Тырнақтар қаншалықты тез өседі? Өсуге ықпал ететін факторлар мен кеңестер

Мазмұны

• Қаншалықты жылдам?
• Сіздің тырнақтарыңыздың тез өсуіне қандай факторлар әсер етеді?
• Орналасуы
• Жасы
• Гормондар
• Жалпы денсаулық
• Тістеу және кесу
• Аяқтарыңыз туралы не айтуға болады?
• Тырнақтарыңызды қалай тез өсіруге болады
• Төменгі жол

Қаншалықты жылдам?

Сіздің тырнақтарыңыз айына орта есеппен 3,47 миллиметр (мм) немесе күніне миллиметрдің оннан бір бөлігіне өседі. Мұны түсіну үшін қысқа күріш дәнінің орташа ұзындығы шамамен 5,5 мм құрайды.

Егер сіз тырнақты жоғалтып алсаңыз, тырнақтың толығымен өсуіне алты ай қажет болуы мүмкін. Басым қолыңыздағы тырнақтар басқаларға қарағанда тез өседі, ұзын саусақтардағы тырнақтар сияқты.

Күндіз де, жазда да тырнақтарыңыз тез өседі.

Сіздің тырнақтарыңыздың өсуіне ешқандай риф немесе себеп жоқ сияқты көрінуі мүмкін, бірақ өсу жылдамдығына әсер ететін бірнеше негізгі факторлар бар. Осы факторлар туралы және олардың тез өсуі үшін не істеуге болатыны туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Сіздің тырнақтарыңыздың тез өсуіне қандай факторлар әсер етеді?

Сіздің тырнақтарыңыздың орташа жылдамдыққа қарағанда тезірек немесе баяу өсуіне бірқатар себептер бар.

Орналасуы

Өзіңіздің үстем қолыңыздағы тырнақтар тезірек өседі деп айтылады, өйткені сіз үстем қолды көбірек қолданасыз. Бұл жарақат алу қаупін арттырады, мысалы, тырнағыңызды тырнағыңызға ілу немесе балғамен ұру.

Егер жарақат пайда болса, денеңіз оны қалпына келтіруге көмектесетін аймаққа көбірек қан мен қоректік заттарды жібереді. Бұл қоректік заттардың ағымы тырнақтың өсуін тездетуі мүмкін.

Өсудің жылдамдығы сонымен қатар тырнақ қай саусаққа байланысты болады. 2007 жылғы зерттеу көрсеткендей, кішкентай саусағыңыздағы тырнақтар басқа тырнақтарға қарағанда баяу өседі.

Жасы

Жас болу сонымен қатар тырнақтың тез өсуімен байланысты болды. 1980 жылы жарияланған зерттеу бір адамның 35 жыл ішінде тырнақтың өсу қарқынын қарастырды.

23 жасында доктор Уильям Бин оның сол жақ нобайы тәулігіне 0,123 мм жылдамдықта өскенін байқады. Ол 67 жасқа келгенде бұл көрсеткіш тәулігіне 0,095 мм дейін төмендеді.

Жылдамдықтың өзгеруі қан айналымының жасына байланысты баяулауына байланысты болуы мүмкін.

Гормондар

Сіздің гормондарыңыз да осы қарқынға әсер етуі мүмкін. Мысалы, жүктілікті алайық.

Осы уақытта әйелдерде эстроген мен прогестеронның кенеттен және күрт өсуі байқалады. Бұл гормоналды өзгерістер жүктілік кезінде тырнақтың тез өсуіне әкелетіні анықталды, бірақ лактация кезінде тырнақтың өсу қарқыны төмендейді.

Жүктіліктен тыс жыныстық жетілу, әдетте, сіздің гормондарыңыз үшін ең ауыр уақыт. Тырнақтың өсуі жыныстық жетілу кезеңінде ең жоғары деңгейге жетеді және гормондардың деңгейі жасына сәйкес келетіндіктен төмендейді.

Жалпы денсаулық

Созылмалы жағдайлар сіздің тырнақтарыңыздың өсуіне, сонымен қатар тырнақтарыңыздың пішіні мен жалпы көрінісіне әсер етуі мүмкін.

Тырнақ белгілері жиі кездеседі:

• псориаз
• қызылша
• эндокардит
• бүйрек ауруы
• бауыр ауруы
• Қалқанша безінің ауруы

Кейбір жағдайлар, сондай-ақ тырнақтың жалпы тырнақ ауруынан қалпына келу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін.

