Артқы безеуден қалай арылуға болады

Мазмұны

• Шолу
• Артқы безеудің себебі неде?
• Артқы безеуді емдеу
• 1. Жаттығудан кейін душ
• 2. Қабыршақтану
• 3. Арнайы киім киіңіз
• 4. Шай ағашы майын қолданып көріңіз
• 5. Шашыңызды артқы жағынан ұстаңыз
• 6. Күннен қорғайтын құралдарды мұқият таңдаңыз
• 7. Дұрыс тамақтан
• Артқы безеу үшін дәрі-дәрмектер
• Outlook
• Жылдам факт

Шолу

Безеулерді емдеу қай жерде болмасын, қиындық тудыруы мүмкін. Өкінішке орай, безеу ауруы жасөспірім жасыңызбен шектелмейді. Безеулер әр түрлі себептермен кез-келген жаста пайда болуы мүмкін. Безеулер денеңіздің кез-келген бөлігінде, соның ішінде артта да пайда болуы мүмкін.

Бұл кемшіліктерді жоюға болады. Міне осылай:

Артқы безеудің себебі неде?

Адамдарда қышудың пайда болуының көптеген себептері бар, сондықтан безеулердің неге және қалай пайда болатынын білу маңызды.

Сіздің денеңіз май деп аталатын май шығарады. Бұл сіздің шаш фолликулаларына қосылған бездерде жасалады. Себум теріңіздің және шашыңызға ылғал қосу үшін шаш фолликулаларын жылжытады.

Безеулер тері астындағы май мен өлі тері жасушалары пайда болған кезде пайда болады. Бұл құрылым тері тесіктері мен бактерияларды бұғаттайды. Шаш фолликуласының қабырғасы ісіп кеткенде, ақ басы бар безеулер пайда болады. Бітелген тері тесігі ауаға түскенде, қара безеулер пайда болады.

Безеудің кейбір жиі кездесетін себептері:

• Генетика. Безеуден туындаған қиындық отбасыңызда болуы мүмкін.
• Дәрі-дәрмектер. Безеулер кейбір антидепрессанттар сияқты кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде дамуы мүмкін.
• Гормондар. Жасөспірім кезіндегі гормоналды өзгерістер көбінесе безеудің себебі болып табылады. Бірақ жыныстық жетілу кезеңінен өткен әйелдерде безеудің ауруы етеккір мен жүктілік кезінде болатын гормоналды өзгерістермен байланысты болуы мүмкін.
• Терлеу. Терлеу, әсіресе қатты киім астында қалса, безеуді нашарлатуы мүмкін.
• Стресс. Стресс - бұл безеудің тікелей себебі емес, бірақ бұл әсер етуші фактор болуы мүмкін.

Кейбір зерттеулер көрсеткендей, сіз жейтін тамақ безеумен байланысты болуы мүмкін.

Американдық Дерматология Академиясының мәліметіне сәйкес, қандағы қант деңгейін жоғарылататын белгілі көмірсулар (мысалы, ақ нан, картоп чиптері) безеудің пайда болуына ықпал етуі мүмкін. Кейбіреулерге сүт өнімдері де себеп болуы мүмкін.

Артқы безеуді емдеу

Көптеген жағдайларда сіз өмір салтын өзгертуге және үйде емдеуді қолданып, безеуден арылуға болады. Артқы безеуден құтылудың бірнеше әдісі:

1. Жаттығудан кейін душ

Жаттығудан кейін теріңіз бен кірді теріңізге қалдырыңыз, безеудің пайда болуына үлкен ықпал етуі мүмкін. Жаттығудан кейін мүмкіндігінше тезірек душ қойыңыз. Жаттығу кезінде терлеу жаттығулары кезінде киімдерді жуу керек.

2. Қабыршақтану

Теріңізден артық кір мен май кетіру үшін салицил қышқылы сияқты ингредиенттері бар жұмсақ қабыршақтайтын скрабты қолданыңыз. Бұл тері тесігін бітеп тастайтын өлі теріні азайтуға көмектеседі.

