Шашты қалай тез өсіру керек

Мазмұны

• 1. Дұрыс тамақтаныңыз
• 2. Сәндеу дағдыларыңызды реттеңіз
• 3. Басыңыздағы жағдайды болдырмаңыз
• 4. Аз жиі түс
• 5. Қылқалам техникасын өзгертіңіз
• 6. Кесуді жалғастырыңыз
• үшін шолу

Сіз нашар шашты өсіргіңіз келе ме, ақырында сол жарылыстардан арылыңыз немесе ұзын стильде спортпен айналысқыңыз келе ме, шашыңыздың өсуін күту өте қиын болып көрінуі мүмкін. Ұзын құлыптарды алудың ең жақсы әдісін анықтау бұлай емес кесілген және кептірілген (сұлулық сөзін кешіріңіз): «Шашты қалай тез өсіруге болады?» Google мәліметтері бойынша жылдың ең көп ізделген сұлулық сұрақтарының бірі болды. Алда сарапшы шаштың өсуіне шынымен әсер ететін алты факторды төмендетеді және оны тездету үшін не істеу керек.

1. Дұрыс тамақтаныңыз

«Тамақтану-шаштың өсуіне әсер ететін бірінші фактор»,-дейді Нью-Йорктегі Salon Ruggeri иесінің бірі Грегорио Раггери. Дұрыс қоректік заттарды іштей алатындығыңызды қамтамасыз ету сыртқы жағынан, атап айтқанда шашыңыздың қалай көрінетіні мен өсуіне үлкен әсер етуі мүмкін.

Не істеу: Шашты нығайтатын биотин, В дәрумені сияқты ауызша қоспаны енгізу туралы дәрігермен сөйлесіңіз, - дейді Йель медицина мектебінің дерматология кафедрасының доценті Мона Гохара. Раггери өзінің клиенттері әйелдерге арналған Nutrafol (88 доллар; nutrafol.com), витаминдер мен антиоксиданттармен бірге биотинді қосқанда жақсы нәтиже көргенін айтады. Қарамастан, кез келген ауызша қосымша жұмыс істеу үшін біраз уақыт беріңіз. «Кез келген нәтижені көру үшін кем дегенде үш ай қажет, бұл оны күн сайын мұқият қабылдауға байланысты», - деп атап өтті ол. Және, әрине, қоспалардан басқа дұрыс тамақтану да маңызды, әсіресе құрамында темірі көп тағамдар бар, өйткені темірдің жетіспеушілігі шашты жіңішке және жұқа етеді,-деп қосты Руггери. Доктор Гохара сонымен қатар омега-3 май қышқылдары мен В тобының дәрумендеріне бай тағамдарды тұтынуды ұсынады. (Psst: Міне, шаш мамандары мен диетологтар шаш өсуіне арналған сағыз витаминдері туралы айтады.)

2. Сәндеу дағдыларыңызды реттеңіз

Әрине, ыстық құралдар сізге қалаған стильді бере алады, бірақ жылу шаштың зақымдалуының негізгі себебі болып табылады, бұл ықтимал сыну мен өсудің баяулауына әкеледі, - дейді Раггери.

Не істеу: Шаш кептіруді, бұйралауды және түзетуді мүмкіндігінше қысқартуға тырысыңыз. Рас, бұл мүлдем шындыққа сәйкес келмеуі мүмкін, сондықтан егер сіз құралдарыңызды тастай алмасаңыз, жіптерді әр уақытта термиялық қорғанышпен жабыңыз, - деп кеңес береді Руггери. Қолдануға болатыны: Briogeo Rosarco Flow Dry Perfection Жылудан қорғайтын крем ($24; sephora.com). Раггери сонымен қатар кептіргіштен сақ болу керектігін айтады. Мақсаты - адамдарды кіргізу және шығару, стилисттердің экстремалды температураны қолдануы және абай болмау ықтималдығы зақымдану ықтималдығын арттырады. Тұрақты қондырғыларға оның кеңесі? Өзіңіз білетін бір стилистке мұқият болыңыз және оған уақыт бөліңіз (және қажет болған жағдайда BYO термиялық қорғаныш). Тағы бір кеңес? Көп зиян келтірмейтін жаңа, қауіпсіз ыстық құралдарды таңдаңыз.

3. Басыңыздағы жағдайды болдырмаңыз

Сау шаш тек сау шаштан ғана пайда болады. «Шаштың сау өсуін қамтамасыз ету үшін фолликулаларды таза және сау ұстау қажет», - дейді Раггери.