Егер сізде қант диабеті немесе басқа қан айналымы проблемалары болса, тырнақтарыңызды мұқият қадағалаңыз. Егер сіз тырнақтың жарақатына тап болсаңыз немесе әдеттен тыс нәрсені байқасаңыз, дәрігермен кездесуді жасаңыз.

Тістеу және кесу

Онихофагия немесе тырнақтарыңызды тістеудің созылмалы әдеті іс жүзінде тез өсу қарқынымен байланысты болды. Бұл тістеу тырнақтың жарақаттануына, тырнақтың төсегіндегі қан айналымын ынталандыруға байланысты болуы мүмкін.

Бұл сонымен қатар тырнақтардың жиі кесілуі тырнақтарыңызды тезірек өсіреді деген теорияны қолдайды. Кәдімгі кесу тырнақтың тістелуімен бірдей қауіпті емес, сондықтан тырнақтың ұзағырақ болуын қаласаңыз, қию жақсы бағыт болып табылады.

Аяқтарыңыз туралы не айтуға болады?

Сіздің тырнақтарыңыз тырнақтарыңызға қарағанда баяу өседі. Олар айына орта есеппен 1,62 мм өседі.

Егер сіз тырнақты жоғалтсаңыз, ол толықтай қалпына келуі үшін бір жарым жылға дейін уақыт кетуі мүмкін. Бұл тырнақтарыңызды қайта өсіру үшін үш есе көп.

Бұл саусақтарыңыздың тырнақтарыңызға қарағанда әдетте аз жарақат алады. Сіз саусағыңызды осында және сол жақта қыстырып тастасаңыз да, бұл уақытша айналым жарылысы ұзақ әсер етпейді.

Тырнақтарыңызды қалай тез өсіруге болады

Тырнақтарды тез өсірудің ғылыми дәлелденген әдістері болмаса да, тырнақтардың жалпы денсаулығын жақсартудың бірнеше жолы бар.

Төмендегі әдістер тырнақтарыңызды нығайтуға көмектеседі және олардың өсуіне жол бермейді, оларды өскен кезде ұзақ сақтауға мүмкіндік береді:

• Биотин алыңыз. 2007 жылы бір зерттеуде зерттеушілер күн сайын 2,5 миллиграмм биотин қабылдау сынықтарды азайтып, тырнақтың денсаулығын жақсартатынын анықтады.
• Тырнақ қатайтқыштарын қолданыңыз (бірақ үнемді). Тырнақты қатайтқыштар тырнақты нығайтып, сынуды азайтады. Дегенмен, сарапшылар ұзақ уақыт қолданудан аулақ болу керек дейді, өйткені олар уақыт өте келе тырнақты сындыруы мүмкін. Формальдегид немесе формалин бар күшейткіштерді шектеу немесе болдырмау керек.
• Желімделген тырнақтар мен улы жылтыратпаңыз. Желімделген тырнақтарды немесе улы жылтырларды жиі қолдану сіздің сыну қаупіңізді арттыруы мүмкін. Мүмкіндігінше уытты немесе су негізіндегі жылтыратқыштарды таңдаңыз.
• Тырнақтарыңызды тазартыңыз. Тырнақтарыңызды таза ұстау - жалпы тырнақтың саулығының кепілі. Оларды үнемі кесіп тастау үшін таза жұп қыстырғышты пайдаланыңыз. Аптасына бір рет жеткілікті болуы керек. Кутикулаңызды артқа итеріңіз немесе кесіңіз. Ылғалдандыруды ұмытпаңыз!

Төменгі жол

Жылдан бастап қанша жаста болсаңыз да, тырнақтарыңыздың қаншалықты тез өсуіне әсер ететін бірқатар факторлар бар. Бұл факторлардың көпшілігі сіздің бақылауыңыздан тыс болса да, сіз тырнақтың гигиенасын ұстану арқылы процесті жақсартуға болады.

Егер сіздің тырнақтарыңыз өте баяу өсіп жатса немесе түссіздену немесе басқа белгілер байқалса - дәрігермен сөйлесіңіз. Сіздің симптомдарыңыз тамақтану жетіспеушілігімен немесе басқа жағдаймен байланысты болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз бұл жағдайдың не себепті болып жатқанын анықтап, келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.