Тырнақтар мен тырнақтарды қалай тазартуға болады

Мазмұны

• Сіздің тырнақтарыңыз ластанған кезде
• Күнделікті тырнаққа күтім жасау
• Қылқаламды тырнау керек пе, жоқ па?
• Құрғақ, сынғыш немесе жарылған тырнақтардың алдын алыңыз
• Аяқ тырнақтарын қалай тазартуға болады
• Бөлім

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қақпақтарды ашудан бастап, кірді қазуға дейін тырнақтарыңыз көптеген міндеттердің бірі болып табылады. Бұл тырнақтарды кірді, бактерияларды, қылшықтарды, терінің өлі жасушаларын және басқа да қажетсіз заттарды табатын қарапайым орынға айналдырады.

Колледждің 20 студентіне жүргізілген зерттеу барысында барлық 20 студенттің тырнақтарының астында бактериялар болған, соның ішінде Стафилококк және Псевдомонас.

Тырнақты керемет күтуге машықтану және тырнақты таза ұстау тек сау болып көрінбейді, сонымен қатар аурудың таралуына жол бермейді. Егер сізде қол жетпейтін кір болса да, тырнақтар мен тырнақтардың астын тазартудың бірнеше әдісі.

Сіздің тырнақтарыңыз ластанған кезде

Топырақ, май және мотор майы сіздің тырнақтарыңыздың астында қалып қоюы мүмкін. Міне, сіз көре алатын кірмен тырнаққа арналған бірнеше кеңестер.

• Қолыңызды ыдыс сабынмен жуыңыз. Қол мен тырнақты тазарту үшін ыдыс сабын пайдаланыңыз. Бұл сабындар майды кесу үшін жасалады және көбінесе тырнақ астындағы май мен майдың жиналуын азайтады.
• Қолға арналған арнайы сабын қолданыңыз. Майлар мен кірді қолдардан тазарту үшін арнайы жасалған тазартқышты сатып алу туралы ойланыңыз. Жоғары қаралған екі өнімге Gojo табиғи апельсин пемзасының өнеркәсіптік қол тазалағышы және түпнұсқа қатты жаңғақ қол тазалағышы кіреді.
• Сүзгіні пайдаланыңыз. Тырнақтарыңыздың астына және кутикулаңыздың айналасына жетуге қиын жерлерді жуу үшін жұмсақ матаны пайдаланыңыз.Әр қолданғаннан кейін әрдайым сүлгіңізді тазалаңыз.
• Жылы су жіберіңіз. Суық немесе ыстық емес - жылы суды қолданыңыз. Жылы су өте ыстық суға қарағанда қол мен тырнаққа аз кебеді.
• Қызғылт сары таяқшаны пайдаланыңыз. Кутикула таяқшасы деп те аталады, бұл бұрыштық, үшкір ағаш таяқтар - тырнақ астындағы кірді қолмен кетірудің бір әдісі.

Шамадан тыс кептіруді болдырмау үшін әрдайым тырнақтар мен қолдардағы лосьонмен тазалау жұмыстарын қадағалаңыз. Мұнай желе - бұл тырнақтың сау болуына көмектесетін қарапайым тұрмыстық өнім.

Күнделікті тырнаққа күтім жасау

Күнделікті тырнаққа күтім жасау сау, таза тырнақтарды қоса алады. Тырнақтарыңыз кірлейтін кездерден басқа, күнделікті күтім туралы бірнеше кеңестер берілген:

