Балаңызға арналған емшек сүтін айдау туралы толық нұсқаулық

Мазмұны

• Шолу
• Айдауды қашан бастау керек
• Жаңа туған нәрестеге арналған сорғы
• Сүтті аз беру үшін сорғы
• Жұмыс істейтін аналарға арналған сорғы
• Кері велосипедпен жүру
• Қанша айдау керек
• Сорғы қанша уақытқа созылады
• Қандай сорғы әдістері жақсы?
• Қалай айдау керек: біртіндеп
• Сүт беруді оңтайландыруға арналған кеңестер
• Сұйықтықты көп ішіңіз
• Дұрыс тамақтаныңыз
• Ұйқы
• Темекі шегуден аулақ болыңыз
• Басқа трюктер
• Сорғының бөлшектерін тазарту
• Бөлім

Шолу

Балаңызды алғаш ұстаған кезде олардың саусақтары мен саусақтарын санайсыз. Әр дем алған сайын олардың кішкентай кеудесі көтеріліп, құлап бара жатқанын бақылап отырасыз. Сіз олардың бұлыңғыр басының үстінен сүйесіз. Бұл таза бақыт.

Яғни, сіз осы кішкентай тіршілік ету үшін жалғыз өзі жауап беретін адам екеніңізді түсінгенше. Жақсы! Бұл сүйіспеншілікті, көңіл бөлуді және алғашқы бірнеше айда және одан кейінгі уақытта тамақтануды қамтиды. Сіз мұны алдыңыз. Бұл оңай деп айтуға болмайды.

Балаңызды «талап бойынша» емізу туралы естіген боларсыз. Бұл өте қарапайым естіледі, бірақ алғашқы күндері бұл нәрестені күндіз де, түнде де екі сағат сайын құюды білдіруі мүмкін.

Сіз емшек сүтімен қоректенетін болсаңыз да, тамақтандырғыңыз келсе де, тек сорғымен айналысқыңыз келсе де, процесті меңгеру сіз ұйқы жетіспейтіндіктен қатты сезінуі мүмкін.

Біз сізді сорып бастағаннан бастап, емшек сорғысын қалай қолданғаныңызға дейін, күн сайын қанша унцияны сақтап қалуыңыз керек екенін білдік. Суға түсейік!

Айдауды қашан бастау керек

Айдауды бастамас бұрын дәрігермен немесе лактация жөніндегі кеңесшімен сұхбаттасыңыз. Отбасыңызға тиімді болатын әдісті табу үшін сіз емшек сүтімен / сорғышпен жұмыс істеудегі мақсаттарыңызды талқылай аласыз.

Қаласаңыз, сіз нәресте дүниеге келген бойда айдауды бастауға болады. Сіз тек басынан бастап соруды таңдай аласыз. Немесе сіз жиі емізуді таңдай аласыз және күніне бір немесе бірнеше рет айдайсыз.

Сондай-ақ туылғаннан бастап айдаудың кейбір себептері болуы мүмкін, мысалы:

• сіздің балаңыздың медициналық жағдайы
• Сіздің медициналық жағдайыңыз
• ысырмалы мәселелер
• емшек емізетін серіктеспен тамақтану міндеттерін бөлісуге деген ұмтылыс

Тізім жалғасуда. Қандай шешім қабылдасаңыз да, шешім қабылдағаныңыз үшін ешкімнің ұялуына жол бермеңіз. Сізге және сіздің балаңызға не жақсы екенін білесіз.

Кейбір ойлар:

• Егер сіз бөтелкелерге арналған сүтті алғыңыз келсе немесе жеткізілім көлемін ұлғайтқыңыз келсе, сіз айдауды күніне бірнеше рет үнемі күтіп-бағу сеанстарынан кейін ойлауға болады. Мұның бәрі сіз қанша сүт жинағыңыз келетініне байланысты.
• Екінші жағынан, егер сіздің балаңызда ысыру мәселесі туындаса немесе сіз тек сорғыңыз келсе, сізге барлық мейірбикелік сабақтардың орнына сорғыту керек. Бұл дегеніміз, сіздің балаңыз тамақтандырғанша күндіз-түні айдау керек.
• Егер сіз жұмысқа немесе мектепке оралғанға дейін айдауды күтіп отырсаңыз, сізге сүт қажет болғанға дейін кем дегенде екі апта бұрын бастаңыз. Бұл сізге стеллаж жасауға уақыт береді, бірақ, ең бастысы, айдау және сүтті сақтау процестерімен танысуға мүмкіндік береді. Сіздің балаңыз да бөтелкелерге үйреніп үлгереді.

