Мен өзімнің шұлығымды таба алмаған кезде бизнесті қалай басқарамын

Мазмұны

• 1. Менің ойым жұмыс істемейтін кезде мен жұмыстан кете аламын
• 2. Жобаларды таңдау маған назар аударуға көмектеседі
• 3. Жеке сағаттарымды өткізу менің зейінімді тиімді бағыттауға көмектеседі
• 4. Мен өзіме ұнамайтын жұмысты бірінші орынға қоямын
• 5. Мен ынта сезінген кезде жұмыс жасай беремін

Мен тұрамын, иттерді серуендеймін. Кішкене тіскебасар алыңыз да, менің дәрілерді жұтып қойыңыз. Диванға отырыңыз және дәрі-дәрмектің күшіне енуін күткенше көретін шоу табыңыз, ал мен осылай жасаған кезде бірнеше электрондық поштаны тексеріңіз.

Мен әлеуметтік медиа аккаунттарымды қарап шығамын, бірнеше аналитиканы тексеріп, интернетті біраз уақыт шоламын. Күн өте жақсы көрінеді, солай ма?

Сенесіз бе, сенбейсіз бе, сіз жай ғана менің таңертеңгілік режимімді оқыдыңыз. Әр таң сайын мен осылай істеймін. Өзін-өзі жұмыспен қамтудың сұлулығы осында!

2010 жылы назардың тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы (ADHD) диагнозы қойылғанда, мен өзімнің симптомдарымның - {textend} әсіресе таңертеңгі сергек болу мәселесімен - {textend} мені дәстүрлі жұмыспен қамту проблемаларын тудырғанын көрдім.

Мен адал, еңбекқор және адал болғандығыма байланысты керемет қызметкер болдым. Бірақ уақытында келе ме? Олай емес.

Мен ADHD әйел ретінде менің тұрақты қажеттіліктерімді ескере отырып, мансап құрудың жолын табуым керек екендігі анық болды.

Әйтеуір, мен бірінші таңдау ретінде жазуға құлшынған жоқпын. Неге екенін білмеймін, өйткені мен бастауыш сыныптан бастап әңгімелер жаза бастадым.

Жасөспірім кезімде мен көптеген мақтаулар мен мадақтауларға ие болдым. Мен жазушылық әлемге қалай ену керек екенімді білмей абдырап қалдым және алдымен бірнеше басқа нәрсені, соның ішінде сәл сәтсіз тоқыма дүкенін басқаруды сынап көрдім.

Алайда, мен қаламымды алып, «Қара қыз, жоғалған кілттер» атты блогымды бастағаннан кейін бәрі өз орнына келе бастады. Міне, менің жеке кәсібімді жүргізу табиғи жарысқа айналды.

1. Менің ойым жұмыс істемейтін кезде мен жұмыстан кете аламын

ADHD - {textend} - менің барлық күш-жігеріме қарамай - {textend} қабылдаған күндер бар, мен сол күні жұмыс істей аламын ба, жоқ па, оған менің пікірім жоқ.

Мұндай жағдай орын алғанда, сіздің бастығыңыздан күні бойы ештеңе істемегенімді білемін деген қорқынышты сезінбеуге көмектеседі. Бірнеше сағатқа кету мүмкіндігінің болуы менің өнімділігім мен психикалық денсаулығыма үлкен өзгеріс әкеледі.

2. Жобаларды таңдау маған назар аударуға көмектеседі

Менің жұмысымның кез-келген бөлігі әлемдегі ең қызықты нәрсе емес екені анық - мысалы, {textend}, шот-фактура? Мен оны жек көремін. Электрондық пошта хабарлары? Ұмыт.

Алайда, маған қажет жобалардың көпшілігін таңдау оларды қолдау бойынша жұмыс онша ауыр еместігін білдіреді.

Мен өзім жазып отырған мақалаларды басқаларға арнап айтамын. Мен өз блогымда қандай мазмұн болатынын анықтаймын. Егер мен елес жазатын болсам, мен үшін қызықсыз жобаларды қабылдауды тоқтатуды баяғыда-ақ білдім.

Мен өзімнің қызығушылығымды тудыратын жұмысты ғана қабылдауды қамтамасыз ету жұмысты аяқтауды едәуір жеңілдетеді.

3. Жеке сағаттарымды өткізу менің зейінімді тиімді бағыттауға көмектеседі

Мен адамдарға қанша жылдан бері ұйықтамасам да, түске дейін миым қосылмайтынын айтып келемін.

Мен бұл шындықты білетіндіктен, мен жұмыс күнімді сағат 10-да бастап, электрондық пошта хабарларын қайтарып, сол күні жасалатын жұмыстың негізгі бөлігімен жұмыс істей бастаған кезде 12-ге дейін жеңіл жұмыс жасай аламын.

4. Мен өзіме ұнамайтын жұмысты бірінші орынға қоямын

Мен отыру, мақала жазу және кез-келген уақытта жұмыс істейтін кез-келген тақырыпқа қатысты барлық идеялар туралы айту маған өте оңай. Маған өздігінен келетін нәрселер.

Өздігінен келмейтін нәрсе - шот-фактураларды жіберу, кейіннен жоспарлау. Бұл әкімшілік міндеттер маған тақтадағы шегелер сияқты сезіледі.

Мен оларға қалай қарасам да, оларды аяқтау қажет және дұрыс. Мен мұны өзім туралы білетіндіктен, мен күннің басында сол әрекеттерді жүктеуім керек.

Бұл маған үнемі не істеу керектігін көрсететін істер тізімі болуы керек дегенді білдіреді. Бұл фактілерді еске түсіру үшін менің жадымды пайдаланамын деген үміт жоқ, әсіресе егер олар телефон арқылы сөйлескенде. мен боламын ешқашан есіңізде болсын.

Маған ұнамайтын жұмысты ілгерілетудің ең жақсы тәсілі - алдымен оны орындау, өйткені мен бір күн шаршап қалсам, барлық ставкалар өшіріледі.

5. Мен ынта сезінген кезде жұмыс жасай беремін

Кәдімгі жұмыс бірнеше сағат ішінде бола алатындығыңызға және болмайтындығыңызға байланысты. Өзім үшін жұмыс істей отырып, мен сезім пайда болған кезде ғана жұмыс істей аламын, бірақ мен жұмысты аяқтауға қанша уақыт керек болса да, оны жалғастыра аламын.

Кеше кешке мен өзімнің жолымды кесіп өтуге үлкен міндеттеме алдым. Мен мұны кешке жақсы көңіл бөлуге болатын уақытта жұмыс істей алдым, ал күндіз босаңсып, кешті ноутбукпен өткізуге дайындалдым.

Әр күн мінсіз бе? Ештене етпейді.

Бірақ мен ұйқыдан оянып, сүйікті ісіммен айналысатын күндерім менің басқа күндердегі көңіл-күйімнің орнын толтырады. Бизнесті жүргізу оңай емес - {textend}, бірақ мен шұлықты қайда салғанымды анықтау оңай емес.

Олардың екеуі де аяқталады.

Рене Брукс ADHD-мен есінде сақталғанға дейін өмір сүретін әдеттегі адам болды. Ол кілттерді, кітаптарды, эсселерді, үй тапсырмаларын және көзілдірігін жоғалтады. Ол өзінің «Қара қыз жоғалған кілттер» блогын ADHD және депрессиямен өмір сүретін адаммен тәжірибесімен бөлісу үшін бастады.