Әрқашан бірге жұптастыруға болатын 5 тері күтімі ингредиенттері

Мазмұны

• Тері күтімімен араласу кезінде жасалатын және болмайтын нәрселер
• С витамині командасында кім бар?
• С дәрумені + ферул қышқылы
• С дәрумені + Е дәрумені
• С дәрумені + Е дәрумені + ферул қышқылы
• Неліктен антиоксиданттар мен күн қорғанысы дос
• Ретинол мен гиалурон қышқылын қалай қабаттастыруға болады
• Тым күшті қандай?
• Өтінімнің тәртібі қандай?
• Бірге күшті және жақсы

Тері күтімімен араласу кезінде жасалатын және болмайтын нәрселер

Қазіргі уақытта сіз теріні күту кітабындағы барлық трюктерді естіген боларсыз: ретинол, С дәрумені, гиалурон қышқылы ... бұл ингредиенттер сіздің теріңіздегі ең жақсы нәрсені беретін күшті А-листерлер, бірақ олар басқалармен қаншалықты жақсы ойнайды?

Бұл сіз қандай ингредиенттер туралы айтып отырғаныңызға байланысты. Әрбір ингредиент бір-бірімен дос бола бермейді, ал кейбіреулері басқаларының артықшылықтарын жоққа шығаруы мүмкін.

Сіздің бөтелкелеріңіз бен тамызғыштарыңыздың максималды мөлшерін көбейту үшін мына бес ингредиенттің комбинацияларын есте сақтау қажет. Сонымен қатар, мүлдем аулақ болу керек.

С витамині командасында кім бар?

С дәрумені + ферул қышқылы

Йель Нью-Хейвен ауруханасының дерматология кафедрасының ассистенті, доктор Диан Мраз Робинсонның айтуынша, ферулин қышқылы терінің зақымдануын болдырмау және түзету үшін бос радикалдармен күреседі және С дәруменінің өмірі мен тиімділігін арттырады.

С витаминінің ең күшті түрлері көбінесе L-AA немесе L-аскорбин қышқылы сияқты ең тұрақсыз болып келеді, яғни бұл сарысулар жарыққа, ыстыққа және ауаға осал болады.

Алайда, біз оны ферул қышқылымен біріктіргенде, бұл С витаминін тұрақтандыруға көмектеседі, сондықтан оның антиоксидантты күші ауада жоғалып кетпейді.

С дәрумені + Е дәрумені

Е дәрумені теріні күтуге арналған ингредиент емес, бірақ С дәруменімен үйлескенде, Орегон штатындағы Линус Полинг институты бұл қоспа «тек витаминге қарағанда фотодазылудың алдын алуда тиімді» дейді.

Екеуі де бос радикалдардың зақымдануын жоққа шығарады, бірақ әрқайсысы күреседі.

Күнделікті өміріңізге С және Е дәрумені сарысуларын қосып, немесе екеуін де қамтитын өнімдерді қолданып, сіз теріңізге радикалдардың зақымдануымен күресу үшін екі есе антиоксидантты оқ-дәрі бересіз. және С витаминіне қарағанда ультрафиолеттің зақымдануы.

С дәрумені + Е дәрумені + ферул қышқылы

Қазір сізді қызықтыратын шығар: егер С және Е дәрумені пайдалы болса, және С дәрумені мен ферул қышқылы да, үшеуінің тіркесімі ше? Жауап риторикалық: сіз тұрақтылық пен антиоксидантты жақсы көресіз бе?

Бұл барлық әлемдердің ең жақсысы, үш есе қорғаныс күштерін ұсынады.

Ультрафиолет сәулелерінің әсерінен болатын зиянды жою үшін С және Е дәрумені сияқты антиоксиданттар бірге жұмыс істейтіндіктен, сіз ультрафиолет сәулесінен қорғайтын кремнің астында бұл қоспаны қолданудың қаншалықты мағынасы бар екенін ойлаған шығарсыз. Сіз дұрыс болар едіңіз.

Неліктен антиоксиданттар мен күн қорғанысы дос

Антиоксиданттар профилактикалық күн қорғанысының орнын алмаса да, олар мүмкін күннен қорғауды күшейтіңіз.

«Зерттеулер көрсеткендей, Е, С дәрумендері мен күннен қорғайтын кремнің тіркесімі күн қорғанысының тиімділігін арттырады», - деп түсіндіреді Мраз Робинсон. Бұл оны көзге көрінетін қартаюмен де, терінің қатерлі ісігімен де күресте күшті етеді.

