Баланы тамақтандыру кестесі: бірінші жылға арналған нұсқаулық

Мазмұны

• Шолу
• Балаларды жасына қарай тамақтандыру кестесі
• Балаңыз қанша рет тамақтануы керек?
• Емшектегі балалар
• Шөлмекпен тамақтандырылған нәрестелер
• Емшек сүтімен де, бөтелкемен тамақтанатын балалар үшін де
• Тамақтандыру кестесіне қалай жетуге болады
• Егер сіздің балаңыз әлі де аш болса ше?
• Қатты заттарды қалай бастауға болады
• Басқа мәселелер
• Ала кету

Шолу

Тамақтан, ұйықта, сиң, тезек, қайтала. Бұл жаңа туған нәрестенің өміріндегі маңызды сәттер.

Егер сіз жаңа ата-ана болсаңыз, көптеген сұрақтар мен уайымдардың қайнар көзі болуы мүмкін. Сіздің балаңыз қанша унция қабылдауы керек? Сіз ұйықтап жатқан баланы тамақ ішу үшін оятасыз ба? Олар неге аш сияқты барлық уақытта? Балаңыз қатты заттарды қашан бастауы мүмкін?

Сұрақтар көп - әжеміздің айтқанына қарамай, сіз жауап берген кезден бастап жауаптар өзгерді. Енді жаңа туған нәрестелерге, тіпті жасанды тамақтанатындарға да сұраныс бойынша тамақтану ұсынылады (оны жасөспірім жасына жақсы дайындық деп санаңыз) және сәбилерге 4-6 айлық болғанға дейін қатты тағамдарды бастауды күту керек.

Балаларды жасына қарай тамақтандыру кестесі

Өмірдің бірінші күні сіздің балаңыздың асқазаны мәрмәр тәрізді және бір уақытта 1 - 1,4 шай қасық сұйықтықты ғана сақтай алады. Сіздің балаңыз есейген сайын олардың асқазандары созылып өседі.

Емшек емізу кезінде балаңыздың қанша сүт қабылдайтынын білу қиын (немесе мүмкін емес). Бірақ егер сіз дәлелді себептерге байланысты бөтелкеге ​​тамақ берсеңіз, оны өлшеу оңайырақ.

Мұнда, американдық педиатрия академиясынан (AAP) бөтелкеден тамақтанатын нәрестелерді тамақтандырудың әдеттегі кестесі.

Балаңыз қанша рет тамақтануы керек?

Кез-келген нәресте ерекше, бірақ бір үйлесімділігі - емшек сүтімен қоректенетін балалар бөтелкелерден гөрі жиірек тамақтанады. Себебі, емшек сүті оңай сіңіріліп, асқазаннан тезірек сүт шығарады.

Емшектегі балалар

Шаршаған адамға тыныштық жоқ. La Leche League International-ға сәйкес, сіз нәрестеңізді туылғаннан кейін 1 сағат ішінде емізуді бастаңыз және өмірдің алғашқы бірнеше аптасында күн сайын шамамен 8-ден 12-ге дейін тамақтануды қамтамасыз етіңіз (иә, біз сіз үшін таусылдық).

Алдымен нәрестеңізді тамақтандырмай 4 сағаттан артық жібермеу маңызды. Қажет болса, оларды, ең болмағанда, емшекпен тамақтану дұрыс қалыптасқанға дейін және олар тиісті салмақ алғанға дейін ояту керек шығар.

Сіздің балаңыз өсіп, сіздің сүтіңіз көбейіп бара жатқанда, сіздің балаңыз бір тамақтанғанда аз уақытта көп сүт ала алады. Дәл сол кезде сіз болжамды үлгіні байқай бастаңыз.

• 1-ден 3 айға дейін: сіздің балаңыз 24 сағат ішінде 7-ден 9-ға дейін тамақтанады.
• 3 ай: тамақтандыру 24 сағат ішінде 6-дан 8-ге дейін болады.
• 6 ай: Сіздің балаңыз күніне 6 рет тамақтанады.
• 12 ай: мейірбике күніне шамамен 4 рет төмендеуі мүмкін. 6 айда қатты заттардың енуі сіздің балаңыздың қосымша тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектеседі.

Бұл үлгі тек бір мысал екенін ұмытпаңыз. Әр түрлі нәрестелерде тамақтану жиілігіне әсер ететін басқа факторлармен қатар әр түрлі қадамдар мен таңдаулар бар.

