Ешқашан жаман жыныстық қатынасқа түспеу туралы әр әйелге арналған нұсқаулық

Мазмұны

• Мұның бәрі дұрыс ойлаудан басталады
• Жақсы секс үшін мастурбация
• Клиторға назар аударыңыз
• Есіңізде болсын, секс ұят емес
• Бұл ғажап. Бұл сау. Ол әдемі.

Енді жаман жыныстық қатынасқа түсу мүмкін емес. Жоқ. Әйелдер әрқашан жыныстық қатынасты ұнатпайтынын жиі қабылдаймыз. Бұл біздің мәдениетімізге аз мән береді. Шынын айту керек, бұл өте күлкілі. Бұл архаикалық ойлау жыныстық стигма мен анатомиялық түсініктің болмауына негізделген.

«Біздің жыныстық өміріміз тамақтану және ұйықтау сияқты біздің өміріміздің бөлігі болып табылады. Сексуалдылық - бұл біздің әл-ауқатымыздың маңызды аспектісі және салауатты романтикалық қарым-қатынаста бұл махаббат пен сүйіспеншілік сияқты маңызды », - дейді доктор Шерри Росс, OB-GYN және әйелдер денсаулығы бойынша сарапшы, денсаулық сақтау саласына.

Жақсы секс жыныстық ұяттан арылуға, өз қалауыңызға ие болу және клиторды түсіну, сол ләззатқа сүйену арқылы туындайды.

Сіздің денеңізді, оның не ұнайтынын және қалай жұмыс істейтінін білу өте маңызды. Егер сіз нені меңзейтініне сенімді болмасаңыз, серіктес оны сиқырлы түрде анықтайды деп күтуге болмайды.

Бұл мүмкін ешқашан қайтадан жаман жыныстық қатынасқа түсу. Міне осылай.

Мұның бәрі дұрыс ойлаудан басталады

«Егер жүрегіңіз онда болмаса ...» деген сөз бар, бірақ біз «жүрек» дегенде, ми деген сөз.

Доктор Росс әйелдің сексуалдығы үшін бірінші кезекте ақыл керек екенін айтады. Ми - клитордан басқа ең күшті жыныстық орган (және маған сеніңіз, біз бұған жетеміз). «Ынтымақтастық, жыныстық қатынас және оргазм - бәрі қалаудан басталады. Егер сіздің қалауыңыз болмаса, сіз оргазмды жасай алмайсыз. Қарапайым және қарапайым, міндет емес - д-р Росс айтады.

Біздің ақыл-ойымызды денемізбен байланыстыруға кедергі келтіретін және шешетін көптеген мәселелер бар: дененің дисфориясы, сенімсіздік және сексуалдық ұят - сексуалдық сезімді таңқаларлықтан гөрі міндетті түрде қалдырып кететін факторлардың бірі.

Сіз алғашқы қозғалыс сезінген кезде, жыныстық ұшқынның алғашқы сәттері олардан тартынбаңыз. Денеңізге дем алыңыз. Өзіңізді жыныстық қиялға баулудан бастаңыз. Біреуі жоқ па? Өзіңізді ортаға салу үшін кішкене порно көріңіз немесе эротикалық әңгіме оқыңыз. Мұнда бірнеше кеңестер бар.

Сіздің тынысыңызға және серіктесіңіздің сізге жасаған жақсылығына назар аударыңыз. Мұны ақыл-ойдың, дененің және жанның барлық тәжірибесін қарастырыңыз - бұл кездейсоқ кездестірсе де.

Жақсы секс үшін мастурбация

Бұрын мұны ойламаған шығарсыз, бірақ жыныстық өмірді қалай жақсартатындығыңызға қол тигізу деген сөз.

«Мастурбация - денеңді түсінуге арналған құрал. Денедегі «қалада» дискілерді аз іздеген сайын, оны зерттейтін қорқынышты болады. Қорқыныш - ұяттың негізгі ингредиенті. Сіз бұл қаланы бір рет білсеңіз, сіздің қолыңыздың артқы жағы сияқты, содан кейін ғана сізде басқаны қонаққа шақыратын агенттік бар ма? »Дейді секс-маман және Эротикалық интеллект орталығының директоры Мал Харрисон. Денсаулық.

