Instagram жұлдызы Кайла Итсинес өзінің 7 минуттық жаттығуымен бөлісті

Мазмұны

• үшін шолу

Біз өткен жылы халықаралық фитнесс Instagram сенсациясы Кайла Итсинеспен алғаш рет сұхбат алғанымызда, оның 700 000 жазылушысы болды. Енді ол 3,5 миллион жинады және санап жатыр, және оның жемі кез келген фитстагмер үшін міндетті түрде орындалуы керек. Аустралиялық жаттықтырушы өзінің қызғанатын іш қуысының суреттерімен тұрақты жаттығу мотивациясын қамтамасыз етумен қатар, оның 12 апталық Бикини Денеге арналған нұсқаулықтары-AKA #KaylasArmy- бақылайтын әйелдердің шабыттандыратын жетістіктерімен бөліседі және алғысы келетін әйелдер үшін өте әсерлі қауымдастық құрды. күшті және сау. (Сондай -ақ #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla және #bbgcommunity -ге қараңыз, біздің нені білдіретінімізді білу үшін. Біз білеміз, хэштегтің шамадан тыс жүктелуі!)

Айтудың қажеті жоқ, эксклюзивті жоспар жасау үшін студияға Итинес келуге мүмкіндік туғанда, біз оны қабылдадық. Жоғарыда ойнау түймесін басып, оның кез келген жерде болатын жаттығуларын тексеріп, #Kayla-мен бірге дайындал! (Көбірек алғыңыз келе ме? Itines -тен HIIT эксклюзивті жаттығуын қараңыз!)

үшін шолу