Жаңа туған нәрестеге арналған сорғы

Егер сіз емізу сеанстарын оқтын-оқтын бөтелкелермен толықтыратын болсаңыз, сізге күніне екі рет сору қажет болады. Толық болған кезде таңертең сору оңай болуы мүмкін. Егер сіз қосымша тамақтандыратын болсаңыз, кәдімгі емшек сүтімен емдеу сеанстарынан кейін сорып көріңіз.

Тек сорғы? Емшек сүтімен қамтамасыз ету сұраныс пен ұсынысқа байланысты - және жаңа туған нәрестелер талап ете алады! Сорғы бірдей тұжырымдамамен жұмыс істейді. Егер сіздің балаңыз күніне 8-12 рет тамақтанса, сіздің қажеттіліктеріңізді қамтамасыз ету үшін сізге кем дегенде 8 рет айдау қажет болуы мүмкін.

Белгіленген нөмір немесе тұрақты ереже жоқ - бұл сіздің балаңызға және олардың тамақтану қажеттіліктеріне байланысты. Сізге жаңа туған кезеңде тәулік бойына екі-үш сағат сайын айдау туралы ойлау пайдалы болуы мүмкін.

Түнде айдау басқа қамқоршының балаңызға бөтелке беруін мақсат етпейтін сияқты көрінуі мүмкін - сол қымбат Zzz-дің біразын қайтару туралы не деуге болады? Бірақ сізге түнгі уақытта кем дегенде екі рет айдау қажет болуы мүмкін, бұл жақсы жабдықтауды орнатуға көмектеседі.

Түнде айдау қажеттілігі көбінесе сіздің жеке жеткізіліміңіздің үзілістерді қалай шешетініне байланысты болады. Егер сіз түнгі сорғы сессияларын өткізіп жібергеннен кейін сіздің қорыңыздың суға батып бара жатқанын байқасаңыз, оларды қайтадан қосып көріңіз.

Сүтті аз беру үшін сорғы

Егер сіз өзіңізді жеткілікті мөлшерде өндіріп жатқандығыңызды сезбейтін болсаңыз, ашуланбаңыз. Сіздің сүтіңіз таңертең түнгіге қарағанда өзгеше болуы мүмкін. Немесе сіз бір аптада көбірек сүт жасай аласыз, ал келесі аптада аз болады. Сіздің қанша тамақтанатындығыңызға диета, стресс деңгейі және басқа факторлар әсер етуі мүмкін.

Кейбір әйелдер бір бөтелкені бір сорғы сеансында толтыра алады, ал басқалары сол бөтелкені толтыру үшін екі-үш рет айдау керек болады. Бұл бәсекелестік емес және әдеттегідей кең ауқым бар. Дәрігермен немесе лактация жөніндегі кеңес берушімен сөйлесіңіз, егер сіздің жеткізіліміңіз төмендей берсе немесе оның көбірек батып бара жатқанын байқасаңыз.

Сондай-ақ, сүтпен қамтамасыз ету үшін белгілі бір тағамдарды жеп көруге болады.

Жұмыс істейтін аналарға арналған сорғы

Жұмыста сіз үш-төрт сағат сайын сеанста 15 минуттай айдап көруге тырысыңыз. Бұл көп нәрсе сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сол сұраныс пен ұсыныс тұжырымдамасына оралады. Сіздің балаңыз бірнеше сағат сайын сүтті қабылдайды. Сорғыны жиі айдау олардың қажеттіліктерін қанағаттандыруға мүмкіндік береді.

Сіз екі емшекті бір уақытта сорып көруге болады - өте тиімді! - сорғымен жұмыс істеу уақытын қысқарту. Егер сіз жеке өмірге алаңдайтын болсаңыз, онда 50-ден астам адам жұмыс істейтін жұмыс орындары екенін білу маңызды қажетзаң бойынша уақытты ғана емес, сонымен бірге жеке кеңістікті қамтамасыз ету. (Жоқ. Жуынатын бөлмедегі сорғыда тұрып қалмайсыз!) Келісу үшін жұмысқа оралмас бұрын бастығыңызбен сөйлесіңіз.