• Тырнақтарыңызды қысқа ұстаңыз. Біркелкі кесілген, қысқа тырнақтар бактериялар мен кірді аз жинайды. Әр таң сайын немесе кешке душтан кейін тырнақтарыңызды тексеріңіз, оларды кесу оңайырақ. Олардың барлығы қысқа, басқарылатын ұзындық екеніне көз жеткізіңіз. Инфекция қаупін азайту үшін тырнақ ұштарын ешқашан бөліспеңіз.
• Жуу кезінде тырнақтарыңыздың астына сабын мен су алыңыз. Қолыңызды жуған кезде әрдайым тырнақтарыңызға назар аударыңыз. Стоматологиялық көмекшілер арасында қолдың гигиенасының төрт әдісін зерттеу кезінде бактерияға қарсы сабынмен қолды жуу және алкоголь негізіндегі қолмен зарарсыздандырғышты қолдану саусақ ұштарындағы бактерияларды азайтуға тиімді болды. Қандай тазалау әдісін қолдансаңыз да, саусақтарыңыз бен тырнақтарыңызды ұмытпаңыз.
• Қолыңызды мұқият құрғатыңыз. Бұл тырнақтың инфекциясының пайда болу ықтималдығын азайтады және судың тырнақтарды тым жұмсаруына жол бермейді.
• Ылғалдандыру. Қолға, тырнаққа және кутикулаға ылғалдандыратын крем жағыңыз. Бұл сіздің тырнақтарыңызды икемді және сау етеді.

Егер сіз асылып қалсаңыз, оны мүмкіндігінше тез және біркелкі етіп кесіңіз. Тістеріңізді тырнақ қайшылары ретінде қолдануға тырыспаңыз - олар тек тістеріңізді жарақаттап, тырнақтарыңызға бактериялар енгізеді.

Қылқаламды тырнау керек пе, жоқ па?

Тырнақ щеткалары - бұл тырнаққа арналған тіс щеткасына қатты ұқсайтын, қолмен ұсталатын кішкентай щеткалар. Кейбіреулер оларды қолын жуу кезінде тырнақ астына жету үшін қиын жерлерді алады.

Кейбір адамдар тырнақ щеткалары тырнақты керемет тазартуға көмектеседі деп ойлауы мүмкін, ауруханалық инфекция журналында жарияланған зерттеуде тырнақ щеткалары мен тырнақтарды қолданған адамдар мен қолын жуған кезде қолданбайтындар арасында ешқандай айырмашылық табылған жоқ. .

Зерттеушілер зерттеуді хирургиялық скраб жасайтындарға жүргізді. Сондықтан, қолдары көрініп тұрған кірі бар адамдар тырнақ щеткасын қолданғаннан біраз пайда көруі мүмкін.

Егер сіз тырнақ щеткасын қолдансаңыз, қылқаламды жуып, оны ауада кептіруге мүмкіндік беруіңіз маңызды. Бұл щетканың бактерия жинап, пайдасынан гөрі көп зиян тигізуіне жол бермейді.

Құрғақ, сынғыш немесе жарылған тырнақтардың алдын алыңыз

Егер сіз өзіңіздің қолыңызбен жұмыс жасасаңыз немесе тырнақтарыңызды қолмен жиі жууға болатын мамандықта болсаңыз, тырнақтарыңыздың сынғыш болу қаупі жоғары. Тырнақтарыңызды мықты ұстаудың кейбір тәсілдеріне мыналар жатады:

• Тырнақты нығайтатын құрал қолданыңыз. Аптасына кем дегенде бір рет тырнаққа қорғаныш қабатын жағыңыз. Кейбір лактар, соның ішінде мөлдір, тырнақтарға беріктік бере алатын нейлон талшықтарын қамтиды.
• Сіздің тағамыңыздағы дәрумендерді жоғарылату. Сондай-ақ, тырнақтарды нығайтуға көмектесетін биотин қоспаларын қабылдау туралы ойлануыңыз мүмкін. Американдық Дерматология Остеопатикалық Колледжі 1 миллиграмм капсуладан тұратын биотин ультра қоспасын қабылдауды ұсынады. Алты ай ішінде күн сайын екі-үш қабылдау тырнақты нығайтуға көмектеседі, бірақ жүкті болсаңыз қабылдамаңыз.
• Тырнақпен емдеудің қаншалықты жиі қолданылатынын азайтыңыз. Гельді және акрилді тырнақтарды, сондай-ақ ацетонды лак кетіргіштерді пайдалануды шектеңіз. Бұл тырнақтардың үстіңгі қабаттарын сызып, оларды әлсіретеді. Егер сіз бұларды қолданатын болсаңыз, қайта қолданбас бұрын тырнақтарыңызға дем беріп көріңіз. Шегелердің қалыңдығын немесе бетін толығымен қалпына келтіру үшін бірнеше күн мен апта қажет болуы мүмкін.
• Жұмыс қолғабын киіңіз. Мүмкіндігінше тұрмыстық тапсырмаларды немесе күнделікті жұмыстарды орындау үшін мақта матамен қапталған резеңке қолғап киіңіз. Бұлар сіздің қолыңызды одан әрі зақымданудан сақтай алады.

