Қандағы аз қант (гипогликемия)

Мазмұны

• Төмен қандағы қант дегеніміз не?
• Төмен қандағы қанттың белгілері қандай?
• Қандағы қанттың төмендеуіне не себеп болады?
• Қант диабеті және төмен қант
• Қандағы қанттың төмендеуінің басқа себептері
• Төмен қандағы қант қалай анықталады?
• Қандағы қант деңгейі төмен деңгейде қалай өңделеді?
• Төмен қандағы қанттың пайда болуының асқынуы
• Төмен қандағы қант эпизодтарын қалай болдырмауға болады?
• Жиі тексеріңіз
• Тамаша ақылды
• Жаттығу кезінде жанармай
• Дәрігеріңізді тыңдаңыз
• С:
• Ж:

Төмен қандағы қант дегеніміз не?

Төмен қандағы қант, гипогликемия деп те аталады, қауіпті жағдай болуы мүмкін. Қандағы қанттың төмендігі ағзадағы инсулин деңгейін жоғарылататын дәрі қабылдайтын қант диабетімен ауыратын адамдарда болуы мүмкін. Дәрі-дәрмектерді көп ішу, тамақ ішпеу, әдеттегіден аз тамақтану немесе әдеттегіден көп жаттығу жасау бұл адамдар үшін қандағы қанттың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Қандағы қант глюкоза ретінде де белгілі. Глюкоза тамақтан пайда болады және организм үшін маңызды энергия көзі болып табылады. Көмірсулар - күріш, картоп, нан, тортильла, жарма, жеміс-жидек, көкөніс, сүт - тамақ глюкозаның негізгі көзі болып табылады. Тамақтанғаннан кейін глюкоза қанға сіңіп, ол сіздің денеңіздің жасушаларына түседі. Ұйқы безінде жасалынатын инсулин гормоны жасушаларға энергия үшін глюкозаны қолдануға көмектеседі. Қажетті мөлшерден глюкозаны көп жейтін болсаңыз, ағзаңыз оны бауырда және бұлшық еттерде сақтайды немесе оны майға айналдырады, оны кейін қажет болғанда энергияны тұтыну үшін пайдаланады. Глюкоза жеткіліксіз болса, ағза өзінің қалыпты қызметін атқара алмайды. Қысқа мерзімде инсулинді жоғарылататын дәрі-дәрмектерге ие емес адамдарда қандағы қант деңгейін ұстап тұру үшін глюкоза жеткілікті, ал қажет болған жағдайда бауыр глюкоза жасай алады. Алайда, осы нақты дәрі-дәрмектермен емделушілер үшін қандағы қанттың қысқа мерзімді төмендеуі көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін. Қандағы қант 70 мг / дл-ден төмен түссе төмен деп саналады. Қандағы қант деңгейінің төмендеуін жедел емдеу маңызды белгілердің пайда болуына жол бермеу үшін маңызды.

Төмен қандағы қанттың белгілері қандай?

Төмен қандағы қанттың белгілері кенеттен пайда болуы мүмкін. Олар мыналарды қамтиды:

• бұлыңғыр көру
• жедел жүрек соғысы
• кенеттен көңіл-күй өзгереді
• кенеттен жүйке
• түсініксіз шаршау
• бозғылт тері
• бас ауруы
• аштық
• дірілдейді
• бас айналу
• терлеу
• ұйықтау қиын
• терінің қышуы
• нақты ойлау немесе шоғырландыру проблемасы
• сананың жоғалуы, құрысу, кома

Гипогликемиялық бейімділігі бар адамдар өздерінің қандағы қантының төмендейтінін білмейді. Егер сізде осындай жағдай болса, сіздің қандағы қант сізді байқамай түсіп кетуі мүмкін. Жедел емделместен есіңді түсіріп, ұстаманы сезініп, тіпті комаға түсе аласың. Қандағы қант мөлшері өте төмен - бұл медициналық көмек. Егер сіз білетін адамда қант диабетімен ауырса және олар біршама орташа дәрежедегі симптомдарды бастан кешірсе, оларға 15 грамм жеңіл сіңетін көмірсулар жеп немесе ішіңіз, мысалы:

• жарты кесе шырын немесе кәдімгі сода
• 1 ас қасық бал
• 4 немесе 5 тұзды крекер
• 3 немесе 4 дана қатты кәмпиттер немесе глюкоза таблеткалары
• 1 ас қасық қант

Егер біреу ес-түссіздігі сияқты қатты реакцияға ұшыраса, глюкагон деп аталатын дәрі тағайындау керек және жедел жәрдем қызметіне тез арада хабарласыңыз. Қандағы қанттың төмендеу қаупі бар адамдар дәрігерімен глюкагонға арналған рецепт алу туралы сөйлесуі керек. Ешқашан ес-түссіз адамға ауызбен ешнәрсе бермеу керек, өйткені бұл олардың тұншығуына әкелуі мүмкін.