Кері велосипедпен жүру

Егер сіз жұмысқа сорғымен қатар емізетін болсаңыз, балаңыз «кері велосипедпен» айналысатындығын байқай аласыз. Бұл дегеніміз, олар күндіз бөтелкелерден аз сүт тұтынады және оны түнде кеудеден көбірек ішу арқылы өтейді.

Қанша айдау керек

Балаңыздың тамақтануына қанша сүт қажет, олар өскен сайын уақыт өзгереді. Бұл тіпті күн санап өзгеруі мүмкін, әсіресе егер олар өсудің өсуіне әсер етсе. Сонымен, сіз жеткілікті сорғытып жатқаныңызды қалай білесіз?

6 аптадан 6 айға дейін нәрестелер сағатына шамамен унция ішуге бейім. Бұл дегеніміз, егер сіз балаңыздан 10 сағат бойы алшақ болсаңыз, сіз бала күтіміне арналған провайдерге 10-12 унция емшек сүтін беруді мақсат етіңіз. Кейбір сәбилерге көп қажет болуы мүмкін, ал басқаларына аз қажет болуы мүмкін. Уақыт өте келе сіз балаңызға не жақсы болатынын таба аласыз.

Келесі бөтелке үшін нәресте тамақтану сеансын өткізіп көріңіз. Егер сізде қиындықтар бар екенін байқасаңыз, денеңіздегі сүт мөлшерін көбейту үшін тағы бір айдау сеансын қосуға болады.

Егер сіз тек кейде мейірбикелік сессияларды бөтелкелермен алмастырғыңыз келсе, сіз кішкене математика жасай аласыз. Егер нәрестеге 24 сағат ішінде шамамен 24 унция қажет болса, бұл санды олардың тамақтану сеанстарының санына бөліңіз.

Мысалы, егер сіздің тәтті балаңыз күніне сегіз рет тамақтанатын болса, оларға бір жемге шамамен үш унция қажет болады. Одан да көп нәрсені ұсынған дұрыс, егер олар кез-келген күні аштық сезімі болса, бөтелкеде төрт унция болуы мүмкін.

Сорғы қанша уақытқа созылады

Тағы да, сіз қанша уақыт айдайсыз, ол жеке болады және біраз уақытты анықтауы мүмкін. Сіз кеуде қуысын босату үшін жеткілікті ұзақ уақыт сорғыңыз келеді. Бұл әйелден әйелге өзгеше. Жалпы ереже әр емшекте 15 минутты құрайды. Бұл сіздің сүтіңіз тоқтап қалса да, бұл стандарт.

Қандай сорғы әдістері жақсы?

Айдаудың бірнеше түрлі тәсілдері бар екендігі таңқаларлық болуы мүмкін. Қолдың көрінісі сіздің қолыңызбен немесе саусақтарыңызбен кеудеңізді бөтелкеде немесе қасық сияқты басқа сақтау немесе тамақтандыру құралында сауу үшін қолдануды білдіреді.

Сүт сорғылары - қолмен және электрмен немесе батареямен жұмыс жасайтындар - кеудедегі сүтті кетіру үшін сорғышты пайдаланады. Бұл ауыр болып көрінуі мүмкін, бірақ олай болмауы керек.

Бұл әдістерді қашан қолдануға болады?

• Егер сіз балаңызды тамақтандырған болсаңыз, бірақ қасық арқылы қосымша сүт бергіңіз келсе, алғашқы күндерде қолыңыздың көрінісі жақсы. Бұл сондай-ақ жеткізілімді ұлғайтуға көмектеседі. Бұл тегін, бірақ көп жұмыс қажет - ештеңе шынымен де тегін емес пе?
• Қолмен жұмыс істейтін сорғылар ыңғайлы, егер сіз электр қуатының жанында болмасаңыз немесе қолыңызда сүттің көп мөлшерін қажет етпесеңіз. Оларды пайдалану қарапайым, ал сатып алу әдетте арзан (50 доллардан төмен).
• Электрмен жұмыс істейтін сорғылар сізге өте жақсы, егер сіз жұмысыңызға немесе оқуға көп мөлшерде сүт қажет етсеңіз, немесе сіз тек балаңызға сорғымен айналысатын болсаңыз. Олар сіздің денсаулығыңызға байланысты болуы мүмкін. Бірақ батареяңыз таусылып қалса немесе өзіңізді қуатсыз тапсаңыз, сақтық көшірме әдісін қолданған жөн.

Емшек сорғысын таңдау, пайдалану және күту жөніндегі нұсқаулығымыздан көбірек біліңіз.

