РА үшін шөптер, қоспалар және дәрумендер: Пайдасы мен зияны

Мазмұны

• Шөптерді, қоспаларды және дәрумендерді сынап көру керек пе?
• Бұл 8 қосымша артықшылықтардың дәлелі болды
• 1. Боран майы (Borago officinalis)
• 2. Кайенна бұрышы (Capsicum spp.)
• 3. Мысықтың тырнағы (Uncaria tomentosa)
• 4. Кешкі примула (Онагрея)
• 5. Балық майы
• 6. Куркума (Curcuma longa)
• 7. Зімбір (Цинибер офисі)
• 8. Жасыл шай
• Бұл 3 толықтырулар уәдені көрсетеді
• 9. Балдыркөк тұқымы (Apium Гедоленс)
• 10. Кверцетин
• 11. Розмари (Rosmarinus officinalis)
• Бұл қоспалар пайдалыға қарағанда зиянды болуы мүмкін
• 12. Ащы патша (Андрограф)
• 13. Күн күркесі құдайы (Tripterygust wilfordii)
• 14. Ақ талдың қабығы (Salix alba)
• 15. Босвелия (Boswellia serrata)
• 16. Жасыл мидия (Perna canaliculus)
• 17. Пау-арко (Tabebuia avellanedae)
• 18. Рехмания немесе қытайлық түлкі (Rehmannia glutinosa)
• Алдын алу үшін қоспалар
• Жалпы РА белгілері мен асқынуларын емдеудің басқа әдістері
• 19. Бромелайн
• 20. Кальций
• 21. Ромашка (Chamomilla recutita)
• 22. D дәрумені
• Ала кету

Шөптерді, қоспаларды және дәрумендерді сынап көру керек пе?

Ревматоидты артритке (РА) тағайындайтын дәрі-дәрмектер сіздің қолыңызға жетпес бұрын, медициналық зерттеулерден өтті. Ол сонымен бірге клиникалық сынақтардан өтті және оның тиімділігі мен қауіпсіздігі АҚШ-тың тамақ және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) дәлелденіп, бекітілді.

FDA қазіргі уақытта шөптер, минералдар мен дәрумендерді қамтитын тағамдық қоспаларды мақұлдамайды. Бірақ кейбір адамдар кейбір қосымша терапияны қолданған кезде олардың РА белгілерінен уақытша жеңілдіктер туралы хабарлайды.

Осы нұсқаулықта келтірілген қосымша емдеулер қазіргі дәрі-дәрмектерді алмастырмауы керек. Шөптерді, қоспаларды немесе витаминдерді қолданар алдында әрдайым дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз. Кейбір дәрі-дәрмектер елеулі жанама әсерлерді тудыруы немесе қазіргі дәрі-дәрмектермен қауіпті әрекеттесуі мүмкін.

Бұл өнімді беделді көздерден сатып алғаныңызды тексеріңіз. Фармацевтіңізбен немесе басқа денсаулық сақтау провайдеріңізбен сапалы өнімді қалай іздеу керектігі туралы сөйлесіңіз.

Бұл 8 қосымша артықшылықтардың дәлелі болды

1. Боран майы (Borago officinalis)

Ол не істейді? Borago officinalisСондай-ақ, ол күнбағыс ретінде белгілі, гамма-линолен қышқылы (GLA) бар тұқым. GLA - бұл омега-6 май қышқылы, ол қабынуды азайту арқылы РА-ға көмектеседі деп санайды.

Бұл жұмыс істей ме? Кейбір ескі зерттеулер көрсеткендей, майлы дақыл майы РА белгілеріне көмектесе алады. 2001 жылы жүргізілген зерттеу құрамында тұндырылған май RA белсенділігін төмендететіні анықталды.

РА-мен ауыратын 37 адамның 1993 ж. Жүргізген зерттеуі 1,4 грамм GLA құрамында бар майды қолдану бірлескен ауырсынуды және нәзік буындардың санын 36 пайызға және ісінген буындардың санын 28 пайызға төмендеткенін анықтады.

2014 жылғы клиникалық зерттеулерде құрамында 1,8 грамм GLA бар бар майы бар РА белгілері төмендеді. Кейбір адамдар RA дәрі-дәрмектерін қолдануды азайтты.

