Сіздің кезеңіңіз қанша уақытқа созылады?

Мазмұны

• Шолу
• Толық етеккір циклі қанша уақытқа созылады?
• Фолликулярлық фаза
• Овуляция
• Лютеин фазасы
• Етеккір
• Менструацияның дұрыс еместігін қалай анықтауға болады
• Менструацияның қанша уақытқа созылатынына не әсер етуі мүмкін?
• Менструацияны қалай реттеуге болады
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Ала кету

Шолу

Әдетте менструация айлық цикл бойынша жұмыс істейді. Бұл әйелдің денесі жүктілікке дайындық кезінде жүретін процесс. Бұл процесте аналық безінен жұмыртқа шығады. Егер бұл жұмыртқа ұрықтандырылмаған болса, онда жатырдың ішкі қабаты әйелдің етеккір кезінде қынап арқылы төгіледі.

Сіздің етеккір деп аталатын етеккіріңіз әдетте екі күннен сегіз күнге дейін созылады.

Көптеген әйелдер өздерінің кезеңінде белгілерді сезінеді. Қысылу немесе көңіл-күйдің өзгеруі сияқты кейбір белгілер нақты кезеңге дейін басталуы мүмкін. Бұл көбінесе етеккір алдындағы синдром немесе ПМС деп аталады. Көптеген әйелдердің етеккір белгілері мерзім аяқталғаннан кейін шешіледі.

Толық етеккір циклі қанша уақытқа созылады?

Толық етеккір циклі бір кезеңнің бірінші күнінен келесі күнінің бірінші күніне дейін есептеледі. Әдетте бұл 21 мен 35 күн аралығында болады. Менструальдық циклдің әртүрлі кезеңдері бар. Оларға мыналар жатады:

Фолликулярлық фаза

Фолликулярлық фаза менструацияның бірінші күнінен басталады және овуляция басталған кезде аяқталады. Осы кезеңде аналық безде фолликулалар пайда болады, содан кейін олар жұмыртқаларды орналастырады. Бұл жатырдың шырышты қабатының қалыңдығын ынталандырады. Осы уақытта эстрогеннің жоғарылауы байқалады.

Овуляция

Жетілген жұмыртқа жатыр түтігіне, содан кейін жатырға жіберіледі. Әдетте бұл әйел циклінде шамамен екі аптада немесе ортасында болады.

Лютеин фазасы

Дене жүктілікке дайындықты сақтайды. Бұл прогестеронның жоғарылауын және аз мөлшерде эстрогенді қамтиды. Егер ұрықтандырылған жұмыртқа жатырға имплантация жасамаса, онда бұл кезең аяқталып, етеккір басталады. 28 күндік циклде бұл кезең 22-ші күнде аяқталады.

Етеккір

Осы кезеңде жатырдың қалыңдатылған қабаты әйелдің кезеңінде төгіледі.

Менструацияның дұрыс еместігін қалай анықтауға болады

Көптеген әйелдер өмірінің бір кезеңінде тұрақты емес кезеңдермен кездеседі. Әсіресе, жас әйелдер үшін етеккірдің алғашқы бірнеше жылында өте тұрақты емес кезеңдер, соның ішінде өте ұзақ кезеңдер болады. Олардың етеккірі етеккір басталғаннан кейін бір жылдан үш жылға дейін қысқарады және тұрақталады.

Тұрақты емес кезеңдерге жеңіл, ауыр, күтпеген жерден келетін немесе орташадан ұзақ немесе қысқа болатын кезеңдер жатады. Юнис Кеннеди Шрайвердің ұлттық денсаулық сақтау және адамның дамуы институтының мәліметтері бойынша, әйелдердің 14-тен 25 пайызына дейін «тұрақты емес» циклге жатқызылған.

Айтуынша, егер сіздің етеккірлеріңіздің арасы 21 күннен аз немесе 35 күннен артық болса, сізді жүйесіз қылатын негізгі себеп болуы мүмкін. Егер бұл жағдай болса, дәрігерге жазылыңыз.

Менструацияның қанша уақытқа созылатынына не әсер етуі мүмкін?

Сіздің цикліңізге әсер ететін бірнеше түрлі факторлар бар. Жасы ұлғайған сайын, мысалы, етеккір кезеңі жеңілдеп, тұрақты бола бастайды.