Қандағы қанттың төмендеуіне не себеп болады?

Төмен қандағы қант бірнеше себептерге байланысты пайда болуы мүмкін. Әдетте бұл қант диабетін емдеудің жанама әсері.

Қант диабеті және төмен қант

Диабет сіздің денеңіздің инсулинді қолдану қабілетіне әсер етеді. Инсулинді жасушаңыздың құлпын ашатын, энергияға глюкоза беретін кілт деп ойлаңыз. Қант диабетімен ауыратын адамдар өздерінің денелеріне қандағы глюкозаны қолдануға көмектесу үшін әртүрлі емдеу әдістерін қолданады. Олардың ішінде инсулин өндірісі мен инсулин инъекциясын арттыратын ауызша дәрі-дәрмектер бар. Егер сіз осы дәрі-дәрмектердің тым көп мөлшерін қолдансаңыз, қандағы қант тым төмен түсуі мүмкін. Сондай-ақ, адамдар үлкен тамақ жегісі келгенде кейде қандағы қант төмен болады, бірақ содан кейін олар аз жейді. Тамақты өткізіп жіберу, қалыптыдан аз тамақтану немесе әдеттегіден кешірек тамақтану, бірақ әдеттегі уақытта дәрі қабылдау қан қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Жеткіліксіз тамақтана отырып, жоспарланбаған артық дене белсенділігі қандағы қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Осы дәрі-дәрмектерді ішкенде алкогольді ішу қандағы қанттың төмендеуіне әкелуі мүмкін, әсіресе егер ол тамақты алмастырса. Дене алкогольден арылуға тырысқанда, қандағы қант деңгейін басқару нашарлайды.

Қандағы қанттың төмендеуінің басқа себептері

Қандағы қант төмен болуы үшін қант диабетімен ауырудың қажеті жоқ. Қандағы қанттың төмендеуінің кейбір басқа себептері:

• белгілі бір дәрі-дәрмектер, мысалы, хинин
• кейбір медициналық жағдайлар, мысалы, гепатит немесе бүйректің бұзылуы
• артық инсулин шығаратын ісік
• эндокриндік бұзылулар, мысалы, бүйрек үсті безінің жетіспеушілігі

Төмен қандағы қант қалай анықталады?

Егер сізде қандағы қант аз деп күдіктенсеңіз, қандағы қантты бірден тексеру маңызды. Егер сізде өлшегіш болмаса және сізде инсулинді жоғарылататын қант диабеті бар болса, дәрігеріңізбен қандағы глюкоза өлшегішін алу туралы сөйлесіңіз. Егер сіз қандағы қантты жиі сезінетін болсаңыз - айталық, аптасына бірнеше рет - себебін анықтау үшін дереу дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер сіздің сапарыңызды медициналық тарихты білуден, тамақтану әдеттері туралы сұрақтар қоюдан және сізде кездесетін белгілер туралы көбірек білуден бастайды. Егер сізде қант диабеті болмаса, бірақ сізде гипогликемия бар деп ойласаңыз, белгілеріңіз туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Олар физикалық тексеруден өтеді. Төмен қандағы қантты диагностикалау үшін олар үш өлшемді пайдаланады, кейде «Whipple триадасы». Оларға мыналар жатады:

• Қандағы төмен қанттың белгілері мен белгілері: Дәрігер сізден ораза ұстауды немесе ұзақ уақыт бойы ішуден және тамақтанудан бас тартуды талап етуі мүмкін, сондықтан олар сіздің қандағы қанттың төмен белгілері мен белгілерін байқай алады.
• Белгілері мен белгілері пайда болған кезде төмен қандағы қант туралы құжаттама: Дәрігер зертханада қандағы қант деңгейіне талдау жасау үшін қан анализін жасайды.
• Төмен қандағы қант белгілері мен симптомдарының жоғалуы: Сіздің дәрігеріңіз қандағы қант деңгейі көтерілгенде белгілер мен белгілердің жойылатынын білгісі келеді.