Дозасы: Капсула түрінде алынған майдың майы бірлескен нәзіктік пен қабынуды төмендетуі мүмкін. Артрит Қоры күніне 1300 миллиграмм (мг) май ұсынады. Мұнда сатып алыңыз.

Жағымсыз әсерлерге диарея немесе нәжіс, бұралу, ентігу және жүрек айну жатады. Қосымшаны қабылдаудан бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

2. Кайенна бұрышы (Capsicum spp.)

Ол не істейді? Кайенна бұрышы ас қорыту құралы ретінде дәрілік заттарды қолданудың ұзақ тарихы бар. Бүгінде бұл ауруды емдеу үшін кеңінен қолданылады. Белсенді зат, капсаицин, сіздің жүйке жасушаларыңызды ауырсыну туралы хабарлама жіберетін химикатқа қарсы блоктайды.

Бұл жұмыс істей ме? Бұл шөп - бұл ауырсынуды азайтудың белгілі өзекті емі. Капсаициннің шолуы жоғары концентрацияның (8 пайыз) ауырсынуды басуға көмектесетінін мойындады. Бірнеше есірткіден тұратын дәрі-дәрмектер бар, олардың құрамында 0,025 пайыздан 0,1 пайызға дейін, олар ауырсынуды азайтуға тиімді болуы мүмкін.

Дозасы: Сіз капсаицинді аздап ауырсыну мен емдеуге арналған өзекті кремдерден таба аласыз. Дүкен сатып алыңыз. «Артрит» қоры күніне үш рет капсаицин кремдерін қолдануды ұсынады.

Ол бірден көмектесе бастайды, бірақ толық күшіне енуі үшін бірнеше апта қажет. Қайенна бұрышын тұтыну сонымен қатар сіздің қабынуға қарсы диетаңыздың бөлігі ретінде ұсынылады.

3. Мысықтың тырнағы (Uncaria tomentosa)

Ол не істейді? Мысықтың тырнағы Оңтүстік Американың тропикалық ормандарында пайда болды. Ғалымдар өсімдіктің қабынуға қарсы қасиеттерін оның бірлескен ауырсынуды, ісінуді және таңертеңгі қаттылықты кетірудегі тиімділігі үшін зерттеді.

Бұл жұмыс істей ме? Егде жастағы бір сынақ мысықтың тырнағының RA-дағы тиімділігін зерттеп, қоспаларды қабылдаған қатысушылардың 53 пайызы плацебо тобының 24 пайызымен салыстырғанда ауырсынудың төмендегенін анықтады.

Қатысушылар дәрі-дәрмектерімен қатар мысықтың тырнағын алды. Мысық тырнағының пайдасын растау үшін әлі де үлкен зерттеулер қажет.

Дозасы: Артрит қоры иммундық қолдау үшін күніне 250-ден 350 мг-ға дейін капсулаларды ұсынады. Қазір алыңыз.

Мысықтың тырнақтары өте аз жанама әсерлер тудырады. Кейбір адамдар ас қорытуды бұзады деп хабарлайды. Басқа жанама әсерлерге мыналар кіруі мүмкін:

• бас ауруы
• бас айналу
• жүрек айнуы

4. Кешкі примула (Онагрея)

Ол не істейді? Кешкі примула - көптеген жағдайларда қолданылатын дәрілік препарат, RA-дан бастап етеккірге қатысты. Бұл жабайы гүлдің құрамында 7-ден 10-ға дейін ГЛА бар, май қышқылы бар, ол барор майын тиімді етеді. Ол қабынуға қарсы қасиеттерімен де танымал.

Бұл жұмыс істей ме? Кешкі примула майы қабынуды азайтуға көмектесетін GLA-ға бай. Бірақ кешкі примула мен RA-дағы зерттеулер бұрынғыдан ертерек және зерттеу қорытынды емес. Зерттеу нәтижелері әртүрлі болды.

Дозасы: Сіз күніне 540 мг май ала аласыз. Кешкі примула сатып алыңыз.

Кешкі примула майын қабылдаудың толық пайдасын сезіну үшін алты ай қажет болуы мүмкін. Кешкі примула майы жүрек айнуы, диарея және бөртпелер сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Егер сізде эпилепсия болса, бұл майды қабылдамаңыз.