Қалай айдау керек: біртіндеп

Міне, қалай соруға болады:

1. Бастамас бұрын, қолыңызды жақсылап жуыңыз және оның жұмыс істеп тұрғандығына көз жеткізу үшін сорғының барлық бөлшектерін тексеріп алыңыз.
2. Содан кейін ыңғайлы жағдайға келіңіз. Кейбір әйелдер, егер нәресте туралы ойласаңыз, олардың сүті оңай ағатынын байқайды. Кішкентай балаңызды еске түсіруге көмектесетін фотосурет немесе басқа жеке заттар болуы мүмкін.
3. Сіздің насосыңызды ареоланың айналасында кеудеге жағыңыз, ортасында емізік бар. Фланец ыңғайлы болуы керек. Егер олай болмаса, басқа өлшем алу туралы ойлануыңыз мүмкін.
4. Егер электр сорғысын қолдансаңыз, алдымен оны төмен деңгейге қосыңыз. Сеанс жалғасқан кезде жылдамдықты арттыра аласыз.
5. Әр емшекті 15 - 20 минут аралығында сорғызыңыз. Уақытты үнемдеу үшін қайтадан екеуін де бірден соруды таңдауға болады.
6. Содан кейін сүтіңізді сақтаңыз және сорғыны келесі пайдалану үшін тазарту үшін өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.

Толығырақ нұсқаулық алу үшін қолмен және электрмен жұмыс жасайтын электр сорғыларын қалай жасау керектігі туралы егжей-тегжейлі біліп алыңыз.

Сүт беруді оңтайландыруға арналған кеңестер

Сұйықтықты көп ішіңіз

Су, шырын және сүт - бұл ылғалдандыруға болатын жақсы таңдау.Екінші жағынан, кофеинді сусындар, кофе сияқты, сіздің балаңызды тітіркендіруі мүмкін, сондықтан сізге Starbucks-тағы әдеттегі вентиді карамель макиатодан басқа нұсқаларын зерттеу қажет болуы мүмкін.

Сарапшылар, егер сіз емізетін болсаңыз немесе сорғымен айналысатын болсаңыз, күніне кем дегенде 13 кесе су алуға кеңес береді. Егер сіз санауды жоғалтсаңыз, зәріңізді қарап көріңіз. Ол ашық сары немесе мөлдір болуы керек. Егер ол ашық сары болса, әйнекті қайтадан толтырыңыз.

Дұрыс тамақтаныңыз

Лактация кейбір маңызды калорияларды жояды! Шындығында, сізге қосымша 450 - 500 калория қажет. Теңдестірілген диетаны тұтынуды көбейту керек.

Сіз «теңдестірілген диета» туралы ескерттіңіз бе? Бұл тұтас дәнді дақылдарды, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, майсыз ақуыздар мен сүт өнімдерін, сондай-ақ пайдалы майларды жеуді білдіреді. Бірақ сіз мұнда да, онда да бір сыйлықты жасырып жүргеніңізді айтпаймыз.

Егер сіз арнайы диета ұстасаңыз, дәрігерден қосымша қоспалар қажет пе екенін сұраңыз. Мысалы, докозагексаен қышқылы (DHA) және мультивитаминдер сіздің сүтпен қамтамасыз етілуіңізге және жалпы денсаулығыңызға көмектеседі.

Ұйқы

Бұл мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, бірақ мүмкіндігінше тынығуға тырысыңыз. Біз білеміз, білеміз - «нәресте ұйықтап жатқанда ұйықтаңыз» деген кеңес біздің жылдам мәдениетімізде біраз уақыт болуы мүмкін, мұнда көп нәрсе жасалуы керек.

Кішкентайыңыз арманда жүрген жерде ұйықтай алмасаңыз да, өз күшіңізді мүмкіндігінше жеңілдетіп үнемдей аласыз. Бұл отбасынан, достарынан және көршілерінен көмек сұрауды білдіруі мүмкін. Жақсы. Сізге сүт жасау және өзіңіздің сол ұзақ түндеріңізде жүру үшін барлық күш қажет.

Темекі шегуден аулақ болыңыз

Темекі шегу темекі шегу нәрестенің кенеттен қайтыс болу синдромының (ЖҚТБ) қаупін арттырады деп естіген боларсыз. Темекі шегу сонымен қатар сіздің сүтіңізді азайтып, сүтіңіз балаңызға күлкілі бола алады. Одан да сорақысы, темекі шегу сіздің жақсы әдеттеріңізді орнатқыңыз келгенде, сіздің балаңыздың ұйықтау әдеттерін бұзуы мүмкін.

