Pro сияқты Kegel (Ben Wa) шарларын қалай пайдалануға болады

Мазмұны

• Кегель шарлары не үшін?
• Оларды кім қолдана алады?
• Кегель шарларын қалай дайындау керек
• Оларды қалай салу керек
• Олар кіргенде не істеу керек
• Тек жамбас жаттығулары үшін
• Жеке жыныстық рахат үшін
• Серіктес ойын үшін
• Оларды қалай жоюға болады
• Оларды қалай тазартуға және сақтауға болады
• Қатерлер бар ма?
• Дұрыс Кегель шарларын қалай таңдауға болады
• Кегель шарларын қайдан табасыз?

Кегель шарлары не үшін?

Кегель шарлары немесе Бен Ва шарлары ғасырлар бойы вагинальды және жамбас қабатының бұлшықеттерін нығайту үшін қолданылған. Кішкентай, салмақты доптар әртүрлі салмақ пен мөлшерде келеді, бұл сізге әртүрлі бұлшықеттерді жеңілдетуге көмектеседі.

Бірақ «Кегель» шарлары жамбас еденін пішіндеу ғана емес. Олар сексуалдық ләззаттың жоғарылауымен әйгілі - сондықтан оларды оргазм шарлары, Венера доптары, джигли доптары, гейша шарлары, махаббат шарлары және ләззат шарлары деп атайды.

«Кең қала» және «50 рең» айқайларының арқасында Кегель шарлары танымалдықтың қайта жандана түскенін байқады, өйткені көптеген адамдар өздерінің керемет және жақын қолданатын тәсілдерін таба бастайды.

Егер сізде жұп болса және қайдан бастауды білмесеңіз немесе не сатып алатындығыңызға сенімді болмасаңыз, оқыңыз. Сізге дұрыс жұпты қалай таңдауға болатынын және оларды үйге әкелгеннен кейін не істеу керектігін қарастырамыз.

Оларды кім қолдана алады?

Кез-келген жаттығудағыдай Кегельс бірнеше қауіп-қатерге душар болады, соның ішінде:

• асыра сілтеу
• жырту
• ауырсыну немесе ыңғайсыздық

Кегель шарларын қолдануға қатысты да солай. Тәуекелді азайтудың ең оңай жолы - дұрыс мөлшер, салмақ пен техниканы пайдалану.

Өнімнің қаптамасын оқып шығу өте жақсы орын болса да, дәрігермен де алдын-ала келісу керек. Олар сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес кеңестер ұсына алады.

Қолданар алдында дәрігермен алдын-ала тексеру қажет, егер:

• жүкті немесе босанудан қалпына келеді
• бар жамбас ауруы немесе жамбас белсенді инфекциясы
• гинекологиялық хирургиядан айығып жатыр
• ішілік құрылғы бар
• етеккір кесе қолданыңыз

Егер сіз кез-келген жағдайда Кегель шарларын қолдансаңыз, сізде ауырсыну мен ыңғайсыздық пайда болады. Егер сіз әлі де Кегель шарларын көргіңіз келсе, алдымен дәрігермен кеңесіңіз.

Кегель шарларын қалай дайындау керек

Егер сізде Кегель шарлары болса, бірақ олармен не істеу керектігін білмесеңіз, сіз дұрыс жерде тұрсыз.

Сіздің Kegel шарларыңызды пайдалануға дайын болу үшін:

1. Қолыңызды бактерияға қарсы сабынмен жақсылап жуыңыз.
2. Кегель шарларын жылы сумен және бактерияға қарсы сабынмен жуыңыз, содан кейін оларды таза сүлгімен сүртіңіз.
3. Шарларға су негізіндегі майдың мол мөлшерін жағыңыз, сондықтан оларды салу оңай.

Оларды қалай салу керек

Енді сіз өзіңіздің Кегель шарларыңызды дайындадыңыз, нағыз көңілді бастауға болады.