5. Балық майы

Ол не істейді? Балық майындағы негізгі компонент - Омега-3 май қышқылдары - бұл сіздің денеңізге қажет майлар. Омега-3 препараттары созылмалы қабынудың алдын алуға және артриттің ауырсынуына байланысты симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Омега-3 құрамындағы балыққа майшабақ, скумбрия, лосось және тунец жатады.

Бұл жұмыс істей ме? Балық майын қабылдаған 2013 жылғы зерттеу балық майын қабылдаған бақылау тобына қарағанда РА белгілерінің жоғарылауына алып келді. Омега-3 май қышқылдарының денсаулыққа пайдасы көп, бірақ тек тамақтан балық майын алу қиын.

Кем дегенде, бір үлкен зерттеу балық майын қабылдау таңертеңгі бірлескен қаттылықты азайтуға және ауырсынатын немесе нәзік буындардың санын азайтуға болатындығын анықтады. Балық майын қабылдаған кейбір адамдар қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қолдануды азайта алады.

Дозасы: Артрит қоры күніне екі рет 2,6 грамм балық майын ұсынады. Бірақ күніне 3 грамнан астам балық майы қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Жалпы алғанда, аптасына екі порция балық ұсынылады.

Егер сіз антикоагулянттар қабылдайтын болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Жүкті әйелдер балықты көп жеуге болмайды, өйткені құрамында сынаптың қауіпті мөлшері болуы мүмкін.

6. Куркума (Curcuma longa)

Ол не істейді? Куркума төрт мың жылдан астам уақыт бойы Аюрвед және қытай шөптер медицинасында қолданылған. Ондағы белсенді ингредиент - куркумин. Оның қабынуға қарсы әсері бар, ол РА ісінуі мен нәзіктігін төмендетуге көмектеседі.

Бұл жұмыс істей ме? Сегіз клиникалық зерттеулерге сәйкес, 500 мг куркума күніне екі рет остеоартрит және ревматоидты артриті бар адамдарда бірлескен ауырсынуды және қаттылықты төмендетеді.

Дозасы: Сіз куркума диетасына шай, карри және дәмдеуіш арқылы енгізе аласыз. Бұл сонымен қатар куркумин деп аталатын қосымша ретінде қол жетімді. Дүкен сатып алыңыз. Зерттеулерде қолданылатын дозалар күніне екі рет 500 мг құрады. Куркумин әдетте қауіпсіз және уыттылығы төмен.

7. Зімбір (Цинибер офисі)

Ол не істейді? Зімбір - бұл адамдар суықтан және ас қорытудан бастап мигрень мен гипертонияға дейінгі барлық ауруларды емдеу үшін пайдаланады. Ол қабынуға қарсы әсері бар, ибупрофенге ұқсас.

Бұл жұмыс істей ме? Зімбірге RA емі ретінде дәлелдемелер зерттеуді жалғастыруда. 2014 жылғы зерттеу зімбірдің RA белгілеріне көмектесетін әлеуеті бар екенін көрсетті. Сондай-ақ, буындарға қосымша қорғаныш әсерлері болуы мүмкін.

Дозасы: Жаңа піскен тамақты азық-түлік дүкендерінен алуға болады және оны шайға қайнатуға болады. Сіз күніне төрт кесе зімбір шайын ішуге болады. Сонымен қатар оны қосымша түрінде оңай табуға болады.

Қан жұқаратын немесе өт қабы бар адамдар қажетсіз жанама әсерлердің пайда болу қаупіне байланысты зімбір қабылдауға болмайды.

8. Жасыл шай

Ол не істейді? Жасыл шай дәмді сусын болудан басқа, антиоксиданттарға бай, ғасырлар бойғы шөптік дәрі болып табылады. Дәстүрлі түрде ас қорытуды жақсарту және жүрек денсаулығын жақсарту үшін диуретик ретінде қолданылады.

2015 жылы егеуқұйрықтарды зерттеу бойынша жасыл шайдың қабыну мен ісінуді төмендететін белсенді қосылысы болуы мүмкін екендігі анықталды. Жасыл шай катехиндерде көп, антиремиялық белсенділігі бар қоспа.

Бұл жұмыс істей ме? 2016 жылғы зерттеулер алты ай бойы жасыл шай ішкен РА бар адамдарға қарады. Қатысушылар сонымен қатар орташа қарқынды жаттығулар бағдарламасына қатысты, онда олар күніне үш рет 45-тен 60 минутқа жүгіру жолымен жүрді.

