Сізге аузыңыз бен тістеріңізді детоксикациялау керек - осылай

Мазмұны

• 1. Көбік тазартқышты қолданып көріңіз
• 2. Қосымша су қосыңыз
• 3. Between-Reals Protection пайдаланыңыз
• үшін шолу

Кейбір сарапшылардың пікірінше, сіздің тістеріңіз таза, бірақ олар жеткілікті таза емес. Зерттеулер көрсеткендей, сіздің бүкіл денеңіздің денсаулығы аузыңызды таза күйде ұстауға байланысты болуы мүмкін. Бақытымызға орай, жаңа инновациялық өнімдер мен ақылды стратегиялар сіздің күнделікті жұмысыңызды жақсарта алады. (Қатысты: Сіз тістеріңізді белсендірілген көмірмен тазалауыңыз керек пе?)

1. Көбік тазартқышты қолданып көріңіз

Бұл сіз қазір қолданып жүргеннен гөрі күшті паста. Crest Gum Detoxify тіс пастасы ($7; walmart.com) қалың көбік формуласын пайдаланады, бұл қалқымалы фторидке - қуыстармен күресетін микробқа қарсы супер тазартқышқа - эмальға зиян келтірместен, тіс сызығының астындағы тақтаға тереңірек еніп, соғуға мүмкіндік береді. (Жасырын бляшкадан құтылу үшін не істемеу керек? Қаттырақ щеткамен сүртіңіз. Тісіңізді тітіркендіресіз, тіпті зақымдайсыз.)

2. Қосымша су қосыңыз

Су тартқышы H2O көмегімен қол жетпейтін жарықтардағы бляшкаларды жарып жібереді. Буффалодағы университеттің ауызша диагностика ғылымдарының профессоры, тіс дәрігері Майкл Глик: «Су тіс тазартатын құралдар қарапайым жіптен гөрі пайдалы болады, өйткені олар сіздің қызыл иегіңіздің қалталарындағы бляшкаларды тазалайды», - дейді. Күн тәртібін жеңілдету үшін жаңа Waterpik Sonic-Fusion ($200; waterpik.com), аралас тіс щеткасы мен су тістегішті қолданып көріңіз. Дәстүрлі жіппен жабысқыңыз келеді ме? Dr. Tung's Smart Floss (3 үшін $12; drtungs.com) қолданып көріңіз. Оның созылатын талшықтары қиын бұрыштарға оңай сырғып, бляшкаларды кетіруге көмектесетін кеңейеді. (Байланысты: Дос сұрау: егер мен күн сайын тіс тазаламасам, бұл қаншалықты ауыр?)

3. Between-Reals Protection пайдаланыңыз

Тіс щеткасын барлық жерге апара алмасаңыз, шайға негізделген Qii (12 банка үшін 23 доллар; drinkqii.com) ішіп тамақтанғаннан кейін тістеріңізді таза ұстаңыз. Сусын ксилитпен жасалған, балауыз тәттілендіргіш, ол қуыстардың пайда болу қаупін азайтады. (Мұнда сіз соңғы балама тәттілендіргіштер туралы білуіңіз керек.) Qii -де бейтарап рН бар және қышқыл тағам мен сусындар тудыратын эмальдың тозуын болдырмайды. Доктор Глик лимон немесе апельсин тілімімен хош иістендірілген суды жұтуды ұсынады. Жеміс эмальды зақымдауға жеткілікті қышқылдықты қоспайды, бірақ ол құрғақ аузының алдын алу үшін сілекей өндірісін күшейтеді, бұл жағдай бляшкалардың жиналуына әкелуі мүмкін.

үшін шолу