Дәрігер сізді үйде қанның қант мөлшерін бақылау үшін үйге қандағы глюкоза өлшегішін - кішкентай, қолды қанды тексеретін құрылғы жіберуі мүмкін. Олар сізге күннің белгілі бір уақыттарында, мысалы, ұйқыдан оянғаннан кейін және тамақ ішкеннен кейін, қандағы қантыңызды тексеруге нұсқау береді. Қандағы қант сынағын жүргізу үшін саусақты ланцетпен жұлу керек (қандағы глюкозаға арналған тест жинағында көрсетілген). Сіз қандағы глюкоза өлшегішке енгізілген жолаққа қанның кішкене үлгіні саласыз. Егер сізде қандағы қантты тексеретін аппарат болмаса және қант диабетімен ауыратын белгілері немесе белгілері болса, бұл белгілер төмен қантты диагностикалау үшін жеткілікті болуы мүмкін. Оны бірден емдеуді ұмытпаңыз. Жоғарыда сипатталған 15 грамм көмірсулар жеуге арналған кеңестерді пайдаланыңыз. 15 минуттан кейін тағы бір рет тексеріп көріңіз, егер қандағы қант жоғарыламаса, тағы 15 грамм көмірсулармен емдеңіз. Егер қандағы қант жауап бермесе, дәрігерге немесе жедел қызметке хабарласыңыз. Күмәнданған кезде емдеңіз. Төмен қандағы қанттың белгілері емделмеген жағдайда нашарлайды. Егер сіз қант диабетімен ауырсаңыз немесе қандағы қант деңгейі төмен болса немесе сізде қант диабеті болмаса да, дәрігерге бару керек.

Қандағы қант деңгейі төмен деңгейде қалай өңделеді?

Қандағы қант деңгейі тым төмен болған кезде, көмірсулардан жасалған нәрсені жеу маңызды болып табылады. Егер сізде қант диабеті болса, қолыңызда жоғары көмірсулар бар тағамдарды ұстауға тырысыңыз. Американдық қант диабеті қауымдастығы сіздің тамағыңызда кем дегенде 15 грамм көмірсулар болуы керек. Қолда ұстауға болатын жақсы тағамдарға мыналар жатады:

• гранола барлары
• жаңа немесе кептірілген жемістер
• жеміс шырыны
• алғышарттар
• печенье

Қандағы қант төмен болса, оны тез көтеру үшін сіз глюкоза таблеткаларын қабылдауға болады. Оларды рецептсіз қолдануға болады. Алынбас бұрын әр таблеткада қанша грамм бар екенін тексеру керек. 15 - 20 грамм көмірсулар алуға тырысыңыз. Тамақтанғаннан немесе глюкоза таблеткасын қабылдағаннан кейін 15 минут күтіңіз және қандағы қантты тағы бір рет тексеріңіз. Егер қандағы қант көтерілмесе, тағы 15 грамм көмірсулар жеп қойыңыз немесе глюкоза таблеткаларының басқа дозасын ішіңіз. Мұны қандағы қант деңгейі көтеріле бастағанша қайталаңыз. Егер сіздің тұрақты жоспарланған тамақтануыңыз біраз уақытқа созылмаса, онда қандағы қант деңгейі төмен эпизодтан кейін кішкене тағамдар ішіңіз. Аштан аулақ болуды ұмытпаңыз! Бұл қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.

Төмен қандағы қанттың пайда болуының асқынуы

Қандағы қанттың төмен деңгейі қант диабеті бар адамдар үшін біршама жиі кездеседі; алайда қандағы қант деңгейі өте төмен болуы өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Олар ұзақ уақыт емделмеген жағдайда, ұстамалар мен жүйке жүйесін зақымдауы мүмкін. Дереу емдеу өте маңызды. Сіздің белгілеріңізді біліп, тез емдеуді үйрену өте маңызды. Глюкагон жиынтығы бар қандағы қанттың төмен болу қаупі бар адамдар үшін - қандағы қант деңгейін жоғарылататын дәрі-дәрмек - бұл өте маңызды. Қосымша ақпарат алу үшін дәрігермен сөйлесіңіз. Сондай-ақ достарыңызбен, отбасы мүшелеріңізбен, жаттығу бойынша серіктестеріңізбен және әріптестеріңізбен қандағы қант төмендеп кетсе, сізге қалай қамқорлық жасау туралы сөйлескіңіз келуі мүмкін. Олар қандағы қанттың төмен белгілерін тануды және глюкагон жиынтығын қалай қолдану керектігін білуді, сондай-ақ есіңізді жоғалтсаңыз 911 қоңырау шалудың маңыздылығын түсінуді үйренуі керек. Медициналық сәйкестендіру білезігін тағу жақсы идея. Бұл сізге жедел көмек қажет болған жағдайда жедел жәрдем қызметкерлеріне сізге дұрыс күтім жасауға көмектеседі. Қандағы қантты мүмкіндігінше тезірек емдеңіз. Егер сізде қандағы қант аз болса, көлік жүргізуден аулақ болыңыз, себебі бұл апатқа ұшырау қаупін арттыруы мүмкін.

Төмен қандағы қант эпизодтарын қалай болдырмауға болады?

Қандағы қанттың төмендеуінің алдын алудың бірнеше жолы бар.