Дірілмен немесе қолыңызбен уақытты өткізіңіз. Әр түрлі қысымдармен, позициялармен және ырғақтармен тәжірибе жасаңыз. Егер сізді оргазмға не әкелетінін білсеңіз, серіктесіңізге осыны қалай көрсету керектігін білесіз.

Гаррисон тіпті ата-аналарды балаларына мастурбацияның жалпы денсаулығы үшін қалыптыдығы мен маңыздылығын үйретуге шақырады. «Егер сіз қызыңызды мастурбациялауға және оның кез-келген ойыншыққа қол жеткізуге итермелемесеңіз, онда ол өз агенттігін түсініп, иеленеді деп қалай күте аласыз?» ол айтады.

Клиторға назар аударыңыз

ЖАРАЙДЫ МА. Бұтаның айналасында ұрып-соғып кетпеуге тырысайық. Зерттеулерге сәйкес, көптеген әйелдер тек жыныстық қатынас арқылы оргазмға қол жеткізе бермейді, ал жақында жүргізілген сауалнамаға сәйкес, әйелдердің үштен біріне оргазмға жету үшін клиторальды ынталандыру қажет. Сонымен, біз диірмендегі жыныстық қатынас пен жыныстық қатынас әйелдің шарықтау шегі пайда болады деп болжауды тоқтатуымыз керек. Бұл жай ғана нақты емес немесе нақты емес.

Клитор - әйел оргазмының қуаты. Оның құрамында 8000-нан астам жүйке аяқтары бар. Қолмен (қолмен немесе ойыншықпен) немесе клиторды ауызша ынталандырусыз, оргазм екіталай. Сонымен, егер сіз жаман жыныстық қатынасты тоқтатқыңыз келсе, клитке араласыңыз.

«Пенетритивті жыныстық қатынас кезінде әйелдердің көпшілігі өздерінің G-спотымен байланыста болмайынша, бір мезгілде клиторды ынталандыруға мұқтаж», - дейді Росс. Айтпақшы, G-spot - бұл да клитордың бөлігі. Клит әрқашан, әрқашан, әрқашан қатысуы керек.

Егер сізге қажет клиторлық әрекетті қабылдамасаңыз, сөйлеңіз! Істемеу жалған оргазмдар. Егер сіз оргазмды жалған болсаңыз, сіз шынайы емес үміттер қоясыз және сізге ұнайтын нәрсені дұрыс емес нұсқаулар жасайсыз. «Сізді құрметтемейтін және көңіл көтеруге баса назар аудармайтын 120% адаммен бірге жүрмеңіз. Әйтпесе, жатын бөлмесіндегі ләззат нөлге тең болады », - дейді Харрисон.

Есіңізде болсын, секс ұят емес

Бұл ғажап. Бұл сау. Ол әдемі.

Жыныстық ұят - жаман жыныстық қатынасқа түсудің басты себептерінің бірі. Бізге жыныстық қатынас лас және өрескел деп айтылады. Мұндай ойлау біздің өзіміз туралы және біздің ләззат алуымызды толығымен бұзады.

«Адамдар нәпсіқұмарлықтан қорқады, өйткені еркін және ашық талқылау әдеттегі емес. Бұл туралы неғұрлым көп сөйлесек, ұят азаяды », - дейді Харрисон.

Бұл туралы біз көкшіл болғанша сөйлесуіміз керек. Біз жыныстық қатынасты қалыпқа келтіруіміз керек. Сонда ғана біз жыныстық қатынасты жақсарта аламыз. Жақсы секс аномалия болмауы керек. Бұл біз әрқашан күткен алтын стандарт болуы керек.

Гиги Энгле жазушы, секс-ағартушы және спикер. Оның жұмысы көптеген басылымдарда жарық көрді, оның ішінде Мари Клэр, Гламур, Әйел денсаулығы, Қалыңдықтар және Элле. Оны жалғастырыңыз Инстаграм, Facebook, және Twitter.