Шығу туралы дәрігермен сөйлесіңіз немесе ақысыз көмекке жүгініңіз.

Басқа трюктер

Сүтпен қамтамасыз етуді арттыруға көмектесетін бірқатар басқа шынайы әдістер бар. Анекдотальды түрде бұларға оралған сұлы жеу, қара сыра ішу, ананың сүтімен шай ішу және фенгрек ішу жатады.

Бірақ бұл кеңеске абай болыңыз. Мысалы, Гиннеске салқын суық ішу сізді қызықтыруы мүмкін - әсіресе тоғыз ай ішімдік ішкеннен кейін - бірақ алкоголь ішу мен емізуге қатысты сақтық шаралары бар.

Сіз ғаламтордан көптеген кеңестер таба аласыз, сондықтан көптеген таныс емес қоспаларды жүктемес бұрын дәрігеріңізбен тексеріңіз.

Сонымен қатар, айдау кезінде емшек сүтін арттырудың осы 10 әдісін тексеріп көріңіз.

Сорғының бөлшектерін тазарту

Егер сіз біз сияқты болсаңыз, лас сорғыны пайдалану туралы ой сізді мазалайды. Кез-келген нақты тазалау нұсқауларын алу үшін сорғының нұсқаулығын оқып шығыңыз. Сорғыны зарарсыздандыру үшін оны әр сабыннан кейін сабынды сумен тазалап отыру керек.

• Сорғыңызды бөліп алудан бастаңыз. Сіз фланецтерді, клапандарды, мембраналарды, қосқыштарды және жинауға арналған бөтелкелерді зақымданбағанын тексеріп, қажет болса ауыстырғаныңыз жөн
• Сүтпен байланысатын барлық сорғы бөлшектерін шайыңыз. Сүтті алып тастау үшін оларды жай су астында өткізіңіз.
• Қолмен тазалау үшін сорғыңызды қандай да бір бассейнге қойыңыз (раковиналар көптеген бактерияларды жинай алады - иук). Бассейнді ыстық сумен және сабынмен толтырыңыз, содан кейін бәрін таза щеткамен сүртіңіз. Таза сумен шайып, барлығын таза ыдыс сүлгімен немесе қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
• Ыдыс жуғыш машинада тазалау үшін сорғы бөлшектерін машинаның үстіңгі сөресіне кір жуғыш сөмкеге немесе жабық себетке салыңыз. Ыдыс жуғышта микробтарды жоюға арналған ыстық немесе зарарсыздандыру параметрін қолдануды қарастырыңыз. Содан кейін цикл аяқталғаннан кейін сорғыңызды алыңыз да, оны таза ыдыс сүлгісі немесе қағаз сүлгі үстінде құрғатыңыз.
• Сіздің сорғыңыздың түтікшелерін емшек сүтімен байланыста болмаса тазалаудың қажеті жоқ. Түтікшелерде конденсацияны (ұсақ су тамшылары) анда-санда көруге болады. Одан құтылу үшін сорғыңызды құрғағанша қосыңыз.

Егер сіздің кішкентайыңыз 3 айға толмаған болса, сіз насос бөліктерін зарарсыздандыру үшін қайнатуды қарастыра аласыз - олардың иммундық жүйесі әсіресе жетілмеген. Мұны күніне бір рет жасау керек. Сорғының бөлшектерін кәстрөлге салыңыз да, сумен жабыңыз. Суды қайнатыңыз және бөлшектерді 5 минут қайнатыңыз. Содан кейін сорғы бөлшектерін таза қысқышпен алыңыз.

Бөлім

Бұл сіз қабылдауға болатын көптеген ақпарат, әсіресе дәл қазір барлық басқа міндеттер. Жақсы жаңалық? Мұның бәрін өзіңіз анықтап алудың қажеті жоқ.

Сіздің дәрігеріңіз немесе лактация жөніндегі сертификатталған консультант сіз үшін сорғыны болжауға көмектеседі, сонымен қатар сізге қосымша кеңестер мен кеңестер береді. Сондықтан, егер сіз өзіңізді қатты сезініп жатсаңыз, көмек сұраңыз. Білместен бұрын, сіз сорғышы боласыз!