Орналасқанға дейін, қынаптың саңылауына либералды мөлшерді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл ыңғайсыздықты болдырмауға көмектеседі, өйткені сіз Кегель шарларын ішке бағыттаңыз.

Сіз майланғаннан кейін:

1. Ыңғайлы қалыпта жатыңыз (бүркіт көбіне жақсы).
2. Бірінші допты баяу және тұрақты түрде салыңыз.
3. Әдетте «Кегель» шарлары бір-бірімен ішек немесе пластиктің кішкене бөлігімен жалғанады, сондықтан оны қынаптың ішіне сырғытыңыз.
4. Жіп байланғаннан кейін, екінші допты қынапқа салыңыз.
5. Шарларды өзіңізге ыңғайлы болғанша қынапқа салыңыз. Егер сіздің шарларыңызда алып тастау сабы немесе ілмегі болса, онда ол қынаптың сыртында ілініп тұруы керек, сондықтан оны қалған шарлармен байқаусызда байлап қоймаңыз.
6. Кегель доптарыңызды ішіңізде ұстау үшін жамбас еденінің бұлшықеттерін қатайтыңыз және күніңізді өткізіңіз.

Шарлар сіздің вагинальды арнаңызда қауіпсіз сезінуі керек. Егер сіз олар құлап жатқан сияқты сезінсеңіз - немесе бірінші шар сіздің қынаптың тесікшесінің сыртында көрінеді - оларды қынапыңызға тереңірек итеріңіз.

Сіздің іштегі шарларға деген көзқарасыңыз әр адамға байланысты әр түрлі болады, бірақ бұл әдетте нәзік, тебірентерлік сезім. Бұл сезім әдетте серуендеу, еңкейу немесе жоғары көтерілу сияқты қозғалыспен күшейеді.

ҰсынысҚосылған Кегель шарларымен ыңғайлы болғаннан кейін, сіз Kegel шарларының жекелеген жиынтығын (sans string) инвестициялай отырып, бір нәрсені шеше аласыз. Кірістіру әдісі бірдей болғанымен, оларды ыңғайлы итеруге немесе шығаруға болатындықтан, оларды ешқашан артқа итермеу керек.

Олар кіргенде не істеу керек

Кегель шарларын салғаннан кейін не істейтіндігіңіз оларды не үшін қолданғаныңызға байланысты.

Егер сіз жамбас еденін нығайтуды қаласаңыз, мақсатты жаттығулар бұлшықеттеріңізді анықтауға және сергітуге көмектеседі.

Егер сіз тәжірибе жасағыңыз келсе, жаттығулар мен жеке жыныстық қатынасқа көп көңіл бөлмейсіз.

Тек жамбас жаттығулары үшін

Сізге дәстүрлі Кегель немесе жамбас еденінің жаттығулары ыңғайлы болған соң, салмақты «Кегель» шарларын қосу туралы ойланыңыз. Олар қосымша жаттығулар қосу арқылы жаттығуларыңызды жақсарта алады.

Егер сіз Кегель шарларын күнделікті өмірге қосқыңыз келсе, сізге:

1. Сіздің арқаңызда жатып, шарларды салыңыз. Бәрі жақсы болғанына көз жеткізіңіз.
2. Шарларды көтеру және қысу үшін жамбас еденінің бұлшықеттерін қатайтыңыз.
3. Қысуды 5 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін тағы 5 секундқа демалыңыз.
4. Бір жинақты аяқтау үшін осы қадамды қатарынан 5 рет қайталаңыз.

Сіз күніне үш жиынтық жасай аласыз.

Жеке жыныстық рахат үшін

Кегель шарлары әдетте дәстүрлі секс ойыншықтарымен бірдей қолданылмайды.

Оларды қынаптан ішке және сыртқа жылжыту сөзсіз нұсқа болғанымен, сіз оларды ішке тастау әлдеқайда күшті болып көрінуі мүмкін.

Олар сіздің клиторыңызды сүрту немесе эрогендік аймақтарды зерттеу сияқты кез-келген істің әсерін арттырады.