Жиі тексеріңіз

Қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отыру, оны мақсатты деңгейде ұстап тұруға көмектеседі. Егер сізде бұрын қант деңгейі төмен эпизодтар болса, машинаны басқармас бұрын немесе жұмыс істеместен бұрын қандағы қант деңгейін тексергіңіз келуі мүмкін. Дәрігермен қандағы қантты қашан және қаншалықты жиі тексеру керектігі туралы сөйлесіңіз.

Тамаша ақылды

Үйден шықпай тұрып тамақтануды ойлаңыз, егер сіз келесі толық тамақтануға дейін бес сағаттан асатындығын білсеңіз немесе қандағы қант деңгейі 100 мг / дл-ден төмен болса. Сізге қандағы қант түсіп қалғанда, көмірсуға бай тағамдарды үнемі қолыңызда ұстау жақсы идея. Жоғарыда айтылғандай, кейбір жақсы таңдауға гранола барлары, жаңа піскен немесе кептірілген жемістер, жеміс-жидек шырыны, алдын-ала дайындалған печенье және печенье жатады.

Жаттығу кезінде жанармай

Жаттығу қуатты үнемдейді, сондықтан сіз алдын-ала дұрыс тамақтанбаған болсаңыз, қандағы қант тез түсіп кетуі мүмкін. Алдымен жаттығудан бір-екі сағат бұрын қандағы қант мөлшерін тексеріп, жаттығу жасамас бұрын оның мақсатты ауқымында екеніне көз жеткізіңіз. Егер ол тым төмен болса, кішкене тамақ ішіңіз немесе көмірсуларға бай тағамдар ішіңіз. Егер сіз бір сағат немесе одан да көп жаттығуды жоспарласаңыз, жаттығу кезінде қосымша көмірсулар ішіңіз. Жаттығуға арналған гельдер, спорттық сусындар, гранола барлары және тіпті кәмпиттер барлар жаттығу кезінде денеге глюкозаның тез жарылуын қамтамасыз етеді. Дәрігерлермен бірге сіз үшін дұрыс бағдарламаны ойластырыңыз. Орташа қарқынды жаттығулар жаттығудан кейін 24 сағатқа дейін қандағы глюкозаның төмендеуіне әкелуі мүмкін. Сонымен, сіз өзіңіздің қандағы глюкозаңызды жаттығудан кейін бірден және ұйқыға дейін әр екі-төрт сағаттан кейін тексеріп отыруыңыз керек. Төсек алдында бірден қарқынды жаттығулардан аулақ болыңыз.

Дәрігеріңізді тыңдаңыз

Егер сіз тамақтану жоспарын ұстансаңыз немесе төмен қандағы қантты бақылау үшін инсулинді көбейтетін дәрі-дәрмектер қабылдасаңыз, дәрігердің қандағы қанттың түсуіне жол бермеу үшін берген жоспарға құлақ асқан жөн. Дұрыс тамақтанбау немесе қажетті дәрілерді уақытында қабылдамау қандағы қанттың түсуіне әкелуі мүмкін. Қажет болған кезде емдеу жоспарын түзететін етіп дәрігеріңізбен жиі тексеріп тұрыңыз.

С:

Мен жай ғана салмақ жоғалту бағдарламасын бастадым, мен таңғы астан кейін қандағы қант деңгейінің төмендеуі байқалады. Қандай кеңес? Біздің Facebook қауымдастығымыздан

Ж:

Сіз тамақтанғаннан кейін реактивті гипогликемия немесе төмен қандағы қант деп аталатын нәрсені бастан кешіп жатқан шығарсыз, бұл диетаның өзгеруіне байланысты болуы мүмкін. Бұл мәселені шешу үшін мен әр үш-төрт сағат сайын тұрақты және жиі тамақтануды және жеңіл талшықтар ұсынамын, олар жоғары талшықты көмірсулар, майлар мен ақуыздардың қоспасы. Жоғары талшықты көмірсулардың маңызы зор, өйткені олар қантқа ағзаның қажеттілігін қамтамасыз етеді, бірақ сонымен бірге организмнің инсулин шығаруына себеп болады. Тамақтану мен жеңіл тағамдарға ақуыз немесе май қосып қойыңыз. Протеин мен май көмірсулардың сіңуін баяулатуға көмектеседі, бұл инсулиннің шығарылуын басқаруға көмектеседі және көмірсулардың баяу және тұрақты сіңуіне мүмкіндік береді. Диетадағы кез-келген өзгерістерді алғашқы медициналық көмек дәрігерімен талқылауды ұмытпаңыз. Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDEAnswers біздің медициналық сарапшыларымыздың пікірлерін ұсынады. Барлық мазмұн қатаң ақпарат болып табылады және медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек.

Бұл мақаланы испанша оқып шығыңыз.