Не істеу: Ол өнімнің қалдықтары мен артық майды кетіру үшін шаштың өсуіне оңтайлы орта жасау үшін апта сайын қабыршақтайтын бас терісіне арналған скрабты қолдануды ұсынады. Оған теңіз тұзы қосылған Кристоф Робин тазартатын тазартқыш скрабы ұнайды ($ 52; sephora.com). (Немесе, артық майды тамырларыңызға сіңіру үшін сусабын алдын ала саздан жасалған шаш маскасын қолданып көріңіз.) Біз құрғақ сусабынды ешқашан қағып көрмесек те, Рудгери сәндеуге арналған қапсырмада OD'ing бас терісінде жиналып қалуы мүмкін екенін айтады. шаш фолликулаларын бітеп тастаңыз. Бүркуден кейін әрқашан құрғақ сусабынмен сүртіңіз. Доктор Гохара сонымен қатар апта сайын бас терісіне массаж жасауға кеңес береді: «Бұл бас терісіне қан айналымын арттырады, шашты жұмсақ әрі сау етеді», - дейді ол. Сусабынмен жуар алдында бірнеше минут бойы жожоба майын қолданыңыз (ол теріңізге жақсы сіңеді).

4. Аз жиі түс

Бояу тағайындау сіздің шашыңызға да әсер етуі мүмкін, әсіресе егер сіз оны үнемі ағартып отырсаңыз, кутикуланы көтеріп, шашты барлық зақымға ұшырату қажет.

Не істеу: «Егер сіз шашыңызды өсіргіңіз келсе, бояу арасында мүмкіндігінше ұзақ, әр 12 апта сайын», - дейді Раггери. Сіздің колористіңізден зиянды әсерлерді азайтуға көмектесетін Olaplex сияқты түсіңізбен бірге емдеуді енгізу туралы сұраңыз. Үйде шашты сау және ылғалдандыру үшін ылғалдандыратын сусабындар мен кондиционерлерді қолданыңыз. Pantene Pro-V күнделікті ылғалдандыратын ылғалдандыратын сусабын мен кондиционерді қолданыңыз (әрқайсысы 6 доллар; walmart.com).

5. Қылқалам техникасын өзгертіңіз

Дұрыс жолмен щеткамен сүртіңіз және сіз шаштың сау өсуін ынталандыра аласыз. Қылқаламды дұрыс емес жолмен сүртіңіз, ол керісінше әсер етуі мүмкін.

Не істеу: Алдымен дұрыс щетканы таңдаңыз. Раггери қабан қылшықтары бар жастық щеткаларын ұнатады, олар пластикалық немесе нейлоннан гөрі бас терісіне де, шашына да жұмсақ. Егер шаш ерекше қырылдаса, шашыратқышпен тұманды сүртіңіз және әрқашан түбінен тараңыз. Бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ жоғарыдан бастап барлық шиеленістерді төмен қарай итереді, осылайша сіз ұшында бір үлкен түйінмен аяқталасыз, онда шаш бұрыннан ескі және ең зақымдалған. Ал Марсия Брэди бір нәрсеге бейім болды: Түнде шашты тарау табиғи майларды тамырдан ұшына дейін таратуға және сау шаш өсуін ынталандыру үшін бас терісін ынталандыруға көмектеседі, - дейді Раггери. Бірақ алаңдамаңыз, 100 соққының қажеті жоқ, тіпті 15-тен 20-ға дейін трюк жасайды.

6. Кесуді жалғастырыңыз

Біз мұны толық түсінеміз: Неліктен сіз шашыңызды ұзартқыңыз келсе, қиып аласыз? Дегенмен, салонды мүлдем өткізіп жіберуге болмайды. «Бөлінген ұштар шаштың білігін ұзарта алады, бұл сізді қалағаныңыздан да қиюға мәжбүр етеді», - дейді Раггери.

Не істеу: Әр алты апта сайын «шаңды тазарту» үшін стилистіңізге хабарласыңыз: Көбінесе бұл шаштың ең аз мөлшерін алуды білдіреді - біз миллиметрлерді айтып отырмыз, бірақ ұштарын балғын және сау етеді, дейді Руггери. Ол сондай -ақ әр үш айда бір рет әрлеуге баруға кеңес береді, ұзындықты шешпеу керек, бірақ сіздің стиліңізді мүмкіндігінше жақсы көрінетін етіп өзгертуге тырысыңыз.

үшін шолу