Мен екі апта бойы сұйық хлорофилл іштім - міне, не болды

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз соңғы бірнеше айда шырын барында, пайдалы тағамдар дүкенінде немесе йога студиясында болсаңыз, сөрелерде немесе мәзірде хлорофилл суын байқаған шығарсыз. Бұл сонымен қатар Дженнифер Лоуренс пен Николь Ричи сияқты атақты адамдар үшін сау сусынға айналды, олар мәліметтерді регистрацияға жіберді. Бірақ бұл не және неге бәрі кенеттен онымен ант береді? (Тағы бір гидратор: сілтілі су.)

Ғылым уақыты: Хлорофилл - бұл өсімдіктер мен балдырларға жасыл пигментті беретін және күн сәулесін фотосинтез үшін ұстайтын молекула. Сіз оны көптеген жапырақты жасыл көкөністер арқылы жеуге болады, оны таблетка түрінде қосымша ретінде қабылдауға немесе хлорофилл тамшылары арқылы суға немесе шырынға қосуға болады. Ал сен мүмкін қалау кем дегенде біреуін жасау керек, өйткені хлорофилл көптеген артықшылықтарға ие.

Лос-Анджелестегі диетолог Элисса Гудман «Хлорофилл-бұл сіз үшін керемет тамақтанудан басқа, энергия мен салмақ жоғалтуға ықпал ететін детоксикация»,-дейді. бұл өз кезегінде бізге көбірек энергия, ақыл -ой тазалығы мен салмақ жоғалту мүмкіндігін береді ».

Журналда жарияланған зерттеу Тәбет 2013 жылы құрамында майлылығы жоғары тағамдарға хлорофилл бар қосылыстарды қосқанда, орташа артық салмақты әйелдердің тамақтануы мен салмағының төмендеуі байқалады. Сондай -ақ соңғы жарияланған зерттеу Тәбет, диеталық қосымша ретінде жасыл өсімдік мембраналарын қолдану салмақ жоғалтуды, семіздікке байланысты тәуекел факторларын жақсартуды және дәмді тағамға деген талпынысты төмендететінін анықтады.

Бұл бәрі емес. Орегон мемлекеттік университетінің Линус Полинг институтының зерттеулеріне сәйкес, хлорофиллин (хлорофиллден алынған) табиғи, ішкі дезодорант ретінде ауызша қолданылған (яғни ол жағымсыз иісті және жағымсыз газды емдейді) және жараларды емдеуде. 50 жыл - ешқандай елеулі жанама әсерлерсіз. Басқа зерттеулер хлорофиллдің Candida albicans (шаршау, депрессия және ас қорыту проблемаларына әкелуі мүмкін) қарсы тиімді екенін және қатерлі ісік терапиясында ықтимал пайдалы екенін көрсетеді. «Суға хлорофилл тамшысын қосқанда, ағзаға сілтілі орта пайда болады», - деп қосады Гудман, - бұл қабынуды азайтуға мүмкіндік береді. Қабынудың төмендеуі, өз кезегінде, қатерлі ісік ауруының қаупінің төмендеуін білдіреді. (Өсімдік суларының пайдасы туралы көбірек біліңіз.)

Бұл өмір сүру үшін үлкен ылғалдандыру. Хлорофилл шын мәнінде суперфуд мәртебесін алатынын білу үшін мен оны екі апта бойы күн сайын ішуді шештім, бұл менің күнделікті өмірде бірдеңе жасай алатындығыма негізделген уақыт кестесі, әсіресе қалыпты өмір сүру кезінде. Менің отбасыммен үйлену тойы және демалыс күндері болады). Сонымен, түбінде!

1-күн

Гудмен өз клиенттеріне хлорофиллді «қосымша энергиямен қамтамасыз ету, жалпы әл-ауқатты жақсарту және оның күшті антиоксиданттық артықшылықтары үшін» жиі ұсынса да, ол қоспаларға келгенде өте талғампаз екенін айтады. Ол капсула немесе сұйық күйінде World Organic 100 мг мега хлорофиллімен ант береді. Егер капсулаларды қабылдайтын болсаңыз, Гудман күніне 300 мг дейін қабылдауды ұсынады; Егер сіз сұйық хлорофиллді сынап көргіңіз келсе, күніне екі рет стакан суға бірнеше тамшы (ең көбі бір шай қасық) қосып, мезгіл -мезгіл ішіңіз. (Ол сонымен қатар Organic Burst's Chlorella қоспаларының таблетка немесе ұнтақ түрінде жанкүйері.)

