қойыңыз. Бұл ұзақ мерзімге подагра қаупін немесе подагра пайда болу қаупін төмендетуі мүмкін.

Зімбір

Зімбір - бұл қабыну жағдайларына арналған аспаздық тағам және шөп. Оның подаграға көмектесу қабілеті жақсы дәлелденген.

Бір зерттеуде зімбірдің подаградағы несеп қышқылына байланысты ауырсыну азаятындығы анықталды. Тағы бір зерттеу несеп қышқылының жоғары деңгейі бар (гиперурикемия) пәндерде зәр қышқылы деңгейінің зімбірмен төмендегенін көрсетті. Бірақ тақырыптар егеуқұйрықтар болды, ал зімбір өзекті емес, іштей қабылданды.

Зімбірге 1 ас қасық үгітілген жаңа зімбір тамшысын қайнаған суға салып, компресс немесе паста жасаңыз. Қоспада жуғыш зат салыңыз. Салқындаған кезде, жуғыш затты күніне кемінде бір рет 15-30 минут ішінде жағатын жерге жағыңыз. Тері тітіркенуі мүмкін, сондықтан алдымен кішкене жамылғыға сынақ жасаған дұрыс.

Зімбірді ішке қайнаған суға салып, 2 шай қасық зімбір тамырын 10 минут қайнатыңыз. Күніне 3 кесе ішіңіз.

Өзара әрекеттесу мүмкін. Зімбірді көп мөлшерде қабылдамас бұрын алдымен дәрігерге хабарлаңыз.

Алма сірке суы, лимон шырыны және куркума қосылған жылы су

Алма сірке суы, лимон шырыны және куркума - әрқайсысы антенналық түрде подагра үшін ұсынылады. Бірге олар жағымды сусын мен дәрі жасайды.

Зерттеулер көрсеткендей, алма сидрінің подаграға арналған сірке суы жоқ. Әйтпесе, зерттеу лимон шырыны мен зәр қышқылын төмендетуге арналған куркума үшін перспективалы болып табылады.

Бір сығылған жарты лимонның шырынын жылы суға араластырыңыз. 2 шай қасық куркума мен 1 шай қасық алма сірке сірке суымен біріктіріңіз. Дәміне қарай реттеңіз. Күніне екі-үш рет ішіңіз.

Балдыркөк немесе балдыркөк тұқымы

Сельдерей - бұл несеп шығару мәселелерін емдеу үшін дәстүрлі түрде қолданылатын тағам. Подагра, сығынды және көкөністің тұқымдары үйде танымал дәрі-дәрмектерге айналды.

Эксперименттік қолдану ғылыми тұрғыдан аз болғанмен, жақсы дәлелденген. Балдыркөк қабынуды азайтуы мүмкін деп ойлады.

Подаграны емдеуге арналған балдыркөк мөлшері жеткілікті құжатталмаған. Балдыркекті күніне бірнеше рет, әсіресе шикі балдыркөк таяқшалары, шырыны, сығындысы немесе тұқымын жеп көріңіз.

Егер үзінді немесе қосымшаны сатып алсаңыз, заттаңбалық нұсқауларды мұқият орындаңыз.

Қалақай шайы

Қалақайға салу (Urtica dioica) - бұл қабынуды және ауырсынуды азайтатын подаграға арналған шөп емі.

Дәстүрлі пайдалану туралы зерттеулерде жиі айтылады. Оның жұмыс істейтінін дәлелдеген әзірге зерттеулер жоқ. Бір зерттеу оның бүйректерді қорғайтынын көрсетті, бірақ бұл заттар еркектер қояндары болды, ал бүйрек зақымдануы антибиотик гентамицин қабылдаумен туындады.

Бұл шайдың дәмін көру үшін бір стакан қайнаған суға қайнатыңыз. Бір стакан суға 1-2 шай қасық кептірілген қалақай салыңыз. Күніне 3 кесе ішіңіз.

Одуванчик

Одуванчик шайлары, сығындылары мен қоспалары бауыр мен бүйректің денсаулығын жақсарту үшін қолданылады.

2013 жылы және 2016 жылғы зерттеуде көрсетілгендей, олар бүйрек зақымдану қаупі бар адамдарда зәр қышқылының деңгейін төмендетуі мүмкін, бірақ бұл егеуқұйрықтарда болды. Подаграға көмектесу үшін одуванчика дәлелденбеген.

Сіз одуванчный шай, сығынды немесе қосымшаны қолдануға болады. Белгі нұсқауларын мұқият орындаңыз.

Сүт ошағанының тұқымдары

Сүт ошаған - бауырдың денсаулығы үшін қолданылатын шөп.

2016 жылы жүргізілген зерттеу нәтижесінде зәр қышқылы бүйректерге зиян келтіруі мүмкін жағдайларды төмендетуі мүмкін, ал 2013 жылдан бастап тағы біреуі оны қолдайды. Алайда, екі зерттеу де егеуқұйрықтарға қатысты.

Сүт ошағанының қосындысындағы мөлшерлеу туралы нұсқауларды мұқият орындаңыз немесе оны дәрігеріңізбен талқылаңыз.

Гибискус

Гибискус - бұл бақша гүлі, тамақ, шай және дәстүрлі шөптік дәрі.

