Егер сіздің жыныстық қатынасыңыз төмен болса, сіздің қарым-қатынасыңызға әсер етсе, бұл қадамдар

Мазмұны

• Зерттеуді бастаңыз
• Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
• Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз
• Бөлім

Секс - бұл көптеген адамдар туралы сөйлескісі келетін тақырып, бірақ проблема болып қалса, оны мойындағысы келетіндер аз. Көптеген әйелдер көбінесе жыныстық қатынастың алғашқы қадамы болып табылатын қиындықтарға тап болады, бұл жыныстық қатынас немесе жыныстық қатынас.

Төмен жыныстық қатынасқа ие әйелдер жыныстық қызығушылықты төмендетеді және аздаған сексуалдық қиялдар мен ойлар жасайды.Егер сізде мұндай жағдай болса, сіз серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түскіңіз келмейді немесе серіктесіңіздің жетістіктерін қайтарғыңыз келмейді. Нәтижесінде, сіз қанша тырыссаңыз да, сіз жыныстық жақындықта белсенді серіктес бола алмайсыз.

Төмен жыныстық қатынас қарым-қатынастағы екі адамға да әсер етеді. Мүмкін сіз жыныстық қатынасты арттырғыңыз келетіндіктен мазасыздануыңыз мүмкін. Бірақ сонымен бірге сіз эмоцияны немесе физикалық сағынышты сезінбейді. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге қамқорлық жасаған кезде, сіз қарым-қатынастың жыныстық бөлігін орындай алмауыңыз мүмкін.

Төмен жыныстық қатынас сіздің серіктесіңізге де әсер етуі мүмкін. Олар өздерін қалаусыз және жыныстық қатынастан ада деп санайды. Бұл қарым-қатынас қиындықтарына әкелуі мүмкін.

Осы қиындықтарға дейін сіз және сіздің серіктесіңіз жасай алатын бірнеше қадамдар бар.

Зерттеуді бастаңыз

Жыныстық қатынас деңгейі төмен көптеген әйелдер бұл жағдайдың қаншалықты кең таралғанын білуге ​​таң қалады. Солтүстік Американың менопауза қоғамының мәліметтері бойынша, Америка Құрама Штаттарындағы әйелдердің шамамен 5,4-13,6 пайызында гипоактивті жыныстық талғам (HSDD) бар, олар қазір әйелдердің жыныстық қызығушылығы / қозуының бұзылуы деп аталады .. Бұл жағдай әйелдерге төмен жыныстық қатынасты сезінуге мәжбүр етеді олардың өзара байланысы немесе өмір сапасы. Жағдай менопаузаға дейінгі және менопаузалық әйелдерде де болуы мүмкін.

Сізге төмен жыныстық қатынаспен өмір сүрудің қажеті жоқ. Жағдай емделеді. 2015 жылы Азық-түлік және дәрі-дәрмек әкімшілігі (FDA) HSDD-ге қарсы дәрі қабылдады. Флибансерин (Адди) менопаузаға дейінгі әйелдерді осы аурумен емдейді. Алайда, есірткі бәріне бірдей келе бермейді. Бұл таблетканың жанама әсерлеріне гипотензия (төмен қан қысымы), естен тану және бас айналу жатады.

2019 жылы FDA екінші HSDD дәрі-дәрмектерін мақұлдады. Бремеланотид (Vyleesi) деп аталатын бұл дәрі өздігінен инъекция арқылы қабылданады. Vyleesi жанама әсерлеріне қатты жүрек айнуы, инъекция орнындағы реакциялар және бас ауруы жатады.

Жергілікті эстроген сияқты басқа емдеу әдістері де жыныстық қатынасты арттыра алады.

Тағы бір нұсқа - жеке немесе жұптық терапия. Бұл қарым-қатынас шеңберіндегі қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі. Өз кезегінде, бұл жыныстық байланыстарды күшейтіп, қалаудың ұшқыны болуы мүмкін.

Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

HSDD және басқа жыныстық қатынасқа байланысты басқа жағдайлар туралы зерттеулер мен ақпаратта көптеген жетістіктер болды. Егер сізде жыныстық қатынас төмен болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл сіздің алғашқы терапевт дәрігеріңіз, гинекологыңыз немесе психикалық денсаулық маманы болуы мүмкін. Осы сарапшылардың әрқайсысы сізді төмен жыныстық қатынасқа байланысты мүмкін себептерді тексере алады. Олар сондай-ақ жыныстық қатынасты жақсарту үшін емдеу әдістерін ұсына алады.

Дәрігеріңізбен сөйлесуге ұялуға, ұялуға немесе тіпті сенімсіз болуға ешқандай себеп жоқ. Жыныстық денсаулық психикалық және физикалық денсаулықпен байланысты. Шиын қарым-қатынас пен өмір сапасының төмендеуі сіздің денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Сіздің жыныстық қатынасқа байланысты эмоцияларыңызды елемеуге немесе щеткаламауға тырысыңыз.

Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз

Жыныстық серіктестер арасындағы байланыс өте маңызды. HSDD емдеу кезінде табысты нәтижеге жету үшін байланыс әсіресе маңызды. Ұлттық әйелдер денсаулығы жөніндегі ресурстық орталықтың жыныстық қатынастың төмен деңгейінің қарым-қатынасқа әсері туралы сауалнамаға сәйкес:

• Әйелдердің 59 пайызы жыныстық қатынастың төмендігі немесе HSDD олардың қарым-қатынастарына кері әсерін тигізетіндігін айтады.
• Әйелдердің 85 пайызы жыныстық қатынасқа деген төмен ықылас серіктеспен жақындық деңгейіне зиян тигізеді дейді.
• Әйелдердің 66 пайызы жыныстық қатынасқа деген төмен ықылас олардың қарым-қатынасына әсер ететіндігін айтады.

HSDD және төмен жыныстық қатынас қарым-қатынасқа әсер етсе де, сіз жақсы қарым-қатынас жасау және жақындықты жақсарту үшін шаралар қабылдауға болады. Кейбір ұсыныстарға мыналар кіреді:

• Алдын ала ойнауға қатысу немесе ерлі-зайыптылар сүйісіп, қол тигізе алатын түн тағайындау. Бұл жыныстық қатынаспен аяқталуы керек емес.
• Әйелге көбірек сезім тудыратын рөлдік ойындармен немесе жаңа жыныстық позициялармен айналысу.
• Секс-ойыншықтарды, костюмдерді немесе іш киімдерді пайдалану - жыныстық қатынасты өзгерту үшін жаңа нәрсе.

Бөлім

Жақсартылған жыныстық қатынас бір күнде болмауы мүмкін, бірақ бұл мүмкін емес. Сіз және сіздің серіктесіңіз жаңа нәрселерді жасауға міндеттелгеніңіз маңызды. Сондай-ақ, емдеу арқылы бір-біріңізге қолдау көрсетіңіз. Бірге және уақыт өте келе төмен жыныстық қатынас жақсаруы мүмкін.