Шегелерді кептіргеннен кейін ылғалдандыратын кремді қолдану ылғалдың тығыздалуына көмектеседі. Ланолині бар тырнаққа жағылатын құралдарды іздеңіз. Майлар сонымен қатар ылғалдандырады, олар суды репеллент етеді. Мысалдарға бадам, Е дәрумені және кокос майлары жатады.

Аяқ тырнақтарын қалай тазартуға болады

Сіздің икемділік деңгейіңізге байланысты, тырнақтарыңыздың тырнақтарына жету және оларды тазалау тырнақтарыңызға қарағанда әлдеқайда қиын болады. Аяқ тырнақтарыңызды таза ұстауға тырысатын күнделікті кеңестердің кейбіреулері:

• Аяғыңызды жуыңыз және сүртіңіз. Күн сайын саусақтарыңызды тазалаңыз және құрғатыңыз. Оларды сабынмен жуыңыз. Аяқ тырнақтарының айналасын шынымен тазарту үшін лофаны, губканы немесе матаны қолдануға болады.
• Аяққа сіңіріп көріңіз. Егер сіз күн сайын душ қабылдамасаңыз, аяғыңызды жылы сумен және сабынмен ваннаға батыруды қарастырыңыз. Бұл тырнақ астындағы кірді бұзуға немесе бөлуге көмектеседі. Осыдан кейін аяғыңызды жақсылап шайыңыз және құрғатыңыз.
• Ваннадан немесе аяқ сіңдіруден кейін тырнақтарыңызды кесіңіз. Бұл кезде олар жұмсақ және қырқу оңай болады. Егер сізде аяғыңызда созылмалы проблемалар болса, аяқтың тырнақтарын подиатр кеңсесінде қиып алғаныңыз жөн болар.
• Аяқ пен тырнақты абайлап құрғатыңыз. Егер сізге аяққа жету қиын болса, сүлгіні жерге қойып, оны саусақтарыңыздың арасында кептіру үшін саусақтарыңызбен түйіп көріңіз.
• Лосьонды немесе ылғалдандырғышты аяғыңыз бен тырнақтарыңызға жағыңыз. Шұлықты қайтадан киер алдында аяқ лосьонының кебуіне немесе мұқият сіңуіне жол беріңіз.

Саусақтарыңызды саңырауқұлақтың белгілері, мысалы тырнақтың қабыршақтануы немесе қызыл, ісінген және тітіркенген жерлер сияқты инфекциялардың бар-жоғын үнемі тексеріп отырыңыз. Егер аяғыңыздың түбін көру қиын болса, айнаны еденге қойып, аяғыңызды айна үстінде ұстаңыз.

Бөлім

Тырнақ пен аяққа үнемі күтім жасау тырнақтарыңызды таза, сау және көрнекті етіп сақтауға көмектеседі. Егер сіз тырнақтың түсінің өзгеруі, қызаруы немесе ісінуі сияқты ерекше бірдеңе көрсеңіз, дәрігеріңізбен немесе денсаулық сақтау мекемесімен сөйлесіңіз. Бұл белгілер тырнақтың негізгі проблемасын көрсетуі мүмкін.