Бұл подагияны емдеу үшін қолданылатын халықтық құрал болуы мүмкін. Бір зерттеу гибискус зәр қышқылының деңгейін төмендетуі мүмкін екенін көрсетті, бірақ бұл зерттеу егеуқұйрықтарда жүргізілген.

Қосымша, шай немесе сығынды қолданыңыз. Белгі нұсқауларын мұқият орындаңыз.

Өзекті суық немесе ыстық қолдану

Қабынған буындарға суық немесе ыстық су қолдану тиімді болуы мүмкін.

Бұл туралы зерттеулер мен пікірлер араласады. Суық суға малыну жиі ұсынылады және ең тиімді деп саналады. Мұз бумалары да жұмыс істеуі мүмкін.

Ыстық суға малыну, әдетте, қабыну қарқынды болмаған кезде ғана ұсынылады.

Балама ыстық және суық қосымшалар пайдалы болуы мүмкін.

Алма

Табиғи денсаулық сақтау орындарында алмаларды подагретті төмендететін диеталардың бір бөлігі ретінде ұсынуға болады. Талап: алма құрамында несеп қышқылын төмендететін алик қышқылы бар.

Алайда, оны подагра үшін қолдайтын зерттеулер жоқ. Сондай-ақ, алма құрамында фруктоза бар, олар гиперурикемияны тудыруы мүмкін, бұл подагра өршуіне әкеледі.

Күніне бір алма жеу жалпы денсаулыққа пайдалы. Бұл подагра үшін өте пайдалы болуы мүмкін, бірақ егер ол күнделікті қантты көп тұтынуды қоспаса.

Банандар

Банандар подагра үшін пайдалы деп саналады.Олар калийге бай, бұл организмдегі тіндер мен мүшелердің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.

Банандар құрамында қант бар, оның ішінде фруктоза бар, олар подагра триггері бола алады. Көптеген тағамдарда калий мөлшері жоғары, ал қант құрамында банандарға қарағанда, мысалы, қою жапырақты көктерек пен авокадо бар.

Пайдалы болу үшін күніне бір бананды жеп қойыңыз. Ешқандай зерттеулер әзірге подаграға арналған банандардың ешқандай пайдасын қолдамайды.

Эпсом тұздары

Кейбір адамдар подагра шабуылының алдын алу үшін Epsom тұзын ішуді ұсынады.

Эпсом тұздары магнийге бай, бұл подагра қаупін төмендетуі мүмкін. Алайда зерттеулер денсаулыққа қандай-да бір пайда әкелу үшін магнийдің тері арқылы жеткілікті түрде сіңірілмейтіндігін көрсетеді.

Эпсом тұздарын қабылдау үшін, ваннаға 1-2 шыныаяқ араластырыңыз. Симптомдарды жеңілдету үшін бүкіл денеңізді немесе тек белгілі бір буындарды сулаңыз.

Подагра жарылысын азайтуға арналған басқа кеңестер

Диета триггерлерін жою

Диета көбінесе подагра ауруы мен ауырсынумен байланысты. Триггерлерден аулақ болу және дұрыс подагра диетасын ұстану өзі үшін маңызды құрал болып табылады.

Зерттеулер қызыл ет, теңіз өнімдері, қант және алкогольдің көбірек қоздырғышы екенін көрсетті. Оның орнына қант төмен жемістерге, көкөністерге, тұтас дәндерге, жаңғақтарға, бұршақ дақылдарына, аз май сүтіне жабысыңыз.

Жиі гидраттайды

Көп мөлшерде су ішу бүйрек қызметі үшін маңызды. Бүйректерді жақсы күйде ұстау зәр қышқылы кристаллдарының түзілуін және подагра шабуылдарын да азайтады.

Ылғалданған күйде екендігіңізге көз жеткізіп, подагра үшін пайдалы болатын көп су ішіңіз. Бірде-бір зерттеулер оның подагра емдеу әдістерін алмастыра алмайтындығын көрсетеді.

Көп демалыңыз

Іштің шабуылдары қозғалыс пен ұтқырлықты бұзуы мүмкін.

Симптомдардың нашарлауын болдырмас үшін, буын қабынған кезде тынығып, ұйықтамаңыз. Жаттығулардан, ауыр салмақтардан және буындарды шамадан тыс пайдаланудан аулақ болыңыз, бұл ауырсыну мен өрттің ұзақтығын нашарлатуы мүмкін.

Төменгі жол

Үйде подагра шабуылын болдырмауға көмектесетін немесе болдырмайтын көптеген нұсқалар бар. Көпшілігі табиғи және жанама әсерлері аз.

Режимге қосымша салмас бұрын әрқашан алдымен дәрігермен кеңесіңіз. Шөп қоспаларымен әрекеттесу және жанама әсерлер мүмкін.

Ешқашан дәрігерге хабарламай-ақ, тағайындалған подагра емдерін үйдегі дәрі-дәрмектермен алмастырмаңыз. Ұсынылған шөп қоспаларының ешқайсысын АҚШ-тың тамақ және дәрі-дәрмектер басқармасы олардың құрамына не кіретініне немесе реттелуіне байланысты реттемейді. Қауіпсіздік мақсатында тек сенімді компаниялардан қоспалар сатып алыңыз.

Егер сізде подагра ауыруы айтарлықтай, кенеттен немесе қарқынды болса - немесе егер үйдегі дәрі-дәрмектер жұмысын тоқтатса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.