3. Арнайы киім киіңіз

Сіздің жаттығуларыңыз әдеттегі безеуді тітіркендіруі мүмкін. Мысалы, тығыз киім кір мен терді басып, оны тері тесігіне тигізуі мүмкін. Спорттық машинада немесе лас еденде ешқандай жейдемен жұмыс істеу қиындықтар тудыруы мүмкін.

Теріңіздің тыныс алуына мүмкіндік беретін және терлеуді кетіруге көмектесетін, ыңғайлы киім киіңіз.

4. Шай ағашы майын қолданып көріңіз

Шай ағашының майы Австралияда ағаштың жапырақтарынан жасалған. Оны австралиялықтар бірнеше жылдар бойы терінің әртүрлі мәселелерін емдеуде қолданған. Бүгін сіз ингредиентті пайдаланып көптеген лосьондар, тазартқыштар мен кремдерді таба аласыз.

Бұл қосымша бактерияларды өлтіру арқылы безеуді емдеуге көмектесуі мүмкін деген бірнеше дәлел бар.

5. Шашыңызды артқы жағынан ұстаңыз

Ұзын шаштың артқы жағындағы теріге май мен кірді қосып, безеулер пайда болуы мүмкін. Шашыңызды үнемі жуып тұрыңыз, терлеу кезінде оны шелекке немесе понитаға салыңыз.

Сонымен қатар, кондиционер мен сусабынның артқы жағыңызға түсуіне жол бермеңіз. Бұл өнімдердегі ингредиенттер бітелген тері тесігін тудыруы мүмкін.

6. Күннен қорғайтын құралдарды мұқият таңдаңыз

Теріңізді зақымдайтын күн сәулесінен қорғау өте маңызды, әсіресе егер сіз жалаңаш жатқан болсаңыз. Майлы күн қорғанысы тері тесігін бітеп тастауға да ықпал етеді. Теріде майсыз және жеңіл болатын өнімдерді таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.

7. Дұрыс тамақтан

«Сіз не жейсіз?» Деген сөзді естідіңіз бе? Дұрыс емес тамақтану біздің ағзамызға түрлі жолдармен әсер етуі мүмкін. Егер сіз безеулерге бейім болсаңыз, кейбір тағамдардың пайда болуы мүмкін.

Зерттеулер гликемиялық көрсеткіштен (GI) асып кететін, яғни қандағы қанттың тез жоғарылауына әкелетін тағам қышқылдың нашарлауына әкелетінін көрсетеді. Бұл тағамдарға ақ нан, ақ макарон және күріш, ақ картоп кіреді.

Дұрыс тамақтануды дұрыс тамақтану тәжірибесі:

• көкөністер
• жемістер
• майсыз ақуыз
• дәнді дақылдар

Артқы безеу үшін дәрі-дәрмектер

Безеуді кетіру туралы кейбір адамдарға қосымша көмек қажет. Егер сіз үйдегі дәрі-дәрмектерді емдеп көрсеңіз және жеңілдеп кетпесеңіз, дерматолог ауызша дәрі-дәрмектерді немесе емделген кремдерді тағайындай алады.

Дерматолог - бұл терінің жағдайына мамандандырылған дәрігер, сондықтан олар сіздің арқадағы безеудің себептері мен триггерлерін анықтауға көмектеседі.

Outlook

Артқы безеу - емдеуге болатын жағдай. Көптеген адамдар үйде емдеудің көмегімен жеңілдетеді. Алайда, егер сіздің безеуіңіз қатты ауырса немесе безеулер өте көп болса, сізге дәрігердің көмегі қажет болуы мүмкін.

Жылдам факт

• Гормондардан туындаған безеулерге шалдыққан әйелдер үшін босануды бақылау таблеткаларын үнемі ішу безеуді азайтуға көмектеседі.