Зерттеу жасыл шай мен жаттығудың РА белгілерін төмендетуде тиімді екендігі анықталды.

Дозасы: Күніне төрт-алты кесе жасыл шай ішіңіз. Қазір сатып алыңыз.

Диетаңызға жасыл шай енгізбес бұрын әрдайым дәрігерден кеңес алыңыз. Жасыл шай кейбір дәрі-дәрмектермен теріс әсер ететіні белгілі.

Бұл 3 толықтырулар уәдені көрсетеді

9. Балдыркөк тұқымы (Apium Гедоленс)

Ол не істейді? Сельдерей тұқымы мыңдаған жылдар бойы суықтан, ас қорытудан және артриттен бастап, бауыр мен көкбауырға байланысты жағдайларды емдеуде қолданылады. Бүгінде ол негізінен диуретикалық дәрі ретінде қолданылады.

Бұл жұмыс істей ме? Бұл артрит пен подаграға тиімді ем ретінде белгілі бір қолдау алды, бірақ адам сынақтары болған жоқ.

Зерттеушілер 2014 жылы балдыркөк тұқымы сығындысының қабынуға қарсы әсері бар екенін көрсетті. Балдыркөк тұқымы сығындысының килограммына 100 мг дозасы (мг / кг) 300 мг / кг аспиринге ұқсас әсер етті.

Дозасы: Мұнда сатып алуға болатын балдыркөк тұқымы сығындысының мөлшері туралы дәрігеріңізден сұраңыз. Сіз қабылдаған дәрілермен өзара әрекеттесуге болады. Балдыркөк тұқымының майын балалардың қолы жетпейтін жерде сақтағыңыз келеді.

10. Кверцетин

Ол не істейді? Бұл өсімдік негізіндегі флавоноид көптеген гүлдер, жемістер мен көкөністерге өз түсін береді. Кверцетин күшті антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттерге ие және РА бар адамдарға пайдалы.

Бұл жұмыс істей ме? Зерттеушілер 2013 жылғы зерттеуде кверцетин қабыну реакциясын реттеуге көмектеседі және РА үшін потенциалды дәрі болуы мүмкін деп ұсынды. Кверцетин мөлшерінің әсерін өлшеуге арналған 2015 зерттеуі кверсетиннің қабынумен байланысты молекулаларды төмендететіні анықталды.

Дозасы: РА-мен ауыратын адамдар 1500 мг кверцетинді 100 мг азатиоприн қабылдаған кезде пайдасын көрді. Қоспаларды дәрі-дәрмектермен араластырмас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз. Кверцетиннің жанама әсерлері аз болғанымен, кейбір дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін. Интернетте кверцетин сатып алыңыз.

11. Розмари (Rosmarinus officinalis)

Ол не істейді? Бұл Жерорта бұтасы косметикада тағамдық дәмдеуіш және хош иіс ретінде кеңінен қолданылды. Розмари сонымен қатар бұлшықет ауырсынуын жеңілдету және асқазанды емдеу сияқты дәрілік қасиеттері үшін жоғары бағаланды. Розмарин құрамында антиоксиданттар бар, олар организмдегі қабынуды азайтуға көмектеседі.

Бұл жұмыс істей ме? 2005 жылғы пилоттық сынақ розмарин сығындысы бар емнің әсерін қарастырды. РА бар адамдар төрт апта ішінде күніне 3 рет 440 мг препаратты қабылдады.

Нәтижелер ауырсынудың 40-50 пайызға төмендегенін анықтады. Алайда, бұл көптеген ингредиенттерді зерттеу болды және оның розмаринге қандай әсері бар екенін анықтау мүмкін емес.

Дозасы: Сіз розмарин майын өз бетіңізше қолданып көре аласыз. Мұнда алыңыз. Бірақ розмаринді қосымша ретінде қолданар алдында дәрігермен сөйлесу керек.

Бұл қоспалар пайдалыға қарағанда зиянды болуы мүмкін

12. Ащы патша (Андрограф)

Ол не істейді? Ащы өсімдіктің патшасы Азияда туған және кеңінен өсіріледі. Ол өзінің қабынуға қарсы, вирусқа қарсы, антиоксидантты және бактерияға қарсы қасиеттерімен танымал. Ол дәстүрлі медицинада жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясын, жұқпалы ауруларды және безгекті емдеуде қолданылады.