Сіз қолданатын күн қорғанысының түрі сіздің теріңізді күту режиміне әсер етуі мүмкін. Күн сәулесінен қорғаныс туралы білімді жаңартыңыз.

Ретинол мен гиалурон қышқылын қалай қабаттастыруға болады

Безеулермен күресуден бастап, қартаюға дейін, ретиноидтардың артықшылықтарымен бәсекеге түсетін теріні күтуге арналған жергілікті ингредиенттер көп емес.

Мраз Робинсон: «[Мен оларға барлық науқастарыма кеңес беремін» дейді. Сонымен қатар, ол ретиноидтар, ретинолдар және басқа А дәрумені туындылары терінің қатал болғаны үшін жағымсыз, тітіркенуге, қызаруға, қабыршақтануға және қатты құрғақтыққа әкелетінін атап өтті.

Бұл жанама әсерлер кейбіреулер үшін мәмілені бұзуы мүмкін. «Көптеген пациенттер оларды төзуге қиын (алғашқыда) және шамадан тыс құрғақтықты сезінеді, бұл қолдануды тежеуі мүмкін», - деп түсіндіреді ол.

Сондықтан ол гиалурон қышқылын А дәрумені туындысын мақтау үшін қолдануды ұсынады. «[Бұл екеуі де] ретинолдардың өз жұмысын атқаруына кедергі келтірмей, ылғалдандырады және тыныштандырады».

Тым күшті қандай?

Ретинолдың қаншалықты күшті болатындығы сияқты, Мраз Робинсон ингредиенттерді біріктіру кезінде «қызару, қабыну және шамадан тыс құрғақтықты» ескеру керек екенін ескертеді.

Келесі комбинациялар сақтық пен бақылауды қажет етеді:

Мәселе мынада: аскорбин қышқылы (мысалы, L-аскорбин қышқылы) ниацинамидті ниацинге айналдырады ма, бұл оның ағып кетуіне әкелуі мүмкін. Бұл екі ингредиентті біріктіру ниациннің пайда болуына әкелуі мүмкін болса да, реакцияны тудыруы үшін қажетті концентрациялар мен жылу жағдайлары теріні күтуге қолданылмайды. Бір зерттеу сонымен бірге ниацинамидті С дәруменін тұрақтандыру үшін қолдануға болатындығын көрсетеді.
Алайда, әр адамның терісі әр түрлі. Екі ингредиентті араластыру туралы алаңдаушылық сұлулық қоғамдастығында шамадан тыс көп болса да, терісі өте сезімтал адамдар теріні мұқият бақылап, тексергісі келеді.

Ретиноидтардың алғашқы жанама әсерлері теріңіздің бейімделуіне қарай азаюы керек болғандықтан, теріні күту процедурасына күшті ингредиенттерді енгізгенде оны жай қабылдаңыз, әйтпесе теріңізге зиян тигізесіз.

Енді нені қолдануды білетін болсаңыз, оны қалай қолданасыз?

Өтінімнің тәртібі қандай?

Мраз Робинсон: «Жалпы ереже бойынша, ең жіңішкеден бастап, жоғары қарай жүре отырып, қалыңдығына қарай жағыңыз», - деп түсіндіреді.

Оның белгілі бір үйлесімділікке қатысты бірнеше ескертулері бар: егер С дәрумені мен физикалық сүзгіден қорғайтын кремді қолдансаңыз, ол алдымен С дәрумені, содан кейін сіздің күн қорғаныс құралдарын қолдануды ұсынады. Гиалурон қышқылы мен ретинолды қолданған кезде алдымен ретинолды, содан кейін гиалурон қышқылын жағыңыз.

Бірге күшті және жақсы

Қуатты ингредиенттерді араластырып, оларды одан да күшті үйлесімдерге сәйкестендіруге кіріспеу қиын болады.

Егер сіз оның бөліктерінің жиынтығынан асатын ингредиенттер тобын алғаннан кейін, теріңіз олардың ақылды, қиын және жақсы нәтижелерімен жұмыс істеуінің артықшылықтарын алады.

Кейт М.Уоттс - бұл кофе салқындамай тұрып бітіруді армандайтын, ғылыми энтузиас және сұлулық жазушысы. Оның үйі ескі кітаптармен және талапты бөлме өсімдіктерімен қаныққан, сондықтан ол өзінің ең жақсы өмірін иттің шашынан жасалған жақсы патинамен бірге қабылдады. Сіз оны Twitter-ден таба аласыз.