Өздігінен демалыс қалай ақша мен стрессті үнемдейді

Мазмұны

• Quickie -ден бастаңыз
• Соңғы минуттық мәмілелер
• Crowdsource сіздің маршрутыңыз
• Соңғы минуттық сапарға жылдам жинаңыз
• үшін шолу

Біздің миымыз Эмори университетінің зерттеулеріне сәйкес, күтпеген нәрсеге құмарлық пен көңіл көтеруге арналған. Сондықтан кездейсоқ тәжірибелер жоспарланғаннан ерекшеленеді және кез келген жағдайда күтпеген жерден сапар шегу соншалықты пайдалы. Қонақ үй бөлмелерін салыстыру, ұшу құнын бақылау және маршрутыңызды реттеу сияқты жалықтыратын сағаттарды ұмытыңыз. Әр қадамды жоспарламау арқылы сіз психологиялық және эмоционалды жеңіске жетесіз. «Сапарда нақты мақсаттарға жетуге қаншалықты аз тырыссақ, соғұрлым көңілді боламыз», - дейді Шон О'Нил, саяхат индустриясының жаһандық зерттеу компаниясының Skift туристік технологиялық редакторы. Саяхат кезінде стресстің көп бөлігін алып тастай отырып, стихиялық сапарлар төзімді «демалыс әсеріне» әкелуі мүмкін-зерттеушілер термині демалыс кезінде алатын күшті физикалық жетістіктерді сипаттау үшін қолданады, мысалы, күшті иммунитет. Сонымен қатар, сіз таңғажайып қуаныштар мен естеліктерге ие боласыз, сіз оларды оркестрлей алмайсыз. Лездік қанағаттанарлық демалысқа шығатын уақыт. Осы үш стратегияны қолданыңыз, заттарды сөмкеге тастаңыз және жақсы саяхат! (Қатысты: Мен бұл сау саяхат кеңестерін бүкіл әлем бойынша саяхат кезінде сынап көремін)

Quickie -ден бастаңыз

Бір күн бұрын (бәлкім, екі) алдын ала брондауға болатын демалыс күнін таңдаңыз. Егер сіз бұған дейін ешқашан саяхат жасамаған болсаңыз, бұл бір аптаға созылатын шытырман оқиғаға сүңгіуден гөрі қорқынышты емес. «Мен оны ыстық ванна әдісі деп атаймын», - дейді психолог, авторы, психология ғылымдарының докторы Элизабет Ломбардо. Мінсізден жақсы. «Сіз бірінші рет ваннаға аяғыңызды батырған кезде, су тым жылы болып көрінуі мүмкін. Бірақ содан кейін сіз бейімделесіз, және бұл керемет сезіледі». Сіз саяхаттаудың қызғанышын бастан кешкеннен кейін, сіз ұзақ сапармен толқуды көтергіңіз келеді. (Мәдени шытырман саяхатшы үшін осы сауықтыру орындарын қарастырыңыз.)

Соңғы минуттық мәмілелер

Спонтанды сапарлардың тағы бір артықшылығы: олар ақшаны үнемдей алады, дейді АҚШ-тағы бағыттар бойынша әрекеттер тізімі мен дүние жүзіндегі орындарды таңдайтын қолданбаны ұсынатын Peek.com сайтының негізін қалаушы және бас директоры Рузвана Башир. Мәмілелерді табу үшін HotelTonight (ақысыз) сияқты қосымшаны пайдаланыңыз, ол бірден қол жетімді қонақүй нөмірлерін тізімдейді. Ұшу жеңілдіктері үшін GTFOflights.com сайтына кіріп көріңіз. Ол қол жетімді ең жақсы баратын рейстерді жинайды. (Инсайдерлік кеңес: Ұшу уақыты жақындаған сайын ішкі әуе билеттері төмендейді, ал ұзаққа созылатын рейстер қымбаттауы мүмкін, дейді Башир.) Егер арманыңыз болса, Airfarewatchdog.com сияқты тегін қызмет арқылы ұшу ескертулерін орнатыңыз. Бұл сізге тарифтердің қашан төмендегенін көрсетеді.

Crowdsource сіздің маршрутыңыз

Бірақ сіз әрекеттерді қалай ашасыз? Localeur қолданбасы (ақысыз) - бұл сіздің жауапыңыз. Ол әлемнің ондаған қалаларының тұрғындарынан саяхат демалысын жинайды. Жоғарыда аталған Peek (ақысыз; тек iPhone), ол турлар мен семинарларды күні немесе тағайындалған жері бойынша қарауға мүмкіндік береді. Сіз әрқашан жергілікті тұрғындардан өздерінің сүйікті жерлерін сұрауыңыз керек, дейді О'Нил. Кабдистер, қонақүйлерді тіркеу қызметкерлері, Airbnb хосттары – олардың барлығында қай жерде тамақтану, не көруге және қай жерде жаттығуға болатыны туралы пікірлері бар. «Оларда ең жаңа ақпарат болады»,-дейді О'Нил. (Қатысты: Сізге қазір жүктеу керек шытырман оқиғалы саяхат қосымшалары)

Соңғы минуттық сапарға жылдам жинаңыз

Бұл саяхат инновациялары сізге бірнеше минут ішінде есіктен шығуға көмектеседі.

• Сұлулық сөмкесі: Aesop Boston жиынтығы (75 доллар; barneys.com) сізге қажет барлық шашты, денені және бетке арналған құралдарды, сонымен қатар TSA мақұлдаған мөлшердегі ауызды шаюды қамтиды. Келесі жолы қашуға шешім қабылдағанда сөмкеңізге лақтыру үшін жинақты үйде сақтаңыз.
• Қаптау квадраттары: CalPak текшелерін қажетті заттармен толтырыңыз ($ 48; calpaktravel.com), оларды чемоданыңызға салыңыз-олар өте жақсы орналастырылған. Шұғыл ұйымдастыру.
• Негізгі тізім: PackPoint қолданбасына (тегін) баратын жеріңізді, қанша уақыт болатыныңызды және бірнеше ықтимал әрекеттерді (жаяу серуендеу, жұмыс істеу, сәнді кешкі ас) енгізіңіз, ол ауа-райын тексереді және сізге орау тізімін жасайды.

үшін шолу