Сіз қанша рет (және қашан) жіп тастауыңыз керек?

Мазмұны

• Неліктен жіп тастауым керек?
• Мен қай кезде жіп тастауым керек?
• Алдымен тазалау керек пе?
• Мен тым көп жіп ала аламын ба?
• Флоссайттың баламалары бар ма?
• Бекіткіштермен жіптеу
• Ала кету

Американдық стоматологтар қауымдастығы (ADA) күніне бір рет тіс арасын жіппен немесе баламалы тіс аралық тазартқышпен тазалауға кеңес береді. Олар сондай-ақ фторлы тіс пастасымен 2 минут ішінде күніне екі рет тістеріңізді жууға кеңес береді.

Неліктен жіп тастауым керек?

Тіс щеткасы бляшканы кетіру үшін тістеріңіздің арасына жете алмайды (бактериялар бар жабысқақ пленка). Бляшканы тазарту үшін тістердің арасына жіп түсіру кіреді.

Тісті тазалау және тазалау арқылы сіз тақта мен ондағы қантпен және тамақ ішкеннен кейін аузыңызда қалған тағамның бөлшектерімен қоректенетін бактерияларды алып тастайсыз.

Бактериялар қоректеніп жатқанда, олар сіздің эмальды жоятын қышқыл шығарады (тістеріңіздің қатты сыртқы қабығы) және қуыстарды тудырады.

Сондай-ақ, тазартылмаған тақта ақырында сіздің қызыл иегіңізге жиналып, гингивит пен десен ауруына әкеп соғатын тасқа (тіс тасына) айналуы мүмкін.

Мен қай кезде жіп тастауым керек?

ADA тіс тазалаудың ең жақсы уақыты - сіздің кестеңізге ыңғайлы уақыт екенін ұсынады.

Кейбіреулер жіптерді таңертеңгі рәсімінің бір бөлігі ретінде қосып, күнді таза ауызбен бастағанды ​​ұнатса, басқалары ұйықтар алдында жіппен жууды жақсы көреді, сондықтан олар таза аузымен ұйықтайды.

Алдымен тазалау керек пе?

Егер сіз барлық тістеріңізді мұқият тазалап, күн сайын ауыз қуысының гигиенасын жақсы сақтайтын болсаңыз, алдымен щеткамен немесе жіппен тазалау маңызды емес.

2018 зерттеуі алдымен жіппен, содан кейін щеткамен тазалаған дұрыс деп ұсынды. Зерттеу көрсеткендей, алдымен тіс жегісі тістер арасындағы бактериялар мен қоқыстарды қопсытады, содан кейін тазалау бұл бөлшектерді тазартады.

Екінші тазарту сонымен қатар тіс аралық тақтадағы фтор концентрациясын арттырды, бұл тіс эмальын күшейту арқылы тістің бұзылу қаупін төмендетуі мүмкін.

Алайда, ADA сіздің қалауыңызға байланысты алдымен жіп немесе бірінші щетка қолайлы деп санайды.

Мен тым көп жіп ала аламын ба?

Жоқ, егер сіз дұрыс емес жіп жасамасаңыз, сіз тым көп жіп ала алмайсыз. Егер сіз жіпті ысқылағанда қатты қысым жасасаңыз немесе қатты жіберсеңіз, тістеріңіз бен қызыл иектеріңізді зақымдауы мүмкін.

Тістеріңіздің арасында тұрып қалған тамақты немесе қоқысты тазарту үшін сізге күніне бір реттен артық, әсіресе тамақтанғаннан кейін, жіп жуу қажет болуы мүмкін.

Флоссайттың баламалары бар ма?

Жіптеу тіс аралық тазалау болып саналады. Бұл проксимальды тіс тақтасын кетіруге көмектеседі (тістер арасында жиналатын тақта). Бұл сонымен қатар тамақ бөлшектері сияқты қоқыстарды кетіруге көмектеседі.

Тіс аралық тазалауға арналған құралдарға мыналар жатады:

• тіс жіпі (балауызды немесе балауызсыз)
• стоматологиялық таспа
• алдын ала бұрандалы жіптер
• су жіптері
• жұмыс істейтін ауа ысқыштары
• ағаштан немесе пластиктен жасалған таңдау
• кішкентай жіп щеткалары (прокси щеткалары)

Сізге қайсысы тиімді екенін білу үшін тіс дәрігерімен кеңесіңіз. Өзіңізге ұнайтынын тауып, оны үнемі қолданыңыз.

Бекіткіштермен жіптеу

Брекет - бұл ортопедия дәрігері сіздің тістеріңізге жағатын құрылғылар:

• тістерді түзету
• тістер арасындағы саңылауларды жабу
• тістеу проблемаларын түзету
• тістер мен ерінді дұрыс туралаңыз

Егер сізде брекеттер болса, Mayo клиникасы мен американдық ортопедия қауымдастығы:

• бляшек пайда болуына ықпал ететін крахмалды және қантты тағамдар мен сусындарды азайту
• жаққыштардан тамақ бөлшектерін тазарту үшін әр тамақтан кейін щетка
• артында қалған қылшақты тамақ бөлшектерінен тазарту үшін жақсылап шайыңыз
• фторды шаюды қолдану, егер бұл ортопедия немесе тіс дәрігері ұсынған болса
• ауыз қуысының денсаулығын сақтау үшін жіппен үнемі және мұқият тазалаңыз

Бекіткіштермен жіптеу кезінде кейбір құралдарды қарастырған жөн:

• сымдардың астына жіп түсетін иірілген жіп
• балауызды жіп, оны брекетпен ұстау мүмкіндігі аз
• су флоссері, суды қолданатын тіс аралық жіп
• кронштейндер мен сымдарға түсіп қалатын және тістердің арасында қоқыс пен бляшканы тазартатын тісаралық жіп щеткалары

Ала кету

Американдық стоматологиялық ассоциация тістеріңізді күніне екі рет - фторлы тіс пастасымен шамамен 2 минут тазалауды және күніне бір рет тіс аралық тазартқышты, мысалы, жіп тәрізді тазартқышты қолдануды ұсынады. Сіз щеткамен тазалағанға дейін немесе кейін жууға болады.

Үйде щеткамен және жіппен тазалаудан басқа, тіс проблемаларын ертерек анықтау үшін тіс дәрігерімен бірге жүйелі түрде болуды жоспарлаңыз, егер емдеу әдетте қарапайым және қол жетімді болса.