Темекі шегу импотенцияны тудыруы мүмкін бе?

Мазмұны

• Темекі шегу және сіздің қан тамырларыңыз
• Зерттеу нені көрсетеді?
• Көмек алу

Шолу

Эректильді дисфункция (ЭД), сонымен қатар импотенция деп аталады, бірқатар физикалық және психологиялық факторлардың әсерінен болуы мүмкін. Олардың арасында темекі шегу де бар. Бұл таңқаларлық емес, өйткені темекі шегу қан тамырларын зақымдауы мүмкін, ал ED жиі пениске артериялық қанмен қамтамасыз етілмегендіктен болады. Бақытымызға орай, егер сіз темекі шегуден бас тартсаңыз, сіздің қан тамырларыңыз бен жыныстық денсаулығыңыз және жұмыс қабілеттілігіңіз жақсаруы мүмкін.

Темекі шегу және сіздің қан тамырларыңыз

Темекі шегудің денсаулыққа зияны көп. Темекі шегу сіздің денеңіздің барлық бөліктеріне зиян тигізуі мүмкін. Темекі түтініндегі химиялық заттар қан тамырларыңыздың қабығын зақымдайды және олардың жұмыс істеуіне әсер етеді. Бұл химиялық заттар сіздің жүрегіңізге, миыңызға, бүйрегіңізге және бүкіл денеңіздегі тіндерге зиянын тигізуі мүмкін.

Сіздің эректильді денсаулығыңызға темекі шегу қаупі темекі химикаттарының жыныс мүшесіндегі қан тамырларына әсерінен болады. Эрекция жыныс мүшесіндегі тамырлар кеңейіп, жыныс мүшесіндегі нервтерден сигнал алғаннан кейін қанға толған кезде пайда болады. Нервтер мидың жыныстық қозу сигналдарына жауап береді. Жүйке жүйесі жақсы жұмыс істесе де, темекі шегудің салдарынан қан тамырлары зиянды болса, эрекция.

Зерттеу нені көрсетеді?

Еркектер қартайған сайын ED жиі кездеседі, ал кез-келген ересек жаста дамуы мүмкін. Американдық эпидемиология журналында 2005 жылы жүргізілген зерттеу ЕД-ді темекі шеккен ер адамдармен салыстырғанда, темекі шекпейтіндерге қарағанда жиі кездеседі деп болжайды. Бірақ жас еркектерде ЭД-мен темекі шегудің себебі болуы мүмкін.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, зерттеу нәтижесі бойынша ЭД-нің даму қаупі әлдеқайда жоғары. Алайда темекі шегуден бас тарту ED симптомдарын жақсарта алады. Сіздің жасыңыз, темекі шегуден бас тартқанға дейінгі ЭД-нің ауырлығы және басқа да денсаулыққа қатысты проблемалар сау эректильді функцияның қайтарылу деңгейін төмендетуі мүмкін.

Көмек алу

ED-мен неғұрлым тезірек айналыссаңыз, соғұрлым тезірек шешім табасыз. Егер сізде алғашқы медициналық көмек дәрігері болмаса, урологқа немесе ерлер денсаулығы бойынша маманға жазылыңыз. ED - денсаулыққа қатысты өте жиі кездесетін проблема. Алайда сізге темекіні тастау керек нәрсе ұсынылуы мүмкін.

Егер сіз темекіні тастауға тырысып, сәтсіз болсаңыз, оны тастау мүмкін емес деп ойламаңыз. Осы жолы жаңаша көзқарас ұстаныңыз. Ұстау темекіні тастауға көмектесетін келесі әрекеттерді ұсынады:

• Шығуды қалайтын себептеріңіздің тізімін жасаңыз және одан бас тартуға деген талпыныстарыңыз нәтижесіз болды.
• Алкоголь немесе кофе ішу сияқты темекі шегудің себептеріне назар аударыңыз.
• Отбасыңыздан және достарыңыздан қолдау алыңыз. Темекі шегу сияқты күшті тәуелділіктен арылуға көмек қажет екенін мойындаған дұрыс.
• Дәрігеріңізбен темекі шегуден бас тартуға көмектесетін рецепт бойынша және рецептсіз дәрі-дәрмектер туралы сөйлесіңіз. Егер дәрі-дәрмектер жақсы таңдау болып көрінсе, дәрі-дәрмектің нұсқауларын орындаңыз.
• Темекі шегуге және темекіге деген құштарлықтан алшақтатуға болатын жаттығуларға, мысалы, қолдарыңыз бен ақыл-ойыңызбен айналысу үшін жаттығулар немесе хобби сияқты жаңа баламаларды табыңыз.
• Құмарлық пен сәтсіздікке дайын болыңыз. Сіз темекі шегіп, темекі шегіп тұрғаныңыз дұрыс жолға түсіп, сәттілікке жете алмайтыныңызды білдірмейді.