Бұл жұмыс істей ме? Зерттеулер бұл шөптің RA белгілерін емдеуге мүмкіндігі бар екенін көрсетеді. 2009 жылы жүргізілген зерттеу нәтижесінде шөпті қабылдаған адамдар ісінетін буындар мен қозғалғыштықтың жақсарғанын хабарлады.

Бірақ плацебоға қарағанда статистикалық айырмашылық болмады. Бұл шөптің тиімділігін растау үшін кең көлемді және ұзақ зерттеулер қажет.

Дозасы: Бұл шөптен жасалған дәрі-дәрмекті таблетка түрінде оңай табуға болады. Жоғарыда келтірілген зерттеуге адамдар күніне үш рет 30 мг қабылдаған. Ықтимал жанама әсерлерге бас ауруы, әлсіздік және жүрек айну кіреді.

13. Күн күркесі құдайы (Tripterygust wilfordii)

Ол не істейді? Thunder құдайы жүзім Қытайда, Жапонияда және Кореяда туған. Бұл өсімдіктің тамырынан алынған сығынды ауырсынуды және қабынуды азайтуға мүмкіндік береді.

Бұл жұмыс істей ме? Толықтырушы және интегралды денсаулық сақтаудың ұлттық орталығы күн күркіреген құдай РА белгілеріне көмектесуі мүмкін дейді. Қытайда 2014 жылы жүргізілген зерттеу метотрексат дәрі-дәрмектерімен күн күркіреген құдай жүзімін қабылдау дәрі-дәрмекті жалғыз қабылдаудан гөрі жақсы екендігі анықталды.

Дозасы: Егер қате қабылданса, Thunder құдайы жүзімі улы болуы мүмкін. Дәрігеріңізбен дәрілік мөлшер туралы сөйлесіңіз.

Бұл шөп елеулі жанама әсерлерін тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• диарея
• жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы
• жүрек проблемалары
• бүйректің зақымдануы
• тері бөртпесі

14. Ақ талдың қабығы (Salix alba)

Ол не істейді? Ақ талдың қабығы қабынуды емдеу үшін мыңдаған жылдар бойы қолданылған. Салих түрлері аспириннің табиғи көзі ретінде қарастырылады.

Бұл жұмыс істей ме? Талдың, салициннің белсенді ингредиенті нервтердегі ауырсынуды тудыратын химиялық заттардың өндірісін азайтады деген дәлел бар.

2012 жылғы зертханалық зерттеулерге сәйкес, РА-мен байланысты қабыну қосылыстарын азайту үшін талдың қабығы түймедақ пен шабындыққа қарағанда тиімді болды. Оны қазір сатып ал.

Дозасы: Аспирин сияқты, талдың қабығы кейбір препараттармен, соның ішінде қабынуға қарсы және антикоагулянттармен әрекеттесе алады. Талдың қабығы асқазанның ашылуына және аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Талдың қабығын алудан бұрын әрдайым дәрігермен сөйлесіңіз.

15. Босвелия (Boswellia serrata)

Ол не істейді? Шырша ағашы Boswellia serrata Үндістан мен Пәкістанда туған. Дәрілік заттарды қолданудың ұзақ тарихы бар.

Үнді ладан хош иісі ретінде белгілі қабығы қабынуға қарсы қасиеттері бар жабысқақ шайыр шығарады. Босвилл қышқылдары организмдегі қабынуды тудыратын лейкотриендерге кедергі жасайды деп саналады.

Бұл жұмыс істей ме? Босвеллияның RA-мен ауыратын адамдарға тиімді екенін көрсететін ғылыми дәлелдер аз. Әзірге адам сынақтары болған жоқ.

Зерттеушілер тек зертханалық және жануарлық зерттеулер жүргізді. Британдық медициналық журнал тиісті зерттеулерді қарап, шөптің RA-ға уәде беретінін атап өтті.

Дозасы: Босвеллияны капсула немесе таблетка түрінде қабылдауға болады. Артрит қоры күніне үш рет 300-ден 400 мг-ға дейін ұсынады. Бұл қосымшаны жасамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

16. Жасыл мидия (Perna canaliculus)

Ол не істейді? Жасыл мидия Жаңа Зеландияда туады және оны тағамдық қоспалар ретінде пайдалануға болады. Құрамында омега-3 май қышқылдары бар, олар артритпен байланысты қабынуды азайтуға көмектеседі.