Кейбір идеялар керек пе? Жеке ойынды күшейту үшін Кегель шарларын қосудың екі әдісі:

• Төсекте жатып, Кегель шарларыңызды қынаптың ішіне салыңыз да, жамбас бұлшықеттерін қыса бастаңыз. Өзіңізді қызғанып, өзін-өзі майлайтын болсаңыз, денеңізді зерттей бастаңыз.
• Кегель шарларын салыңыз, содан кейін сүйікті вибраторды алыңыз. Сығылған кезде вибраторды клиторыңызға және қынаптың айналасына жағыңыз.

Серіктес ойын үшін

Егер сіз вагинальды жыныстық қатынас кезінде сезімталдықты арттырғыңыз келсе, Кегель шарлары сізге және сіздің серіктесіңізге заттарды қыздыруға көмектеседі.

Сіз оларды күнтізбеге шығар алдында (ла Анастасия Стил) немесе қарқынды ойынның бірінші бөлігін енгізе аласыз. Шарлар неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым басты оқиға уақыты келгенде, соғұрлым күшті боласыз.

Доптарды серігіңіздің алдына немесе басқа ойыншыққа сырғытып кіргеніңізге көз жеткізіңіз.

ҰсынысЕгер сіз өзіңіз Kegel шарларын қолдансаңыз ыңғайлы болсаңыз, сіз өзіңізді серіктесіңізбен қынапқа ену кезінде қыздыруға болады. Сіздің серіктесіңіздің пенисі немесе дильдо шарларды айналдырып, сіз үшін қызықты сезім тудырады. Ашуды баяу және тұрақты ұстау ыңғайсыздықты болдырмауға көмектеседі.

Кегель шарлары анальды секске жағымды әсер етуі мүмкін. Анальды ену шарларды сіздің G-spot-қа қарсы итеріп, бүкіл денеңізге сезімтал әсер қалдырады.

Бұл сізді қызықтыратын болса да, ешқашан Кегель шарларын аналық безге салмаңыз. Олар бұл мақсатта жасалмаған және ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Олар осы жерде тұрып қалуы мүмкін.

Анальды ойнауға арналған моншақтарды сатып алуға болады. Оларды секс дүкенінен немесе Интернет-дүкендер арқылы таба алуыңыз керек.

Оларды қалай жоюға болады

Сіз Кегель шарларын алты сағатқа дейін қалдыра аласыз, бұл қолданылатын шарлар мен сіздің жеке дене химияңызға байланысты. Дәрігер сізге және сіздің денеңізге қатысты ең жақсы тәжірибелер туралы көбірек айта алады.

Егер сіздің Kegel шарларыңызда жою жолағы немесе ілмектері болса, сізге:

1. Ыңғайлы жерде жатып алыңыз.
2. Вагинальды саңылауға көбірек май қосыңыз.
3. Шығарылғанға дейін, оларды шығарып тастаңыз.

Егер сіздің доптарыңыз бөлек болса, сізге:

1. Аяғыңызбен жамбас қашықтықтан сәл кеңірек тұрыңыз.
2. Сіз ыңғайлы отыруға дейін тізеңізді сәл бүгіңіз.
3. Басқа жыныстық ойыншықтар сияқты немесе тіпті тампон сияқты, оларды шығару үшін қынап бұлшықеттерін қысыңыз.

Егер шарлар бірден шықпаса, сабырлы болуға тырысыңыз. Оларды қосымша майлау арқылы үйлестіре алуыңыз мүмкін. Бұлшықеттердің қысылып, босатылуына көмектесу үшін сіз жөтеліп, айналаңызда қозғалуға немесе тіпті жоғары-төмен секіруге болады.

Оларды қалай тазартуға және сақтауға болады

Сіздің Кегельс шарларыңызды таза ұстау өте маңызды. Егер олар дұрыс тазаланбаса және сақталмаса, олар сіздің қынапыңызға инфекция әкелуі мүмкін бактерияларды енгізуі мүмкін.

