Мен бір ай бойы ішуді қойдым - бұл 12 нәрсе болды

Мазмұны

• Сіз NYE-де толығымен босқа кетпеуге тырысқыңыз келуі мүмкін.
• Алғашқы екі апта өте қиын болады.
• Сіз әлеуметтік өмірдің барлығы дерлік тамақ пен сусынға бағытталғанын түсінесіз.
• Көптеген адамдар, оның ішінде сіздің жақын достарыңыз, сіздің шешіміңізге SUPER тітіркендіреді және қолдамайды.
• үшін шолу

Бірнеше жыл бұрын мен құрғақ қаңтармен айналысуды шештім. Бұл кез келген себеппен (иә, тіпті туған күн кешінде / үйлену тойында / жаман күннен кейін / кез келген жағдайда) бір ай бойы ішімдік ішпейтінін білдіреді. Кейбір адамдар үшін бұл маңызды емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ мен үшін бұл үлкен міндеттеме сияқты көрінді. Мен мұны сынап көрмес бұрын, мен тіпті үлкен ішімдік ішуші де емес едім - мен демалыс күндері шарап ішетінмін, ал демалыс күндері достарыммен коктейль ішетінмін. Сонымен, менің Құрғақ қаңтарым «детоксикация» немесе ауыр жаман әдетті айналдыру туралы емес еді. Көбінесе мен байсалды ай өткізу менің қолымнан келетін нәрсе ме екенін білгім келді. Мен сондай-ақ бұл өзімді қалай сезінетінін көргім келді (жақсы? көбірек шоғырландыру? мүлдем бірдей?).

Кіре отырып, мен демалыс күндері достарыммен сусын ішуді сағынатын шығармын деп ойладым, бірақ белгілі болғандай, оның әсері әлдеқайда ауқымды болды. Менің алғашқы құрғақ қаңтарым алкогольге деген қарым-қатынасымды толығымен өзгертіп қана қойған жоқ; бұл менің кейбір достарымды өзгертті, мен тіпті бұл менің өмірімді өзгертті деп дауласатын едім. Негізі 2016 жылдың қаңтары менің жетінші құрғақ қаңтарым болады.

Қызықты ма? Егер сіз құрғақ қаңтарды сынап көруді жоспарласаңыз, осы қиын, ағартатын және сайып келгенде, ішімдіксіз саяхатқа шықпас бұрын білуіңіз керек маңызды нәрселер бар. Мінеки Біз.

Сіз NYE-де толығымен босқа кетпеуге тырысқыңыз келуі мүмкін.

Мен Жаңа жыл қарсаңында қатты тойлауға, сіздің сабырлылық айыңыздың алдында соңғы рет асығуға азғырамын, бірақ үлкен асқыну 1-ші күннен бастап сіздің шешіміңізді әлсіретеді (ақыр соңында, шашқа қарсы тұру қиын. иттің). Әрине, мен «Нью-Йоркте мүлде ішпе» деп айтпаймын, бірақ мен құрбылардың қысымына қарсы тұруға кеңес беремін. Маған сеніңіз, сізге барлық шешімділік пен тәртіп қажет болады, себебі…

Алғашқы екі апта өте қиын болады.

Иә, құрғақ қаңтардың алғашқы 14 немесе одан да көп күні өте қиын болуы мүмкін. Мен таңқаларлық емес жаңалықтарды жеткізуші болғаным үшін кешірім сұраймын, бірақ егер сіз қиын шайқаста күресетініңізді білсеңіз, табысқа жету мүмкіндігіңіз жоғары болады деп ойлаймын. Мен бұған дейін айтқанымдай, мен мұны алғаш рет қолданған кезде мен өте үлкен маскүнем болған емеспін (20-дағы екі «тым көп» жылдардан басқа, тіпті сол кезде мен әкемнің ең жақсысын тек бір рет қараңғылатып тастадым. жерге дос.Нөл есте). Дегенмен, айдың бірінші жартысы мен үшін көп шешімді, назар аударуды және үнемі дерлік қайталануды талап етті. Тіпті бір -екі стакан шарапты немесе кешке бір -екі сыраны қатты сағындық, себебі…

Сіз әлеуметтік өмірдің барлығы дерлік тамақ пен сусынға бағытталғанын түсінесіз.

Сабырлы болғаныңыз мұны тануға мүмкіндік береді. Бұл шын мәнінде таң қалдырады және сіз оған қатысқан кезде толық байқамайтын нәрсе емес. (Кеңес: Спортзалға бару шынымен көмектесті, себебі бұл маған басқа нәрсе берді және араласудың басқа түрі болды.) Тіпті достарыммен кешкі ас ішу маған қиын болды, өйткені…

Көптеген адамдар, оның ішінде сіздің жақын достарыңыз, сіздің шешіміңізге SUPER тітіркендіреді және қолдамайды.

Бұл бір ай бойы құрғақ болудың ең таңқаларлығы болды: басқа адамдар. Барлығы дерлік, соның ішінде менің достарым да, бұл туралы оғаш және тіпті ашуланатын шығар. Бір ай ішпеймін десем, жұрт мені «жалғыз» деп, көздерін жұмып, «бір ғана ішіп ал» деп қатты қысым көрсетті. Кейбір адамдар мені шақыруды да, жиналыстарға немесе кештерге шақыруды да қойды. [Толық әңгіме үшін Refinery29 бөліміне өтіңіз!]

Refinery29 туралы көбірек:

Пиццаны өмір бойы сүю және әкемнен айырылу туралы

Жаңа жылдық кешке келгеніңіздің 10 белгісі

Тозақ болып қалғанда не жеуге болады: ең жақсы нұсқаулық

үшін шолу