Бұл жұмыс істей ме? Оқу нәтижелері оның тиімділігіне байланысты. Кейбіреулер қосымшаның РА ауырсынуын жеңілдетуге әсер етпейді, ал «Артрит» қоры жасыл мидия қабылдаған кезде ауырсынуды төмендететін бірнеше сынақтарға назар аударды.

Дозасы: Артрит қоры күніне үш рет 300-ден 350 мг-ға дейін қабылдауды ұсынады. Жасыл мидия асқазанға емделуі мүмкін. Сонымен, бұл жараларды тудыратын әсерге байланысты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAID) қабылдай алмайтындарға балама бола алады.

Теңіз өнімдеріне аллергиясы бар адамдар бұл қоспадан аулақ болу керек.

17. Пау-арко (Tabebuia avellanedae)

Ол не істейді? Оңтүстік Американың мәңгі жасыл ағашының қабығы дәстүрлі түрде артрит, безгегі және түрлі ісік ауруын емдеуде қолданылады. Анекдоттық есептер қабынуға қарсы, антифункционалды, вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерді анықтады.

Бұл жұмыс істей ме? Оның артриттің ауырсынуына әсері туралы адам зерттеулері жүргізілген жоқ. Оның қалай жұмыс істейтіні тек түсіне бастайды. 2016 жылы жүргізілген зерттеу нәтижесінде бұл қабық қабыну реакцияларына айтарлықтай әсер етті.

Дозасы: Пау-арконы қосымша таблетка, құрғақ қабығы шай немесе алкогольден жасалған тұнбалар түрінде қабылдауға болады. Пау-арко көп мөлшерде уытты болуы мүмкін.

Пау-д'аркодан бұрын дәрігермен сөйлесіңіз. Оның уыттылығы мен әсерін түсіну үшін жеткілікті зерттеулер жүргізілген жоқ.

18. Рехмания немесе қытайлық түлкі (Rehmannia glutinosa)

Ол не істейді? Қытайлық түлкі - дәстүрлі қытай медицинасының құрамдас бөлігі. Ол астмамен және РА-мен ауыратын жағдайларды емдеу үшін қолданылады.

Қытайлық фокглов аминоқышқылдарға және А, В және С дәрумендеріне бай, оның қабынуға қарсы қасиеттері бірлескен ауырсынуды және ісінуді азайтуға тиімді болуы мүмкін.

Бұл жұмыс істей ме? Оның жұмыс істейтінін растайтын маңызды зерттеулер жоқ. Ол басқа шөптерге жиі қосылатындықтан, зерттеушілер қытайдың түлкілі қабығын тиімді деп анықтауға қиналады.

Дозасы: Қытайлық фоксглавтың қауіпсіз және тиімді ем екенін көрсететін адам зерттеулері өте аз. Бұл шөпті сынамас бұрын дәрігермен сөйлесу керек.

Алдын алу үшін қоспалар

Артрит Қоры ықтимал қауіпті жанама әсерлеріне байланысты осы қоспалардан аулақ болуды ұсынады:

• арника
• аконит
• бүйрек үсті сығындысы
• күзгі крокус
• тарау
• үй қайнатылған комбуча шайы

Жалпы РА белгілері мен асқынуларын емдеудің басқа әдістері

Төмендегі дәрі-дәрмектер RA белгілері үшін тікелей арналмаған. Бірақ олар сіздің денсаулығыңызға әлі де пайдалы болуы мүмкін.

19. Бромелайн

Ол не істейді? Бромелайн - бұл ананас құрамындағы белсенді фермент. Бұл ферменттің қабынуға қарсы әсері бар, олар іштің ашылуына және ауырсынуды басуға көмектеседі.

Бромелайнның негізгі мақсаты инфекцияның әсерінен болатын қабынуды азайту болып табылады. Сондай-ақ, бұл артриттің ауырсынуына, ісінуге және қозғалуға көмектеседі.

Бұл жұмыс істей ме? 2015 жылы егеуқұйрықтар туралы зерттеу ананас шырынын қабынуды азайтуға мүмкіндік беретінін көрсетті. Бірақ бромелайн және оның РА адамдарға әсері туралы жаңа зерттеулер жоқ.