Шөлмекпен тамақтандырылған нәрестелер

Емшек сүтімен ауыратын нәрестелер сияқты, бөтелкеден тамақтанатын жаңа туған нәрестелер талап бойынша тамақтануы керек. Орташа алғанда, бұл шамамен 2-3 сағат сайын. Әдеттегі тамақтану кестесі келесідей болуы мүмкін:

• Жаңа туылған нәресте: әр 2-ден 3 сағатқа дейін
• 2 айда: әр 3-4 сағат сайын
• 4-тен 6 айға дейін: әр 4-5 сағат сайын
• 6+ айда: әр 4-5 сағат сайын

Емшек сүтімен де, бөтелкемен тамақтанатын балалар үшін де

• Бір жасқа дейінгі сәбилерге қоспадан немесе емшек сүтінен басқа сұйықтық бермеңіз. Оған шырындар мен сиыр сүті кіреді. Олар дұрыс (қажет болса) қоректік заттарды бермейді және сіздің балаңыздың ішін ренжітуі мүмкін. Суды шамамен 6 айдан кейін кесе ұсына бастағанда енгізуге болады.
• Балаларға арналған жарманы бөтелкеге ​​қоспаңыз.
  • Тұншығу қаупін тудыруы мүмкін.
  • Баланың ас қорыту жүйесі шамамен 4-тен 6 айға дейін дәнді дақылдарды өңдеуге жетілген емес.
  • Сіз өзіңіздің балаңызға артық тамақ бере аласыз.
• Балаңызға бірінші туған күнінен кейін ешқандай бал бермеңіз. Бал нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін, кейде нәресте ботулизмі деп аталады.
• Күтулеріңізді балаңызға және олардың ерекше қажеттіліктеріне қарай өзгертіңіз. Шала туылған нәрестелер өздерінің жас ерекшеліктеріне сәйкес тамақтану схемаларын ұстануы мүмкін. Егер сіздің балаңызда рефлюкс немесе өркендеу болмауы сияқты қиындықтар болса, сізге дәрігермен тиісті тамақтану кестесі мен олардың тамақтануы керек мөлшерде жұмыс істеу қажет болуы мүмкін.

Тамақтандыру кестесіне қалай жетуге болады

Кестелер - әр ата-ананың қасиетті қасіреті. Сіздің балаңыз, әрине, іштің өсуіне қарай тамақтану режиміне түсе бастайды және бір отырғанда ана сүтін немесе сүт қоспасын көбірек іше алады. Бұл 2-ден 4 айға дейін болуы мүмкін.

Әзірге, балаңыздың аштық белгілерін білуге ​​назар аударыңыз, мысалы:

• емізік іздеп, кеудеңіздің айналасында тамыр жайу.
• жұдырығын аузына салу
• ернін ұру немесе жалау
• тез артуы мүмкін шу (сіз балаңызға дейін күтпеңіз) аш оларды тамақтандыру)

Балаңыз бірнеше айлық болғаннан кейін сіз өзіңізге сәйкес келетін ұйқы / тамақтану кестесін енгізе аласыз.

Мысалы, сіздің 4 айлық балаңыз тамақтану үшін 5 сағат сайын оянады делік. Бұл сіз кешкі 9-да тамақтандырсаңыз, сіздің балаңыз түнгі 2-де оянады дегенді білдіреді, ал егер сіз ұйқыға жатар алдында ұйқыңды 23-те оятып, тамақтандыратын болсаң, олар таңғы сағат 4-ке дейін қозғалмауы мүмкін, бұл сізге түнгі көзілдіріктің лайықты бөлігін береді .

Егер сіздің балаңыз әлі де аш болса ше?

Жалпы, егер сіздің балаңыз аш болып көрінсе, оларды тамақтандырыңыз. Сіздің балаңыз, әдетте, 3 апта, 3 ай және 6 ай жасында болатын өсу қарқыны кезінде жиі тамақтанады.

Кейбір сәбилер «кластерлік тамақтандыруды» бастайды, яғни олар белгілі бір кезеңдерде жиі, ал басқаларында аз тамақтанады. Мысалы, сіздің балаңыз түстен кешке дейін тамақтанып, түнде ұзақ ұйықтай алады (жай!). Бұл емшек сүтімен ауыратын балаларда бөтелкедегі нәрестелерге қарағанда жиі кездеседі.