Кегель доптарын алып тастағаннан кейін сізге:

1. Оларды жылы суға батырыңыз.
2. Оларды антибактериалды сабынмен жақсылап тазалаңыз.
3. Оларды жылы сабынды сумен шайыңыз, содан кейін артық қалдықты жуу үшін оларды судың астына қойыңыз.
4. Оларды таза сүлгімен құрғатыңыз. Сіз оларды салмай тұрып, олардың толық құрғағанына көз жеткізу үшін бір-екі сағаттық ауа құрғатыңыз.
5. Құрғақ болғаннан кейін оларды өзіңіз үшін сақтаңыз.

Қатерлер бар ма?

Кегель шарлары, әдетте, қолдануға қауіпсіз деп саналғанымен, бірнеше нәрсені есте сақтау керек.

Сіз бір уақытта тек 5 секундтай қысып алуыңыз керек, олардың арасында кем дегенде 5 секунд үзіліс бар. Тым ұзақ немесе үзіліссіз қысылу сіздің вагинальды бұлшықеттеріңізді ауырлатып, уақытша кернеуді тудыруы мүмкін.

Сіз өзіңіздің «Кегель» шарларыңызды бір уақытта төрт-алты сағаттан артық ұстамауыңыз керек. Біраз уақыттан кейін сіз жамбас еденінің бұлшықеттерін ауырлата бастайсыз.

Сондай-ақ, Кегель шарларын әр қолданар алдында және одан кейін тазартып отыру керек. Ластанған Кегель шарларын қолдану инфекцияға әкелуі мүмкін.

Пайдалануды тоқтатыңыз және тәжірибеңізді бастасаңыз, дәрігермен көріңіз:

• қатты ауырсыну немесе ыңғайсыздық
• ерекше разряд
• ерекше иіс

Дұрыс Кегель шарларын қалай таңдауға болады

Егер сіз Кегель шариктерімен таныс болсаңыз, жеңіл пластиктен немесе силиконнан бастаңыз. Шарлардың бекітілгеніне және алып тастау жолдарының болуына көз жеткізіңіз.

Кейбір жиындарда үш немесе одан да көп болса да, екеуі стандарт болып табылады. Сіз әрқашан екіден бастаңыз және тәжірибе туралы көбірек танысқан сайын олардың санын көбейту немесе азайту керек.

Сіз ыңғайлы болған соң, келесі деңгейге ауысу арқылы келесі заттарды алуға болады:

• кіші шарларға арналған үлкен шарлар
• пластмассадан немесе силиконнан жеңіл материалдар, металл немесе әйнек тәрізді ауыр заттар үшін
• жеке доптарға арналған жиынтықтар

Бастау үшін өлшемі сияқты бір элементті ауыстырып көріңіз. Тәжірибе барысында жаңа элементтерді қосуды жалғастыра беруге болады.

Кегель шарларын қайдан табасыз?

Егер сіз «Кегель» шарларының жиынтығын алғыңыз келсе, жергілікті секс-дүкенге бару керек. Өнімдерді өзіңіз көру, сонымен қатар, өлшемі мен салмағы туралы нақты түсінік алуға көмектеседі.

Сондай-ақ, сіз сатушыдан кеңес ала аласыз. Олар сізге әйгілі нәрсе туралы айтып қана қоймай, әр өнім қалай пайдаланылатынын және оны пайдалану үшін сізге қосымша ештеңе қажет бола ма, жоқ па түсіндіре алады.

Егер сіз кірпіштен жасалған ерітінді сатылатын дүкенге бара алмасаңыз, сіз ғаламтор арқылы да дүкен сатып ала аласыз. Бабеланд сияқты көптеген бөлшек сауда орындарында бүкіл ел бойынша жеткізілетін веб-дүкендер бар. Amazon сонымен қатар пластиктен және силиконнан жасалған түрлі кегель шарларын, сонымен қатар табынушылық сүйетін Lelo Luna бисерлерін сатады.