Дозасы: «Артрит» қоры тамақтану арасында күніне үш рет 500-2000 мг бромелайн қоспаларын ұсынады. Егер сізде ананас аллергиясы болса немесе қанды жұқартып алса, бромелайн қоспаларынан аулақ болыңыз.

20. Кальций

Ол не істейді? RA-ның көптеген дәрілері сүйектің жоғалуына (остеопороз) ықпал етеді немесе сүйек жоғалу қаупін арттырады. Қабыну мен ауырсынудан әсер етпеу сүйек денсаулығының нашарлауына әкелуі мүмкін.

Кальцийге бай диета мен қоспалар РА басқарудың маңызды бөлігі болып табылады.

Бұл жұмыс істей ме? Кальций қоспалары ауруды емдеуге арналмаған. Олар сіздің денеңізге сүйек тығыздығын сақтауға көмектеседі және сүйек сынуы ықтималдығын азайтады. Қара-жасыл жапырақты көкөністер, аз майлы сүт өнімдері, кальциймен байытылған сусындар күнделікті рационның бір бөлігі болуы керек.

Дозасы: Ұсынылатын тәуліктік кальцийдің мөлшері дәрігердің нұсқауынсыз 1200 мг-нан аспауы керек. Артрит қоры кальций қоспаларын аз мөлшерде ұсынады - шамамен 500 мг - бұл сіздің барлық денеңіз бір уақытта сіңіре алады. Қалғаны сіздің диетаңыздан шығуы мүмкін.

Кальций қоспаларын қабылдаудан бұрын дәрігермен сөйлесіңіз, әсіресе егер сіздің қаныңызда кальций артық болса. Кейбір жанама әсерлерге газ, іш қату және кебулер жатады.

21. Ромашка (Chamomilla recutita)

Ол не істейді? Ромашка шайы қабынуға қарсы қасиеттері мен седативті әсері үшін жоғары бағаланады. Ішке қабылдаған түймедақ жараны немесе тітіркенген теріні емдеуде тиімді болуы мүмкін.

Ол сонымен қатар жақсаруы мүмкін:

• қабыну
• ұйқысыздық
• ревматикалық ауырсыну
• асқазан-ішек аурулары

Бұл жұмыс істей ме? Ромашка шайы мен РА туралы тек зертханалық зерттеулер бар. Бір зертханалық зерттеу түймедақтың ісік некрозы факторы мен интерлейкинге әсер ететінін анықтады.

Бұл екі қосылыс РА қабынуымен байланысты. 2013 ж. Түймедақ шайы мен РА туралы зертханалық зерттеу оның ауырсынуды басатын құралы ретінде мүмкін екендігін көрсетті.

Дозасы: Инфекцияның алдын алу үшін күніне жеті-сегіз кесе шай ішу ұсынылады. Түймедақтың уыттылығы төмен. Рагвид және хризантемаға аллергиясы бар адамдар түймедақтан аулақ болуды қалауы мүмкін.

22. D дәрумені

Ол не істейді? D дәрумені бірлескен және сүйек денсаулығына айтарлықтай ықпал етеді. Бұл сонымен қатар организмдегі кальций алмасуын реттеуге көмектеседі.

Бұл жұмыс істей ме? 2012 жылғы зерттеуге сәйкес, D дәруменінің төмен деңгейі РА белгілерінің басталуына және дамуына ықпал етуі мүмкін. Жетіспеушілік неғұрлым маңызды болса, РА белгілері соғұрлым ауыр болуы мүмкін.

Дозасы: Сыртта күн сәулесі түсетініне сенімді болу көмектесе алады. Бірақ далада болу ағзаны күнделікті D дәрумені қажеттілігімен қамтамасыз ету үшін жеткіліксіз. Д витаминінің тағамдық көздеріне лосось, тунец консервілері және байытылған сүт кіреді, немесе сіз дәрігермен қосымша туралы сөйлесе аласыз.

Ала кету

Алып тастаудың ең үлкен мәні - тізімде көрсетілген барлық толықтырулар көп зерттеуді қажет етеді. Олардың барлығы RA-ға ұсынылмас бұрын жақсы дәлелдерге мұқтаж.

Емдеу жоспарына жаңа витамин, қосымша немесе шөп қоспас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз. Олар сіз болдырғыңыз келмейтін жанама әсерлердің немесе өзара әрекеттестіктің болмауын қамтамасыз ете алады.