Шамадан тыс тамақтану туралы алаңдайсыз ба? Мұны тек емшек сүтімен қоректенетін нәрестемен жасау мүмкін емес болса да, сіз мүмкін бөтелкені алып жатқан нәрестені асыра тамақтандыру - әсіресе олар жайлылық үшін бөтелкені сорып жатса. Олардың аштық белгілерін қадағалаңыз, бірақ сіздің педиатрыңызбен сөйлесіңіз, егер сіздің кішкентайыңыз шамадан тыс тамақтануы мүмкін деп алаңдасаңыз.

Қатты заттарды қалай бастауға болады

Сіздің балаңыз қатты денеге дайын болуы мүмкін, егер олар 4 айдан 6 айға дейін болса және:

• басты жақсы басқарыңыз
• сіз жеп жатқан нәрсеге қызығушылық танытатын сияқты
• тамаққа жету
• 13 немесе одан көп фунт салмағы

Қай тағамнан бастау керек? AAP қазір тағамдарды қандай тәртіппен енгізу өте маңызды емес екенін айтады. Жалғыз нақты ереже: екіншісін ұсынар алдында бір тамақпен 3-5 күн ұстаңыз. Егер аллергиялық реакция болса (бөртпе, диарея, құсу - бұл алғашқы белгілер), сіз оны қандай тағамның тудыратынын білесіз.

Сіздің балаңыз өсіп келе жатқанда, пюресі бар балалар тағамынан құрылымы көп тағамдарға ауысыңыз (мысалы, банан пюресі, жұмыртқа немесе жақсы пісірілген, туралған макарон). Әдетте бұл 8-ден 10 айға дейін болады.

Сіздің супермаркетіңіз балалар тағамының әртүрлі өнімдерін ұсынады, бірақ егер сіз өзіңіз жасағыңыз келсе, оны қант пен тұзсыз ұстаңыз. Сонымен қатар, осы кезеңде нәрестеңізді тұншығып кету қаупі бар кез келген нәрсемен тамақтандырмаңыз, соның ішінде:

• попкорн немесе жаңғақ сияқты қатты тағамдар
• алма сияқты қатты, жаңа піскен жемістер; жұмсартуға немесе өте ұсақ етіп кесуге дайындаңыз
• жақсы пісірілмеген және өте ұсақ туралған ет (бұған хот-догтар кіреді)
• ірімшік текшелері
• жержаңғақ майы (бірақ педиатрыңызбен осы туралы сөйлесіңіз - және 1 жасқа дейін сұйылтылған жержаңғақ майын енгізудің артықшылығы)

Сіздің балаңыздың бірінші туған күніне жақындаған кезде, олар әр түрлі тағамдарды жеп, әр тамақ кезінде шамамен 4 унция қатты заттарды қабылдауы керек. Емшек сүтін немесе сүт қоспасын ұсынуды жалғастырыңыз. 8 айда нәрестелер күніне 30 унция ішеді.

Иә, дақтарды кетірмейтін кір жуғыш заттарды шығаратын компанияның біраз акциясын сатып алыңыз. Бұл колледж үшін төлейді.

Басқа мәселелер

Сәбилер печенье емес. Кейбіреулер оңай салмақ қосады, ал басқаларында қиындықтар болады. Баланың салмағының жоғарылауына әсер етуі мүмкін нәрселерге мыналар жатады:

• еріннің немесе таңдайдың саңылауы сияқты туа біткен ақаулар, бұл тамақтануға қиындық тудырады
• сүт ақуызына төзбеушілік
• уақытынан бұрын болу
• кеудеге қарсы бөтелкемен тамақтану

1800-ден астам нәресте бөтелкемен тамақтандырылған нәрестелер - бұл бөтелкеде емшек сүті немесе қоспасы бар екендігіне қарамастан - бірінші жылы тек емізетін балаларға қарағанда көп салмақ қосқанын анықтады.

Сіздің балаңыздың дәрігері - сіздің балаңыздың салмағы туралы кеңес беретін ең жақсы дәрігер.

Ала кету

Баланы қалай, қашан және немен тамақтандыру керек - бұл әр ата-ананың басты мазасы - бірақ жақсы жаңалықтар бар: сәбилердің көпшілігі аштық пен тоқтық туралы өте жақсы судьялар, және олар сізге бұл туралы хабарлайды.

Сізге оларды уақытында дұрыс таңдау жасап, олардың белгілеріне назар аударуыңыз керек. Егер сізде қандай да бір сұрақтар немесе сұрақтар туындаса, сіздің педиатрыңыз сізге көмекке келеді.

Baby Dove демеушісі