Мен сұйық қоспалар жолын таңдадым, өйткені мен өзімнің ақшам үшін көбірек алатынымды сезіндім (және кейде таблетка ішу асқазанымды бұзады) және Витамин Шоппенің сұйық хлорофилл тамшыларын сатып алдым.

Тәжірибемнің бірінші күнінде мен сұйық хлорофиллді алып тастау үшін таңертең бір стақан ішуді ойладым, бірақ мен кеш оянып, жұмысқа жарысуға тура келді (дүйсенбі, амирите?). Тәбетіңізді басатын болса, менде болғанын қалаймын - бір әріптесіміз таңғы жиналысымызға пончик әкелді, мен екеуін жылтыраттым.

Оның орнына мен жұмыстан кейін күттім және стаканға сегіз унция құйдым және ұсынылған 30 тамшыны қостым. Бірінші тамшы суды шынымен жасылға айналдырды. Шынымен, шынымен жасыл сияқты. Мен жасыл болатынын білдім (рахмет, биология сабағы). Бірақ егер бір тамшы осылай көрінсе, 30 тамшы қалай көрінер еді? Ең бастысы, бұл не болар еді дәмі ұнайды? Батпақ? Бұл батпаққа ұқсады. Соңғы тамшыда менің стакан суым болды Оз шебері, Изумруд Сити жасыл. Мен сабанды ұстадым, себебі мен жұмысқа киген ақ блузканы әлі киіп алған едім және кенеттен ол тек көйлегімді ғана емес, тісімді де дақтайды деп қорықтым.

Мен бірінші жұтымды алдым. Жаман емес! Бұл дерлік жақсы болды! Оның дәмі жалбыз тәрізді, балмұздақ сияқты, хлор мен басқа да бір нәрсе қосылған ... қияр? Біртүрлі сергітетін болды.

Мен тез ішу қиын болды, өйткені мен әлі де дәмін білуге ​​тырыстым, ал судың түсі сәл жағымсыз болды. Бірақ мен аяқтап үлгердім, тістерімді тексердім (дақ жоқ!) Және көйлек (дақ жоқ!), Достарыммен кешкі асқа шықтым.

Мен келесі сағатта энергияның аздап жарылғанын сездім. Бірақ бұл сиқырлы эликсирдің уәделеріне қатты қуанып, үйге тезірек оралуға тырысқаным үшін болуы мүмкін. Дауыс басталды.

2-4 күндері

Гудманның айтуынша, кейбір адамдар хлорофилл қабылдай бастаған күннен айырмашылықты сезінеді, ал басқалары өзгерістерді байқауға бес күнге дейін уақыт кетуі мүмкін.

Мен әдеттегіден гөрі сусызданып, шөлдегенімді сезіндім. Мен ылғалдандыруда өте жақсы емеспін - менде әдетте күніне екі стақан су ғана бар, және бұл әрқашан менің жаңа жылдық шешімім - көбірек су ішу. (Psst... Сіз түскі ас алдында бір стақан су ішу - арықтаудың ең оңай жолы екенін білдіңіз бе?) H20 ұсынылатын күнделікті дозасын ішу мүмкін еместігіме қарамастан, мен әдетте шөлдемеймін. Бірақ мен осы аптада жасадым.

Тұрақты құрғақ ауыздан басқа, мен айтарлықтай айырмашылықты байқамадым. I мүмкін Менде аздап қуат бар сияқты болды. Мен сондай-ақ күні бойы өзімді толық сезіндім-бірақ түскі асқа пицца жедім және сәрсенбіде түскі ас.

Бірақ әріптес менің өңімді мақтады, сондықтан хлорофилл менің өңіме көмектескен шығар!

5-7 күндері

Менің терімдегі тағы бір қажетсіз комплимент, бұл жолы басқа әріптестен!

Осы демалыс күндері мен досымның үйлену тойына бардым, онда мен аздап сусын ішіп, жақсы уақыт өткіздім. Жексенбі күні таңертең мен ауа-райының қолайсыздығын сезінгенде, хлорофилл суының қаншалықты сергітетініне таң қалдым (шынымды айтсам, шарап пен коктейль ішкен түннен кейін бұл маған аздап құсу сезімін тудырады деп ойладым).