Жаңа контрацепцияны, оның ішінде босануды бақылау таблеткаларын, қынаптық сақиналарды және спиральды қолдану сізді бастапқыда жүйесіз етеді. Босануды бақылаудың көптеген әдістері сіз оны қабылдағаннан кейін алғашқы бір-үш айдың ішінде ұзақ, симптоматикалық кезеңдерді тудыруы мүмкін, бірақ уақыт өте келе біртіндеп кетеді.

Сізді жүйесіз күйге келтіретін немесе етеккір циклінің өзгеруіне әкелетін басқа факторларға мыналар жатады:

• артық салмақ жоғалту
• шамадан тыс жаттығулар
• репродуктивті органдарға инфекциялар, жамбастың қабыну ауруы (PID)
• поликистозды аналық без синдромы (PCOS)
• стресстің жоғарылауы
• диетадағы өзгерістер

Менструацияны қалай реттеуге болады

Көптеген әйелдер менструальдық циклды реттеуді жөн көреді. Дәрігерлер тіпті оны мезгіл-мезгіл тұрақты емес әйелдерге де ұсына алады.

Менструальдық циклды реттеу әйелдің етеккірі белгіленген уақыт аралығында келіп, «қалыпты» екі-сегіз күн аралығындағы уақыт аралығында болуын қамтамасыз ететін стратегиялар мен емдеуге бағытталған.

Менструальдық циклды реттеудің ең көп таралған тәсілі - босануды бақылау таблеткалары немесе патч немесе NuvaRing сияқты басқа гормоналды контрацептивтер. Осы контрацепция әдістерінің кейбіреулері әйелдің айына бір рет етеккірін шақырады, ал басқалары оған тек үш-алты айда бір рет етеккір бере алады.

Менструальдық циклды реттеудің басқа әдістері салмақ жоғалтуға әкелетін тамақтанудың бұзылуын емдеуді немесе диета мен өмір салтын өзгертуді қамтуы мүмкін. Егер сіз күйзелісті азайта алсаңыз, бұл сіздің кезеңіңіздің бұзылуын да азайтуы мүмкін.

Дәрігерге қашан қарау керек

Кез-келген әйел аздап ерекшеленсе де, оның «қалыпты» ерекшелігі болады, бірақ сіздің дәрігеріңізбен сөйлесудің жақсы идеясын көрсететін белгілер бар. Бұл белгілерге мыналар жатады:

• Ұзақ уақыт бойы тұрақты және болжамды болғаннан кейін сіздің етеккіріңіз ретсіз болады.
• Менструация кенеттен 90 күнге немесе одан да көп уақытқа тоқтайды, ал сіз жүкті болмайсыз.
• Сіз жүкті болуыңыз мүмкін деп ойлайсыз.
• Сіздің етеккіріңіз сегіз күннен асады.
• Сіз әдеттегіден әлдеқайда көп қансырадыңыз.
• Сіз әр екі сағат сайын бірнеше тампонды немесе жастықшаны сіңіресіз.
• Сіз кенеттен байқай бастайсыз.
• Сізде етеккір кезеңінде қатты ауырсыну пайда болады.
• Сіздің етеккірлеріңіздің арасы 35 күннен көп немесе 21 күннен аз.

Егер сізде кенеттен дене қызуы көтеріліп, тампондарды қолданғаннан кейін тұмауға ұқсас белгілер пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл белгілер токсикалық шок синдромы деп аталатын қауіпті асқынуды көрсете алады.

Ала кету

Менструацияның қанша уақытқа созылатынын сұрағанда, әйелдер нақты жауап алғысы келеді. Әйелдердің әрқайсысы әр түрлі, алайда оның өзінің қалыпты жағдайы болады. Ай сайынғы қайталанбас циклды қадағалау үрдістер мен заңдылықтарды анықтауға көмектеседі, сондықтан кез келген өзгерісті олар орын алған бойда байқайсыз.

Егер сіздің кезеңіңізде стресстің пайда болуына сенбейтін кез-келген кенеттен өзгерістер байқалса, әсіресе басқа да жаңа белгілермен қатар, сіз әрқашан гинекологтың қабылдауына қосарланған тексеруден өтуге болады.