Сенбі күні таңертең үйлену тойына кетер алдында мен үйді жинап алуға тырыстым. Мен асығыс болғандықтан хлорофиллді бұрынғыдай суға араластырмадым. Жаман идея. Хлорофилл неғұрлым шоғырланған болса, оның дәмі соғұрлым күшті/нашар болады. Жақсы тепе-теңдік шамамен сегіз-он екі унция суда 30 тамшы болып көрінді.

Бір апта қалды, мен салмақ жоғалтқан жоқпын. Мен су ішуден басқа ештеңе жасамай-ақ сиқырлы түрде бес фунт тастаймын деп үміттенген жоқпын. Сүйектер жоқ. Мен өзімді әлдеқайда жігерлі сезінемін деп сенімді түрде айта аламын. Ал менің жарқыраған терімді ұмытпайық! (Тері жағдайына арналған ең жақсы 8 тағаммен қоймаңызды толтырыңыз.)

8-11 күндері

Мен өз қателіктерімнен сабақ ала алмайтындықтан және мен өте қызық болғандықтан, мен тамшылатқыштан бір тамшы хлорофиллді тікелей тіліме салдым.(Сонымен қатар, журналистика!) Тағы да, қорқынышты идея. Құдай -ау, бұл жиіркенішті болды.

Бүгін мен сығылған шырын шығаратын зауытқа хлорофилл суына тапсырыс бердім-бұл Интернеттен хлорофилл суын (қосымша ингредиенттерсіз) шығаратын және Мичиганға жөнелтетін жалғыз дүкен. Бұл арзан болған жоқ. Бұл тұрарлық еді деп үміттенеміз.

Хлорофиллдің ішкі деотерант және жергілікті емдеу құралы екендігіне келетін болсақ, менде ешқандай дене жарақаттары болмаған кезде, мен тым көп егжей-тегжейге тоқталмай-ақ, хлорофиллді шашыратып, жараларды емдейтін талаптарды тексере аламын. нашар тыныс және одан да жаман иіс, мм, басқа нәрсе. Міне, бұл өзгереді деп үміттенеміз.

12-14 күндері

Менің сығымдалған шырын суым келді. Оның дәмі мен дайындаған су сияқты болды, бірақ мен оны әлдеқайда сұйылттым және «жасыл» дәмін аз бағаладым. Өкінішке орай, тамшыларды ұстану ұзақ мерзімді үнемдірек болуы мүмкін.

Тәжірибемнің соңғы күнінде мен бөтелкеден хлорофилл суын сорып алдым (сабан жоқ!) Және әр тамшыны мұқият есептеместен тамшылатқышты толтырдым. Мен хлорофиллмен су ішетінмін про.

Мен дәл бір фунт жоғалттым және мен өзімді қуаттанғанымды, қанықтырғанымды, бірдей мөлшерде, мм, ас қорытуды және ішкі иіссізденгенімді сезіндім деп сенімді түрде айта аламын. Менде сұйық қоспаның біраз бөлігі қалды, сондықтан мен хлорофилл суын таусылғанша ішуді жалғастыратын шығармын, бірақ содан кейін, егер мен басқа да күрт өзгерістерді сезінбесем немесе көрмесем, мен оны сатып алатыныма сенімді емеспін. қайтадан

Жақсы жаңалық: Табиғи хлорофиллдер улы емес болғандықтан, терінің күн сәулесіне аса сезімтал болуына әкелетін қауіптер өте аз (кез келген қоспалар сияқты, сіз оны қабылдағанға дейін дәрігермен міндетті түрде сөйлесуіңіз керек). . Гудман клиенттерге сіздің денеңіздің қалай әрекет ететінін көру үшін баяу бастауға және күнделікті дозаны құруға кеңес береді. (Назар аударыңыз: ол сондай -ақ жасыл түсті нәжісті байқауыңыз мүмкін дейді, бірақ алаңдамаңыз, себебі бұл қалыпты жанама әсер. Қызық!)

Қосымшаны қабылдауға дайын емессіз бе? Диетаңызға көбірек жапырақты көкөністерді қосуға тырысыңыз, сонда сіз хлорофиллдің пайдасын көресіз. (Жақсы жаңалық! Бізде жапырақты жасылдарды қолданатын 17 креативті вегетариандық рецепт бар.)

Ал егер Дженнифер Лоуренс ішімдік ішкенін байқаса кез келген нәрсе әйтпесе мен тырысамын. Журналистика үшін. Сәлем!

үшін шолу